एक दिनमा एक वा दुई पटक प्रभावित क्षेत्रहरूलाई बिस्तारै सफा गर्नुहोस् हल्का, गन्धरहित साबुन वा क्लिन्जर। धेरै पटक धुनु वा धेरै कडा रगड्दा छालामा जलन हुन सक्छ र ब्याक्टेरिया बस्ने साना घाउहरू हुन सक्छ;
Le सूर्य मुँहासे बिग्रन्छ (यसले यसलाई क्षणिक रूपमा सुधार गर्दछ र त्यसपछि केहि हप्ता पछि मुँहासेको पुनरुत्थान हुन्छ)। थप रूपमा, मुँहासेको उपचार गर्न प्रयोग गरिने धेरै उत्पादनहरूले छालालाई घाममा पर्न थप संवेदनशील बनाउन सक्छ। यस अवस्थामा, तपाईंले आफैलाई सूर्यको किरणमा पर्दाफास गर्नु हुँदैन। यदि तपाईंसँग कुनै विकल्प छैन भने, तपाईंले सनस्क्रिन रोज्नुपर्छ गैर-कमोडोजेनिक, त्यो हो, जो को गठन मा योगदान गर्दैन कमेडोनहरू ;
नछुनुहोस्, स्क्र्याच गर्नुहोस्, पिन्च गर्नुहोस्, वा घावहरू पन्चर गर्नुहोस्। यी हेरफेरहरूले छालामा दाग वा कालो धब्बाहरूको उपस्थिति निम्त्याउन सक्छ।
सिकाउँदै
हुँदा मात्र दाढी गर्ने शौचालय झोला ;
कुन छालामा कम जलन छ भनेर हेर्नको लागि ह्यान्ड रेजर र इलेक्ट्रिक रेजरको परीक्षण गर्नुहोस्;
यदि तपाइँ हात रेजर प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, अक्सर ब्लेड परिवर्तन सुस्त ब्लेड छालालाई जलनबाट रोक्नको लागि;
शेभिङ क्रिम लगाउनु अघि उसको दाह्रीलाई पानी र हल्का साबुनले नरम पार्नुहोस्;
प्रयोग नगर दाह्री पछि रक्सी युक्त।
मेकअप
बाक्लो फाउन्डेसन र तेलमा आधारित सौन्दर्य प्रसाधनहरू नदिनुहोस्। कस्मेटिक उत्पादनहरू मनपराउनुहोस् गैर-कमोडोजेनिक र पानी आधारित;
Se मेकअप हटाउनुहोस् सुत्नु अघि;
म्याद सकिएको सौन्दर्य उत्पादन कन्टेनरहरू फ्याँक्नुहोस्;
नियमित रूपमा ब्रश वा कस्मेटिक एप्लिकेटरहरू सफा गर्नुहोस्।
शरीरको स्वच्छता
लिन एक शावर ठूलो शारीरिक प्रयास गरेपछि, किनभने पसिना-सेबम मिश्रणले छालाको छिद्रहरूमा ब्याक्टेरियालाई फसाउन मद्दत गर्न सक्छ;
जब हामीसँग छ चिल्लो कपाल, तिनीहरूलाई अक्सर धुनुहोस्;
केही लगाउनुहोस् लुगा लुगा पसिना कम गर्न, जसले छाला जलाउन सक्छ।
विविध
हेलमेट र ब्याकप्याक जस्ता तंग फिटिंग खेल उपकरणहरू नदिनुहोस्, जसले छालालाई जलन दिन सक्छ;
के छ त्यसमा ध्यान दिनुहोस् लामो सम्पर्क अनुहारको छालासँग: आफ्नो हातमा लामो समयसम्म आफ्नो अनुहार थिच्न नदिनुहोस्। साथै अनुहारमा कपाल झर्ने काटनबाट बच्नुहोस्;
यदि तपाइँसँग मुँहासे हुने प्रवृत्ति छ भने, छालालाई उजागर गर्ने कार्यस्थलहरूबाट टाढा रहनुहोस् प्रदूषण वा औद्योगिक तेल।
