"सपनामा भोलि जन्मिन्छ"

मनोविज्ञान: विरोधाभासपूर्ण निद्रामा सपनाहरू देखा पर्छन्। यो के हो र तपाईंले यस चरणको अस्तित्व पत्ता लगाउन कसरी व्यवस्थापन गर्नुभयो?

मिशेल जुवेट: REM निद्रा हाम्रो प्रयोगशालाले 1959 मा पत्ता लगाएको थियो। बिरालाहरूमा कन्डिसन रिफ्लेक्सको गठनको अध्ययन गर्दै, हामीले अप्रत्याशित रूपमा एक अचम्मको घटना रेकर्ड गर्यौं जुन पहिले कतै वर्णन गरिएको थिएन। सुतिरहेको जनावरले छिटो आँखाको चाल, तीव्र मस्तिष्क गतिविधि, लगभग ब्यूँझने समयमा जस्तै, मांसपेशीहरू पूर्ण रूपमा आराम देखाएको थियो। यो खोजले सपनाको बारेमा हाम्रा सबै विचारहरूलाई उल्टो पारिदियो।

पहिले, यो विश्वास गरिएको थियो कि सपना छोटो छविहरूको एक श्रृंखला हो जुन एक व्यक्तिले तुरुन्तै उठ्नु अघि देख्छ। हामीले पत्ता लगाएको जीवको अवस्था शास्त्रीय निद्रा र जागरण होइन, तर विशेष, तेस्रो अवस्था हो। हामीले यसलाई "विरोधाभासी निद्रा" भन्यौं किनभने यसले विरोधाभासपूर्ण रूपमा शरीरको मांसपेशीहरूको पूर्ण विश्राम र मस्तिष्कको तीव्र गतिविधिलाई जोड्छ; यो भित्र तर्फ निर्देशित सक्रिय जागरण हो।

एक व्यक्तिले रातमा कति पटक सपना देख्छ?

चार पाँच। पहिलो सपनाहरूको अवधि 18-20 मिनेट भन्दा बढी छैन, अन्तिम दुई "सत्रहरू" लामो छन्, प्रत्येक 25-30 मिनेट। हामी सामान्यतया सबैभन्दा भर्खरको सपना सम्झन्छौं, जुन हाम्रो जागृति संग समाप्त हुन्छ। यो लामो हुन सक्छ वा चार वा पाँच छोटो एपिसोडहरू सम्मिलित हुन सक्छ - र त्यसपछि हामीले रातभर सपना देखेको जस्तो देखिन्छ।

कुल मिलाएर, हाम्रा सबै राती सपनाहरू लगभग 90 मिनेट रहन्छ। तिनीहरूको अवधि उमेर मा निर्भर गर्दछ। नवजात शिशुहरूमा, सपनाहरूले उनीहरूको कुल सुत्ने समयको 60% बनाउँछ, जबकि वयस्कहरूमा यो केवल 20% हुन्छ। यसैले केही वैज्ञानिकहरूले तर्क गर्छन् कि निद्राले मस्तिष्कको परिपक्वतामा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।

तपाईंले यो पनि पत्ता लगाउनुभयो कि सपनामा दुई प्रकारको मेमोरी समावेश छ ...

म मेरो आफ्नै सपनाको विश्लेषण गरेर यो निष्कर्षमा पुगेको छु - 6600, वैसे! यो पहिले नै थाहा थियो कि सपनाहरू विगतका दिनका घटनाहरू, पछिल्लो हप्ताको अनुभवहरू प्रतिबिम्बित गर्दछ। तर यहाँ जानुहोस्, भन्नुहोस्, अमेजनमा।

तपाईंको यात्राको पहिलो हप्तामा, तपाईंका सपनाहरू तपाईंको घर "सेटिङ्हरू" मा हुनेछन्, र तिनीहरूको नायक तपाईंको अपार्टमेन्टमा अवस्थित भारतीय हुन सक्छ। यो उदाहरणले देखाउँछ कि आगामी घटनाहरूको लागि अल्पकालीन मेमोरी मात्र होइन, तर दीर्घकालीन मेमोरी पनि हाम्रो सपनाहरूको सिर्जनामा ​​संलग्न हुन्छ।

कतिपय मानिसहरूलाई आफ्नो सपना किन याद हुँदैन?

