म जान्न चाहन्न कि हामी किन खराब समाचारबाट टाढा रहन्छौं

हामी जान्न चाहँदैनौं कि छिमेकीले आधा मूल्यमा ठ्याक्कै उही पोशाक किन्यो। हामी नयाँ वर्ष बिदा पछि तराजू मा उभिन डराउँछौं। यदि हामी डरलाग्दो निदानबाट डराउँछौं भने हामी डाक्टरलाई भेट्न डराउँछौं, वा यदि हामी यसको लागि तयार छैनौं भने गर्भावस्था परीक्षण स्थगित गर्छौं। फ्लोरिडा र क्यालिफोर्निया विश्वविद्यालयका मनोवैज्ञानिकहरूको समूह¹ स्थापित - मानिसहरू जानकारी बेवास्ता गर्छन् यदि यो:

तपाईलाई जीवनमा तपाईको दृष्टिकोण परिवर्तन गर्दछ। आफ्नो विश्वास र विश्वास संग मोहभंग एक पीडादायी प्रक्रिया हो।

नराम्रो कार्य चाहिन्छ। एक चिकित्सा निदान, जसले पीडादायी प्रक्रियाहरू समावेश गर्दछ, कसैलाई खुशी पार्दैन। अँध्यारोमा रहन र अप्रिय हेरफेरबाट बच्न सजिलो छ।

नकारात्मक भावना जगाउँछ। हामी विचलित हुन सक्ने जानकारीबाट टाढा रहन्छौं। नयाँ वर्षको बिदा पछि तराजूमा जानुहोस् - अपराधको भावनाको कारण बनाउनुहोस्, साझेदारको बेवफाईको बारेमा पत्ता लगाउनुहोस् - शर्म र क्रोध उत्पन्न गर्नुहोस्।

तैपनि, यस्तै परिस्थितिहरूमा, केही मानिसहरू सत्यको सामना गर्न रुचाउँछन्, जबकि अरूहरू अन्धकारमा रहन रुचाउँछन्।

अध्ययनका लेखकहरूले हामीलाई खराब समाचारबाट बच्न चारवटा कारकहरू पहिचान गरे।

नतिजाहरूमा नियन्त्रण

नराम्रो समाचारको नतिजालाई हामीले जति कम नियन्त्रण गर्न सक्छौं, त्यति नै धेरै सम्भव छ कि हामी यसलाई कहिल्यै थाहा नपाउने प्रयास गर्छौं। यसको विपरित, यदि मानिसहरू सोच्छन् कि जानकारीले स्थिति सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, तिनीहरूले यसलाई बेवास्ता गर्दैनन्।

2006 मा, जेम्स ए शेपर्डको नेतृत्वमा मनोवैज्ञानिकहरूले लन्डनमा एक प्रयोग गरे। सहभागीहरूलाई दुई समूहमा विभाजन गरिएको थियो: प्रत्येकलाई गम्भीर रोगको बारेमा भनिएको थियो र यसलाई निदान गर्न परीक्षणहरू लिन प्रस्ताव गरिएको थियो। पहिलो समूहलाई यो रोग निको हुने र परीक्षण गर्न सहमत भएको बताइएको थियो। दोस्रो समूहलाई यो रोग निको नहुने र परीक्षण नगर्न रोजेको बताइयो।

त्यसैगरी, महिलाहरू जोखिम न्यूनीकरणसम्बन्धी साहित्यको समीक्षा गरेपछि स्तन क्यान्सरको आफ्नो प्रवृत्तिबारे जान्न इच्छुक हुन्छन्। रोगको अपरिवर्तनीय नतिजाहरूको बारेमा लेखहरू पढेपछि, महिलाहरूमा उनीहरूको जोखिम समूह जान्नको इच्छा कम हुन्छ।

सामना गर्ने शक्ति

हामी आफैलाई सोध्छौं: के म अहिले यो जानकारी ह्यान्डल गर्न सक्छु? यदि कुनै व्यक्तिले आफूसँग बाँच्ने शक्ति छैन भन्ने बुझ्छ भने, उसले अन्धकारमा बस्न रुचाउँछ।

कठिन समाचारहरूको सामना गर्ने शक्ति परिवार र साथीहरूको समर्थन, साथै जीवनका अन्य क्षेत्रहरूमा भलाइबाट आउँछ। हामीसँग जति धेरै सामाजिक भूमिका र गतिविधिहरू छन्, खराब समाचारहरू सामना गर्न सजिलो हुन्छ। तनावहरू, सकारात्मकहरू सहित - बच्चाको जन्म, विवाह - नकारात्मक रूपमा दर्दनाक जानकारीको अनुभवलाई असर गर्छ।².

