सामग्रीहरू
मधुमेह को लागी चिकित्सा उपचार
आज सम्म, यो निको पार्ने कुनै औषधि पत्ता लागेको छैन मधुमेह। प्रस्तावित उपचारले रक्त शर्कराको सामान्य मानहरू पुनर्स्थापित गर्ने लक्ष्य राख्छ। उपचारको सम्मान पनि हुन्छ चिकित्सा अनुगमन यद्यपि तीव्र र पुरानो जटिलताहरूबाट बच्नको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
डाक्टरले योजना बनाउँछ उपचार रगत परीक्षणको नतिजा, जाँच, र लक्षणहरूमा आधारित। एक नर्स, पोषणविद् र, यदि सम्भव भएमा, एक किनेसियोलोजिस्टसँग परामर्श गरेर राम्रो प्रत्यक्ष प्रयास गर्न मद्दत गर्दछ र नियन्त्रण पर्याप्त रूपमा रोग।
बोनस प्राप्त गर्नुहोस्: दबाइ पर्याप्त, राम्रो आहार र केही परिमार्जनहरू जीवनको बाटोमधुमेह भएका मानिसहरूले लगभग सामान्य जीवन बिताउन सक्छन्।
दबाइहरु
टाइप गर्नुहोस् 1 मधुमेह। सामान्य औषधि सधैं हो इन्सुलिन, दैनिक इन्जेक्सनको साथ दिइन्छ वा छाला मुनि राखिएको क्याथेटरसँग जोडिएको सानो पम्प प्रयोग गरेर।
टाइप गर्नुहोस् 2 मधुमेह। त्यहाँ 3 प्रकारका औषधिहरू छन् (मा ट्याब्लेटको) प्रत्येकको आफ्नै कार्यको मोड हुन्छ: प्यान्क्रियाजद्वारा इन्सुलिनको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्ने; तन्तुहरूलाई ग्लुकोज अवशोषित गर्न इन्सुलिन प्रयोग गर्न मद्दत गर्नुहोस्; वा चिनीको आन्द्रा अवशोषणलाई ढिलो गर्नुहोस्। यी विभिन्न औषधिहरू एक्लै वा संयोजनमा तिनीहरूको प्रभावकारिता सुधार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। टाइप २ मधुमेहलाई कहिलेकाहीं चाहिन्छइन्सुलिन थेरापी.
गर्भवती मधुमेह। अध्ययनहरूले संकेत गर्दछ कि उपचार को लागी केहि जटिलताहरु लाई रोक्न मा प्रभावकारी छ आमा र भ्रुण। सामान्यतया मा परिवर्तन हुन्छ आहार र एक नियन्त्रण वजन रगतमा चिनीको मात्रा सामान्य दायरा भित्र राख्न पर्याप्त हुन्छ। यदि आवश्यक छ भने, इन्सुलिन वा, अधिक विरलै, केहि हाइपोग्लाइसेमिक औषधिहरू प्रस्ताव गरिन्छ।
को प्रकार मा पानाहरु सन्दर्भ गर्नुहोस् मधुमेह बारेमा थप जान्न चिकित्सा उपचार.
कसरी थाहा पाउन रोकथाम र उपचार मधुमेहसँग सम्बन्धित दीर्घकालीन विकारहरू, हाम्रो मधुमेह जटिलता पाना हेर्नुहोस्।
रगतमा चिनीको मात्रा कहिले र कसरी नाप्ने?
