विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) का अनुसार,मोटोपना "शरीर को बोसो को एक असामान्य वा अत्यधिक संचय जो स्वास्थ्य को लागी हानिकारक हुन सक्छ" द्वारा विशेषता छ।

मूलतः, मोटापा धेरै उपभोग को परिणाम हो क्यालोरिज ऊर्जा खर्च को सापेक्ष, धेरै बर्षहरु को लागी।

मोटोपना अधिक वजन भएको छुट्याउनु पर्छ, जो पनि अधिक वजन छ, तर कम महत्वपूर्ण छ। यसको भाग को लागी,रोगी मोटोपना मोटापा को एक धेरै उन्नत रूप हो। यो स्वास्थ्य को लागी यति हानिकारक हुनेछ कि यसले जीवन को 8 देखि 10 बर्ष गुमाउनेछ⁵⁴.

मोटोपना को निदान

हामी मात्र मा भरोसा गर्न सक्दैनौं वजन एक व्यक्ति निर्धारण गर्न को लागी यदि उनीहरु मोटो वा अधिक तौल छन्। बिभिन्न उपायहरु अतिरिक्त जानकारी प्रदान गर्न र स्वास्थ्य मा मोटोपना को प्रभाव को भविष्यवाणी गर्न को लागी प्रयोग गरीन्छ।

• बडी मास इन्डेक्स (BMI)। डब्ल्यूएचओ को अनुसार, यो सबैभन्दा उपयोगी छ, यद्यपि अनुमानित, एक वयस्क जनसंख्या मा अधिक वजन र मोटापा मापन को लागी उपकरण। यो सूचकांक तौल (किलो) आकार वर्ग (m) द्वारा विभाजित गरेर गणना गरीन्छ²)। जब हामी २५ र २,, between को बीचमा हुन्छ तब हामी अधिक तौल वा अधिक तौलको कुरा गर्छौं; जब मोटो हुन्छ बराबर वा बढी 30; र बिरामी मोटापा यदि यो बराबर वा ४० भन्दा बढी छ स्वस्थ तौल 18,5 र 25 को बीच एक BMI संग मेल खान्छ। यहाँ क्लिक गर्नुहोस् तपाइँको शरीर मास सूचकांक (BMI) गणना गर्न।

  कैफियत

  - यो मापन उपकरण को मुख्य हानि यो हो कि यो मोटो भण्डार को वितरण मा कुनै जानकारी दिदैन। जे होस्, जब बोसो मुख्य रूप पेट पेट मा केन्द्रित छ, मधुमेह र हृदय रोग को जोखिम यो कूल्हों र जांघहरु मा केन्द्रित छ भन्दा बढी छ, उदाहरण को लागी।

  - यसको अतिरिक्त, बीएमआई यो सम्भव को जन को बीच भेद गर्न सक्दैन os, मांसपेशिहरु (मांसपेशिहरु) र मोटो (मोटो जन)। तेसैले, BMI ठूलो हड्डीहरु वा धेरै मांसपेशिहरु को निर्माण, जस्तै एथलीटहरु र शरीर सौष्ठवहरु संग मान्छे को लागी imprecise छ;

• कम्मर। अक्सर BMI को अतिरिक्त प्रयोग गरीन्छ, यो पेट मा अतिरिक्त बोसो पत्ता लगाउन सक्छ। यो बारेमा छपेट मोटापा जब कम्मर परिधि महिलाहरु को लागी 88 सेमी (34,5 इन्च) र पुरुषहरु को लागी 102 सेमी (40 इन्च) भन्दा बढी छ। यस मामला मा, स्वास्थ्य जोखिम (मधुमेह, उच्च रक्तचाप, dyslipidemia, हृदय रोग, आदि) काफी बढेको छ। यहाँ क्लिक गर्नुहोस् कसरी तपाइँको कमर मापन गर्न को लागी।
• कमर / हिप परिधि अनुपात। यो मापन शरीर मा बोसो को वितरण को एक अझ सटीक विचार दिन्छ। अनुपात उच्च मानिन्छ जब नतिजा पुरुषहरु को लागी १ भन्दा बढि छ, र महिलाहरु को लागी ०,1५ भन्दा ठूलो छ।

