तपाईंको बच्चालाई रिससँग सामना गर्न कसरी मद्दत गर्ने

जादुई वाक्य 1: "तिमीसँग रिसाउने अधिकार छ"

यदि ऊ स्पिनमा जान्छ भने, त्यहाँ एक कारण हुनेछ। “रिसले उसलाई आफूमा केही छोएको छ भनी भन्न दिन्छ,” अभिभावक प्रशिक्षक नीना बटाइलले बताउँछिन्। यसबाहेक, भावनालाई अस्वीकार गर्नु यसलाई बढाउने उत्तम तरिका हो। हाम्रो सल्लाह: एक परोपकारी सुन्नको साथ उनको रिसलाई स्वागत गर्नुहोस्। उसको खेलौना कसैले चोरेकोले के ऊ खुसी छैन? उहाँलाई भन्नुहोस् कि तपाईंले उहाँलाई बुझ्नुभयो। कसैले आफ्ना भावनाहरू बाँडिरहेको छ भन्ने थाहा पाउँदा उनीहरूलाई शान्त हुन मद्दत गर्नेछ।

जादुई वाक्यांश 2: "मेरो काखमा आउनुहोस्! "

जब बच्चा विस्फोट हुन्छ, उसलाई शान्त हुने बाटो पत्ता लगाउन असम्भव हुन्छ। यो उनको लागि यस्तो पीडाको स्रोत हो कि यसले संकटलाई कायम राख्छ र यसलाई बढाउँछ ... उसलाई सान्त्वना दिन, अँगालो जस्तो केहि छैन। कोमलताको इशाराहरूले अक्सिटोसिनको स्रावलाई बढावा दिन्छ, संलग्नक हार्मोन, जसले तत्काल शान्त भावना प्रदान गर्दछ। तिनीहरूले पनि लामो समय मा एक लाभकारी प्रभाव छ। "तपाईंले जति धेरै उसको भावनात्मक भण्डार भर्नुहुन्छ, त्यति नै तपाईंले उसलाई कठिनाइहरूको सामना गर्न र पछि उसको भावनालाई नियन्त्रण गर्न बल दिनुहुनेछ," कोच आश्वासन दिन्छन्।

जादुई वाक्य 3: "हे भगवान, उसले तपाईलाई यो गर्यो?" "

साना केटाकेटीहरूलाई चीजहरूमा कुनै दृष्टिकोण नभएकोले, तिनीहरू सानो कुराको लागि दुखी महसुस गर्न सक्छन्। तिनीहरूलाई नाटक तल खेल्न मद्दत गर्न, गलत खुट्टामा प्रतिक्रिया गर्न नहिचकिचाउनुहोस्, केवल स्थितिमा थोरै हल्कापन ल्याउन। जब ऊ आफ्नो पियानो पाठबाट फर्कन्छ, उसले गुनासो गर्छ कि उसको शिक्षकले उसलाई दुई साना टुक्राहरू समीक्षा गर्न दिए, र उसले आफ्नो खुट्टामा छाप लगाउँछ ताकि कक्षामा नफर्कियोस्? हास्य कार्ड खेल्नुहोस्: "भगवान, उसले यस्तो काम गर्ने हिम्मत कसरी गर्न सक्छ?" यसले उसलाई चीजहरूलाई परिप्रेक्ष्यमा राख्न सिकाउनेछ।

जादुई वाक्य 4: "तिमी तयार हुने बित्तिकै, तपाईं आउन र मसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ"

के उसले अनुहार बनाउँछ? तुरुन्तै वार्तालाप गराउने प्रयास नगर्नुहोस्। नीना बटाइलले जिद्दी गरिन्, "तपाईले उहाँलाई कुरा गर्न उपलब्ध हुनुहुन्छ भनी बताउनुभएकोले होइन।" उसलाई आफ्नो रिस पचाउनको लागि समय दिनुहोस् र जब उनी तपाईकहाँ आउँछन् त्यसको जिम्मेवारी लिनुहोस्। मुख्य कुरा सधैं ढोका खुला राख्नु हो। उसले आफैलाई रिसाएर ताल्चा लगाउँछ? एक चौथाई घण्टाको अन्त्यमा उसलाई एउटा नयाँ पोल दिनुहोस्: "के यो अप्ठ्यारो हो कि हामी आज दिउँसो रमाइलो-गो-राउन्डमा नजाने?" तर सबै भन्दा माथि, आफ्नो स्थिति मा दृढ रहनुहोस्। यदि तपाईंले उसलाई दिनुभयो भने, उसले आफूले चाहेको कुरा प्राप्त गर्न नियमित रूपमा रिसाउन सक्छ।