La ग्लूकोज को एकाग्रता मापन छ ग्लूकोज (रगतमा चिनी। मधुमेह भएका मानिसहरूले आफ्नो औषधि समायोजन गर्न (आहार, व्यायाम, तनाव, आदिमा निर्भर गर्दै) र रगतमा चिनीको स्तरलाई जतिसुकै पनि सामान्य हुन सकेसम्म कायम राख्न रगतमा चिनीको मात्रा नजिकबाट निगरानी गर्नुपर्छ। नियन्त्रण सबै अधिक महत्त्वपूर्ण छ किनकि यसले कम गर्न मद्दत गर्दछ वा जटिलताहरू रोक्न मधुमेह
सामान्यतया, मानिसहरूसँग टाइप गर्नुहोस् 1 मधुमेह तिनीहरूको रक्त शर्करा दिनको 4 पटक (प्रत्येक खाना अघि र सुत्नु अघि) मापन गर्नुहोस्, जबकि पीडितहरू टाइप गर्नुहोस् 2 मधुमेह सामान्यतया दैनिक मापनमा सन्तुष्ट हुन सक्छ वा, केहि अवस्थामा, प्रति हप्ता 3 रीडिंगहरू (हेर्नुहोस् हाम्रो नयाँ घरेलु रगत ग्लुकोज परीक्षणहरू मधुमेह रोगीहरूको लागि उपयोगी छ इन्सुलिनसँग उपचार नगरिएको?)।
रक्त ग्लुकोज पढाइ ल्यान्सिङ यन्त्रको प्रयोग गरेर, व्यक्तिले आफ्नो औंलाको टुप्पोमा रगतको एक थोपा लिन्छ र रगतको ग्लुकोज मिटरको विश्लेषणमा बुझाउँछ जसले केही सेकेन्डमा रगतमा ग्लुकोजको स्तर देखाउँछ। यी विश्लेषणहरूको नतिजा नोटबुक वा यस उद्देश्यका लागि डिजाइन गरिएको सफ्टवेयरमा राखिनेछ (उदाहरणका लागि, OneTouch® वा Accu-Chek 360º®)। पाठकको भर्खरको मोडेललाई एकीकृत सफ्टवेयर (कन्टोर® USB) को साथ USB कुञ्जीको रूपमा प्रस्ताव गरिएको छ, जसले परिणामहरूको फलो-अपलाई सहज बनाउन सक्छ। तपाईले धेरैजसो औषधि पसलहरूमा रगतको ग्लुकोज मिटर लिन सक्नुहुन्छ। मोडेलहरू धेरै र विविध भएकाले, तपाईंको आवश्यकता अनुसार उपयुक्त मोडेल प्राप्त गर्नका लागि तपाईंको डाक्टर वा अन्य मधुमेह विशेषज्ञसँग परामर्श लिनु उचित हुन्छ। |
मधुमेह भएका किशोर र वयस्कहरूको लागि रगत ग्लुकोज मानहरू
दिनको समय | इष्टतम रक्त शर्करा | अपर्याप्त रक्त शर्करा (हस्तक्षेप आवश्यक) |
खाली पेटमा वा खाना अघि | 4 र 7 mmol / l बीच ou 70 र 130 mg/dl को बीचमा | बराबर वा 7 mmol / l भन्दा बढी ou 130 mg/dl |
खाना खाएको दुई घण्टापछि (पोस्टप्र्यान्डियल) | 5 र 10 mmol / l बीच ou 90 र 180 mg/dl को बीचमा | बराबर वा 11 mmol / l भन्दा बढी ou 200 mg/dl |
एकाइ mmol/l ले रगतको प्रति लीटर ग्लुकोजको मोलर मासको एकाइलाई प्रतिनिधित्व गर्दछ।
स्रोत: क्यानेडियन मधुमेह संघ 2008 क्लिनिकल अभ्यास दिशानिर्देश।
Hyperglycemia वा hypoglycemia को मामला मा
मधुमेह भएका व्यक्तिहरूलाई उनीहरूको रगतमा चिनीको मात्रामा चरम भिन्नता हुने सम्भावना बढी हुन्छ। त्यसकारण परिस्थिति उत्पन्न भएमा कसरी प्रतिक्रिया दिने भनेर जान्न महत्त्वपूर्ण छ।
हाइपरग्लाइसेमिया।
रगतमा ग्लुकोजको एकाग्रतामा वृद्धि: जब, खाली पेटमा, रगतमा चिनीको स्तर 7 mmol / l (130 mg / dl) भन्दा बढी वा बराबर हुन्छ वा खाना खाएको 1 वा 2 घण्टा पछि, यो बढ्छ। 11 mmol/l (200 mg/dl) वा सोभन्दा बढी। द लक्षणहरू मधुमेहका ती हुन्: पिसाबको अत्यधिक उत्सर्जन, तिर्खा र भोक, थकान, आदि।
