शुभ उमेर

मेरो छोराले १५ वर्षको हुँदा र म ३५ वर्षको हुँदा मलाई भनेका थिए, "जब म तिमीजस्तै बूढो हुन्छु, मलाई पनि केही चाहिँदैन।" यही वाक्यांश ७० वर्षको बच्चाले ९५ वर्षको उमेरमा भन्न सक्छ। वर्षीय अभिभावक। जे होस्, ९५ र ७५ वर्षको उमेरमा मानिसलाई ३५ वर्षको जस्तै चाहिन्छ। एक पटक ९६ वर्षका बिरामीले अलिकति लजालु हुँदै भने: "तपाईलाई थाहा छ, डाक्टर, आत्मा बुढो हुँदैन।"

मुख्य प्रश्न, निस्सन्देह, हामी वृद्ध मानिसहरूलाई कसरी हेर्छौं। ३०-४० वर्षअघि मानिस सन्यास लिएपछि जीवनबाट हटाइयो। ऊ एक बोझ बन्यो जसको साथ कसैलाई के गर्ने थाहा थिएन, र उसले आफैलाई के गर्ने थाहा थिएन। अनि त्यो उमेरमा कसैलाई केही चाहिँदैन जस्तो लाग्थ्यो। तर वास्तवमा, बुढेसकाल एक धेरै रोचक समय हो। खुसी। त्यहाँ धेरै अध्ययनहरू छन् जसले पुष्टि गर्दछ कि उनीहरूको 30 र 40 को दशकका मानिसहरू युवा मानिसहरू भन्दा खुसी महसुस गर्छन्। मनोचिकित्सक कार्ल ह्वाइटेकरले आफ्नो ७० को दशकमा टिप्पणी गरे: "मध्यम उमेर एक थकाउने कठिन म्याराथन हो, बुढ्यौली राम्रो नृत्यको आनन्द हो: घुँडा झन् झन् नराम्रो हुन सक्छ, तर गति र सौन्दर्य प्राकृतिक र अव्यवस्थित छ।" यो स्पष्ट छ कि बूढा मानिसहरूसँग कम र अधिक संयमित अपेक्षाहरू छन्, र त्यहाँ स्वतन्त्रताको भावना पनि छ: हामी कसैको लागि ऋणी छैनौं र कुनै पनि कुरासँग डराउँदैनौं। मैले आफैंलाई प्रशंसा गरें। मैले सेवानिवृत्त भएँ (र मैले काम गरेझैं काम गर्न जारी राख्छु - धेरै), तर मैले मेरो उमेरको लागि सान्त्वना पुरस्कार पाउँछु। तपाईं यो पैसामा बाँच्न सक्नुहुन्न, तपाईं यसमा बाँच्न सक्नुहुन्छ, तर जब मैले यो पहिलो पटक पाएँ, मैले आफैलाई एक अद्भुत अनुभूतिमा समातें - अब म सबै कुरामा स्कोर गर्न सक्छु। जीवन फरक भएको छ - स्वतन्त्र, सजिलो। बुढेसकालले सामान्यतया तपाईलाई आफैंमा बढी ध्यान दिन, तपाई के चाहानुहुन्छ र तपाईको हात पहिले नपुगेको कुरा गर्न, र प्रत्येक यस्तो मिनेटको कदर गर्न अनुमति दिन्छ - त्यहाँ धेरै समय बाँकी छैन।

थप पढ्नुहोस्:

• "बुढेसकाल हाम्रो जीवनको सबैभन्दा रमाइलो समय हुन सक्छ"

पासो

अर्को कुरा बुढेसकालको आफ्नै समस्या छ। मलाई मेरो बाल्यकाल याद छ - त्यो जन्मदिनको समय थियो, र अहिले म अन्त्येष्टिको समयमा बाँचिरहेको छु - घाटा, घाटा, घाटा। मेरो व्यावसायिक सुरक्षा संग पनि यो धेरै गाह्रो छ। बुढेसकालमा, एक्लोपनको समस्या, आफैलाई आवश्यक परेको जस्तो सुनिन्छ ... आमाबाबु र छोराछोरीले एकअर्कालाई जतिसुकै माया गरे तापनि, वृद्धहरूका आफ्नै प्रश्नहरू छन्: कसरी चिहानमा ठाउँ किन्ने, कसरी अन्त्येष्टि व्यवस्थित गर्ने, कसरी मर्ने ... यो सुन्दा बच्चाहरूलाई दुख्छ, तिनीहरूले आफ्नो बचाव गर्छन्: "त्यसलाई दिनुहोस् आमा, तपाईं सय वर्षसम्म बाँच्नुहुनेछ!" मृत्युको बारेमा कोही सुन्न चाहँदैनन्। म प्रायः बिरामीहरूबाट सुन्छु: "केवल तपाईंसँग म यस बारे कुरा गर्न सक्छु, अरू कसैसँग छैन।" हामी शान्तपूर्वक मृत्युको बारेमा छलफल गर्छौं, यसको बारेमा मजाक गर्छौं, यसको लागि तयारी गर्छौं।

