अंगूर एक धेरै स्वस्थ फल हो। र हामीले हाम्रा पाठकहरूलाई हरेक दिन यसलाई खाने तीन मुख्य कारणहरूको बारेमा पहिले बताइसकेका छौं।
पोषणविद्हरू विश्वास गर्छन् कि अंगूरको फल केवल एक व्यक्तिको शीतकालीन आहारमा अपूरणीय हुन्छ। वास्तवमा, पाचन सुधार गर्न र "खराब" कोलेस्ट्रोल हटाउने क्षमताको अतिरिक्त, यस साइट्रसले भोकलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। केवल १-२ स्लाइसहरूले स्वाद कलियाहरू जगाउन र "अस्वस्थ" स्नैक्सको विशाल प्लेट खाने इच्छा कम गर्न सक्छ।
तर अंगुर किन्नु भन्दा पहिले धेरैलाई यसको थोरै स्वादले रोकिन्छ। तपाईं यसलाई 2 तरीकाले छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ।
विधि १ - फिल्महरू टाढा!
तपाईं अंगूरको एसिड मीठो बनाउन सक्नुहुन्छ र फलको स्लाइसबाट फिल्म हटाएर विशेषता कटुता हटाउन सक्नुहुन्छ, जुन ग्लाइकोसाइड्स र क्विनिक एसिडको सामग्रीको कारणले अंगूरलाई कडा स्वाद दिन्छ। साधारणतया फिल्महरू फाजेलको छेस्कोमा टाँस्नुहोस् र कुनै तीतोपना बिना तिनीहरूको स्फूर्ति स्वादको आनन्द लिनुहोस्।
विधि २ - मह ड्रेसिंग
यो विधि अंगुरको प्रयोग गरेर सलाद, डेसर्ट वा अन्य भाँडा तयार गर्दा उत्तम छ। र साधारणतया, यदि तपाईंले यसलाई फल काटेर काट्नु भयो र काट्नु भयो भने, तपाईंले तीतोपन महसुस गर्नुहुने छैन।
सामाग्री:
- मह - १ चम्मच।
- निम्बूको रस - १ चम्चा
- दालचिनी - एक चुटकी
तयारी विधि:
1. मह, कागतीको रस र दालचीनी मिलाउनुहोस्।
२. अंगूरको बोक्रा ताछ्नुहोस्, पातलो स्लाइसमा काट्नुहोस् र प्लेटमा राख्नुहोस्।
3. मीठो ड्रेसिङको साथ बूँदीने र यदि चाहिएको खण्डमा पुदिना पात वा काटेको नटले गार्निश गर्नुहोस्।
खानपान राम्रो होस्!
- फेसबुक
- Pinterest,
- तार
- सम्पर्कमा
हामी सम्झाउनेछौं, पहिले हामीले जाडो पनीर कसरी तयार गर्ने बारे कुरा गर्यौं - पर्सिमोन, सुन्तला र अनारको साथ।