शोधकर्ताहरु अतिरिक्त बोसो मापन को लागी नयाँ उपकरणहरु को विकास मा काम गरीरहेका छन्। ती मध्ये एक, बोलाइएको छ बोसो मास सूचकांक ou IMA, हिप परिधि र उचाइ को मापन मा आधारित छ¹⁶। जे होस्, यो अझै सम्म प्रमाणित भएको छैन र यसैले यस समय औषधीय रूप मा प्रयोग गरीएको छैन।

रोग को लागी जोखिम कारकहरु को अस्तित्व को आकलन गर्न, एक रगत जाँच (विशेष गरी लिपिड प्रोफाइल) डाक्टर लाई बहुमूल्य जानकारी दिन्छ।

संख्या मा मोटापा

मोटो मानिसहरुको अनुपात बितेको ३० बर्ष मा बढेको छ। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लुएचओ) का अनुसार मोटोपना को प्रचलन बढेको छ माहामारीको अंश विश्वभर। औसत वजन मा वृद्धि सबै उमेर समूहहरु मा मनाइन्छ, सबै सामाजिक-आर्थिक समूहहरुमा¹.

यहाँ केहि डाटा छ।

• मा Monde१,५ बिलियन वयस्कहरु २० बर्ष वा माथिका छन्, र तौल कम छ, र कम से कम ५०० मिलियन उनीहरु मोटो छन्^2,3। विकासशील देशहरु बचेका छैनन्;
• Au क्यानाडा, सबैभन्दा भर्खरको डाटा अनुसार, वयस्कों को ३%% अधिक तौल (बीएमआई> २५) र २५% मोटो (बीएमआई> ३०) छन्⁵ ;
• लाई संयुक्त राज्य अमेरिका, २० बर्ष र माथिका मानिसहरु मध्ये एक तिहाई मोटोपना र अरु एक तिहाई अधिक तौल भएका छन्⁴⁹ ;
• En फ्रान्स, वयस्क जनसंख्या को लगभग 15% मोटो छ, र एक तिहाई को बारे मा अधिक वजन छ⁵⁰.

धेरै कारणहरु

जब हामी मोटापा यति प्रचलित छ बुझ्न को लागी कोशिश, हामी त्यो पाउँछौं कारणहरु धेरै छन् र केवल व्यक्ति मा आराम छैन। सरकार, नगरपालिकाहरु, विद्यालयहरु, कृषि खाद्य क्षेत्र, आदि पनि obesogenic वातावरण को निर्माण मा जिम्मेवारी को एक हिस्सा सहन।

हामी अभिव्यक्ति को उपयोग obesogenic वातावरण मोटोपन को लागी योगदान गर्ने एक जीवित वातावरण को वर्णन गर्न को लागी:

• मा धनी खाद्य पदार्थ को लागी पहुँच Gras। मा नमक र चीनी, धेरै क्यालोरिक र धेरै पौष्टिक (जंक फूड) छैन;
• जीवनको बाटो आसीन et तनावपूर्ण ;
• बस्ने वातावरण सक्रिय यातायात (हिड्ने, साइकल) को लागी धेरै अनुकूल छैन।

यो obesogenic वातावरण धेरै औद्योगिक देशहरुमा एक आदर्श बनिसकेको छ र विकासशील देशहरुमा पाइन्छ किनकि मानिसहरु पश्चिमी जीवन पद्धति अपनाउँछन्।

मानिसहरु जसको आनुवंशिकी सजीलो तौल प्राप्त गर्न को लागी अधिक obesogenic वातावरण को शिकार हुने सम्भावना हुन्छ। जे होस्, जीन सम्बन्धित संवेदनशीलता यसको आफ्नै मा मोटापा को लागी नेतृत्व गर्न सक्दैन। उदाहरण को लागी, एरिजोना मा 80% पिमा भारतीयहरु आज मोटापा बाट ग्रस्त छन्। जे होस्, जब उनीहरु एक परम्परागत जीवन शैली पछ्याए, मोटापा धेरै दुर्लभ थियो।

परिणामहरू

मोटोपनले धेरैको जोखिम बढाउन सक्छ पुरानो रोगहरु। स्वास्थ्य समस्याहरु प्रकट हुन थाल्नेछन् लगभग 10 बर्ष पछि अधिक वजन⁷.

