सामग्रीहरू
मुटुको समस्या, हृदय रोगहरु (एनजाइना र हृदयघात) को लागी जोखिम कारक
यो जीवन बानी संग घनिष्ठ जोडिएको छ मुटु र रक्त वाहिका स्वास्थ्य। विश्व स्वास्थ्य संगठनका अनुसार, खराब पोषण, शारीरिक गतिविधि को कमी र धुम्रपान हृदय समस्या र स्ट्रोक को बारे मा 80% को लागी जिम्मेवार छन्2.
अध्ययन मन3, २००४ मा आयोजित, स्वास्थ्य पेशेवरहरु को लागी एक महत्वपूर्ण बेंचमार्क रहन्छ। डाटा ५ महाद्वीपहरुमा ५२ देशहरु बाट, लगभग ३० प्रतिभागीहरु को लागी आउँछ। यसको नतिजाले संकेत गर्छ ,9०,००० कारकहरू (Risk जोखिम कारक र ३ सुरक्षात्मक कारक) men ०% पुरुषहरुमा मायोकार्डियल इन्फर्क्शन र in ४% महिलाहरुमा भविष्यवाणी गर्दछन्। विशेष गरी यो अध्ययन को महत्वपूर्ण प्रभाव लाई हाइलाइट गरियो पुरानो तनाव मुटुको स्वास्थ्य मा।
पाठ 6 जोखिम कारक :
- hypercholesterolemia: 4 गुना उच्च जोखिम;
- धूम्रपान: जोखिम ३ गुना बढी;
- मधुमेह: जोखिम ३ गुना बढी;
- उच्च रक्तचाप: २.५ गुना बढी जोखिम;
- le पुरानो तनाव (अवसाद, व्यावसायिक तनाव, सम्बन्ध समस्या, वित्तीय चिन्ता, आदि): जोखिम २.५ गुना बढी;
- un उच्च कमर (पेट मोटापा): जोखिम २.२ गुना बढी।
३ कारकहरु जो a लाई लागू गर्छन् सुरक्षात्मक प्रभाव :
- को दैनिक उपभोग फलफूल र सब्जिहरु;
- को मध्यम खपतरक्सी (महिलाहरु को लागी प्रति दिन १ पेय र पुरुषहरु को लागी २ बराबर);
- को नियमित अभ्यासशारीरिक व्यायाम.
ध्यान दिनुहोस् कि यी जोखिम कारकहरु मध्ये प्रत्येक को सापेक्ष महत्व व्यक्ति देखि व्यक्तिगत, र देश बाट देश फरक हुन्छ।
अन्य जोखिम कारकहरु
जोखिम मा एक व्यक्ति मा हृदयघात को लागी मुख्य ट्रिगर54 सडक यातायात (तनाव र वायु प्रदूषण) शारीरिक प्रयास मदिरा सेवन कफी खपत वायु प्रदूषण को जोखिम नकारात्मक भावनाहरु (क्रोध, निराशा, तनाव, आदि) ठूलो खाना सकारात्मक भावनाहरु (खुशी, उत्साह, खुशी, आदि) कोकीन को उपयोग * यौन गतिविधि * यो सबैभन्दा बलियो ट्रिगर हो। |
वायुमण्डलीय प्रदूषण। जे होस् १ 1990 ० को दशकको शुरुदेखि नै वैज्ञानिकहरु यसमा बढी रुचि राख्दै आएका छन्, यो प्रभाव मापन गर्न अझै गाह्रो छ।12, 27,41-43। हार्ट एण्ड स्ट्रोक फाउण्डेशनका अनुसार वायु प्रदूषणले क्यानडामा 21 मा लगभग २१ समय भन्दा पहिले मृत्यु भएको थियो41। ती मध्ये लगभग आधा हृदयघात, स्ट्रोक वा हृदय विफलता को माध्यम बाट भएको थियो। यो प्राय मानिसहरु छन् पहिले नै मुटुको समस्या को जोखिम मा जो यसप्रति संवेदनशील छन्। २०० 2008 मा प्रकाशित एक ठूलो ब्रिटिश अध्ययन को अनुसार, हरियो वातावरण (पार्क, रूख, आदि) मा बस्ने मानिसहरु कम मृत्यु दर (%%) छ जो कम से कम वनस्पतिहरु संग बस्नेहरु को तुलना मा छ।27.
