सामग्रीहरू
मुँहासे
किशोरावस्थामा फिर्ता नराम्रो! अनुहार वा पछाडि, तपाईं pimples ले ढाकिएको छ। सेबमको बढ्दो स्राव हार्मोनको अर्को प्रभाव हो। त्यसपछि त्यहाँ एक कीटाणु द्वारा sebaceous ग्रंथि को सूजन छ। बच्चाको आशा गर्नु अघि मुँहासे-प्रवण छाला भएका महिलाहरूमा एक्ने धेरै सामान्य छ।
के गर्ने?
बिहान र साँझ आफ्नो अनुहार राम्ररी सफा गर्नुहोस्, र फाउन्डेशन न लगाउनुहोस् - ताकि तपाईंले छालाको छिद्रहरू थप बन्द नगर्नुहोस्। यदि तपाईंको मुँहासे पर्याप्त गम्भीर छ भने, छाला विशेषज्ञसँग भेट्नुहोस्। सबै भन्दा माथि, कुनै आत्म-औषधि छैन! केही एन्टी-एक्ने उपचारहरू कडा रूपमा निषेधित हुन्छन् किनभने तिनीहरूले भ्रूणमा विकृति निम्त्याउन सक्छन्।
बवासीर
कम ग्लैमरस रोगहरूको पर्वमा, बवासीरले निस्सन्देह स्वर्ण पदक छ! यी भेरिकोज नसहरू हुन् जुन मलाशय र मलद्वार वरपर बन्छन्। तिनीहरू हार्मोनल परिवर्तनहरूको संयुक्त प्रभाव अन्तर्गत हुन्छन्, जसले रक्त वाहिकाहरूलाई नरम बनाउँछ, र पाठेघरको आकारमा वृद्धि, जसले नसहरूमा थिच्दछ। तिनीहरू आन्तरिक वा बाह्य हुन सक्छन्। कहिलेकाहीँ तिनीहरू फुटेर रगत बग्न सक्छन्। यो एक गम्भीर रोगविज्ञान होइन, तर सबै भन्दा माथि यो विशेष गरी असहज र कहिलेकाहीँ पीडादायी छ। त्यसोभए, ग्लैमरस वा होइन, हामी यसलाई छिटो हेरचाह गर्छौं!
के गर्ने?
संकटको अवस्थामा, एक मौखिक दुखाइ कम गर्ने औषधि लिनुहोस्, जस्तै paracetamol। डाक्टर वा मिडवाइफले एनेस्थेटिक्स समावेश गर्ने मलम र सपोसिटरीजहरू सिफारिस गर्नेछन्। यदि बवासीर ठूलो छ भने, यो थप्न सक्छ भेनोटोनिक औषधि फैलिएको नसहरूको तनाव कम गर्न। उपचार छोटो समयको लागि र बच्चाको लागि सुरक्षित छ।
सावधान रहनुहोस्, यदि तपाइँ कब्जियत हुनुहुन्छ भने घटना खराब हुन्छ, जुन गर्भावस्थाको समयमा सामान्य छ। त्यो अवस्थामा, पानी पिउ (प्रति दिन 2 लिटर सम्म) र फलफूल र तरकारीहरू खानुहोस्, फाइबरमा भरपूर। जलनबाट बच्नको लागि, मसालेदार खानाहरू पनि काट्नुहोस्। बवासीर जन्म पछि पनि हुन सक्छ, बाहिर निकाल्ने प्रयास पछि। शिराहरू फेरि ठाउँमा राख्नु अघि यसले धेरै दिनदेखि धेरै हप्ताहरू लिन सक्छ।
गर्भावस्था को समयमा पिसाब रिसाव
छोटकरीमा भन्नुपर्दा, बच्चाको तौलले तपाईंको शरीरमा दबाब दिन्छ पेरिनियम, र हार्मोनल गर्भाधानले तपाइँको मांसपेशिहरु लाई आराम गर्छ। नतिजाको रूपमा, अलिकति प्रयासमा, तपाइँ तपाइँको पिसाबलाई मुश्किलले रोक्न सक्नुहुन्छ। जसले निम्त्याउन सक्छ लीक हाच्छ्युँ गर्ने, हाँस्ने, उठाउने वा बस समात्न दौडने।
के गर्ने?
