सामग्रीहरू
रोगको सामान्य विवरण
कब्ज स्थिर मल प्रतिधारण हो, कहिलेकाँही प्रत्येक तीन देखि चार दिन वा कम। साथै, कब्जको अर्थ संचित जनताबाट आन्द्राको अपर्याप्त रिलीज हुनु हो। औसत व्यक्तिको लागि, खाली गर्नमा अठ्तालीस घण्टा ढिलाइ पहिले नै कब्जको रूपमा लिन सकिन्छ।
प्रकारहरू:
- न्यूरोजेनिक कब्ज;
- रिफ्लेक्स कब्ज;
- विषाक्त कब्ज;
- "Endocrine" कब्ज;
- alimentary कब्ज;
- hypokinetic कब्ज;
- मेकानिकल कब्ज
कारणहरू:
- शौचालय (विक्रेता, चालक), केन्द्रीय स्नायु प्रणालीको रोगहरू बिना काम गर्दा रिफ्लेक्स खाली बारम्बार सचेत दमन;
- प्रोक्टोजेनिक र पाचन अंगहरूको अन्य जैविक घावहरू;
- निकोटीन, मोर्फिन, सिसा, नाइट्रोबेन्जीनसँग आवधिक विषाक्तता, एन्टिकोलिनर्जिक्स र एन्टिस्पास्मोडिक्सको ठूलो संख्या लिदै;
- पिट्यूटरी ग्रंथि, थाइरोइड ग्रंथि, अंडाशय को कम समारोह;
- खानामा शरीरमा प्रवेश गर्ने फाइबर कम सामग्री;
- आसीन जीवनशैली;
- आन्द्रा रोग, सूजन, दाग र कोलोन रोगविज्ञान।
लक्षणहरू:
मलको मात्रा घटाइन्छ, यसको अवस्था बढ्दो ड्राईनेस र कठोरता द्वारा विशेषता हो, मल त्यागको बेला पूर्ण खाली महसुस हुँदैन। सामान्य लक्षण पेटको दुखाइ, पेट फूलना, र ब्लोटिंग हो। बेल्चिंग, छालाको विकृति, प्रदर्शन घटाइएको र सास फेर्न सक्छ।
कब्जको लागि स्वस्थ खाना
यस रोगको लागि, आहार नम्बर recommended सिफारिश गरिन्छ, जसले खानाको समूहहरू समावेश गर्दछ जसले आंतहरू सक्रिय गर्दछ, र जुन चुनिंदा खान्छन्, कब्जको कारणमा ध्यान केन्द्रित गर्दै। यसमा समावेश छन्:
- फल, तरकारी, समुद्री शैवाल, पकाएको, उमालेको र कच्चा जामुन, राई, barvikha रोटी, डाक्टर रोटी सहित मोटे आटा बाट बनेको रोटी। अनाज, मोती जौ र अन्य friable अनाज (सब्जी फाइबर को एक ठूलो मात्रा समावेश);
- शिरा, माछाको छाला र कुखुराको छालाको मासु (संयोजी ऊतकमा धनी, अपचलित कणहरूको धेरै छोड्छ जुन मेकानिकल रूपमा एल्लिमेन्टरी नहरको सक्रिय आन्दोलनलाई उत्प्रेरित गर्छ);
- बीट र गन्ना चिनी, सिरप, मह, डेक्सट्रोज, mannitol, फल को रस, जाम (चिनी पदार्थ हुन्छ, आन्द्रा को तरल आकर्षित, जो मल पातलो गर्न मद्दत गर्दछ, बढेको स्राव र आन्द्रा को गतिशीलता को उत्तेजना संग अम्लीय किण्वन उत्तेजित);
- केफिर, कौमिस, दही, छाछ, खट्टा लिम्बू पानी, क्वास, मट्ठा (कार्बनिक एसिड समावेश गर्दछ, पेरिस्टालिस र आन्द्राको स्रावको गतिविधिलाई पनि उत्प्रेरित गर्दछ);
