गर्भवती, थालासो दीर्घायु होस्!

गर्भवती, यो स्पाको लागि जाने उत्तम समय हो

सबै अवस्थामा, तपाईंले एक अनुरोध गर्नुपर्छ चिकित्सा प्रमाणपत्र तपाईंको स्त्री रोग विशेषज्ञ वा सुँडेनीलाई, किनकि त्यहाँ केही विरोधाभासहरू हुन सक्छन्। "उदाहरणका लागि, यदि पाठेघर अलिकति फैलिएको छ भने, यदि समयपूर्व डिलिवरीको खतरा छ भने वा विशेष प्याथोलोजीहरू भएमा", डा मारी पेरेज सिस्कार थप्छन्।

उपचारको लागि सही अवधि के हो? तपाईलाई धेरै विकल्पहरू उपलब्ध छन्। तपाईले दुई वा तीन दिनको लागि रोज्न सक्नुहुन्छ, थोरै गर्नको लागि कल्याण कोष्ठक। तपाईंसँग औसतमा पाँच वा छवटा उपचार गर्न समय हुनेछ। वा तपाइँ एक रोज्न सक्नुहुन्छ लामो उपचार पाँच दिन। यो लगभग बीस उपचारहरू परीक्षण गर्ने अवसर हुनेछ, तर खेल गतिविधिहरू - जलीय स्ट्रेचिङ, योग, आदि - वा सोफ्रोलोजीसँग तनाव व्यवस्थापन, वा सन्तुलित मेनुहरू कसरी रचना गर्ने भनेर सिक्नको लागि खाना पकाउने कार्यशालाहरू पनि लिने अवसर हुनेछ।

समुद्रको पानी: ऊर्जावान र उत्साहजनक गुणहरू

हामीलाई थाहा छ, थालासोथेरापी उपचारका लागि प्रयोग गरिने समुद्री पानीले भरिएको हुन्छतत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस् र खनिज लवण : क्याल्सियम, पोटासियम, म्याग्नेसियम ... दस मिनेटको नुहाउँदा थकित शरीरलाई प्राकृतिक रूपमा "रिचार्ज" गर्न मद्दत गर्दछ। पोखरी र बाथटबहरूमा पानी 35 डिग्री सेल्सियस मा राखिएको छ। किनभने गर्मीले शरीरलाई अनुमति दिन्छ राम्रो क्याप्चर पोषक तत्वहरू रक्त केशिकाहरूको भासोडिलेसनको घटनाको लागि धन्यवाद, जसले छालाको छिद्रहरू मार्फत उनीहरूको मार्गलाई बढावा दिन्छ।

अझै सूक्ष्म पोषक तत्वहरूमा बढी केन्द्रित, माटो र समुद्री शैवालमा आधारित र्यापहरू पनि उपलब्ध छन्। एक बोनस को रूप मा आराम प्रभाव। अनि त्यसपछि, समुद्री हावा सुपर उत्साहजनक छ। जान्नुहोस् कि सुरुका केही दिन तपाई पक्कै धेरै सुत्नुहुनेछ - किनकि शरीरले सबै तनावहरू हटाउँछ - त्यसपछि तपाईले पाउनुहुनेछ उपचारको अन्त्यमा स्वरमा वृद्धि। पञ्च जुन धेरै महिना पछि पनि रहन्छ। तपाईलाई चाहिने कुरा स्ट्याक गर्नुहोस्!

रोगहरु को राहत को लागी शीर्ष!

मसाज, समुद्री शैवाल वा माटोको र्याप, जेट बाथ, इत्यादिसँग सम्बन्धित तत्वहरू र खनिजहरूले दुखाइ कम गर्छ। ढाड दुख्नु र मांसपेशी तनाव, धेरै बारम्बार गर्भवती। थप रूपमा, केहि उपचारहरूले रक्त परिसंचरण सुधार गर्न मद्दत गर्दछ खुट्टा हल्का गर्नुहोस्यस अवधिमा क्षतिग्रस्त। विशेष गरी रगतको मात्रा बढ्दै गएको र कमजोर शिराको रिटर्न सेट भएकोले। तपाईं ड्रेनिङ जेट, प्रेसोथेरापीको साथ नुहाउने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ - हामी "बुट" लगाउँछौं जसले शिरापरक रिटर्नलाई बढावा दिन खुट्टामा दबाब दिन्छ। वा फ्रिजथेरापी - खुट्टाहरू चिसो प्रभावको लागि तयारीमा भिजाइएको कपास स्ट्रिप्सले घेरिएको हुन्छ। अनि त्यसपछि, आफ्नो लागि समय लिनुहोस् दिमाग र शरीरको लागि आराम प्रदान गर्दछ।