गर्भावस्थाको समयमा, तपाईं वास्तवमा आफ्नो पेरिनियमलाई बलियो बनाउन सक्नुहुन्न, केवल क्षेत्र र यसको प्रतिक्रियाहरू महसुस गर्न प्रयास गर्नुहोस् सही समयमा "कस" गर्न रिफ्लेक्स पाउन। यी असुविधाहरूसँग सामना गर्ने अन्य तरिकाहरूमा प्रायः बाथरूम जानु, विवेकी प्यान्टी लाइनर लगाउने, र उपलब्ध गराउने समावेश छन्। पुनः शिक्षा बच्चा जन्मेको केही हप्ता पछि मिडवाइफ वा फिजियोथेरापिस्टसँग उचित रूपमा।
टिङलिंग
गर्भावस्थाको अन्तिम त्रैमासिकमा, केही महिलाहरूले मुख्यतया रातमा खुट्टा वा हातमा झिम्कीको संवेदना वा पिन र सुईहरू पनि अनुभव गर्छन्। हामी "बेचक खुट्टा" सिन्ड्रोम, वा "कार्पल टनेल सिन्ड्रोम" को बारेमा पनि कुरा गर्छौं, जब यो हातको चिन्ता हो। यो घटना अक्सर अधिक पानी को कारण ऊतक को edema को कारण हो, जो तंत्रिका कम्प्रेस गर्दछ। यो म्याग्नेसियम को कमी को कारण पनि हुन सक्छ।
के गर्ने?
म्याग्नेसियम लिनु केही गर्भवती आमाहरूको लागि वास्तविक राहत हो। तपाईं पनि लगाउन सक्नुहुन्छ कम्प्रेसन स्टोकिंग्स वा आफ्नो खुट्टा र हात माथि उठाउनुहोस्। अर्को एन्टी-हेभी खुट्टा प्रविधि: नुनको साथ चिसो पानीमा अंग भिजाउनुहोस्। यसले रक्तसञ्चारलाई उत्तेजित गर्छ, सूजन घटाउँछ र झनझन हटाउँछ। यदि यी दुखाइ भएमा, तपाइँको स्त्री रोग विशेषज्ञलाई हेर्नुहोस्, उहाँले तपाइँलाई अन्य उपचार विचार गर्न को लागी एक बाथ रोग विशेषज्ञलाई पठाउनुहुनेछ। सामान्यतया, बच्चा जन्मेपछि सबै सामान्य अवस्थामा फर्किन्छ।
जननांग खमीर संक्रमण
योनीमा चिलाउने, पोल्नु, झनझन हुनु यीस्ट इन्फेक्सनका लक्षणहरू हुन्, गर्भावस्थाको बेला धेरै सामान्य अवस्था। तपाईंसँग अमिलो दूध जस्तै सेतो स्राव पनि हुन सक्छ। खमीर संक्रमण कवक परिवार, Candida albicans को एक खमीर को कारण हुन्छ, जो सामान्यतया शरीर मा उपस्थित छ। गर्भावस्थाको समयमा, योनिको pH एसिडिकबाट आधारभूतमा परिवर्तन हुन्छ। थप रूपमा, जब तपाइँ बच्चाको आशा गर्दै हुनुहुन्छ, प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हुन्छ, र फंगसले यी सबै परिवर्तनहरूको फाइदा उठाउँदछ ...
के गर्ने?
यो खमीर संक्रमण योनि मा सम्मिलित अण्डा संग उपचार गरिन्छ, चिकित्सा नुस्खा मा। तपाईंलाई पछ्याउने प्रसूति रोग विशेषज्ञ (वा तपाईंको सुँडेनी) ले पनि खुजली कम गर्न मलम सिफारिस गर्नेछ। यदि खमीर संक्रमण जोडिएको छ भने, हामी तपाइँको मिडवाइफ वा तपाइँको स्त्री रोग विशेषज्ञ संग यसको बारेमा कुरा गर्छौं, सायद यो योनि र / वा आन्द्राको वनस्पतिलाई प्रोबायोटिक्स संग पुन: सन्तुलन गर्न आवश्यक छ?