जानकारीको उपलब्धता

सूचनाबाट सुरक्षालाई प्रभाव पार्ने तेस्रो कारक भनेको यसलाई प्राप्त गर्न वा व्याख्या गर्न कठिनाइ हो। यदि जानकारी विश्वास गर्न गाह्रो वा व्याख्या गर्न गाह्रो भएको स्रोतबाट आएको हो भने, हामी यसलाई बेवास्ता गर्ने प्रयास गर्छौं।

मिसौरी विश्वविद्यालय (अमेरिका) का मनोवैज्ञानिकहरूले 2004 मा एक प्रयोग गरे र पत्ता लगाए कि यदि हामी जानकारीको शुद्धता र पूर्णताको बारेमा निश्चित छैनौं भने हामी हाम्रा साझेदारहरूको यौन स्वास्थ्यको बारेमा जान्न चाहँदैनौं।

जानकारी प्राप्त गर्न कठिनाई तपाईं जान्न चाहनु हुन्न के सिक्न को लागी एक सुविधाजनक बहाना बन्छ। यदि हामीले संदिग्ध तिल जाँच गर्न स्थगित गर्यौं भने, समयको अभावमा आफूलाई औचित्य बनाउँदै, हामी केवल भयानक निदान पत्ता लगाउन डराउँछौं।

सम्भावित अपेक्षाहरू

अन्तिम कारक जानकारी को सामग्री को बारे मा अपेक्षाहरु छ।। हामी जानकारी नकारात्मक वा सकारात्मक हुने सम्भावनाको मूल्याङ्कन गर्छौं। यद्यपि, अपेक्षाहरूको कार्यको संयन्त्र अस्पष्ट छ। एकातिर, हामी जानकारी खोज्छौं यदि हामी विश्वास गर्छौं कि यो सकारात्मक हुनेछ। यो तार्किक छ। अर्कोतर्फ, हामी प्रायः जानकारी जान्न चाहन्छौं किनभने यो नकारात्मक हुनेछ भन्ने उच्च सम्भावनाको कारण।

मिसौरी (संयुक्त राज्य अमेरिका) को एउटै विश्वविद्यालयमा, मनोवैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाए कि यदि हामी सकारात्मक टिप्पणीहरूको अपेक्षा गर्छौं भने हामी हाम्रो सम्बन्धको बारेमा टिप्पणीहरू सुन्न इच्छुक हुन्छौं, र यदि हामीले ती टिप्पणीहरू हाम्रा लागि अप्रिय हुनेछन् भनी ठान्छौं भने हामी टिप्पणीहरूबाट बच्न प्रयास गर्छौं।

अध्ययनहरूले देखाउँछ कि आनुवंशिक रोगहरूको उच्च जोखिममा विश्वासले मानिसहरूलाई परीक्षण गराउँछ। अपेक्षाहरूको भूमिका जटिल छ र अन्य कारकहरूसँग संयोजनमा प्रकट हुन्छ। यदि हामी खराब समाचारहरू सामना गर्न पर्याप्त बलियो महसुस गर्दैनौं भने, हामी अपेक्षित नकारात्मक जानकारीबाट बच्न सक्छौं।

हामी पत्ता लगाउन हिम्मत गर्छौं

कहिलेकाहीँ हामी मामूली मुद्दाहरूमा जानकारी बेवास्ता गर्छौं - हामी खरीदको लागि बढेको वजन वा बढी भुक्तानीको बारेमा जान्न चाहँदैनौं। तर हामी हाम्रो स्वास्थ्य, काम वा प्रियजनहरूको बारेमा - महत्त्वपूर्ण क्षेत्रहरूमा समाचारहरूलाई बेवास्ता गर्छौं। अन्धकारमा रहँदा, हामीले परिस्थिति सुधार्न खर्च गर्न सकिने समय गुमाउँछौं। त्यसकारण, यो जतिसुकै डरलाग्दो भए पनि, आफैलाई सँगै तान्नु र सत्य पत्ता लगाउनु राम्रो हुन्छ।

योजना विकास गर्नुहोस्। सबैभन्दा नराम्रो अवस्थामा के गर्नुहुनेछ भनेर सोच्नुहोस्। एउटा योजनाले तपाईंलाई स्थिति नियन्त्रणमा महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ।

प्रियजनहरूको समर्थन सूचीबद्ध गर्नुहोस्। परिवार र साथीभाइको सहयोग सहयोगी बन्नेछ र तपाईलाई खराब समाचारबाट बच्न बल दिनेछ।

बहाना छोड्नुहोस्। हामीसँग प्रायः महत्त्वपूर्ण कुराहरूको लागि पर्याप्त समय हुँदैन, तर ढिलाइ महँगो हुन सक्छ।

¹ के. स्वीनी र अन्य। "सूचना परित्याग: को, के, कहिले, र किन", सामान्य मनोविज्ञानको समीक्षा, 2010, खण्ड। 14, नम्बर 4।

² K. Fountoulakis et al। "जीवन घटनाहरू र प्रमुख अवसादको क्लिनिकल उपप्रकार: एक क्रस-सेक्शनल अध्ययन", मनोचिकित्सा अनुसन्धान, 2006, खण्ड। १४३।