छालाको लागि कोमलता

समुद्रको पानीले एपिडर्मिसलाई एक्सफोलिएट गर्छ: छाला नरम हुन्छ र राम्रो ट्रेस तत्व र खनिज अवशोषित। "समुद्री यौगिकहरूको अर्को फाइदा: तिनीहरू एपिडर्मिस रिबुस्ट गर्नुहोस् र लोच पुनर्स्थापना गर्नुहोस्, डा पेरेज सिस्कार थप्छन्। एक स्वागत बढावा किनभने हार्मोनको प्रभाव अन्तर्गत, छाला फाइबर कम लोचदार हुन्छन् र तौलमा परिवर्तनको कारणले "क्र्याक" हुन सक्छ, जसले स्ट्रेच मार्कहरू निम्त्याउँछ। तर त्यो विशेष क्रिमहरू लागू गर्नबाट छुट छैन!

प्रसव को लागी तयारी

"थलासो गर्नाले मद्दत गर्छ राम्रो तयार हुनुहोस् बच्चा जन्माउनको लागि, "डा पेरेज सिस्कार भन्छन्। निस्सन्देह, यसले बच्चा जन्माउने तयारी कक्षाहरू प्रतिस्थापन गर्दैन! तर यो को लागी एक मद्दत हो गतिमा गतिशील सेट गर्नुहोस्। जलीय अभ्यास र उपचारले जोर्नीहरूमा लचिलोपन बढाउँछ, जुन बच्चाको जन्मको समयमा उपयोगी हुनेछ। बच्चाको बाटो। यो खेलकुदमा (पुनः) संलग्न हुने अवसर पनि हो। कृपया ध्यान दिनुहोस्, यी अनुकूलित शारीरिक गतिविधिहरू हुन्!

गर्भवती हुँदा के के सावधानी अपनाउनु पर्छ?

सबै थालासोथेरापी उपचार हुन सक्छ गर्भवती महिलाहरूको लागि उपयुक्त आफ्नो आवश्यकता अनुसार लक्षित कार्यक्रम संग। उदाहरण को लागी, समुद्री शैवाल वा माटो र्याप सम्भव छ। निश्चित सर्तहरूमा। एप्लिकेसन निश्चित क्षेत्रहरूमा स्थानीयकरण गरिएको छ जहाँ तनाव छ, जस्तै लम्बर वा ग्रीवा। र हामी लागू गर्दैनौं पेटमा होइन। त्यस्तै गरी, निकास जेटहरूसँग नुहाउने अवस्थामा, व्यवसायीले पेटमा जेटहरू निर्देशित गर्दैन। र मसाजले पेट बाहेक शरीरका सबै अंगहरूलाई सरोकार दिन्छ। अरु के छ त, आवश्यक तेलहरू प्रयोग गर्दैनन् किनभने तिनीहरूको कार्यको बलियो शक्तिले भ्रूणमा साइड इफेक्ट गर्न सक्छ। तपाईं आरामसँग आफ्नो छेउमा बस्नुहुनेछ, एउटा खुट्टा मुनि कुसन सहित अझ सहज हुन।

अन्तमा, सावधान रहनुहोस् हम्माम र सौना। तिनीहरू सिफारिस गरिँदैन किनभने उच्च तापमानले हृदयको दर बढाउँछ, जसले असुविधा उत्पन्न गर्न सक्छ। र गर्मीले पनि बिग्रन्छ परिसंचरण समस्याहरू र पानी अवधारण। "तर यदि गर्भवती महिलालाई यो गर्ने बानी छ भने, उनले आफ्नो डाक्टर वा मिडवाइफसँग परामर्श गरेर जारी राख्न सक्छन्," डाक्टर चेतावनी दिन्छन्। को लागी धेरै सावधानी धेरै बनाउनुहोस् उपचार को लाभ।