सनबर्नको लागि प्राकृतिक उपचार

खराब गर्मीको घाम निर्दयी छ र हामी मध्ये धेरैलाई छायामा लुकाउँछ। भित्र बाहिर तातो भैरहेको छ । थकित तातो दिनहरूले असुविधा मात्र सिर्जना गर्दैन, तर अक्सर शरीरको तापक्रममा वृद्धि हुन्छ। आजकल सबैभन्दा सामान्य समस्या मध्ये एक सनस्ट्रोक हो। डा. सिमरन सैनीका अनुसार, नयाँ दिल्लीस्थित प्राकृतिक चिकित्सक, । के तपाईंले कहिल्यै गर्मी स्ट्रोक प्राप्त गर्नुभएको छ? चक्की निल्नु अघि, प्राकृतिक सहयोगीहरूको सहारा लिने प्रयास गर्नुहोस्: 1. प्याजको रस सनस्ट्रोकको लागि उत्तम उपचार मध्ये एक। आयुर्वेदिक डाक्टरहरूले प्याजलाई सूर्यको जोखिम विरुद्ध पहिलो उपकरणको रूपमा प्रयोग गर्छन्। कान पछाडि र छातीमा प्याजको रसको लोशनले शरीरको तापक्रम घटाउन मद्दत गर्छ। औषधीय उद्देश्यका लागि, प्याजको रस अधिक वांछनीय छ, तर तपाईले काँचो प्याजलाई जीरा र महसँग भुटेर पनि खान सक्नुहुन्छ। 2. बेर प्लम एन्टिअक्सिडेन्टको उत्कृष्ट स्रोत हो र शरीरलाई हाइड्रेट गर्न पनि राम्रो हुन्छ। यी एन्टिअक्सिडेन्टहरूमा एन्टि-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन् जसले आन्तरिक सूजनमा टनिक प्रभाव पार्छ, सनस्ट्रोकको कारणले गर्दा। केही बेर नरम नभएसम्म पानीमा भिजाउनुहोस्। लुगा बनाउनुहोस्, तनाव, पेय भित्र पिउनुहोस्। 3. छत र नरिवल दूध छाछ प्रोबायोटिक्सको राम्रो स्रोत हो र यसले शरीरमा आवश्यक भिटामिन र खनिजहरू भर्न मद्दत गर्छ जुन अत्यधिक पसिनाको कारण गुम्न सक्छ। नरिवलको पानीले शरीरको इलेक्ट्रोलाइट संरचना सन्तुलित गरेर तपाईंको शरीरलाई हाइड्रेट गर्छ। २. एप्पल साइडर सिरका तपाईंको फलको रसमा स्याउ साइडर भिनेगरका केही थोपाहरू थप्नुहोस् वा मह र चिसो पानीसँग मिलाउनुहोस्। भिनेगरले हराएको खनिजलाई पुनःपूर्ति गर्न र इलेक्ट्रोलाइट सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ। जब तपाई पसिना आउनुहुन्छ, तपाईले पोटासियम र म्याग्नेसियम गुमाउनुहुन्छ, जुन स्याउ साइडर सिरकाको कासोले शरीरमा फिर्ता गर्न सकिन्छ। चर्को घामको मुनि तातो दिनमा लामो समयसम्म नबस्न सावधान हुनुहोस्!