के तपाइँलाई थाहा छ कि तपाइँको भान्साको प्राकृतिक उत्पादनहरु को उपयोग गरेर धेरै रोगहरु लाई मद्दत गर्न सकिन्छ? यस लेखमा, हामी तपाईंको भान्साको क्याबिनेटहरूमा लुकेका केही प्राकृतिक "निरोगीहरू" लाई हेर्नेछौं। चेरी मिशिगन स्टेट युनिभर्सिटीको पछिल्लो अनुसन्धान अनुसार, कम्तिमा चार मध्ये एक महिलालाई गठिया, गाउट वा पुरानो टाउको दुख्ने समस्या छ। यदि तपाइँ आफैलाई चिन्नुहुन्छ भने, ध्यान दिनुहोस्: दैनिक एक गिलास चेरीले अपच नगरी तपाइँको दुखाइलाई कम गर्न सक्छ, जुन प्रायः दुखाइ निवारकहरूसँग सम्बन्धित छ। अध्ययनले पत्ता लगायो कि एन्थोसायनिन्स, यौगिकहरू जसले चेरीलाई उनीहरूको चम्किलो रातो रंग दिन्छ, एस्पिरिन र आइबुप्रोफेन भन्दा १० गुणा बढी शक्तिशाली एन्टि-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन्। माथिको दुखाइको लागि, 10 चेरीहरू (ताजा, जमे भएका, वा सुकेको) खाने प्रयास गर्नुहोस्। लसुन पीडादायी कान संक्रमणले प्रत्येक वर्ष लाखौं मानिसहरूलाई चिकित्सा ध्यान खोज्ने कारण दिन्छ। तर, प्रकृतिले हाम्रो लागि यहाँ पनि एउटा उपचार उपलब्ध गराएको छ: दुखेको कानमा दुई थोपा तातो लसुनको तेल 5 दिनसम्म दिनमा दुई पटक हाल्नुहोस्। न्यू मेक्सिको मेडिकल युनिभर्सिटीका विज्ञहरू भन्छन्, “यो सरल विधिले डाक्टरले तोकेको औषधिभन्दा छिटो संक्रमणलाई मार्न मद्दत गर्छ। "लसुनमा सक्रिय तत्वहरू (जर्मेनियम, सेलेनियम र सल्फरको यौगिकहरू) विभिन्न ब्याक्टेरियाहरूका लागि विषाक्त हुन्छन् जसले पीडा निम्त्याउँछ।" लसुन तेल कसरी बनाउने? 1/2 कप जैतूनको तेलमा 2 मिनेटको लागि लसुनको लसुनको तीनवटा केकेलाई उमाल्नुहोस्। तनाव गर्नुहोस्, त्यसपछि 2 हप्ताको लागि फ्रिज गर्नुहोस्। प्रयोग गर्नु अघि, अधिक सहज प्रयोगको लागि, तेललाई थोरै तातो गर्नुहोस्। गोलभेडाको रस पाँच मध्ये एक जनाले नियमित रूपमा खुट्टा दुख्ने अनुभव गर्छन्। के दोष दिने ? दाउरेटिक्स, क्याफिनयुक्त पेय पदार्थ वा अत्याधिक पसिनाको प्रयोगबाट हुने पोटासियमको कमी यस खनिजलाई शरीरबाट बाहिर निकाल्ने कारकहरू हुन्। समस्याको समाधान पोटासियममा भरपूर टमाटरको जुसको दैनिक गिलास हुन सक्छ। तपाईंले आफ्नो सामान्य कल्याणलाई मात्र सुधार गर्नुहुनेछैन, तर केवल 10 दिनमा क्र्याम्पको सम्भावना पनि कम गर्नुहुनेछ। सन बीउ
भर्खरै गरिएको एक अध्ययन अनुसार, दैनिक तीन चम्चा फ्ल्याक्ससीडले १२ हप्तासम्म तीन मध्ये एक महिलाको छाती दुखाइ कम गर्छ। वैज्ञानिकहरूले फ्याक्समा पाइने फाइटो-एस्ट्रोजेन्सलाई सन्दर्भ गर्छन् र छाती दुख्ने कारण टाँसिएको आसंजनको गठनलाई रोक्छन्। तपाईंको आहारमा फ्ल्याक्ससीडहरू समावेश गर्न तपाईं मास्टर बेकर हुनुपर्दैन। ओटमिल, दही र स्मूदीमा भुइँमा फ्याक्ससीडहरू छर्काउनुहोस्। वैकल्पिक रूपमा, तपाईं फ्ल्याक्ससीड तेल क्याप्सुल लिन सक्नुहुन्छ। बेसार यो मसला प्राकृतिक बाहेक एस्पिरिन, आइबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन भन्दा तीन गुणा बढी प्रभावकारी औषधि हो। थप रूपमा, बेसारले गठिया र फाइब्रोमायल्जियाबाट पीडित मानिसहरूलाई दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ। कर्क्युमिन तत्वले साइक्लोअक्सिजेनेज २ को गतिविधिलाई रोक्छ, एक इन्जाइम जसले पीडा उत्पन्न गर्ने हर्मोनको उत्पादनलाई ट्रिगर गर्छ। 2/1 चम्मच थप्नुहोस्। बेसार हरेक दिन भात वा अन्य कुनै तरकारीको भाँडोमा हाल्नुहोस्।