- नुन, मकैको मासु, हेरिंग, क्यावियार संग पानी (नुन हुन्छ, जो मल ढीलो हुन्छ र आंतहरुमा पानी को प्रवाह बढाउँछ);
- विभिन्न तेलहरु: सूरजमुखी, जैतून, मक्खन, मकै। क्रीम, खट्टा क्रीम, मेयोनेज, माछाको तेल, लार्ड, तेल मा सार्डिन, sprats, फ्याटी gravies र चटनी (तिनीहरुको उपयोग मल को तरलता, आन्द्रा को माध्यम बाट जनता को आवागमन को सुविधा, मल अधिक फिसलन हुन्छ);
- Okroshka, आइसक्रिम, बिटरुट, पानी, सबै चिसो। (थर्मोरसेप्टर्सको कामलाई उत्प्रेरित गर्ने र एल्लिमेन्टरी नहरको क्रियाकलाप);
- कार्बोनेटेड खनिज पानीमा म्याग्नेशियमको उच्च सामग्री हुन्छ, उदाहरणका लागि, "मिर्गोरोडस्काया" (कार्बन डाइअक्साइड र म्याग्नीशियम समावेश गर्दछ, रासायनिक जलनले पेरिस्टलिसको सक्रिय कार्यलाई उत्प्रेरित गर्दछ, र कार्बन डाइअक्साइडको साथ आंत्रहरूलाई मेकानिकल तनाव फैलाउँछ)।
कब्जको लागि परम्परागत औषधि:
निम्न रेचकले आंत्र कार्यलाई सामान्य बनाउन मद्दत गर्नको लागि एन्थ्राग्लिकोसाइडहरू समावेश गर्दछ:
- रातको लागि जोस्टरको फलहरूको बोरबमा आधा गिलास;
- एक चम्चा रूट एक्सट्र्याक्ट, रातमा एक ग्राम सम्म;
- एक चम्चा घाँस पात टिन्चर दिनको तीन पटक;
- निम्न बोटबिरुवाहरूको टिंक्चर: मीडोज्वेट, सेन्ट जोन्स वर्ट, क्यामोमाइल फूलहरू, क्रिम्पिंग थाइम, सिन्क्फोइल - एनिमाजको लागि प्रयोग गरिएको;
- स्टार एनीज, elecampane, रेडिओला, chicory जरा, चाँदी cinquefoil को एक rhizomes को एक काढ़ा - एक एनिमा को लागी प्रयोग गरीन्छ;
- लिन्डेन फूल, calendula, औषधीय कैमोमाइल, साधारण yarrow, अजवायन, पुदीना, नींबू बाम, हप्स, गाजर माथिल्लो, सौंफ को जलसेक।
कब्जको साथ, शारीरिक शिक्षा, आराम अभ्यास संग, न्यानो औषधीय स्नान, डायथर्मी उपयोगी हुनेछ।
कब्जको लागि खतरनाक र हानिकारक खाद्य पदार्थ
कालो कफी, कोको, बलियो चिया, चकलेट, lingonberry, अनार, dogwood, नाशपाती, ब्लूबेरी, चावल, सूजी र अन्य गैर crumbly अनाज, जेली, नरम पनीर, पास्ता, उबलाएको आलु, तातो खाना र पेय, रातो शराब (clog आन्द्राहरु, पथ संगै खाना को प्रगति को बाधा, यो मुश्किल गर्न को लागी खाली गर्न)।
ध्यान!
प्रदान गरिएको जानकारी को उपयोग गर्न कोशिसको लागि प्रशासन जिम्मेवार छैन, र यसले ग्यारेन्टी गर्दैन कि यसले तपाईंलाई व्यक्तिगत तवरले नोक्सान पुर्याउँदैन। सामग्री उपचार निर्धारित गर्न र निदान गर्न प्रयोग गर्न सकिँदैन। सँधै आफ्नो विशेषज्ञ डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्!