Cravings
गर्भावस्थाको सबैभन्दा सामान्य असुविधा मध्ये एक लालसा हो। सार्डिन अचार, आइसक्रिम, मीठो र स्वादिष्ट को लागी उनको पागल र आश्चर्यजनक लालसा संग। प्रायः गर्भावस्थाको समयमा, महिलाहरू आफूलाई चाहिने सबै चीज खान चाहन्छन्। उदाहरण को लागी, नुन को लागि एक लालसा निर्जलीकरण को संकेत हुन सक्छ। त्यसैगरी, हामी केही खानेकुराबाट घृणा गर्न सक्छौं।
के गर्ने?
यो अचम्मको कुरा हो, तर गर्भावस्थाको लालसा र लालसा अझै पनि नराम्रोसँग बुझिएको छैन। तिनीहरूबाट बच्नको लागि, तथापि, त्यहाँ केही सुझावहरू छन्: भोकको पीडा भर्नको लागि पानी पिउनुहोस्, प्रोटिन, ढिलो चिनी तर क्याल्सियम भएका खानाहरू खानुहोस्।
हाइपरसेलिभेसन वा "psyalism"
लार ग्रंथिहरू सक्रिय हुन्छन् र धेरै उत्पादनशील हुन्छन्। बरु अपरिचित, यो अवस्थाले अफ्रिकी मूलका महिलाहरूलाई सेतो महिलाहरू भन्दा धेरै पटक असर गर्छ। हर्मोन ß-HCG ले लार ग्रन्थीहरूमा कार्य गरेको शंका छ, तर यसको कारण वास्तवमा थाहा छैन। केही बिरामीहरूले दिनमा एक लिटरसम्म थुक्न सक्छन्। यो घटना गर्भावस्था को पाठ्यक्रम को सम्बन्ध मा असामान्य केहि प्रकट गर्दैन, तर यो बरु असहज छ!
के गर्ने?
गर्भावस्थाको कारण हाइपरसेलिभेसनको लागि कुनै चमत्कारी उपचार छैन। यस विकारबाट प्रभावित भावी आमाहरू त्यसैले रुमाल लिएर हिंड्छन् (एउटा सानो भाँडो हेर्नुहोस्!) अतिरिक्त लार बाहिर निकाल्न! औषधि सिफारिस गरिदैन। लक्षणहरू कम गर्न प्रयास गर्न, तपाईं एक्यूपंक्चर, होमियोप्याथी वा ओस्टियोप्याथी पनि गर्न सक्नुहुन्छ, यदि तिनीहरूको प्रभावकारिताको कुनै प्रमाण छैन भने। अक्सर, गर्भावस्था बढ्दै जाँदा हाइपरसेलिभेसन घट्छ, केही भावी आमाहरू बाहेक जसले अन्तसम्म पीडा भोग्नेछन्!
कपाल फुल्ने वृद्धि
डरलाग्दो, मोटो कपालको रेखा हाम्रो सुन्दर गोल पेटमा देखा पर्यो! केही महिलाहरूमा, कपालको वृद्धिमा वृद्धि खुट्टा, वा अनुहारमा पनि देखा पर्न सक्छ। यो प्लेसेन्टाको गल्ती हो, जसले गर्भावस्थाको समयमा एन्ड्रोजेनिक हर्मोन बनाउँछ (चाहे तपाइँ बच्चाको आशा गर्दै हुनुहुन्छ वा बच्चा केटा)।
के गर्ने?
