चिसोको लागि प्रकृतिले के दिन्छ

यो के हो: चिसो वा फ्लू? यदि लक्षणहरूमा घाँटी भारी हुनु, घाँटी दुख्नु, हाछ्युँ आउनु, खोकी लाग्नु हो भने प्रायः रुघाखोकी हुनसक्छ । ३८ डिग्री सेल्सियस वा सोभन्दा माथिको तापक्रममा टाउको दुख्ने, मांसपेशी दुख्ने, कडा थकान, पखाला लाग्ने, वाकवाकी लाग्ने जस्ता माथिका लक्षणहरू थपिएमा यो फ्लू जस्तै हो। चिसो र फ्लू को लागी केहि उपयोगी टिप्स • घाँटी दुखाइको लागि, एक गिलास तातो पानी हाल्नुहोस्, 1 चम्मच थप्नुहोस्। नमक र कुल्ला। नुन एक शान्त प्रभाव छ। • एक गिलास तातो पानीमा, थप्नुहोस् कागतीको रस। यस्तो तरल पदार्थले कुल्ला गर्दा ब्याक्टेरिया र भाइरसहरूका लागि प्रतिकूल हुने अम्लीय वातावरण सिर्जना हुन्छ। • पिउनुहोस् सकेसम्म धेरै तरल, 2-3 लिटर प्रति दिन श्लेष्म झिल्ली ओसिलो राख्न, शरीरले धेरै पानी गुमाउँछ। • रुघाखोकी र फ्लुको समयमा, शरीर बलगमबाट मुक्त हुन्छ, र हाम्रो काम उसलाई मद्दत गर्नु हो। यसको लागि, यो सिफारिस गरिएको छ ओसिलो, न्यानो, राम्रो हावायुक्त क्षेत्रमा बस्नुहोस्। सुत्ने कोठामा हावालाई आर्द्र बनाउन, पानीको प्लेटहरू राख्नुहोस् वा ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस्। • चिसोसँग लड्न हेयर ड्रायरले मद्दत गर्न सक्छ। सुन्दा जति जंगली तातो हावा सास फेर्न तपाईंलाई नाक म्यूकोसामा फैलिने भाइरसलाई मार्न अनुमति दिन्छ। न्यानो सेटिङ् छान्नुहोस् (तातो होइन), आफ्नो अनुहारबाट ४५ सेन्टिमिटर टाढा राख्नुहोस्, सकेसम्म तातो हावा सास लिनुहोस्, कम्तीमा २-३ मिनेट, प्राथमिकतामा २० मिनेट। • चिसो वा फ्लूको लक्षण देख्ने बित्तिकै, 45 मिलीग्राम लिन सुरु गर्नुहोस् भिटामिन सी एक दिन 4-6 पटक। यदि पखाला हुन्छ भने, खुराक कम गर्नुहोस्। • लसुन - एक प्राकृतिक एन्टिबायोटिक - भाइरस विरुद्ध लडाई मा आफ्नो काम गर्नेछ। यदि तपाईं पर्याप्त साहसी हुनुहुन्छ भने, तपाईंको मुखमा लसुनको एक लौंग (वा आधा लौंग) राख्नुहोस् र तपाईंको घाँटी र फोक्सोमा वाष्पहरू सास्नुहोस्। यदि लसुन धेरै तिखो छ र तपाईंलाई असहज महसुस हुन्छ भने, यसलाई छिट्टै चपाएर पानीसँग पिउनुहोस्। • एक धेरै राम्रो प्रभाव ग्रेटेड द्वारा दिइएको छ तिखो र अदुवाको जरा। चिसो र फ्लू लागि तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नुहोस्। अपचबाट बच्न, खाना पछि खानुहोस्।