सामग्रीहरू
Haptophobie
Haptophobia शारीरिक सम्पर्क को डर द्वारा परिभाषित एक विशिष्ट फोबिया हो। रोगीलाई अरूले छोएला वा आफैले छुने डर हुन्छ। कुनै पनि शारीरिक सम्पर्कले haptophobe मा आतंक को स्थिति ट्रिगर गर्दछ। विशिष्ट फोबियाजस्तै, ह्याप्टोफोबिया विरुद्ध लड्न प्रस्तावित उपचारहरूले बिस्तारै यसको सामना गरेर छोइने डरलाई हटाउने समावेश गर्दछ।
ह्याप्टोफोबिया भनेको के हो?
haptophobia को परिभाषा
Haptophobia शारीरिक सम्पर्क को डर द्वारा परिभाषित एक विशिष्ट फोबिया हो।
बिरामीलाई अरूले छोयो वा आफैले छुने डर हुन्छ। यस समसामयिक घटनाको माइसोफोबियासँग कुनै सम्बन्ध छैन जसले सम्पर्कमा वा कीटाणु वा सूक्ष्मजीवहरूद्वारा दूषित हुने डरलाई परिभाषित गर्दछ।
ह्याप्टोफोबिया भएको व्यक्तिले आफ्नो व्यक्तिगत ठाउँ जोगाउने सामान्य प्रवृत्तिलाई बढाइचढाइ गर्छ। कुनै पनि शारीरिक सम्पर्कले haptophobe मा आतंक को स्थिति ट्रिगर गर्दछ। कसैलाई अँगालो हाल्नु, चुम्बन गर्नु वा भीडमा पर्खनु पनि ह्याप्टोफोबको लागि ह्यान्डल गर्न धेरै गाह्रो अवस्था हो।
ह्याप्टोफोबियालाई ह्याफेफोबिया, एपेफोबिया, ह्याफोफोबिया, एफेनफोस्मोफोबिया वा थिक्सोफोबिया भनेर पनि चिनिन्छ।
ह्याप्टोफोबियाका प्रकारहरू
Haptophobia को एक मात्र प्रकार छ।
ह्याप्टोफोबियाका कारणहरू
ह्याप्टोफोबियाको उत्पत्तिमा विभिन्न कारणहरू हुन सक्छन्:
- एक आघात, एक शारीरिक आक्रमण जस्तै, विशेष गरी यौन;
- पहिचानको संकट । सम्मानको कमीसँग सामना गर्न, अरूको निर्णय, ह्याप्टोफोबियाबाट पीडित व्यक्तिले आफ्नो शरीरमा नियन्त्रण राख्छ;
- पश्चिमी विचारको परिमार्जन: प्रत्येक व्यक्तिको उत्पत्तिको लागि सम्मान गर्न बिस्तारै प्रत्येक शरीरको लागि सम्मान थपिएको छ। यस विचारको वर्तमानमा अर्कोलाई छुनु अनादर हुन्छ।
haptophobia को निदान
ह्याप्टोफोबियाको पहिलो निदान, बिरामी आफैले अनुभव गरेको समस्याको विवरण मार्फत उपस्थित चिकित्सकद्वारा गरिएको, उपचारको स्थापनालाई औचित्य दिनेछ वा गर्दैन।
यो निदान मानसिक विकार को निदान र सांख्यिकीय पुस्तिका को विशिष्ट फोबिया को मापदण्ड को आधार मा बनाईएको छ:
- फोबिया छ महिना भन्दा बढी रहनु पर्छ;
- वास्तविक अवस्था, खतरालाई हेरेर डर बढाइचढाइ हुनुपर्छ;
- बिरामीहरूले उनीहरूको प्रारम्भिक फोबियाको कारण हुने अवस्थालाई बेवास्ता गर्छन्;
- डर, चिन्ता र परित्यागले महत्त्वपूर्ण संकट निम्त्याउँछ जसले सामाजिक वा व्यावसायिक कार्यमा हस्तक्षेप गर्दछ।
ह्याप्टोफोबियाबाट प्रभावित मानिसहरू
पुरुषको तुलनामा महिलाहरू ह्याप्टोफोबियासँग बढी चिन्तित हुन्छन्।
ह्याप्टोफोबियालाई बढावा दिने कारकहरू
