लंचको समयमा क्याफेमा ध्वनिक कन्सर्ट सुनेपछि के तपाइँ उल्लेखनीय रूपमा राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ? हिप-हप शो पछि राती अबेर घर फर्केर जीवनको स्वाद महसुस गर्नुहुन्छ? वा हुनसक्छ मेटल कन्सर्टमा स्टेजको अगाडि स्ल्याम भनेको डाक्टरले तपाईंको लागि आदेश दिएको हो?
संगीतले सधैं मानिसहरूलाई उनीहरूको मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्य व्यवस्थापन गर्न मद्दत गरेको छ। र भर्खरैको अध्ययनले यसलाई पुष्टि गर्यो! यो बिहेभियरल साइन्स प्रोफेसर प्याट्रिक फागन र O2 द्वारा होस्ट गरिएको थियो, जसले संसारभरि कन्सर्टहरू समन्वय गर्दछ। तिनीहरूले प्रत्येक दुई हप्तामा प्रत्यक्ष संगीत कार्यक्रममा उपस्थित हुँदा जीवन प्रत्याशा सुधार गर्न सकिन्छ भनेर पत्ता लगाए!
फागनले भने कि अध्ययनले प्रत्यक्ष संगीतको मानव स्वास्थ्य, खुशी र कल्याणमा गहिरो प्रभावको खुलासा गरेको छ, प्रत्यक्ष कन्सर्टहरूमा साप्ताहिक वा कम्तिमा नियमित उपस्थिति सकारात्मक नतिजाको कुञ्जी हो। अनुसन्धानका सबै नतिजाहरू संयोजन गर्दै, हामी निष्कर्षमा पुग्न सक्छौं कि दुई हप्ताको फ्रिक्वेन्सीको साथ कन्सर्टमा भाग लिनु भनेको दीर्घायुको सही तरिका हो।
अध्ययन सञ्चालन गर्न, फागनले विषयवस्तुहरूको हृदयमा मुटुको दर मोनिटरहरू संलग्न गर्यो र उनीहरूले कन्सर्ट रात, कुकुरको हिड्ने र योगलगायत फुर्सदका गतिविधिहरू पूरा गरेपछि तिनीहरूलाई जाँच गरे।
आधा भन्दा बढी उत्तरदाताहरूले भने कि प्रत्यक्ष संगीत सुन्ने र वास्तविक समयमा कन्सर्टमा भाग लिने अनुभवले उनीहरूलाई घरमा वा हेडफोनको साथ संगीत सुन्दा भन्दा बढी खुशी र स्वस्थ महसुस गराउँदछ। प्रतिवेदनका अनुसार, अध्ययनमा सहभागीहरूले आत्म-सम्मानमा 25% वृद्धि, अरूसँगको घनिष्टतामा 25% वृद्धि र कन्सर्ट पछि बौद्धिकतामा 75% वृद्धि भएको अनुभव गरे।
यद्यपि अध्ययनको नतिजा पहिले नै उत्साहजनक छ, विज्ञहरू भन्छन् कि थप अनुसन्धान आवश्यक छ, जुन कन्सर्ट कम्पनी द्वारा वित्त पोषित हुनेछैन। यो आशा गरिन्छ कि यस तरिकाले प्रत्यक्ष संगीतको सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरूको बारेमा थप विश्वस्त परिणामहरू प्राप्त गर्न सम्भव हुनेछ।
यद्यपि, सुधारिएको मानसिक स्वास्थ्य स्कोरमा लाइभ संगीतलाई जोड्ने रिपोर्टले भर्खरको अनुसन्धान प्रतिध्वनित गर्दछ जसले मानिसहरूको भावनात्मक स्वास्थ्यलाई लामो आयुसम्म जोड्दछ।
उदाहरणका लागि, फिनल्याण्डमा, शोधकर्ताहरूले भेट्टाए कि गायन पाठमा भाग लिने बच्चाहरूले विद्यालय जीवनमा उच्च स्तरको सन्तुष्टि पाएका थिए। संगीत थेरापीलाई सिजोफ्रेनिया भएका मानिसहरूमा सुधारिएको निद्रा नतिजा र मानसिक स्वास्थ्यसँग पनि जोडिएको छ।
थप रूपमा, युनिभर्सिटी कलेज लन्डनका वैज्ञानिकहरूद्वारा गरिएको पाँच वर्षको अध्ययन अनुसार, खुसी महसुस गर्ने वृद्ध व्यक्तिहरू आफ्ना साथीहरूको तुलनामा 35% समय लामो बाँचे। अध्ययनका प्रमुख लेखक एन्ड्रयू स्टेप्टोले भने: "निस्सन्देह, हामीले मानिसहरूको दैनिक जीवनमा कति खुसी छन् र तिनीहरूको जीवन प्रत्याशा बीचको सम्बन्ध देख्ने अपेक्षा गरेका थियौं, तर यी सूचकहरू कत्तिको बलियो देखिएमा हामी छक्क पर्यौं।"
यदि तपाईं भीडभाड भएका कार्यक्रमहरूमा समय बिताउन चाहनुहुन्छ भने, यस सप्ताहन्तमा लाइभ कन्सर्टमा जाने मौका नगुमाउनुहोस् र स्वस्थ रहनुहोस्!