Depilate, वा यसको साथ गर्नुहोस्! भ्रूणलाई विकास गर्न यी हर्मोनहरू चाहिने भएकाले अरू केही गर्न सकिँदैन। यदि तपाईंको अनुहारमा कपाल देखा पर्यो भने, कुनै ब्लीचिंग उत्पादनहरू लागू हुँदैन। यो किनभने रसायनहरू हाम्रो शरीरमा जान सक्छ र भ्रूणमा असर गर्न सक्छ। धैर्य…
हाइपरपिग्मेन्टेशन
प्रोजेस्टेरोनको प्रभाव अन्तर्गत, छालाको संवेदनशीलता परिवर्तन हुन्छ। मेलानिन एपिडर्मिस मुनि जम्मा हुन्छ। पेटमा खैरो रेखा कोरिएको छ, शरीरमा कालो दागहरू देखा पर्दछ। सूर्यको एक्सपोजरले घटनालाई जोड दिन्छ। सबैभन्दा डरलाग्दो रोगहरू मध्ये एक अनुहारमा "क्लोआस्मा", वा गर्भावस्था मास्क हो। कालो कपाल भएका महिलाहरू प्रायः यसको शिकार हुन्छन्।
के गर्ने?
हामी आफूलाई सबै तरिकाले UV किरणहरूबाट जोगाउँछौं: तातो घण्टामा एक्सपोजरबाट जोगिन, टी-शर्ट, टोपी र चश्मा लगाएर, सनस्क्रिन (SPF 50) को उल्लेख नगर्ने। गर्भावस्थाको केही महिना पछि पिग्मेन्टेसन आफैं कम हुन्छ। यदि यो मामला होइन भने, हामी यसको सामना गर्न छाला विशेषज्ञसँग भेटघाट गर्छौं।
रिलेक्सिनसँग जोडिएको अप्ठ्यारोपन
दूध खस्ने, कुञ्जी झर्ने... धेरै गर्भवती महिलाहरूले उनीहरूको गर्भावस्थाको पहिलो देखिने लक्षणहरू मध्ये एक हो भनी व्याख्या गर्छन्। वास्तवमा, हामी जति धेरै तौल अगाडि बढाउँछौं, त्यति नै हाम्रो गुरुत्वाकर्षण केन्द्र परिवर्तन हुन्छ। यसरी, गर्भवती महिलाहरूले खाना खाँदा वा खाना बनाउँदा आफ्नो लुगामा सजिलै दाग लाग्छन्। तिनीहरूको टी-शर्टमा चटनीको दाग छिट्टै आइपुग्यो।
अनाड़ीपन पनि यस तथ्यद्वारा व्याख्या गरिएको छ कि पहिलो हप्ताहरूमा, आरामको स्तर चाँडै बढ्छ। यो हर्मोन हो जसले जोर्नी, लिगामेन्ट र मांसपेशीलाई आराम गर्न मद्दत गर्दछ। रिलेक्सिनले नाडी, हात र औँलाका मांसपेशीहरूलाई आराम गराउने भएकाले यस विषयमा कुनै अध्ययन नभए पनि यसले ग्रिपलाई खुकुलो बनाउन मद्दत गर्छ।
के गर्ने?
हामी सजग रहन्छौं, यो मात्र गर्ने कुरा हो। हाम्रो अनाड़ीको बारेमा सचेत हुनुले हामीलाई मद्दत गर्नेछ! र हामी यसको बारेमा हाँस्छौं, वा कमसेकम हामी तल खेल्छौं। आखिर, यो नराम्रो छैन।
पीटेचिआ
प्रोजेस्टेरोनको प्रभाव अन्तर्गत, रगत केशिकाहरू कमजोर हुन्छन्। केही छालाको तन्तु मुनि फुट्छ। यी रातो दागहरू अनुहार वा घाँटीमा पाइन्छ। यो प्रायः गर्भावस्थाको बीचमा हुन्छ, जब हार्मोनको स्तर उच्चतम हुन्छ।
के गर्ने?
केहि पनि होईन ! यी दागहरू केही दिन पछि गायब हुन्छन्, किनकि हेमोग्लोबिन छालामुनि बिस्तारै गायब हुन्छ। यदि घटना धेरै पटक दोहोर्याइएको छ भने, हामी तपाइँको स्त्री रोग विशेषज्ञ संग कुरा गर्छौं। त्यहाँ कुनै उपचार छैन, गर्भावस्था पछि सबै ठीक हुनुपर्छ।
सुखा आँखा
गर्भवती, म अब मेरो कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउन सक्दिन? के मेरो आँखा डगमगाएको छ? केही भावी आमाहरू, हार्मोनको प्रभाव अन्तर्गत, श्लेष्म झिल्लीको सुख्खापनसँग समस्याहरू छन्। यसले आँखा, तर मुख र योनिलाई पनि असर गर्न सक्छ। अन्य आँखा विकारहरूमा दृश्य तीक्ष्णता कम हुने र मायोपिया बिग्रन्छ।
के गर्ने?
