यो बाहिर जान्छ कि आदेश मा अतिरिक्त पाउन्ड गुमाउन को लागी, यो सबै आवश्यक छैन आहार र खेल feats संग आफैलाई यातना। त्यहाँ एक धेरै आरामदायक तौल घटाउने तरीका छ - एक सपनामा।
नवीनतम वैज्ञानिक अनुसन्धान द्वारा देखाइएको अनुसार, जो नग्न सुतेको छ (त्यो हो, पजामा र रातको गाउन बिना), धेरै "एक ढु with्गा संग चराहरु" लाई मार्छ। ठूलो "प्रयोगात्मक" समूह दुई भाग मा विभाजित गरिएको थियो: केहि पायजामा मा सुते, अरु नग्न। साँचो हो, ती र अरु दुबैले अझै पनी कम्बलले ढाकेका छन्।
परिणाम प्रभावशाली थियो। जो राती नाaked्गोमा सुत्न गएका उनीहरु नाइटगाउन र पायजामा लगाएर प्रयोगमा आफ्ना समकक्षहरु भन्दा लामो सुत्छन्। यसको अतिरिक्त, उपकरणहरु को रेकर्ड छ कि पहिलो एक धेरै गहिरो निद्रा थियो, जसको मतलब यो राम्रो गुणस्तर को थियो।
तर प्रयोग को सबैभन्दा सुखद आश्चर्य यो छ कि नग्न निद्रा बढाउँछ… वजन घटाने! तथ्य यो हो कि एक नग्न शरीर, क्रम मा आफैलाई न्यानो र एक सामान्य तापमान बनाए राख्न को लागी, अधिक ऊर्जा खर्च गर्दछ, जो यो आफ्नो संचय बाट निकाल्छ, अर्थात् मोटो जन बाट। यो एक मजाक हैन: प्रख्यात डाक्टरहरु कार्यक्रम "स्वस्थ जीवन!"
भन्न को लागी, नग्न निद्रा शायद तौल घटाउन को लागी सबैभन्दा बजेट को अनुकूल तरीका हो: तपाइँ पैसा खर्च गर्न को लागी एक जिम सदस्यता र खेल उपकरण मा मात्र हैन, तर पजामा र nightgowns मा।
र यो विधि पनि यसको बहुमुखी प्रतिभा को लागी राम्रो छ, किनकि सबैले यसलाई अभ्यास मा लागू गर्न सक्छन्। यो शाब्दिक रूपमा केहि खर्च गर्दैन, तर त्यहाँ कुनै पनि मामला मा लाभ हुनेछ।