कारणहरू
- अनुमति भन्दा बढी चिनीयुक्त खानेकुरा खानुहोस्।
- आफ्नो शारीरिक गतिविधि कम गर्नुहोस्।
- औषधिको गलत खुराक लिनुहोस्: इन्सुलिन वा हाइपोग्लाइसेमिक औषधिहरूको अभाव।
- तनावको अनुभव गर्दै।
- गम्भीर संक्रमण, जस्तै निमोनिया वा पाइलोनेफ्राइटिस (मृगौलाको संक्रमण), किनकि यसले इन्सुलिनको आवश्यकता बढाउँछ।
- केही औषधिहरू लिनुहोस् (ग्लुकोकोर्टिकोइडहरू जस्तै कोर्टिसोन, उदाहरणका लागि, रगतमा चिनी बढाउनुहोस्)।
के गर्ने
- आफ्नो रक्त शर्करा मापन गर्नुहोस्।
- यदि रगतमा चिनीको मात्रा 15 mmol/l (270 mg/dl) नाघेको छ र यदि तपाईंलाई टाइप 1 मधुमेह छ भने, पिसाबमा केटोन बडीहरूको स्तर नाप्नुहोस् (केटोनुरिया परीक्षण: माथि हेर्नुहोस्)।
- डिहाइड्रेसनबाट बच्न प्रशस्त पानी पिउनुहोस्।
- Hyperglycemia को कारण पत्ता लगाउन कोशिस गर्दै।
महत्वपूर्ण छ। यदि रगतमा चिनी छ 20 mmol / l भन्दा बढी (360 mg/dl) वा केटोनुरिया (पिसाबमा केटोन्स) को परीक्षणले केटोएसिडोसिस देखाउँछ भने, तपाईंले तुरुन्तै एक डाक्टर हेर्नुहोस्। यदि आफ्नो पारिवारिक डाक्टर वा मधुमेह केन्द्रलाई तुरुन्तै सम्पर्क गर्न सम्भव छैन भने, तपाईंले अस्पतालको आकस्मिक विभागमा जानुपर्छ। |
हाइपोग्लाइसेमिया।
रगतमा ग्लुकोजको एकाग्रतामा कमी: जब रगतमा चिनी 4 mmol/l (70 mg/dl) भन्दा कम हुन्छ। काँप्नु, पसिना आउनु, चक्कर लाग्नु, धड्कन लाग्नु, थकान लाग्नु, ज्वाँइ लाग्नु र पहेंलो हुनु रगतमा चिनीको मात्रा कम हुनुका लक्षण हुन्। उपचार नगर्दा हाइपोग्लाइसेमिया हुन सक्छ चेतनाको हानि, साथ दियो वा होइन convulsions.
कारणहरू
- औषधिको खुराकमा त्रुटि बनाउनुहोस् (अत्यधिक इन्सुलिन वा हाइपोग्लाइसेमिक एजेन्टहरू)।
- खाना वा खाजा छोड्दै, वा ढिलो समात्दै।
- अपर्याप्त मात्रामा चिनीयुक्त खानेकुरा सेवन गर्ने ।
- आफ्नो शारीरिक गतिविधि बढाउनुहोस्।
- रक्सी पिउनुहोस्।
के गर्ने
- आफ्नो रक्त शर्करा मापन गर्नुहोस्।
- 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट (जुन चाँडै अवशोषित हुन्छ) प्रदान गर्ने खाना खानुहोस्, जस्तै 125 मिली फलफूलको रस वा नियमित सफ्ट ड्रिंक; 3 चम्मच। पानीमा घुलनशील चिनी; 3 चम्मच। मह वा जाम को; वा 1 कप दूध, र रगतमा चिनी स्थिर हुनको लागि 20 मिनेट पर्खनुहोस्।
- रगतमा चिनीको मात्रा फेरि मापन गर्नुहोस् र हाइपोग्लाइसेमिया कायम रह्यो भने 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट फेरि लिनुहोस्।
- हाइपोग्लाइसेमियाको कारण पत्ता लगाउने प्रयास गर्दै।
Iमहत्त्वपूर्ण। सँधै तपाईको साथमा ए मीठो खाना। आवश्यक भएमा, उहाँको वरपर र काममा रहेका मानिसहरूलाई उहाँको अवस्था र हाइपोग्लाइसेमियाका लक्षणहरू बारे जानकारी दिनुहोस्। |
