रोगको सामान्य विवरण
Osteoarthritis एक पुरानो degenerative प्रकृति को जोड़हरु को एक रोग हो, जसमा यसको सतह को cartilaginous ऊतक क्षतिग्रस्त छन्।
यो अवधि रोगहरु को एक समूह जो समग्र संयुक्त पीडित छन् (न केवल articular उपास्थि, तर पनि स्नायुबंधन, कैप्सूल, periarticular मांसपेशिहरु, synovium र subchondral हड्डी) जोड्दछ।
ओस्टियोआर्थराइटिसको फारम:
- स्थानीयकृत (एक संयुक्त क्षतिग्रस्त छ);
- सामान्यीकृत (polyostearthrosis) - धेरै जोर्नी हार को शिकार।
ओस्टियोआर्थराइटिसको प्रकार:
- प्राथमिक (idiopathic) - रोग को विकास को कारण स्थापित गर्न सकिँदैन;
- सेकेन्डरी - ओस्टियोआर्थराइटिसको कारण स्पष्ट देखिन्छ र पहिचान हुन्छ।
ओस्टियोआर्थराइटिस को कारणहरु:
विभिन्न चोटहरु यस रोग को सबैभन्दा सामान्य कारण मानिन्छ। संयुक्त dysplasia (जोडीहरु मा जन्मजात परिवर्तन) को मामलाहरु को आवृत्ति मा दोस्रो स्थान मा छ। पर्याप्त मात्रा मा, ओस्टियोआर्थराइटिस एक भडकाऊ प्रक्रिया भड्काउँछ कि autoimmune प्रणाली को रोगहरु को पृष्ठभूमि मा हुन सक्छ (रुमेटीड गठिया एक हड्ताल उदाहरण को रूप मा मानिन्छ), रोग संयुक्त को purulent सूजन को परिणाम को रूप मा विकसित हुन सक्छ (मुख्य रूप मा, यो प्रक्रिया को कारण गोनोरिया, टिक जनित एन्सेफलाइटिस, सिफलिस र स्टेफिलोकोकल संक्रमण)…
जोखिम समूह:
- 1 आनुवंशिक प्रकोप;
- 2 अधिक वजन भएका मानिसहरु;
- 3 उन्नत उमेर;
- 4 एक विशिष्ट उद्योग मा कामदारहरु;
- 5 endocrine प्रणाली को काम मा उल्लंघन;
- 6 शरीर मा ट्रेस तत्वहरु को कमी;
- 7 हड्डीहरु र एक अधिग्रहित प्रकृति को जोड़हरु को विभिन्न रोगहरु;
- 8 लगातार हाइपोथर्मिया;
- 9 खराब वातावरणीय अवस्था;
- 10 जोड़हरु मा शल्यक्रिया भयो;
- 11 शारीरिक गतिविधि बढ्यो।
ओस्टियोआर्थराइटिसको अवस्था:
- पहिलो (प्रारम्भिक) - त्यहाँ एक भड्काउने प्रक्रिया र संयुक्त मा दुखाइ छ (परिवर्तन सायनोभियल झिल्ली मा शुरू हुन्छ, जसको कारण संयुक्त भार सहन सक्दैन र यो घर्षण संग बाहिर पहन्छ);
- दोस्रो - संयुक्त र meniscus को उपास्थि को विनाश शुरू हुन्छ, osteophytes प्रकट (हड्डी को सीमांत वृद्धि);
- तेस्रो (गम्भीर आर्थ्रोसिस को चरण) - हड्डी को स्पष्ट विकृति को कारण, संयुक्त परिवर्तन को अक्ष (एक व्यक्ति कठिनाई संग हिड्न थाल्छ, प्राकृतिक आन्दोलनहरु सीमित हुन्छन्)।
Osteearthritis को लक्षण:
- 1 जोडहरु मा क्रंच;
- 2 शारीरिक कसरत पछि संयुक्त दुखाइ (विशेष गरी दुखाइ साँझ वा रात मा महसुस गरीन्छ);
- 3 तथाकथित "शुरुवात" दुखाइ (आन्दोलन को शुरुआत को समयमा हुन्छ);
- 4 प्रभावित संयुक्त को क्षेत्र मा आवधिक सूजन;
- 5 जोडहरु मा एक वृद्धि र नोड्यूल को उपस्थिति;
- 6 musculoskeletal प्रकार्य को विकारहरु।
ओस्टियोआर्थराइटिसको लागि उपयोगी उत्पादनहरू
- दुबला मासु (यो अधिक फ्याटी माछा खान को लागी राम्रो छ);
- offal (भेडा, पोर्क, बीफ गुर्दे);
- कालो रोटी, अनाज रोटी, चोकर रोटी र सबै अनाज उत्पादनहरू;
- अन्न
- जेली, जेली (मुख्य कुरा जब उनीहरुलाई पकाउने tendons र ligaments बाट छुटकारा पाउन को लागी छैन), जेली माछा;
- जेली, जेली, संरक्षित, मह, जाम, मुरब्बा (सधैं घर का बना);
- पातदार बिरुवाहरु (सोरेल, बहने, गोभी, गाजर र बीट को शीर्ष);
