सामग्रीहरू
गर्मी मात्र कुनाको वरिपरि छ। कोटहरु कोठरीहरुमा झुण्डिएका छन्, जुत्ताहरु स्यान्डल द्वारा प्रतिस्थापित गरीएको छ, र सबैलाई तातो दिन को लागी पर्खिरहेका छन् जब उनीहरु खुल्ला पोशाक मा देखाउन सक्छन्, आफ्नो नयाँ गर्मी को लुक र मखमली ट्यान्ड छाला को प्रशंसा गर्न सक्छन्। आज, प्राकृतिक कमान्ड सौन्दर्य र स्वास्थ्य को स्तर हो, केटीहरु लाई ताजा र प्राकृतिक देखिने मद्दत। महिला दिवस र Katja Warnke, NIVEA सूर्य अनुसन्धान र विकास केन्द्र को प्रमुख, एक सही ट्यान को लागी १० नियमहरु सिके।
तपाइँ सूर्य स्नान को लागी तयारी गर्न आवश्यक छ
समुद्र तट को भ्रमण गर्नु भन्दा केहि दिन पहिले, epilate ताकि अतिरिक्त कपाल ट्यान संग समान रूप बाट सुत्न हस्तक्षेप गर्दैन। प्रक्रिया को पूर्व संध्या मा, सौना मा जानुहोस्, एक छीलो गर्न: यो केराटीनाईज्ड कण exfoliating द्वारा उमालेको छाला सफा गर्न सजिलो छ। यसबाहेक, समुद्र तट भ्रमण गर्नु भन्दा केहि घण्टा पहिले, विशेष कस्मेटिक्स संग तपाइँको छाला को moisturize गर्न को लागी सुनिश्चित गर्नुहोस्, टेनिंग छाला निर्जलीकरण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
सबै रूसी महिलाहरु, जब सनबाथ, सनस्क्रिन को उपयोग। कोहि उनीहरुलाई बेकार मान्छन्, अरु, यसको विपरित, चिन्ता छ कि एसपीएफ क्रीम "धेरै राम्रो" काम गर्दछ र इच्छित टेनि shade छाया दिदैन।
घाममा हुँदा, सनस्क्रिन उत्पादनहरू लागू गर्न र नियमित रूपमा नवीकरण गर्न निश्चित हुनुहोस्। तिनीहरूले छालालाई घामबाट जोगाउने मात्र होइन, छालालाई समयभन्दा पहिले बुढ्यौली हुनबाट रोक्न र सूर्यको एलर्जीको जोखिमलाई पनि कम गर्छ।
लोशन ढाँचामा सनस्क्रिन को सही आवेदन को लागी, NIVEA विशेषज्ञहरु एक "हथेली नियम" विकसित गरीएको छ: कलाई देखि तपाइँको मध्य औंला को टिप सम्म सनस्क्रिन को एक पट्टी निचोड, शरीर को प्रत्येक क्षेत्र मा लागू गर्न आवश्यक मात्रा। ।
सूर्यको किरणहरूको जोखिमले छालालाई हानि पुर्याउन सक्दैन, त्यसैले छालालाई घामबाट जोगाउन थप हेरचाह गर्ने घटकहरू भएका उत्पादनहरू प्रयोग गर्नु उत्तम हुन्छ। यो सनस्क्रिनलाई नजिकबाट हेर्न लायक छ जुन समावेश गर्दछ, उदाहरणका लागि, जोजोबा तेल, भिटामिन ई, र एलो एक्स्ट्र्याक्ट।
निष्पक्ष छाला र मोल्स को रक्षा गर्नुहोस्