मधुमेह जीवनशैली
बाहिर दबाइ, मधुमेह भएका मानिसहरूलाई स्थापना गर्न ठूलो चासो हुन्छखाना र एक राम्रो कार्यक्रम को लागीशारीरिक व्यायाम। वास्तवमा, यी गैर-औषधि हस्तक्षेपहरूले औषधिको खुराक कम गर्न र निश्चित जटिलताहरूलाई रोक्न सक्छ। अधिक तौल र शारीरिक व्यायामको कमी मधुमेह रोगीहरूको लागि वास्तविक स्वास्थ्य जोखिम हो।
आहार योजना
Un दर्जी-निर्मित आहार पोषण विशेषज्ञ द्वारा विकसित गरिएको छ। प्रस्तावित आहार परिवर्तनहरूले रक्त शर्करालाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न, स्वस्थ तौललाई कायम राख्न वा उन्मुख गर्न, रगतमा लिपिड प्रोफाइल सुधार गर्न, रक्तचाप नियन्त्रण गर्न र जटिलताहरूको जोखिम कम गर्न सक्छ।
विशेष आहारमा: मधुमेह पाना, पोषण विशेषज्ञ हेलेन बेरिबाउले मधुमेह भएका मानिसहरूका लागि डिजाइन गरिएको खाना कार्यक्रमको एक सिंहावलोकन दिन्छ। यहाँ हाइलाइटहरू छन्:
- मात्रा र प्रकार जाँच गर्नुहोस् कार्बोहाइड्रेट, र तिनीहरूको खपत को आवृत्ति।
- भन्दा बढी खाने फाइबर आहार, किनभने तिनीहरूले कार्बोहाइड्रेट को अवशोषण ढिलो गर्छ।
- प्राथमिकता दिनुहोस् राम्रो बोसो लिपिड प्रोफाइल सुधार गर्न र जटिलताहरू रोक्न।
- उपभोग गर्नुहोस्रक्सी सामान्य
- अनुसार बिजुली आपूर्ति समायोजन गर्नुहोस्शारीरिक व्यायाम.
थप विवरणहरूको लागि विशेष आहार: मधुमेह तथ्य पाना हेर्नुहोस्। को उदाहरण पनि पाउनुहुनेछ मेनू प्रकार.
शारीरिक व्यायाम
यो विशेष गरी अभ्यास गर्न महत्त्वपूर्ण छ हृदय व्यायाम मध्यम तीव्रता, स्वाद अनुसार: हिड्ने, टेनिस, साइकल चलाउने, पौडी खेल्ने, आदि।
मेयो क्लिनिक विशेषज्ञहरूले कम्तिमा दैनिक सत्र सिफारिस गर्छन् 30 मिनेट, अभ्यास थप्न को लागीstretching र शरीर निर्माण वजन र dumbbells संग।
नियमित व्यायाम गर्दा फाइदा हुन्छ
- कम दरहरू रगत ग्लुकोज, विशेष गरी शरीरलाई इन्सुलिनको राम्रो प्रयोग गर्न अनुमति दिएर।
- कम रक्तचाप र बलियो मुटुको मांसपेशी, जुन निश्चित फाइदा हो कि मधुमेह रोगीहरू विशेष गरी हृदय रोगबाट पीडित हुने जोखिममा छन्।
- को उपलब्धि वा रखरखाव स्वस्थ तौल, जुन प्रकार 2 मधुमेह संग विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ।
- बढेको भावना भइरहेको छ (आत्म-सम्मान, आदि) साथै मांसपेशी टोन र बल।
- को खुराक मा कमी दबाइ एन्टिडायबेटिक, केहि मानिसहरू मा।
अपनाउनु पर्ने सावधानीहरु
– मधुमेह हुनुपर्छ महारत कुनै पनि व्यायाम कार्यक्रम सुरु गर्नु अघि;
- उनीसँग कुरा गर्नुहोस् डाक्टर तपाईंको व्यायाम कार्यक्रम (इन्सुलिन वा हाइपोग्लाइसेमिक औषधिको मात्रा र आकार परिवर्तन हुन सक्छ)।
- व्यायाम गर्नु अघि र पछि रगतमा चिनी जाँच गर्नुहोस्।
- तीव्रता गतिविधिहरु संग सुरु गर्नुहोस् मध्यम.