धेरै ठीक कणहरू हावा मा निलम्बित (विशेष गरी २,५ माइक्रोमिटर भन्दा कम को व्यास संग) श्वसन पथ मा प्रवेश र कारण भडकाउने प्रतिक्रिया संगठन भर42। यी अल्ट्राफाइन कणहरु धमनीहरु को कठोर बनाउन को लागी, जो समय संग, कम कुशलता संग रगत प्रसारण गर्दछ।
दोस्रो हात धुवाँ। एपिडेमियोलोजिकल अध्ययनले संकेत गर्दछ कि नियमित रूपमा दोस्रो हात तंबाकूको धुवाँको संपर्कमा रहँदा कोरोनरी धमनी रोगको जोखिम बढ्छ, जुन "हल्का" धूम्रपान गर्नेको तुलनामा हुन्छ।7,44.
रगत परीक्षण कि ट्रेल राख्न? यति पक्का छैन।विविध रक्त परीक्षण राम्रो हृदयघात को जोखिम को भविष्यवाणी को आशा मा विकसित गरीएको थियो। तिनीहरूको प्रयोग सीमान्त रहन्छ; उनीहरु नियमित परीक्षाको हिस्सा होइनन्। ३ डाक्टरहरुको साक्षात्कार (एक मुटु रोग विशेषज्ञ सहित)51 विश्वास छ कि यी परीक्षण अनावश्यक छ, महँगो हुनुको अतिरिक्त। उनीहरूको राय सबैभन्दा भर्खरको अध्ययन को परिणाम प्रतिबिम्बित गर्दछ। यहाँ केहि व्याख्याहरु छन्। सी-प्रतिक्रियाशील प्रोटीन को एक उच्च स्तर। सी प्रतिक्रियाशील प्रोटीन एक भड्काउने प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को समयमा उत्पादन धेरै अणुहरु मध्ये एक हो। यो द्वारा गुप्त छ कलेजो र रगत मा घुमाउँछ। जबकि यो सत्य हो कि यसको एकाग्रता हृदयघात को जोखिम मा मानिसहरु मा बढ्छ र स्वस्थ मानिसहरु मा कम रहन्छ9,10, एक ठूलो अध्ययनले निष्कर्ष निकालेको छ सी प्रतिक्रियाशील प्रोटीन को स्तर घटाउनुहोस् मृत्युदर घटाएको छैन50। ध्यान दिनुहोस् कि धेरै स्वास्थ्य समस्याहरु रगत मा सी-प्रतिक्रियाशील प्रोटीन को स्तर को कारण (मोटापा, गठिया, संक्रमण, आदि) फरक हुन्छ। तसर्थ, यो परीक्षण को परिणाम व्याख्या गर्न गाह्रो छ। फाइब्रिनोजेन को एक उच्च स्तर। कलेजो द्वारा उत्पादित यो अन्य प्रोटीन को प्रक्रिया मा एक केन्द्रीय भूमिका निभाउँछ रगत जमाउने। यो सोचेको थियो कि फाइब्रिनोजेन को एक उच्च स्तर को गठन मा योगदान गर्न सक्छ रक्त क्लट, जो अन्ततः हृदयघात वा स्ट्रोक को कारण हुन सक्छ। C- प्रतिक्रियाशील प्रोटीन जस्तै, यसको स्तर एक भडकाऊ प्रतिक्रिया को समयमा बढ्छ। फाइब्रिनोजेन स्तर को मापन मुख्य रूप मा यूरोप मा प्रयोग गरीन्छ। यो परीक्षण, तथापि, साबित भएको छैन। Homocysteine को एक उच्च स्तर। यो विश्वास गरिन्छ कि यदि यो एमिनो एसिड रगत मा धेरै एकाग्रता मा पाईन्छ, एथेरोस्क्लेरोसिस बाट पीडित हुने संभावना बढ्छ। ऊतकहरु प्रोटीन बनाउन homocysteine को उपयोग गर्दछ। तपाइँ आफ्नो homocysteine स्तर कम गर्न सक्नुहुन्छ सुनिश्चित गरेर तपाइँ एक आहार कि भिटामिन B6, B9 (फोलिक एसिड) र B12 को पर्याप्त मात्रा मा खाने खाएर।9। फलफूल र तरकारी को उपभोग homocysteine स्तर मा एक सकारात्मक प्रभाव छ। जे होस्, होमोसिस्टीन स्तर घटाउँदा मृत्युदरमा कुनै असर पर्दैन। |