खाना जुन शरीर चार्ज गर्दछ

जाडो मा, जब तापमान को सवारी जब हामी तपाइँको घर मा न्यानो हुन्छौं, तब बाहिर चिसो हुन्छ, त्यसैले यो शरीर को भित्र तातो राख्न को लागी महत्वपूर्ण छ, SuperCool लाई होइन। तपाइँ चिया, एक पौष्टिक सूप, वा एक हार्दिक पाई संग न्यानो गर्न सक्नुहुन्छ। र तपाइँ मात्र थाहा पाउन सक्नुहुन्छ कि कुन खानाले शरीरलाई ऊर्जा संग सन्तुष्ट पार्छ, गर्मी कायम राख्न मद्दत गर्दछ, र प्रायः जाडोमा उनीहरुलाई प्रयोग गर्दछ।

कस्तो प्रकारका उत्पादनहरू, अब एस्पेन संस्थानको सानो भिडियो-कथाबाट पत्ता लगाउनुहोस्:

स्वस्थ हुनुहोस्!