- हातमा नजिक राख्नुहोस् खाद्य पदार्थहरू उच्च कार्बोहाइड्रेटमा हाइपोग्लाइसेमिया विकास भएको अवस्थामा।
- शारीरिक गतिविधिको अवधि र इन्सुलिन इंजेक्शन सत्रहरू पर्याप्त हुनुपर्छ रिमोट एक अर्काबाट रगतमा चिनीको मात्रा धेरै कम हुनबाट जोगिन।
चेतावनी। संकटको समयमा व्यायामबाट बच्नुपर्छ।हाइपोर्लीमेमिया। कुनै पनि प्रकारको मधुमेहको लागि, यदि रगतमा चिनीको मात्रा 16 mmol/l (290 mg/dl) नाघेको छ भने, शारीरिक परिश्रमको समयमा रगतमा चिनीको मात्रा अस्थायी रूपमा बढ्ने भएकाले व्यायाम नगर्नुहोस्। टाइप १ मधुमेह भएका र जसको रगतमा चिनी १३,८ mmol/L (1 mg/dL) भन्दा बढी छ उनीहरूले आफ्नो पिसाबमा केटोन बडीको स्तर मापन गर्नुपर्छ (केटोनुरिया परीक्षण: माथि हेर्नुहोस्)। यदि त्यहाँ केटोनहरू छन् भने व्यायाम नगर्नुहोस्. |
पारस्परिक सहयोग र सामाजिक समर्थन
को निदान मधुमेह धेरै मानिसहरूको लागि झटका छ। सुरुमा, यसले प्रायः धेरै चिन्ताहरूसँग सम्बन्धित तनाव निम्त्याउँछ। के म मेरो रोग नियन्त्रण गर्न र मेरो लागि सही जीवनशैली कायम राख्न सक्षम हुनेछु? म कसरी रोगको सम्भावित परिणामहरूको सामना गर्नेछु, छोटो र दीर्घकालीन दुवै? आवश्यक भएमा, धेरै स्रोतहरू (आफन्तहरू, डाक्टर वा अन्य स्वास्थ्यकर्मीहरू, समर्थन समूहहरू) नैतिक समर्थन प्रस्ताव गर्न सक्छन्।
तनाव र रक्त शर्करा
दैनिक तनावको राम्रो व्यवस्थापनले २ कारणले राम्रो रोग नियन्त्रणलाई बढावा दिन्छ।
तनावको प्रभाव अन्तर्गत, कसैलाई प्रलोभन हुन सक्छ कम ख्याल राख्नुहोस् स्वास्थ्य (खाना योजना बन्द गर्नुहोस्, व्यायाम गर्न बन्द गर्नुहोस्, रगतमा चिनी कम मात्रामा निगरानी गर्नुहोस्, रक्सी सेवन गर्नुहोस्, आदि)।
तनावले रगतमा चिनीलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ, तर यसको प्रभाव व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। केही व्यक्तिहरूमा, तनाव हार्मोनहरू (जस्तै कोर्टिसोल र एड्रेनालाईन) ले कलेजोमा भण्डारण गरिएको ग्लुकोजलाई रक्तप्रवाहमा बढाउँछ, रगतको कमी निम्त्याउँछ।हाइपोर्लीमेमिया। अरूमा, तनावले पाचनलाई ढिलो बनाउँछ र यसको सट्टामा कारण बनाउँछ हाइपोग्लाइसेमिया (यसलाई खाना वा खाजा लिन ढिलाइसँग तुलना गर्न सकिन्छ)।
गहिरो सास फेर्ने अभ्यास र ध्यान, साथै पर्याप्त निद्राले तनावको कारणले हुने रक्त शर्करालाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। यो पनि तनाव को स्रोत मा कार्य गर्न को लागी आफ्नो जीवन मा उपयुक्त परिवर्तन गर्न आवश्यक हुनेछ। यी अभ्यासहरू औषधिको विकल्प होइनन् (टाइप १ मधुमेहले इन्सुलिन लिन रोक्छ भने त्यसबाट मर्न सक्छ)।