गोरो छाला भएका मानिसहरूका लागि, जसमा थोरै मेलानिन पिग्मेन्ट हुन्छ, घाममा लामो समयसम्म बस्नु खतरनाक हुन्छ। र धेरै तिलहरू भएकाहरूका लागि, सूर्यको जोखिमलाई न्यूनतममा कम गर्नु राम्रो हुन्छ। यदि तपाईं अझै घाममा नुहाउन चाहनुहुन्छ भने, सधैं अधिकतम सुरक्षाको साथ उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्, उत्पादनलाई प्रत्येक दुई घण्टामा पुन: लागू गर्नुहोस्, र 12 देखि 15 घण्टासम्म प्रत्यक्ष घाममा नजान प्रयास गर्नुहोस्।
यदि तपाइँ एक धनी छाया संग एक लामो समय सम्म ट्यान चाहानुहुन्छ, एक टेनिंग एक्टिभेटर को उपयोग गर्नुहोस्। उत्पादनहरु कि मेलेनिन को प्राकृतिक उत्पादन, जो छाला एक गाढा टोन दिन्छ, विशेष गरी राम्रो छन्।
टेनिंग को डिग्री प्रत्येक व्यक्ति को लागी व्यक्तिगत छ। उनी, छालाको रंग प्रकार जस्तै, आनुवंशिक पूर्वस्थितिमा निर्भर गर्दछ। मेलानिनको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्ने उत्पादनहरू प्रयोग गर्दा, तपाईंले आफ्नो छालाको लागि सकेसम्म गाढा हुने सुन्दर, प्राकृतिक रंगको लामो समयसम्म टिक्ने ट्यान प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
हाइड्रेशन को बारे मा नबिर्सनुहोस्
Sunbathing पछि, नुहाउनुहोस् र छाला को कोशिकाहरु र हाइड्रेट लाई पुनर्स्थापित गर्न मद्दत को लागी एक सूर्य पछि उत्पादन लागू गर्नुहोस्। यो छाला flaking बाट राख्न र एक लामो समय को लागी तपाइँको ट्यान राख्न मद्दत गर्दछ।
कृपया ध्यान दिनुहोस् कि भिटामिन ए एक छिटो ट्यान प्राप्त गर्न को लागी योगदान गर्दछ, जो मेलेनिन को उत्पादन को गति र छाला को पुनर्जीवन एड्स। यो पहेँलो, रातो र हरियो तरकारी र फलहरु मा ठूलो मात्रा मा पाईन्छ: गाजर, खुबानी, कद्दू, खजूर, सुकेको खुबानी र आम, साथै धेरै जामुन र जडीबुटीहरु मा: viburnum, पालक र अजमोद।
यदि तपाइँ एक लाउन्जर मा सुत्न को लागी नुहाउनुहुन्छ र नियमित रूप बाट तपाइँको पछाडि बाट तपाइँको पेट मा रोल र उल्टो, त्यहाँ एक ठूलो जोखिम छ कि तपाइँ असमान तन हुनेछ। एक सजिलो र एक धनी ट्यान प्राप्त गर्न को लागी सजिलो तरीका एक सक्रिय आराम गर्न को लागी हो: समुद्र तट भलिबल खेल्ने, किनार संग हिड्ने।
समुद्र तट भ्रमण गर्न एक समय छान्नुहोस्
बिहान सनबाथ गर्ने प्रयास गर्नुहोस् - दिउँसो भन्दा पहिले - र १ pm बजे पछि। साथै, याद गर्नुहोस् कि न त पानी न त छाया यूवी किरणहरु बाट रक्षा हुनेछ।
अब त्यहाँ घाम पछि लोशन, एक जटिल प्रभाव छ जो छन्: तिनीहरूले न केवल छाला को नमी सन्तुलन बहाल, तर बलियो र ट्यान बनाए, मेलेनिन को प्राकृतिक उत्पादन सक्रिय। यो बाहिर जान्छ कि तपाइँ "सनबाथ" जारी राख्नुहुन्छ, समुद्र तट छोडेर पनि, र छाला एक अधिक तीव्र कांस्य टिन्ट प्राप्त गर्दछ।