एक्यूपंक्चर। १ 1999 मा प्रकाशित एक अध्ययनले सुझाव दिन्छ कि फिजियोथेरापी संग एक्यूपंक्चर उपचार क्यान्सर को लक्षणहरु लाई कम गर्न मा मात्र फिजियोथेरापी भन्दा बढी प्रभावकारी हुन्छ। फेमोरो-पेटेलर सिंड्रोम र शारीरिक क्षमताहरु मा सुधार। पछिल्लो 1 वर्ष, यो अध्ययन शारीरिक गतिविधि को दौरान patellofemoral सिंड्रोम बाट पीडित 75 मानिसहरु मा आयोजित गरीएको थियो (6 ½ बर्ष को एक औसत को लागी)⁶. 

 बायोफिडब्याक। बायोफीडब्याक को उपयोग patellofemoral सिंड्रोम संग जोडिएको दुखाइ कम गर्न को लागी २ 26 जना मानिसहरुको प्रारम्भिक अध्ययन मा मूल्या्कन गरिएको थियो। यस अध्ययन को अनुसार, biofeedback उपचार को गति हुनेछ¹¹.

 अर्निका (अर्निका मन्टाना)। आयोग ई मान्यता छ कि अर्निका फूलहरु विरोधी भड़काऊ र एनाल्जेसिक गुणहरु छन् जब topically उपचार को लागी प्रयोग गरीन्छ संयुक्त विकारहरु.

औषधिको खुराक

Arnica आधारित मलहम बजार मा उपलब्ध छन्। यी तयारीहरु लाई २०% देखि २५% टिन्चर वा १५% arnica तेल एक प्रभाव पाउनु पर्छ। तपाइँ घुँडाको कम्प्रेसेस वा पोल्टिसमा लागू गर्न सक्नुहुन्छ २ ग्राम सुक्खा फूलहरु १०० मिलीलीटर उबलने पानीमा राखेर (५ देखि १० मिनेटको लागी इन्फ्यूज गर्नुहोस् र प्रयोग गर्नु अघि चिसो हुन दिनुहोस्)। Arnica फाइल परामर्श गर्नुहोस्।

 शैतानको पन्जा (Harpagophytum झुकेको)। आयोग ई र ESCOP राहत मा यो अफ्रिकी बिरुवा को जरा को प्रभावकारिता मान्यता छ गठिया र musculoskeletal दुखाइ। धेरैजसो अध्ययनहरु अहिले सम्म कम्मर को पीडा र गठिया मा ध्यान केन्द्रित गरीएको छ। शैतानको पन्जा leukotrienes, सूजन प्रक्रिया मा संलग्न पदार्थ को उत्पादन कम गर्न विश्वास गरिन्छ।

औषधिको खुराक

हाम्रो शैतानको पंजा पाना परामर्श गर्नुहोस्।

टिप्पणीहरू

यो कम से कम 2 वा 3 महिना को लागी यो उपचार को पालन गर्न को लागी यसको प्रभाव को पूरा लाभ लिन को लागी सिफारिश गरीएको छ।

 बोसवेली (Boswellia serrata)। भारत र चीन बाट परम्परागत दबाइहरु मा, भारतीय उपमहाद्वीप को मूल निवासी यो ठूलो लोबान को रूख को ट्रंक बाट exudes राल एक विरोधी भड़काऊ को रूप मा प्रयोग गरीन्छ। अधिक जानकारी को लागी, हाम्रो Boswellie तथ्य पाना हेर्नुहोस्।

औषधिको खुराक

३०० मिलीग्राम बाट ४०० मिलीग्राम सम्म लिनुहोस्, ३ पटक एक दिन, ३ extract.५% बोस्वेलिक एसिड मानकीकृत निकाल्ने।

टिप्पणीहरू

चिकित्सकीय प्रभावहरु लाई पुरा तरिकाले देखा पर्न को लागी यो 4 देखि 8 हप्ता सम्म लाग्न सक्छ।

 पाइन गम (पिनस एसपी)। विगतमा, पाइन गम संयुक्त र मांसपेशी दुखाइ (मोच, दुखाई मांसपेशिहरु, tendonitis, आदि) को उपचार को लागी प्रयोग गरीएको थियो। हाम्रो ज्ञान को लागी, कुनै वैज्ञानिक अनुसन्धान पाइन गम मा आयोजित गरीएको छ।

औषधिको खुराक

गम लागू गर्नुहोस्, फलालान को एक टुक्रा संग कभर र ३ दिन को लागी राख्नुहोस्। आवश्यकता अनुसार दोहोर्याउनुहोस्।

टिप्पणी

३ दिन पछि, शरीर गम अवशोषित हुनेछ र कुखुरा बिना कठिनाई हटाइनेछ। तेसैले उपयोग को लागी निर्देशन को पालन को महत्व।

 सेतो विलो (सालिक्स अल्बा)। सेतो विलो को छाल हुन्छ स्यालिसिन, अणु जो acetylsalicylic एसिड (Aspirin®) को मूल मा छ। यो एनाल्जेसिक र विरोधी भड़काऊ गुण छ। जे होस् यो हजारौं बर्षहरु को लागी कण्डरा को स्थिति को उपचार को लागी प्रयोग गरीएको छ, कुनै क्लिनिकल परीक्षण यो प्रयोग को पुष्टि गर्न को लागी आयोजित गरीएको छैन। जे होस्, धेरै परीक्षणहरु कम पीडा को दुखाई बाट राहत मा यसको प्रभावकारिता को समर्थन गर्दछ।^4,5.

औषधिको खुराक

हाम्रो सेतो विलो फाइल परामर्श गर्नुहोस्।

 ओस्टियोपाथी । Iliotibial ब्यान्ड घर्षण सिंड्रोम को मामला मा, लक्षण कहिले काहिँ श्रोणि को एक मामूली असंतुलन जो ओस्टियोपैथी मा mobilizations द्वारा सुधार गर्न सकिन्छ द्वारा राखिएको छ।

 झटका लहरहरु। पुरानो patellar tendonitis संग मानिसहरु को लागी, shockwave थेरापी दुखाइ कम गर्न मा मद्दत गर्दछ¹⁰, पुराना प्रारम्भिक अध्ययन अनुसार। यो उपचार, जो सामान्यतया गुर्दे को ढु (्गा (extracorporeal lithotripsy) को बिरुद्ध प्रयोग गरीन्छ, छाला मा शक्तिशाली तरंगहरु उत्पन्न हुन्छ जो घाइते कण्डरा सम्म पुग्छ र यसको उपचार लाई बढावा दिन्छ। २०० 2007 मा, पेटेलर टेंडोनाइटिसबाट पीडित athlet३ एथलीटहरु मा गरिएको एक अध्ययनले देखायो कि सदमे तरंग उपचार (औसत ४ सत्र २ देखि days दिन अलग) निको पार्न योगदान गर्दछ।¹², तर थप अध्ययनहरु यस प्रविधिको वैधता पुष्टि गर्न को लागी आवश्यक हुनेछ।