छ स्वादहरू। पोषण सल्लाह

स्वस्थ खानपान - उच्च संस्कृति, आत्म-सम्मान को प्रतीक। स्वादिलो ​​खानेकुरा सबैलाई मनपर्छ, तर शरीरको स्वाद चाहिने व्यक्तिको मानसिक अवस्थामा भर पर्छ, नभई उपयुक्ततामा। मानिसको भावना अनुसार ६ स्वाद हुन्छन्– मीठो, खट्टा, नुन, तितो, तितो, तितो ।

यदि यी सबै स्वाद सन्तुलित अवस्थामा छन् भने, खानाले स्वास्थ्य र आनन्द दिन्छ। यदि, हाम्रो व्यवहार र चरित्र मा कमजोरीहरु मा निर्भर गर्दछ, यो सद्भाव को उल्लङ्घन, तब रोगहरु आउँछन्। यहाँ त्यस्ता निर्भरताका केही उदाहरणहरू छन्। आलस्यको अवस्थामा हुनु, एक व्यक्ति चाहन्छ मिठाई। शरीरमा अतिरिक्त चिनीबाट, प्रतिरक्षा कम हुन्छ, चयापचय गडबड हुन्छ, कलेजो, प्यानक्रियाज, साना भाँडाहरु, दृष्टि को कार्यहरु लाई पीडा हुन्छ। आफ्नो समस्या समाधान गर्न नचाहनेहरूले धेरै मिठाईहरू खपत गर्छन्। शोकको अनुभव गर्दै, एक व्यक्तिले खाने बानी गर्छ कडा उत्पादनहरू (तोरी, राई रोटी, कफी) नतिजाको रूपमा, पुरानो संक्रमण, रगतको रोगहरू, र कंकाल प्रणाली देखा पर्दछ। निराशावादी, स्पर्शी व्यक्ति चाहन्छ खट्टा। अमिलोको अत्याधिक प्रयोगले मुटु, फोक्सो, पेट, आन्द्रा, जोर्नीमा हानी पुर्‍याउँछ, शरीरको आन्तरिक वातावरणलाई बिगार्छ। उग्र, तनावग्रस्त मानिस चाहन्छ ओभरनल्टेड खाना। अत्यधिक नमकीन सम्पूर्ण जीव, ब्रोंची, मृगौला, जोर्नीहरूको भाँडाहरूको शत्रु हो। जिद्दी, दृढ, अनियन्त्रित मानिसहरू अत्यधिक माया गर्छन् tart। यस्तो खानाले हार्मोनल अंगहरू, ब्रोंची, मेरुदण्ड, जोर्नीहरू, हड्डीहरूको रोग निम्त्याउँछ। लत लग्नु तीव्र खाना रिसाउने, अत्यधिक स्वभावका मानिसहरूले अनुभव गर्छन्, जसले गर्दा कलेजो, प्यान्क्रियाज, पेट, मुटु र जननांगहरूमा भडकाऊ प्रक्रियाहरू हुन्छन्। भित्र चाहिन्छ फ्राइड खाना अशिष्टता, थकान, काम गर्न घृणा संग हुन्छ। यसले मस्तिष्क, कलेजो, पेट, हर्मोनल र प्रतिरक्षा कार्यहरु को वाहिकाहरु को एक ओवरलोड को नेतृत्व गर्दछ। लोभी मानिसहरूले अनावश्यक माया गर्छन् चिल्लो - यसले मेटाबोलिज्म, पेट, कलेजो, कंकाल प्रणालीको रोग निम्त्याउँछ। जो मानिसहरू निरन्तर मानसिक तनावमा छन्, समस्याहरूबाट कसरी विचलित हुने थाहा छैन, चिया, कफी, सेन्ट जोन्स वर्ट, ओरेगानोले शरीरलाई टोन अप गर्न रुचाउँछन्। यो धुम्रपानको मुख्य कारण हो। यस्तो बानीको नतिजा मस्तिष्क, मुटु, मिर्गौला र कलेजोका नसाहरूमा क्षति पुग्छ। गोनाडहरूको कार्य घट्छ, रगत प्रणाली पीडा हुन्छ। चिडचिडा, जिद्दी, लोभी, उग्र व्यक्तिहरू माया गर्छन् धेरै खानुहोस्, खाना खाँदा हतार गर्नुहोस् - अधिक तौल देखिन्छ, रक्तचाप विकार, हार्मोनल विकार, मेरुदण्ड विकार, शरीर को