- फलफूल (सेम, मटर, सोयाबीन, सेम, दाल);
- किण्वित दूध, फिलर बिना र कम बोसो सामग्री संग डेयरी उत्पादनहरु;
- जरा तरकारीहरु (rutabaga, horseradish, गाजर, शलजम, बीट)।
यी खाद्य पदार्थहरु mucopolysaccharides र कोलेजन, जो सामान्य संयुक्त समारोह को लागी आवश्यक छन्। यी पदार्थहरु संयुक्त र ligaments को लागी निर्माण सामाग्री हुन्। तिनीहरू सिनोभियल तरल पदार्थ को गठन मा संलग्न छन्, जो आन्दोलन को दौरान संयुक्त lubricates।
ओस्टियोआर्थराइटिस को लागी परम्परागत चिकित्सा
संयुक्त को प्रगतिशील विनाश सुस्त र दुखाइ कम गर्न को लागी, यो एल्डरबेरी, विलो छाल, horsetail, जुनिपर, calendula, जंगली रोजमेरी शूट, नेटल, पुदीना, बैजनी, lingonberry पातहरु, स्ट्रबेरी, नागफनी को रंग को decoctions पिउन आवश्यक छ। फल, सेन्ट जॉन wort, पाइन कलियों, थाइम, नीलगिरी पातहरु। तपाइँ उनीहरुलाई शुल्क मा मिलाउन सक्नुहुन्छ।
एक रबिंग मलहम र मिश्रण को रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्:
- 1 गम टर्पेन्टाइनको एक चम्मचको साथमा २ चम्चा कास्टर तेल मिलाउनुहोस् (राती every दिनमा दुई पटक दुखाईको घाउ जोड्नुहोस्);
- 2 मह, सरसों को पाउडर, वनस्पति तेल (प्रत्येक घटक को एक चम्मच लिनुहोस्), आगो, तातो मा राखे र एक घाउ ठाउँ मा २ घण्टा को लागी परिणामस्वरूप मिश्रण बाट एक कम्प्रेस बनाउन;
- 3 १० दिन को लागी आधा लिटर वोदका मा रातो काली मिर्च को केहि फलीहरु लाई जोड दिनुहोस्, यो समय पछि, दुखाई को घाँटी जोड्नुहोस्।
सामान्य स्वास्थ्य सुधार र ओस्टियोआर्थराइटिस संग जोडहरु को काम को सुधार को लागी, यो सपाट भूभाग मा एक आराम को चाल मा दैनिक १५-२० मिनेट को लागी हिड्न को लागी आवश्यक छ, एक साइकल चलाउन वा पौडी खेल्न।
क्रम मा जोड़हरु लाई राहत दिन को लागी, यो अत्यन्तै महत्वपूर्ण छ:
- खुट्टा को लागी - एक स्थिति (squatting वा खडा) मा लामो बस्न, squatting, लामो दौड र हिड्ने (विशेष गरी असमान सतहहरु मा) बहिष्कार गर्नुहोस्;
- हात को जोड़हरु लाई क्षति को मामला मा - तपाइँ भारी चीजहरु उठाउन सक्नुहुन्न, लुगा धुनु बाहिर, चिसो मा आफ्नो हात राख्नुहोस् वा चिसो पानी को उपयोग गर्नुहोस्;
- एक स्थिर बाइक मा व्यायाम;
- सही जुत्ता लगाउनुहोस् (ती नरम, ढीला हुनु पर्छ, एड़ी ३ सेन्टीमिटर भन्दा माथि हुनुहुँदैन);
- व्यक्तिगत चयन गरिएका रिटेनरहरु (सधैं लोचदार) लगाउन;
- अतिरिक्त समर्थन साधन को उपयोग (यदि आवश्यक हो)।
ओस्टियोआर्थराइटिसका लागि खतरनाक र हानिकारक उत्पादनहरू
- "अदृश्य" बोसो, जो पकाएको सामान, चकलेट, पाई, सॉसेज;
- rafinated चीनी;
- पास्ता
- "लुकेको" चीनी (सोडा, सॉस, विशेष गरी केचप मा पाईन्छ);
- धेरै नुनिलो, बोसोयुक्त खाद्य पदार्थ;
- फास्ट फूड, additives संग उत्पादनहरु, fillers, अर्ध-तयार उत्पादनहरु।
यी खानेकुराहरु अत्यधिक तौल बढाउन को लागी, जो अत्यधिक अवांछनीय छ (शरीर को अतिरिक्त वजन जोडहरु मा तनाव थप्छ)।
ध्यान!
प्रदान गरिएको जानकारी को उपयोग गर्न कोशिसको लागि प्रशासन जिम्मेवार छैन, र यसले ग्यारेन्टी गर्दैन कि यसले तपाईंलाई व्यक्तिगत तवरले नोक्सान पुर्याउँदैन। सामग्री उपचार निर्धारित गर्न र निदान गर्न प्रयोग गर्न सकिँदैन। सँधै आफ्नो विशेषज्ञ डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्!