जोखिम धेरै बढ्यो¹ :

• टाइप २ मधुमेह (यस प्रकारको मधुमेह भएका 2 ०% मानिसहरुलाई मोटोपन वा मोटोपनको समस्या छ³);
• उच्च रक्तचाप;
• gallstones र अन्य gallbladder समस्याहरु;
• dyslipidemia (रगत मा असामान्य लिपिड स्तर);
• पसिना र सास फेर्न गाह्रो;
• निन्द्रा मा स्वास फेर्न नसक्नु।

जोखिम मध्यम वृद्धि :

• हृदय समस्याहरु: कोरोनरी धमनी रोग, cerebrovascular दुर्घटनाहरु (स्ट्रोक), मुटु विफलता, हृदय अतालता;
• घुँडा को ओस्टियोआर्थराइटिस;
• गाउट को।

जोखिम थोरै वृद्धि भयो :

• केहि क्यान्सरहरु: हार्मोन मा निर्भर क्यान्सर (महिलाहरु मा, endometrium को क्यान्सर, स्तन, अंडाशय, गर्भाशय ग्रीवा; पुरुषहरु मा, प्रोस्टेट क्यान्सर) र प्रणाली को पाचन संग सम्बन्धित क्यान्सर (बृहदान्त्र, पित्तथैली, अग्न्याशय, कलेजो, गुर्दे) को क्यान्सर;
• दुबै लिंग मा प्रजनन क्षमता मा कमी;
• पागलपन, कम पीडा दुखाइ, phlebitis र gastroesophageal भाटा रोग को।

पेट वा कूल्हों को सट्टा शरीर मा बोसो वितरित गर्ने तरीका, रोगहरु को उपस्थिति मा एक निर्णायक भूमिका खेल्छ। पेट मा बोसो को संचय, को विशिष्टएन्ड्रोइड मोटोपना, धेरै समान वितरण भन्दा धेरै जोखिमपूर्ण छ (gynoid मोटापा)। Premenopausal महिलाहरु को तुलना मा पुरुषहरु औसत मा 2 गुना अधिक पेट बोसो छ¹.

चिन्ताको कुरा, यी पुराना रोगहरु को केहि, जस्तै टाइप 2 मधुमेह, अब मा भइरहेका छन्किशोरावस्था, मोटोपना र मोटो युवाहरुको बढ्दो संख्या दिईयो।

मोटो मानिसहरु लाई जीवन को एक गरीब गुणस्तर छ उमेर⁹ र आयु - संभाव्यता छोटो जाने स्वस्थ तौल भएका मानिसहरु भन्दा^9-11 । यसबाहेक, स्वास्थ्य पेशेवरहरुको भविष्यवाणी छ कि आजका युवाहरु बच्चाहरु को पहिलो पुस्ता हुनेछन् जसको जीवन प्रत्याशा उनीहरुका आमा बुबाको भन्दा बढि हुनेछैन, मुख्यतः कारण को बढ्दो आवृत्ति को कारणमोटोपना शिशु⁵¹.

अन्तमा, मोटापा एक मनोवैज्ञानिक बोझ बन्न सक्छ। केहि मानिसहरु को कारण समाज बाट बहिष्कृत महसुस हुनेछ सुन्दरताको मापदण्ड फेसन उद्योग र मिडिया द्वारा प्रस्तावित। आफ्नो अतिरिक्त तौल गुमाउन को कठिनाई संग सामना, अन्य महान संकट वा चिन्ता, जो टाढा सम्म अवसाद को रूप मा जान सक्छ अनुभव हुनेछ।