प्रतिरक्षा कम। निर्दयता, लोभ, मानिसहरूप्रतिको नराम्रो मनोवृत्ति, क्रूरता, चीजहरूप्रति अत्याधिक लगाव, लालसा हुन्छ। मासु क्रूरता र सीधापनको आवश्यकता सिर्जना गर्दछ माछा खाना। यी उत्पादनहरू अपवित्र हुन्छन् र हत्याको ऊर्जा समावेश गर्दछ, त्यसैले प्राचीन कालदेखि यो विश्वास गरिएको छ कि यदि एक व्यक्तिले मासु र माछा खायो भने उसमा मृत्युको शक्ति बढ्न थाल्छ। त्यसैले निराशावाद, लगातार चिडचिडापन, घातक ट्यूमर, दुर्घटनाहरू। थप रूपमा, यी उत्पादनहरूलाई पाचनका लागि धेरै ऊर्जा चाहिन्छ, फलस्वरूप, अन्य सबै शरीरका कार्यहरू कमजोर हुन्छन्, आत्म-उपचारको लागि प्राकृतिक इच्छा सहित। रोगहरू क्रोनिक हुन्छन्। आफूले मन पराएको कुराप्रति भावुक हुने व्यक्ति, जसले मानिसहरूलाई दयालु व्यवहार गर्छ, उसको स्वाद गुणहरू विकृत हुने सम्भावना हुँदैन र यसरी स्वस्थ हुने अवसर बढ्छ। यसरी, हाम्रो नकारात्मक चरित्र लक्षणहरू लिँदै, हामी स्वाद गडबडहरू प्राप्त गर्छौं, जसले हामीलाई मासु, माछाका उत्पादनहरू, भुटेको खानेकुराहरू, चिया, कोकोआ, कफी र अत्याधिक रूपमा: मीठो, अमिलो, नुनिलो, तितो, तितो, चिल्लो पदार्थ खान्छ। , मसालेदार। अनुचित पोषण संग, रोगहरु को विकास। यदि हामीले यी उत्पादनहरूलाई आहारबाट बहिष्कार गर्छौं भने, हामी आफैलाई धेरै रोगहरूबाट छुटकारा पाउन र राम्रोको लागि हाम्रो चरित्र परिवर्तन गर्न मद्दत गर्नेछौं। त्यसकारण, सबै सूचीबद्ध प्रकारका उत्पादनहरू र अत्यधिक स्वादहरू उपचारको अवधिको लागि आहारबाट बहिष्कृत छन्। के बाँकी छ? डेयरी भाँडा, अनाज, तरकारी, फलफूल, नट, जडीबुटी - उत्पादनहरु को लगभग एक सय र 20 वस्तुहरु जुन हाम्रो क्षेत्रमा व्यापक छन्। तपाईंले डेयरी खानाबाट पशु प्रोटीनहरू लिनुहुनेछ, र तिनीहरू मासु भन्दा केफिरबाट धेरै राम्रो अवशोषित हुन्छन्। यसरी मानवताको एक तिहाइले खान्छ, जसमा पश्चिमका धेरै संयुक्त राज्य अमेरिकामा छन्। वित्तीय सर्तहरूमा, यो खाना लगभग 30 - XNUMX% सस्तो छ। यदि तपाईंसँग कडा शारीरिक काम छ भने, नडराउनुहोस् - भारोत्तोलकहरूले लामो समयदेखि दूध सूत्रहरूमा स्विच गरेका छन्। आहार पोषण एक महान कला हो, यसले तपाइँको लागि औषधि पूर्ण रूपमा प्रतिस्थापन गर्नेछ। शरीरमा हुने कार्यविधिको ज्ञानबमोजिम राम्ररी तयार गरी आवश्यक परिमाणमा लिइयो भने प्रत्येक खाद्यपदार्थ औषधि हो । खानाको साथ उपचारले जटिलताहरू दिनेछैन, किनकि तिनीहरूको कार्य शरीरको लागि अभ्यस्त छ। उपचारको शुरुवातमा, पुरानो प्रक्रियाहरूको exacerbations देखा पर्दछ, त्यसैले एक आहार पछ्याउन तपाईंलाई चाँडै आफ्नो अंगहरूको सामान्य कार्य पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्नेछ।