हामीमध्ये बीस प्रतिशत छौँ । मानिसले आफ्नो सपना दुई अवस्थामा याद गर्दैन। पहिलो हो कि यदि उहाँ सपनाको अन्त्य पछि केहि मिनेटमा उठ्नुभयो भने, यो समयमा यो मेमोरीबाट गायब हुन्छ। अर्को व्याख्या मनोविश्लेषण द्वारा प्रदान गरिएको छ: एक व्यक्ति ब्यूँझन्छ, र उसको "I" - व्यक्तित्वको मुख्य संरचना मध्ये एक - अचेतनबाट "सर्फेस" छविहरूलाई गम्भीर रूपमा सेन्सर गर्दछ। र सबै कुरा बिर्सिन्छ।

सपना के हो?

40% को लागि - दिनको प्रभावबाट, र बाँकी - हाम्रो डर, चिन्ता, चिन्तासँग सम्बन्धित दृश्यहरूबाट। त्यहाँ विशेष सपनाहरू छन् जुन सुत्नेले महसुस गर्छ कि कार्य वास्तविकतामा भइरहेको छैन; त्यहाँ छन् - किन छैन? - र भविष्यसूचक सपनाहरू। मैले भर्खरै दुई अफ्रिकीहरूको सपनाहरू अध्ययन गरें। तिनीहरू लामो समयदेखि फ्रान्समा छन्, तर हरेक रात तिनीहरू आफ्नो जन्मभूमि अफ्रिकाको सपना देख्छन्। सपना को विषय विज्ञान द्वारा समाप्त देखि टाढा छ, र प्रत्येक नयाँ अध्ययन मात्र यो पुष्टि गर्दछ।

40 वर्षको अनुसन्धान पछि, तपाइँ प्रश्नको जवाफ दिन सक्नुहुन्छ कि एक व्यक्तिलाई सपना किन चाहिन्छ?

निराशाजनक - होइन! यो अझै रहस्य नै छ। स्नायुवैज्ञानिकहरूलाई थाहा छैन कि सपनाहरू केका लागि हुन्, जसरी उनीहरूलाई चेतना भनेको के हो भनेर थाहा छैन। एक लामो समय को लागी यो विश्वास थियो कि सपनाहरु को हाम्रो स्मृति को भण्डार भर्न को लागी आवश्यक छ। त्यसपछि उनीहरूले फेला पारे कि विरोधाभासी निद्रा र सपनाहरूको एक चरणको अनुपस्थितिमा, एक व्यक्तिले मेमोरी वा सोचमा समस्याहरू अनुभव गर्दैन।

अङ्ग्रेजी जैवभौतिकविद् फ्रान्सिस क्रिकले विपरित परिकल्पना राखे: सपनाले भुल्न मद्दत गर्छ! अर्थात्, मस्तिष्क, सुपर कम्प्युटर जस्तै, महत्वहीन सम्झनाहरू मेटाउन सपनाहरू प्रयोग गर्दछ। तर यस अवस्थामा, सपना नदेखेको व्यक्तिले गम्भीर मेमोरी हानि हुन्छ। र यो त्यस्तो होइन। सिद्धान्तमा, त्यहाँ सामान्य रूपमा धेरै सेतो दागहरू छन्। उदाहरणका लागि, REM निद्राको चरणमा, हाम्रो शरीरले जागृत अवस्थामा भन्दा बढी अक्सिजन खपत गर्छ। र कसैलाई थाहा छैन किन!

तपाईंले परिकल्पना गर्नुभयो कि सपनाहरूले हाम्रो दिमागलाई चलिरहन्छ।

म थप भन्छु: भोलि सपनामा जन्मिन्छ, तिनीहरूले तयार पार्छन्। तिनीहरूको कार्य मानसिक दृश्यको विधिसँग तुलना गर्न सकिन्छ: उदाहरणका लागि, प्रतियोगिताको पूर्वसन्ध्यामा, एक स्कीयरले आफ्नो आँखा बन्द गरेर सम्पूर्ण ट्र्याकलाई मानसिक रूपमा चलाउँछ। यदि हामीले उपकरणको मद्दतले उसको मस्तिष्कको गतिविधि नाप्यौं भने, हामी उही ट्र्याकमा थियो जस्तो डेटा प्राप्त गर्नेछौं!

विरोधाभासपूर्ण निद्राको चरणको दौडान, उही मस्तिष्क प्रक्रियाहरू जागृत व्यक्तिमा हुन्छ। र दिनको समयमा, हाम्रो मस्तिष्कले न्युरोन्सको त्यो भागलाई चाँडै सक्रिय गर्दछ जुन राती सपनाहरूमा संलग्न थियो। यसरी, सपनाहरूले केही सिक्ने प्रक्रियाहरूलाई सहज बनाउँछन् र हाम्रो भविष्यसँग प्रत्यक्ष रूपमा सम्बन्धित छन्। तपाईं aphorism को व्याख्या गर्न सक्नुहुन्छ: म सपना देख्छु, त्यसैले, भविष्य अवस्थित छ!