जादुई वाक्य 5: "नेस्टर बीभरले के सोच्दछ? "

परीक्षा लिनुहोस्: उसको ब्ल्यान्की समात्नुहोस् र उसलाई जे भए पनि भन्न लगाउनुहोस् जुन तपाईंलाई आफ्नो बच्चालाई सुन्न समस्या छ। तपाईले देख्नुहुनेछ, चक्कीले धेरै राम्रो काम गर्नेछ। "कम्बल एक संक्रमणकालीन वस्तु हो, जसले बच्चालाई चीजहरू टाढा राख्न अनुमति दिन्छ", नीना बटाइलले बताउँछिन्। त्यसैले नहिचकिचाउनुहोस्, यसलाई प्रयोग गर्नुहोस्!

जादुई वाक्य 6: "तिम्रो ठाउँमा, म तुरुन्तै गर्छु, तर यो तपाईलाई हेर्ने हो"

गर्नुपर्ने केही छैन । प्रत्येक चोटि तपाईले उसलाई टेबल सेट गर्न भन्नुभयो, उसले प्रतिरोध गर्दछ। "यो प्याक लिडरको स्वभाव भएका बच्चाहरूको विशेषता हो: तिनीहरू आदेश दिन घृणा गर्छन् र सधैं माथिल्लो हात प्राप्त गर्न खोज्छन्," नीना बटाइलले टिप्पणी गर्छिन्। सबै भन्दा माथि, निराश नहुनुहोस् र यसलाई पातलो खेल्नुहोस्। उसले निर्णय गर्न जाँदैछ जस्तो महसुस गराउनुहोस्। तपाईंले गर्नुपर्ने भनेको शान्त र दृढ दुवै स्वरमा उहाँलाई भन्नु हो: "तिम्रो ठाउँमा, म तुरुन्तै गर्छु, तर तपाईंले देख्नुहुन्छ"। तपाईंले देख्नुहुनेछ, उहाँ खुसी नभए पनि, तपाईंले उहाँलाई जे गर्न भन्नुभयो, उहाँले त्यही गर्नुहुन्छ।

जादुई वाक्यांश 7: "राम्रो भयो, तपाईंले प्रगति गर्नुभयो"

"अभिभावकको रूपमा, हामीसँग हाम्रा बच्चाहरूको लागि खेल्न कोचको भूमिका पनि हुन्छ," नीना बटाइल सम्झन्छिन्। के तपाईंको सानो बच्चाले हालसम्म पतन हुनसक्ने, वा पतन हुन सक्ने अवस्थामा आफ्नो चिसो राख्न व्यवस्थित गरेको छ? यो वास्तवमै हाइलाइट गर्न योग्य छ। उहाँको प्रशंसा गर्दा उहाँलाई यो व्यवहार दोहोर्याउन प्रोत्साहन मात्र मिल्दैन, तर तपाईंले उहाँको आत्मसम्मान पनि बढाउनुहुनेछ।

जादुई वाक्यांश 8: "के तपाई रिसाउदै हुनुहुन्छ, के तपाई रिसाउनुहुन्छ?" "

