प्रत्येक दम्पतीको जीवनमा एक समय आउँछ जब उनीहरू बच्चा जन्माउने बारे सोच्न थाल्छन्। यो ठूलो कदमको लागि तयार हुनुहोस्। यद्यपि, यो अवधिको बारेमा महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरूको जवाफ दिन पहिले राम्रो विचार हो। बच्चाको लागि प्रयास सुरु गर्ने सबैभन्दा राम्रो समय कहिले हो, कहाँ सुरु गर्ने, के परीक्षणहरू गर्ने, कुनै खोपहरू योजना गर्ने, कुन भिटामिनहरू प्रयोग गर्ने, वा तपाईंको सम्भावना बढाउन के खाने - यहाँ हामी तपाईंको शंकाहरू हटाउनेछौं।
तपाइँ गर्भवती हुने सबैभन्दा राम्रो समय हो भनेर पहिले नै निर्धारण गर्न असम्भव छ, किनभने त्यहाँ कारकहरू छन् जुन यस निर्णयमा प्रतिकूल प्रभाव पार्न सक्छ, महिलाको जैविक घडीलाई ध्यानमा राख्दा, सबैभन्दा राम्रो मौका 20-जति हुन्छ। प्रत्येक चक्रमा गर्भवती हुने सम्भावनाको 25% 10 वर्षको उमेरमा हुन्छ, 35 वर्षको उमेरमा लगभग XNUMX% कम सम्भावना हुन्छ, र XNUMX वर्षको उमेर पछि, प्रजनन क्षमता द्रुत रूपमा घट्न थाल्छ।
पहिलो स्थानमा, तपाईंले गर्नुपर्छ एक स्त्री रोग विशेषज्ञ जानुहोस् र साइटोलोजी गर्नुहोस्, स्त्री रोग विशेषज्ञले तपाइँलाई तपाइँको प्रजनन क्षमतालाई कुन कुराले राम्रो असर गर्छ भन्ने बारे सचेत गराउनुपर्छ, कुन परीक्षणहरू गर्ने र सम्भवतः के खोप लगाउने भनेर सुझाव दिनुपर्छ। यदि तपाईंले गर्भनिरोधक प्रयोग गर्नुभयो भने, तपाईंले यो पनि सुनिश्चित गर्नुपर्दछ कि गर्भावस्था बन्द गरेपछि केही समय पर्खनु राम्रो होइन, जुन केही हार्मोनल तयारीहरूको अवस्थामा सल्लाह दिइन्छ।
त्यसपछि आफ्नो दन्त चिकित्सकलाई भेट्नुहोस् किनकि दन्त समस्याहरूले तपाईंको गर्भावस्थामा प्रतिकूल असर पार्न सक्छ र समयपूर्व जन्ममा पनि योगदान पुर्याउँछ। यो तपाईंको रक्तचाप नाप्न र आधारभूत सामान्य रगत र पिसाब परीक्षणहरू गर्न पनि लायक छ, र यदि तपाईंलाई कुनै अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस् ताकि तपाईं निश्चित हुन सक्नुहुनेछ कि गर्भावस्था सहज रूपमा जान्छ र यस दिशामा के गर्ने। तपाईंले लिनुहुने औषधिहरूको लागि पनि त्यस्तै हुन्छ। तिनीहरू बच्चाको लागि सुरक्षित छन् कि छैनन् र तिनीहरूलाई तटस्थ वा कम हानिकारकहरूसँग प्रतिस्थापन गर्न सकिन्छ कि भनेर निर्धारण गर्नुहोस्।
यदि परीक्षणहरूले देखाए कि तपाईं रुबेला विरुद्ध प्रतिरक्षा छैन भने, तपाईंले यो भाइरस विरुद्ध खोप लगाउनु पर्छ, त्यसपछि तपाईंले कुनै जटिलताहरू छैनन् भनेर सुनिश्चित गर्न 3 महिनाको लागि गर्भवती हुने प्रयास स्थगित गर्नुपर्नेछ। उही हेपाटाइटिस बी मा लागू हुन्छ, तर यस अवस्थामा तपाईंले खोपको दुई वा तीन खुराक लिन आवश्यक छ, त्यसपछि गर्भवती हुनु अघि एक महिना पर्खनुहोस्।
यदि तपाइँको आहार सन्तुलित र स्वस्थ छ, र तपाइँ निश्चित हुनुहुन्छ कि तपाइँ तपाइँको शरीरलाई सबै आवश्यक भिटामिन र खनिजहरू प्रदान गर्नुहुन्छ, त्यहाँ अतिरिक्त पूरकको आवश्यकता छैन। यद्यपि, यो नियोजित गर्भावस्थाको 3 महिना पहिले नै फोलिक एसिड लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनभने यसले स्नायु प्रणालीको दुर्लभ र धेरै गम्भीर दोषहरूलाई रोक्छ। यदि तपाईंको परिवारमा यस्ता दोषहरू पहिले नै देखा परेका छन् भने, यसलाई सामान्य सिफारिस गरिएको खुराकको 10 गुणा लिन सिफारिस गरिन्छ।
बाधा गर्भवती हुदैछ अधिक तौल हुन सक्छ, र कम वजनले विभिन्न प्रकारका जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। यदि तपाईंको तौल सामान्यबाट विचलित हुन्छ भने आहारविद्लाई सल्लाह दिनुहोस्, किनकि गर्भावस्थाको लागि तपाईंको शरीरको तयारीमा प्रतिकूल असर पार्न सक्ने कठोर आहारहरू सिफारिस गरिँदैन।