बुढेसकालको अर्को समस्या रोजगारी, सञ्चार हो । मैले वृद्धहरूको लागि एक दिन केन्द्रमा धेरै काम गरें (संयुक्त राज्य अमेरिकामा। - सम्पादकको नोट) र त्यहाँ मानिसहरूलाई देखे जसलाई मैले पहिले भेटेको थिएँ। त्यसपछि उनीहरूसँग आफूलाई राख्ने ठाउँ थिएन, र तिनीहरू दिनभर घरमै बसे, बिरामी, आधा निभेको, लक्षणहरूको गुच्छासहित ... एक दिनको केन्द्र देखा पर्‍यो, र तिनीहरू पूर्णतया फरक भए: तिनीहरू त्यहाँ तानिएका छन्, तिनीहरू त्यहाँ केही गर्न सक्छन्। , कसैलाई त्यहाँ आवश्यक छ, एक अर्कासँग कुरा गर्न र झगडा गर्न सक्छ - र यो जीवन हो! उनीहरूले महसुस गरे कि उनीहरूलाई आफैं, एकअर्काको आवश्यकता छ, उनीहरूसँग भोलिको लागि योजना र चिन्ताहरू छन्, र यो सरल छ - तपाईंले लुगा लगाउन आवश्यक छ, तपाईंले ड्रेसिङ गाउनमा जानु पर्दैन ... एक व्यक्तिले आफ्नो जीवनको अन्तिम खण्डको जीवन शैली धेरै हुन्छ। महत्त्वपूर्ण। कस्तो बुढ्यौली - असहाय वा सक्रिय? मलाई विदेशमा हुँदा, 1988 मा हंगेरीमा मेरो सबैभन्दा बलियो प्रभाव याद छ - बालबालिका र वृद्धहरू। बच्चाहरू जसलाई कसैले हातमा तान्दैन र पुलिसलाई दिने धम्की दिँदैन। र बूढा मानिसहरू - राम्रोसँग केयर, सफा, क्याफेमा बसिरहेका ... यो तस्वीर मैले रूसमा देखेको भन्दा धेरै फरक थियो ...

उमेर र मनोचिकित्सा

एक मनोचिकित्सक एक वृद्ध व्यक्ति को लागी एक सक्रिय जीवन को लागी एक च्यानल बन्न सक्छ। तपाईं उहाँसँग सबै कुराको बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ, साथै, उहाँले पनि मद्दत गर्नुहुन्छ। मेरो बिरामी मध्ये एक 86 वर्षको थियो र हिँड्न गाह्रो थियो। उसलाई मेरो अफिसमा पुग्न मद्दत गर्न, मैले उसलाई बोलाएँ, बाटोमा हामीले केहि कुराको बारेमा कुराकानी गर्यौं, त्यसपछि काम गरे, र मैले उसलाई घर ल्याएँ। र यो उनको जीवनको सम्पूर्ण घटना थियो। मलाई पार्किन्सन रोग भएको मेरो अर्को बिरामी सम्झन्छु। यस्तो लाग्दछ, मनोचिकित्साले यसको साथ के गर्नुपर्दछ? जब हामी उनीसँग भेट्यौं, उनी आफैं कुर्सीबाट उठ्न सक्दिनन्, ज्याकेट लगाउन सक्दिनन्, उनको श्रीमानको समर्थनमा उनी कुनै न कुनै रूपमा बेन्चमा पुगिन्। उनी कहिँ कतै गएकी थिइनन्, कहिलेकाहीँ केटाकेटीहरूले उनलाई काखमा बोकेर कारमा लगेर लैजान्थे ... हामीले उनीसँग काम गर्न थाल्यौं र छ महिनापछि हामी हातमा ठूलो घरको वरिपरि घुमिरहेका थियौं: जब हामी पहिलो पटक पूर्ण चक्रमा गयौं। , यो एक विजय थियो। हामी २-३ पटक हिँड्यौं र बाटोमा थेरापी गर्यौं। र त्यसपछि उनी र उनको पति आफ्नो मातृभूमि, ओडेसा गए, र फर्केर, उनले भनिन् कि उनको जीवनमा पहिलो पटक उनले ... भोड्का प्रयास गरे। मलाई चिसो थियो, म न्यानो गर्न चाहन्थें: "मैले कहिल्यै सोचेको थिइन कि यो यति राम्रो छ।"

गम्भीर रूपमा बिरामी व्यक्तिहरूमा पनि ठूलो क्षमता हुन्छ, आत्माले धेरै गर्न सक्छ। कुनै पनि उमेरमा मनोचिकित्साले व्यक्तिलाई जीवनसँग सामना गर्न मद्दत गर्दछ। यसलाई पराजित नगर्नुहोस्, यसलाई परिवर्तन नगर्नुहोस्, तर जे छ त्यसको सामना गर्नुहोस्। र यसमा सबै कुरा छ - हिलो, फोहोर, पीडा, सुन्दर चीजहरू ... यी सबैलाई एक तर्फबाट मात्र नहेर्ने सम्भावना हामी आफैंमा पत्ता लगाउन सक्छौं। यो "झोपडी, झुपडी, जंगलमा उभिनुहोस्, तर मेरो अगाडि" होइन। मनोचिकित्सामा, एक व्यक्तिले छनौट गर्दछ र यसलाई विभिन्न कोणबाट हेर्नको लागि साहस प्राप्त गर्दछ। तपाईं अब जीवन पिउन सक्नुहुन्न, तपाईंको युवावस्थामा, चश्माको साथ - र यसले तान्दैन। प्रत्येक चुस्कीको स्वाद महसुस गर्दै, बिस्तारै एक चुस्की लिनुहोस्।