एक पङ्क्तिमा सबै फोटो खिच्ने प्रवृत्ति: खाना, दृश्यहरू, आफैं - धेरैले यसलाई लत मान्दछन्। अब सामाजिक सञ्जालमा आफ्नो तस्बिर पोस्ट गर्न मन पराउनेहरूसँग यो आरोपको उचित जवाफ छ। अमेरिकी क्रिस्टीन डीलले इन्स्टाग्राम (रूसमा प्रतिबन्धित चरमपन्थी संगठन) मा पोस्ट गरिएको रात्रिभोजको तस्विरले पनि हामीलाई अझ खुसी बनाउँछ भनेर प्रमाणित गरिन्।
कुनै समय फोटोग्राफी एक महँगो आनन्द थियो। अब तस्बिर लिनको लागि स्मार्टफोन, मेमोरी कार्डमा ठाउँ र क्यापुचिनो कप फोटो शूट हेर्न बाध्य भएका साथीको धैर्यता हो।
"हामीलाई प्रायः भनिन्छ कि निरन्तर फोटोग्राफीले हामीलाई पूर्ण शक्तिमा संसारलाई बुझ्नबाट रोक्छ," दक्षिणी क्यालिफोर्निया विश्वविद्यालय (अमेरिका)का प्रोफेसर क्रिस्टिन डिहल भन्छन्, "त्यहाँ एउटा कथन छ कि फोटोग्राफीले जागरूकतामा हस्तक्षेप गर्दछ, र लेन्स हामी र वास्तविक संसार बीचको बाधा बन्छ।"
क्रिस्टिन डीलले नौवटा प्रयोगहरूको श्रृंखला सञ्चालन गरे1, जसले तस्बिर खिच्ने मानिसहरूका भावनाहरूको अन्वेषण गर्यो। यो पत्ता लाग्यो कि फोटो खिच्ने प्रक्रियाले मानिसहरूलाई खुसी बनाउँछ र तपाइँलाई पललाई अझ स्पष्ट रूपमा अनुभव गर्न अनुमति दिन्छ।
"हामीले पत्ता लगायौं कि जब तपाइँ तस्बिरहरू लिनुहुन्छ, तपाइँ संसारलाई अलि फरक रूपमा देख्नुहुन्छ," क्रिस्टिन डील भन्छिन्, "किनभने तपाईंको ध्यान ती चीजहरूमा केन्द्रित छ जुन तपाईंले कब्जा गर्न चाहनुहुन्छ, र त्यसैले मेमोरीमा राख्नुहोस्। यसले तपाईंलाई पूर्णतया के भइरहेको छ, अधिकतम भावनाहरू प्राप्त गर्न आफैलाई डुबाउन अनुमति दिन्छ।
मुख्य सकारात्मक भावनाहरू योजना फोटोग्राफी को प्रक्रिया द्वारा वितरित गरिन्छ
उदाहरणका लागि, यात्रा र दर्शनीय स्थलहरू। एउटा प्रयोगमा, क्रिस्टीन डिहेल र उनका सहकर्मीहरूले १०० जनालाई दुईवटा डबल डेकर टुर बसहरूमा राखेर फिलाडेल्फियाको सबैभन्दा सुन्दर ठाउँहरूको भ्रमणमा लगे। एउटा बसमा सवारीसाधन चलाउन प्रतिबन्ध लगाइएको थियो भने अर्को बसमा सहभागीहरूलाई डिजिटल क्यामेरा दिएर भ्रमणका क्रममा फोटो खिच्न भनिएको थियो । सर्वेक्षणको नतिजा अनुसार दोस्रो बसका मानिसहरूले यात्रालाई धेरै मन पराए। यसबाहेक, उनीहरूले पहिलो बसबाट आफ्ना सहकर्मीहरू भन्दा प्रक्रियामा बढी संलग्न महसुस गरे।
चाखलाग्दो कुरा, प्रभाव पुरातात्विक र वैज्ञानिक संग्रहालयहरूको बोरिंग अध्ययन भ्रमणहरूमा पनि काम गर्दछ। यो त्यस्ता संग्रहालयहरूको भ्रमणमा थियो कि वैज्ञानिकहरूले विद्यार्थीहरूको एउटा समूह पठाए जसलाई विशेष चश्मा दिइएको थियो जुन लेन्सको साथ उनीहरूको नजरको दिशा ट्र्याक गर्दछ। विषयवस्तुहरूलाई आफूले चाहेको फोटो खिच्न भनियो। प्रयोग पछि, सबै विद्यार्थीहरूले स्वीकार गरे कि उनीहरूलाई भ्रमण धेरै मन पर्यो। डाटा विश्लेषण गरेपछि, अध्ययनका लेखकहरूले पत्ता लगाए कि सहभागीहरूले उनीहरूले क्यामेरामा कैद गर्ने योजना बनाएका चीजहरूमा लामो समयसम्म हेरे।
क्रिस्टीन डिहल इन्स्टाग्राममा आफ्नो लन्चको फोटो खिच्न मन पराउनेहरूलाई खुसी पार्न हतारमा छिन् (रूसमा प्रतिबन्धित चरमपन्थी संगठन) वा स्न्यापच्याटमा ब्रेकफास्ट बाँड्न मन पराउँछन्। सहभागीहरूलाई प्रत्येक खानाको समयमा उनीहरूको खानाको कम्तिमा तीन तस्बिरहरू लिन भनियो। यसले उनीहरूलाई खाना खानेहरूले भन्दा बढी रमाइलो गर्न मद्दत गर्यो।
क्रिस्टीन डिहलका अनुसार, यो चलचित्र खिच्ने प्रक्रिया वा साथीहरूबाट "लाइक" ले हामीलाई आकर्षित गर्ने प्रक्रिया होइन। भविष्यको शटको योजना बनाउने, कम्पोजिसन निर्माण गर्ने र सम्पन्न नतिजा प्रस्तुत गर्नाले हामीलाई खुशी महसुस गराउँछ, सचेत भएर बाँच्न र के भइरहेको छ त्यसको आनन्द लिन्छ।
त्यसैले छुट्टीको समयमा सामाजिक सञ्जालको बारेमा नबिर्सनुहोस्। क्यामेरा छैन ? समस्या छैन। "मानसिक रूपमा फोटोहरू खिच्नुहोस्," क्रिस्टीन डिहललाई सल्लाह दिनुहुन्छ, "यसले पनि काम गर्दछ।"
1 के. डिहल र। al "फोटोहरू कसरी लिने अनुभवहरूको आनन्द बढाउँछ", व्यक्तित्व र सामाजिक मनोविज्ञानको जर्नल, 2016, नम्बर 6।