त्यहाँ कुनै उपचार छैन, तर लक्षणहरू पूर्ण रूपमा राहत पाउन सकिन्छ। फार्मासिस्टले तपाईंलाई नेत्रको समाधान प्रदान गर्न सक्छ। अर्को विकल्प: प्रसव नहुँदासम्म, हामी कन्ट्याक्ट लेन्सको तुलनामा चश्मालाई प्राथमिकता दिन्छौं। यदि योनि सुख्खा छ भने, यसले यौनसम्पर्कको बेला दुखाइ पनि निम्त्याउन सक्छ। यस अवस्थामा, प्रत्येक रिपोर्टको साथ प्रयोग गर्न स्नेहन जेल किन्नुहोस्।
स्ट्रेच मार्कहरू
यो स्ट्रेच मार्कहरूछालाको गहिरो लोचदार क्षेत्रहरू (कोलाजेन फाइबरहरू) फुटेको कारण र पातलो र अव्यवस्थित फाइबरहरूले प्रतिस्थापित गरेको दागहरू हुन्। तिनीहरू देखा पर्ने बित्तिकै, स्ट्रेच मार्कहरू थोरै सुन्निएको रातो-बैजनी वेल्टहरू बनाउँछन्। बिस्तारै, तिनीहरू हल्का हुन्छन् र मोती सेतो हुन्छन्। गर्भावस्थाको समयमा, पेट, कम्मर, तिघ्रा र स्तनमा 5 औं महिनादेखि स्ट्रेच मार्कहरू देखा पर्न सक्छन्। तिनीहरू आंशिक रूपमा एक हार्मोन, कोर्टिसोलको कारणले गर्दा हुन्छ, जसले लोचदार फाइबरलाई कमजोर बनाउँछ, विशेष गरी कोलाजेन। स्ट्रेच मार्कहरू धेरै छिटो तौलले मन पराउँछन्।
के गर्ने?
हामी चाँडै तौल नबढाउने प्रयास गर्छौं। एन्टी-स्ट्रेच मार्क क्रिम प्रयोग गरेर छिट्टै स्ट्रेच मार्कहरू रोक्न उत्तम हुन्छ। फाइबरयुक्त खानेकुरालाई प्राथमिकता दिइन्छ। तपाइँ प्रभावित क्षेत्रहरूलाई विशेष मोइस्चराइजर वा वनस्पति तेल (मीठो बदामको तेल, आर्गन तेल) ले पनि मसाज गर्न सक्नुहुन्छ।
Itching
खरोंच रोक्न सक्दैन! गर्भावस्थाको अन्त्यमा, 8 औं महिनादेखि, तपाइँको पेट चिलाउने हुन्छ। महिलामा निर्भर गर्दछ, यसले सम्पूर्ण शरीरलाई असर गर्न सक्छ। यो "जेस्टेसनल प्रुरिटस" हर्मोनले गर्दा हुन्छ।
के गर्ने?
तपाईंको डाक्टरले स्थानीय उपचार लेख्नेछ। तपाईंको भागको लागि, छालालाई जलन गर्न सक्ने कुनै पनि चीज हटाउनुहोस्: केहि एलर्जीनिक प्रसाधन सामग्री (शावर जेल, इत्र)। यसको सट्टा, hypoallergenic उत्पादनहरु को लागी रोज्नुहोस्। कपडाको लागि त्यस्तै, कपासलाई प्राथमिकता दिनुहोस्। यदि चिलाउने समस्या बढ्छ र तपाईंलाई राती ब्यूँझन्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यो "गर्भावस्थाको कोलेस्टेसिस" हुन सक्छ, एक अवस्था जसलाई विशेष उपाय र उपचार आवश्यक पर्दछ, किनकि यो भ्रूणको लागि खतरनाक हुन सक्छ।