आफ्नो क्रोध व्यवस्थापन गर्न सिक्न, तपाईं अझै पनि थाहा छ कि तपाईं क्रोधित हुनुहुन्छ। उहाँलाई यो भावनासँग परिचित हुन मद्दत गर्न, संकेतहरू र शारीरिक अभिव्यक्तिहरू वर्णन गर्न ध्यान दिनुहोस्: “तिमी चिच्याइरहेका छौ”, “तिम्रो अनुहार रातो छ”, “तिम्रो सास छिटो छ”, “तपाईको पेटमा गाँठो छ” … साथै उनीसँग रिसका विभिन्न डिग्रीहरू वर्णन गर्ने शब्दहरूको सूची बनाउन रमाईलो गर्नुहोस्। सबैभन्दा बलियो देखि कम से कम बलियो: अधीर, असन्तुष्ट, अप्ठ्यारो, बोर, चिडचिडा, क्रोधित, क्रोधित... उसको भावनाहरूमा शब्दहरू राख्नाले उसलाई आफूलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।

जादुई वाक्यांश 9: "एक दौडको लागि जानुहोस्! "

दौडने वा बललाई किक गर्ने जस्तो केही छैन आफ्नो भावना च्यानल गर्न सिक्न,मनमा रिस ! शारीरिक क्रियाकलापले कोर्टिसोल, तनाव भेक्टर, र एन्डोर्फिन, आनन्द हर्मोन उत्पादन गर्ने दोहोरो फाइदा छ। के तपाईंको बच्चा साँच्चै एथलेटिक छैन? रेखाचित्र, लेखन र गायन पनि आफ्नो आक्रामकता बाहिरी बनाउन धेरै राम्रो काम गर्दछ।

जादुई वाक्यांश 10: "म तिमीसँग सम्मानपूर्वक बोल्छु, म बदलामा तपाईबाट पनि यस्तै आशा गर्दछु!" "

तपाईंले प्रयोग गर्ने शब्दहरू र उहाँसँग अपनाउने व्यवहार दुवैमा तपाईंले आफ्नो बच्चालाई आदर देखाउनुभएको क्षणदेखि, हामी उहाँबाट त्यहि माग गर्नु एकदम जायज छ। यदि यो रेखा पार गर्छ भने, यसलाई जान नदिनुहोस्। उसलाई आफ्नो वाक्य दोहोर्याउन सोध्नुहोस्।

जादुई वाक्यांश 11: "रोक्नुहोस्! "

निस्सन्देह, उसले जे चाहन्छ त्यो गर्न दिने प्रश्न नै छैन। यद्यपि, सधैं "होइन" भन्नबाट जोगिन। धेरैजसो समय निन्दाको स्वरमा उच्चारण गर्दा, "होइन" ले उसको आक्रोशलाई बढाउँछ र त्यसैले उसको तनाव बढाउँछ। "रोक्नुहोस्" शब्दलाई प्राथमिकता दिनुहोस्, जसमा बच्चालाई आफ्नो ट्र्याकमा रोक्नको योग्यता छ उसलाई दोषी महसुस नगरी।

जादुई वाक्यांश 12: "ठीक छ, तपाईंले गल्ती गर्नुभयो, तर तपाईं अझै पनि राम्रो व्यक्ति हुनुहुन्छ!" "

उसले तस्विर खिच्दा मात्र चिप्लनु पर्छ, र त्यो त्रासदी हो: ऊ रिसाउँछ र रिसले पाना च्यात्छ! तपाईको छोराले सानो गल्ती गर्न पनि उभिन सक्दैन। अचम्म लाग्दैन। "हामी यस्तो समाजमा बाँचिरहेका छौं जहाँ त्रुटिको संस्कृति पूर्ण रूपमा विकसित भएको छैन: हाम्रा बच्चाहरूले हार्नेहरूको लागि पास हुन चाहँदैनन् भने पहिलो प्रयासमा सफल हुनै पर्छ", नीना बाटेलले पश्चात्ताप गरिन्। त्यसोभए यो उसलाई सम्झाउने कुरा तपाईमा निर्भर छ असफलताले सिकाउँछ कि सबैलाई गल्ती गर्ने अधिकार छ, र त्यो गलत थियो भने पनि, यो ती सबैको लागि शून्य छैन। फिर्ता बाउन्स गर्न, उसले न्यूनतम आत्म-विश्वास पुन: प्राप्त गर्न आवश्यक छ ...