मिशिगन विश्वविद्यालयका वैज्ञानिकहरूले भर्खरै गरेको अध्ययनले देखाए कि निद्राको अभाव र कम गुणस्तरको निद्राले चिनीको लालचमा सीधा असर पार्छ।
यो प्रमाणित गर्न, people० जना व्यक्तिलाई "निद्रा अभाव" को समयमा उनीहरूको दिमागका संकेतकहरू परिक्षण गर्न अनुमति दिइयो। इलेक्ट्रोडहरू उनीहरूको टाउकोमा जोडिएका थिए, स्पष्ट रूपमा मस्तिष्कको क्षेत्रमा अमीगडाला भनिने परिवर्तनहरू रेकर्ड गर्दै, जुन इनामको केन्द्र हो र भावनाहरूसँग सम्बन्धित छ।
जस्तोसुकै बाहिर जान्छ, निन्द्राको अभावले एमिगडाला सक्रिय पार्छ र मान्छेहरूलाई अधिक मिठो खाना खान लगाउँछ। यसबाहेक, कम सहभागीहरू निदाए, उनीहरूले अनुभव गरेका मिठाइहरूको तृष्णा अधिक स्पष्ट भयो।
त्यसकारण, रातमा निन्द्राको अभावले हामीलाई बढी मिठाई खानको लागि प्रोत्साहित गर्दछ र परिणाम स्वरूप, अझ राम्रो हुन।
थप रूपमा, यो पहिले पनि प्रमाणित भइसकेको छ कि कम रातको निद्राले हर्मोन कोर्टिसोलमा वृद्धि गराउँछ, जसको परिणामस्वरूप मानिसहरूले "तनाव कब्जा" गर्न थाल्छन्।
स्मरण रहोस्, यसअघि हामीले ५ वटा उत्पादनको बारेमा लेखेका थियौं जसले तपाईंलाई निन्द्रा दिन्छ।
स्वस्थ हुनुहोस्!