जीवन छोटो पार्ने कारकहरु

अष्ट्रेलियाका वैज्ञानिकहरुले नराम्रो बानी को बिषय मा अर्को अध्ययन को नतिजा प्रकाशित गरेका छन् जसले जीवन लाई काफी छोटो पार्छ। विनाशकारी कारकहरु को सूची मा अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि, एक गतिहीन जीवनशैली (अधिक 7 घण्टा) र, अजीब पर्याप्त, निद्रा समावेश छ। यो बाहिर जान्छ कि न केवल यसको कमी हानिकारक छ, तर यसको अतिरिक्त - 9 घण्टा भन्दा बढी। ४५ देखि years५ वर्ष उमेरका २०० हजार भन्दा बढी मानिसहरुको जीवनशैलीको अनुगमन गरी six बर्ष पछि वैज्ञानिकहरु यस्तो निराशाजनक निष्कर्षमा पुगे।

यो ध्यान दिनुपर्छ कि माथिका प्रत्येक नराम्रो बानी आफैंमा खतरनाक छैन किनकि ती सबै सँगै राखिएको छ, जब शरीर मा तिनीहरुको हानिकारक प्रभाव छ गुणा गरीन्छ। एकै समयमा, हामी मध्ये प्रत्येक एक पकाएको बुढेसकाल मा बाँच्ने मौका छ यदि हामी, जोखिम कारकहरु को बारे मा जानकारी भएको, लत बाट छुटकारा पाउनेछौं।

महिला दिवस प्रसिद्ध Nizhny Novgorod बासिन्दाहरु लाई सोध्नुभयो, के उनीहरुको राय मा, जीवन लाई लम्बाउने सबैभन्दा प्रभावकारी तरीका हो।

"म यस प्रकार को अनुसन्धान मा हास्य को एक महान सौदा छ। वैज्ञानिकहरु यसको लागी पैसा तिर्छन्, त्यसैले उनीहरु सबै प्रकारका दन्त्यकथाहरुको आविष्कार गर्छन्। मलाई लाग्छ कि सबैको दीर्घायु को लागी आफ्नै नुस्खा छ। म धेरै मानिसहरु लाई जान्दछु जो राम्रो आकार मा 95-100 बर्ष पुरानो रहन्छन्, जबकि उनीहरु शारीरिक गतिविधि को प्रशंसक थिएनन् र स्वस्थ खाना मात्र खाए। मेरो कथा को एक नायक एक विशेष रूप बाट गतिहीन जीवन शैली को नेतृत्व गरे, किनकि उनी एक एकॉर्डियन खेलाडी थिए। उहाँले एकॉर्डियन बजाउनुभयो, लगातार गाउनुभयो, कुनै पनी अवसरको लागी गीतहरु रचना गर्नुभयो, रिहर्सल गर्नुभयो - र यसैले बस्यो, बस्यो, बस्यो ... अकॉर्डियन 90 ० बर्ष भन्दा बढि बाँचेको छ। तेसैले निष्कर्ष: मुख्य कुरा यो हो कि एक व्यक्ति एक आशावादी हो र उसले के माया गर्छ। कोही, सेवानिवृत्त भएपछि, दुर्लभ फूलहरु रोप्न थाल्छन्, कोहि ओछ्यानमा खुशी पाउँछन्, कोहि पागल जस्तै यात्रा गर्छन् - सबैको आफ्नै आफ्नै हुन्छ। यो मन को तपाइँको उपस्थिति गुमाउन र तपाइँको आफ्नै व्यवसाय, जो रमाईलो छ र आत्मालाई न्यानो पाउन महत्त्वपूर्ण छैन। "