मसाला - उपचार चिया को लागी व्यञ्जनहरु। कसरी तपाइँको भान्छा मा वास्तविक मसाला बनाउन को लागी

मसाला चिया कसरी बनाउने?

इलायची सामान्यतया हावी हुन्छ जब लौंग संग पूरक। तपाइँ सुकेको अदुवा को सट्टा ताजा अदरक को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ। मसाला चिया को लागी अन्य सम्भव सामाग्री जायफल, नद्यपान जरा, केसर, बदाम, गुलाब को पंखुली शामिल हुन सक्छ। तपाइँ पनी कुनै पनी मसलाहरु लाई प्रतिस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ - उदाहरण को लागी, लौंग को बजाय जायफल र दालचीनी को सट्टा केसर को उपयोग गर्नुहोस्। मसाला चिया को लागी मसला को एक सेट या त स्वतन्त्र रूप मा तैयार गर्न सकिन्छ वा एक पाउडर को रूप मा विशेष पसलहरुमा किन्न सकिन्छ।

स्लिमिंग पेय: तौल घटाउन के पिउने

यो विश्वास गरिन्छ कि बलियो पकाएको मसाला चिया तिर्खा वा भोक को भावना लाई मार्न सक्छ। चिया मा जायफल को उच्च मात्रा एक invigorating प्रभाव छ र सजिलै संग बिहान को कफी संग प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ। मसाला चिया पिउनुले पाचनलाई सामान्य बनाउँछ, प्रतिरक्षा सुधार गर्दछ, चिसो संग मद्दत गर्दछ, र आत्मा लाई उठाउन मद्दत गर्दछ।

नुस्खा चिया मसाला

सामाग्री: कुनै पनि बोसो सामग्री को दूध को 1 लीटर, 3 चम्मच। कालो पत्ती चिया, चीनी वा मह, मसला - इलायची, दालचीनी, अदरक जरा, allspice, लौंग, जायफल, anise।

तैयारी: कालो चिया चिसो पानी मा भिजाउन को लागी एक दुई मिनेट को लागी। सबै मसाले ठीक संग पीस - उदाहरण को लागी, एक कफी चक्की मा। इलायची छील्न सकिदैन, तर पीस। अदुवा काट्नुहोस्। यदि ताजा अदुवा उपलब्ध छैन, सूखे पाउडर प्रयोग गर्नुहोस्। दूधलाई जल्नबाट रोक्न चिसो पानीले प्यान कुल्ला गर्नुहोस्। एक कटोरी मा दूध हाल्नुहोस्, चीनी वा मह, सूजन चिया जोड्नुहोस्। एक फोडा मा दूध ल्याउनुहोस्। सबै मसला र अदरक जोड्नुहोस्। गर्मी कम गर्न को लागी, 3-5 मिनेट को लागी उमालो चिया। एक पटक मिश्रण क्रीमयुक्त छ, गर्मी बाट प्यान हटाउनुहोस्, कसैले कभर र 5 मिनेट को लागी छोड्नुहोस्। कप मा पेय तनाव।

यदि मसाला चिया आफैंमा असामान्य वा तपाइँलाई धेरै मसालेदार लाग्छ, तपाइँ यसलाई यसको शुद्ध रूप मा पिउन को लागी छैन - तपाइँको बिहान कफी वा कालो चिया को लागी एक सानो जोड्नुहोस्।