ह्याप्टोफोबियाका लागि केही जोखिम कारकहरू समावेश छन्:
- ह्याप्टोफोबियाबाट पीडित एक टोली;
- थोरै सम्पर्कको साथ शिक्षा, प्रारम्भिक बाल्यकालमा स्पर्श उत्तेजनाको कमी।
haptophobia को लक्षण
अरूबाट दूरी
ह्याप्टोफोबले अन्य व्यक्ति र वस्तुहरूबाट पनि दूरी कायम राख्ने गर्छ।
अनादरको भावना
एक व्यक्तिले उसलाई छुँदा ह्याप्टोफोबले अपमानजनक महसुस गर्छ।
चिन्ताजनक प्रतिक्रिया
सम्पर्क, वा यसको मात्र प्रत्याशा, haptophobes मा एक चिन्तित प्रतिक्रिया ट्रिगर गर्न पर्याप्त हुन सक्छ।
तीव्र चिन्ता आक्रमण
केहि परिस्थितिहरूमा, चिन्ता प्रतिक्रियाले तीव्र चिन्ता आक्रमणको नेतृत्व गर्न सक्छ। यी आक्रमणहरू अचानक आउँछन् तर चाँडै रोक्न सक्छ। तिनीहरू औसतमा 20 र 30 मिनेटको बीचमा रहन्छन्।
अन्य लक्षणहरू
- छिटो मुटुको धड्कन;
- पसीना;
- कम्पन;
- चिसो वा तातो चमक;
- चक्कर आना वा चक्कर;
- सास फेर्ने को छाप;
- झनझन वा सुन्न;
- छातीको दुखाइ ;
- घाँटी काटिएको भावना;
- मतभेद;
- मर्ने डर, पागल हुनु वा नियन्त्रण गुमाउनु;
- अवास्तविकताको छाप वा आफैबाट टुक्रिने।
haptophobia को लागि उपचार
सबै फोबियाजस्तै, ह्याप्टोफोबिया पनि उपचार गर्न सजिलो हुन्छ यदि यो देखा पर्ने बित्तिकै उपचार गरियो। आराम गर्ने प्रविधिहरूसँग सम्बन्धित विभिन्न उपचारहरूले ह्याप्टोफोबियाको कारण खोज्न सम्भव बनाउँदछ, यदि यो अवस्थित छ भने, त्यसपछि बिस्तारै यसको सामना गरेर शारीरिक सम्पर्कको डरलाई हटाउन:
- मनोचिकित्सा;
- संज्ञानात्मक र व्यवहार उपचार;
- सम्मोहन;
- साइबर थेरापी, जसले बिरामीलाई भर्चुअल वास्तविकतामा बिस्तारै शारीरिक सम्पर्कमा आउन अनुमति दिन्छ;
- भावनात्मक व्यवस्थापन प्रविधि (EFT)। यो प्रविधिले मनोचिकित्सालाई एक्यूप्रेशरसँग जोड्छ - औंलाहरूले दबाब दिन्छ। यसले तनाव र भावनाहरू जारी गर्ने उद्देश्यको साथ शरीरमा विशिष्ट बिन्दुहरूलाई उत्तेजित गर्दछ। यसको उद्देश्य आघातलाई अलग गर्नु हो - यहाँ स्पर्शसँग जोडिएको छ - महसुस गरिएको असुविधाबाट, डरबाट।
- EMDR (आँखा आन्दोलन desensitization र reprocessing) वा desensitization र आँखा आन्दोलन द्वारा reprocessing;
- Mindfulness ध्यान।
एन्टीडिप्रेसेन्टहरू लिनुलाई आतंक र चिन्तालाई सीमित गर्न मानिन्छ।
haptophobia रोक्नुहोस्
हेमाटोफोबिया रोक्न गाह्रो। अर्कोतर्फ, एक पटक लक्षणहरू कम वा गायब भएपछि, रिलेप्सको रोकथामलाई विश्राम प्रविधिहरूको मद्दतले सुधार गर्न सकिन्छ:
- श्वास प्रविधि;
- सोफ्रोलोजी;
- योगा।
ह्याप्टोफोबले पनि आफ्नो फोबियाको बारेमा बोल्न सिक्नु पर्छ, विशेष गरी चिकित्सा पेशाको लागि, ताकि पेशेवरहरू यसको बारेमा सचेत छन् र तदनुसार आफ्नो इशारा समायोजन गर्नुहोस्।