सामग्रीहरू
छालाको अवस्था खानामा निर्भर हुन्छ, सायद हामी प्रत्येकले एउटा ढाँचा देखेका छौं - केहि उत्पादनहरूले छालालाई ताजा बनाउँदछ, जबकि अरूले - बुढ्यौलीलाई छिटो बनाउँदछ। जवान देखिन आहारबाट कुन उत्पादनहरू बहिष्कृत गर्नुपर्छ?
चीनी
चिनीले दाग, एक्ने र सूजन निम्त्याउँछ। डेसर्ट, औद्योगिक बेकिंगमा यसको ठूलो एकाग्रता।
यसको नकरात्मक प्रभावको कारण, छाला flabby, ठूलो pores र संक्रमण को एक खुला विन्डो हुन। कोलेजेन को स्तर कम भयो, र छालाले यसको पुरानो लोच हरायो।
दूध
दूधले छालामा दाग र मुँहासेको गठन पनि निम्त्याउँछ। दूधमा पाइने एन्ड्रोजेन्सले सेबमको स्रावलाई उत्तेजित गर्छ, छाला चिल्लो हुन्छ, अस्पष्ट हुन्छ र संक्रमणको खतरा हुन्छ।
फ्याटयुक्त खाना
खाना जुन धेरै बोसोयुक्त हुन्छ, र स्मोक्ड हुन्छ र धेरै नुनिलो हुन्छ - पफ्नेस र प्रारम्भिक झिम्काउनुहोस्। शरीरको पानी सन्तुलन गडबड छ, छाला तौल उतार-चढ़ा सामना गर्न सक्दैन - यसैले स्वच्छ, सूजन र चकत्ते झुकाव।
रक्सी
रक्सी, यसको विपरित, सुरक्षित नोट छाला, यसको अस्पष्ट उपस्थिति र एक खैरो रङ निम्त्याउँछ। अल्कोहल पनि बेरीबेरीको कारण हो, यसले कोलाजेनलाई नष्ट गर्छ र यसको पर्याप्त संरचनालाई रोक्छ। रक्सीले रक्तनलीहरू पनि फैलाउँछ र छालामा असमान रातो दाग देखा पर्न सक्छ।
कफी
कफीको अत्याधिक उपभोगले मानिसको हर्मोनल प्रणालीमा परिवर्तन ल्याउँछ र कोर्टिसोल, एक तनाव हार्मोनको उत्पादन बढाउँछ। तर तनाव स्नायु प्रणाली को दृष्टिकोणबाट मात्र नराम्रो छ। सबै अंगहरू हेर्नुहोस् - छाला सहित जसले दाग र सूजनको साथ तनावमा प्रतिक्रिया दिन्छ।
मसला
मसलाले सम्पूर्ण शरीरमा ठूलो प्रभाव पार्छ। तीखो वा मसालेदार additives केवल पाचन विचलित गर्दैन, तर छालामा दाग पनि उत्प्रेरित गर्दछ, किनकि सेबेसियस ग्रंथिहरूले विषाक्त पदार्थहरूसँग सामना गर्न सक्दैनन्। र पाचन पथको विकारहरूले सधैं व्यक्तिको उपस्थितिलाई असर गर्छ।
सफा छालाका लागि बेवास्ता गर्नुपर्ने खाद्य पदार्थहरूको बारेमा थप - तलको भिडियोमा हेर्नुहोस्:
