Corns
गर्मी समस्या नम्बर एक, लामो हिंड्ने सौन्दर्यता विषाक्त गर्दै। जुत्ता, जुत्ता, बैले फ्ल्याट रब गर्दै ... लगातार यातना! त्यहाँ धेरै कारणहरू हुन सक्छन् - र एक असहज अन्तिम, र धेरै नाजुक छाला, र तातो, र पसिना… यसैले, यहाँ एक विस्तृत दृष्टिकोण आवश्यक छ।
1. कुनै कट्टरता छैन... एक नयाँ जोडी जुत्ता किन्दा, विशेष गरी खुला व्यक्तिहरू, स्ट्र्याप-फास्टनरहरूको साथ, तपाईंले तत्काल उनको लागि लामो "हिंड्ने" व्यवस्था गर्नु हुँदैन। यदि तपाईं आफ्नो वरिपरिको सबैलाई नयाँ संग्रहबाट तपाईंको "मानोलो ब्लाभनिक" हेर्दै मर्न चाहनुहुन्छ भने पनि। सुरुमा, छोटो परीक्षण पदयात्रामा आफैलाई सीमित गर्नुहोस्, जाँच गर्दै: थिच्दै छैन? रग छैन? तर कहाँ? यदि तपाईंलाई पहिले नै थाहा छ कि तपाईंको खुट्टाहरू "समस्याग्रस्त" छन्, जुत्ता स्ट्रेचरहरू, जेल प्याडहरू र आर्थोपेडिक ईन्सोलहरू प्रयोग गर्नुहोस् जसले खुट्टामा लोड पुनः वितरण गर्दछ।
2. रोकथाम... तपाईं संग एक कलस स्टिक छ। तिनीहरू फार्मेसीमा बेचिन्छन्। यो प्रयोग गर्न सजिलो छ - तपाईको जुत्ता लगाउनु अघि, ठाउँहरू धब्बाउनुहोस् जुन तपाईंसँग मलल्ने मौका हुन्छ। स्टिकको सट्टा, तपाईं "थकित खुट्टाका लागि" श्रृ series्खलाबाट सुरक्षा क्रीम प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ - तिनीहरूसँग तपाईं आफ्नो नयाँ जुत्तामा Eel स्लिप गर्नुहुन्छ र तपाईं लामो समयसम्म हिंड्न सक्नुहुन्छ जब तपाईं असजिलो महसुस नगरी बस्न सक्नुहुन्छ।
3. प्राथमिक उपचार... यदि तपाइँको खुट्टा अझै रगडिएको छ, भिजेको calluses को लागी प्याच मद्दत हुनेछ। सब भन्दा आरामदायक भनेको सिलिकॉन हो: तिनीहरू राम्रोसँग समात्छन, दबाबबाट बचाउँछन्, पारदर्शी हुन्छन्। एक शब्दमा, "शहर फार्मेसीहरू सोध्नुहोस्"!
4. हेरविचार… यदि मकै भिजेको छ, मुख्य कुरा बुलबुला छेड्नु छैन: एक संक्रमण शरीर मा घाउ को माध्यम बाट रिसाउन सक्छ। यदि calluses सुक्खा छन्, बेकिंग सोडा र pumice संग नरम स्नान मदत गर्नेछ। क्यास्टर तेल र यूरिया संग callus क्रीम राम्रो काम गर्दछ। धेरै सुक्खा छाला को लागी यो फल एसिड संग एक क्रीम को उपयोग गर्न को लागी राम्रो छ।
हिल
तिनीहरू सुक्खा, भद्दा, क्र्याक - र विचारशील बहु-चरण हेरचाह आवश्यक छ। यो समय खपत छ, तर अन्तमा कस्तो सुन्दरता! हामी निम्न एल्गोरिथ्म हप्तामा कम्तिमा दुई पटक दोहोर्याउँदछौं।
1. नुहाउनु पहिले नुन, स्टार्च वा नींबू, लेभेन्डर, चिया रूख को तेल संग। छालालाई नरम र स्टीम गर्दछ।
२. तब क्लिनिंग - एक pumice ढु stone्गा वा पेडीक्योर ब्रशको साथ। तपाई हप्तामा एक पटक स्क्रब प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
3. चिसो र तातो स्नानरगत प्रवाह सुधार र तनाव कम गर्न।
4. नरम र मोइस्चराइजिंग… तपाईंको खुट्टामा क्रीम फैलाउनुहोस्, शीर्षमा मोजाहरू - र सुत्नुहोस्। बिहान सम्म, तपाईंको हिल नरम र रेशमी हुनेछ।
स्वेटर
Ksenia Sobchak सही चेतावनी रूपमा, गर्मी मा जुत्ता राख्दा होशियारी सोच्नुहोस् - र सभ्य समाजमा तिनीहरूलाई लिनु अघि दुई पटक सोच्नुहोस्।
वास्तवमा, तटबन्धको साथ टहलिरहेको एक प्यारी युवती र परेड मैदानमा एक कदम प्रिन्ट गर्ने कन्स्क्रिप्ट पसिना खुट्टाको मामलामा थोरै फरक छ। दुबै, पसिनाको साथ, नाइट्रोजनयुक्त पदार्थ र फ्याटी एसिडहरू जारी गर्दछन्, जुन छिटो ऑक्सीकरण हुने हुन्छ, ब्याक्टेरियाहरूको लागि उत्कृष्ट फिडर सिर्जना गर्दछ। र जीवनको प्रक्रियामा ब्याक्टेरिया र त्यो धेरै एम्बर उत्पादन गर्दछ। युवतीको लाभ यो छ कि उनले यस व्यवसायलाई बेअसर गर्न सक्छिन्। यसरी:
1। न्यानो बिहान र साँझ खुट्टा नुहाउने क्यामोमाइल र षि संग।
2. Talc, जुन तपाईं आफ्नो खुट्टा छर्कने गर्न सक्नुहुनेछ (राम्रोसँग पछाडि पछि!) तपाईंको बिहान स्नान पछि।
3. डिओडोरन्टहरू र एन्टिपरस्पिरन्टहरू… पहिलेको मास्क एक अप्रिय भावना, पछि पसीना निषेध, सामान्य रूपमा गन्ध को उपस्थिति रोक्न।
4. सालिसिलिक एसिड र मेन्थोल क्रिमहरू... ती छाला सुक्छन्, जीवाणुरोधी गुणहरु, र छाला ताजा।
इडेमा
उनीहरु धेरैलाई पीडा दिन्छन्, विशेष गरी साँझमा तातोमा। कुनै पनि सूजन को मतलब यो हो कि यो डाक्टरहरु संग कुरा गर्ने समय हो: तपाइँलाई थाहा पाउन को लागी यदि मुटु र गुर्दे, कलेजो र नसहरु संग समस्याहरु छन्, यदि लिम्फेटिक प्रणाली ठीक तरिकाले काम गरीरहेको छैन। परीक्षा के र कसरी उपचार गर्न को लागी देखाउनेछ। समानांतर मा, तपाइँले गर्नु पर्छ:
1. आरामदायक जुत्तामा तपाईंको स्लेटलेट एल्स बदल्नुहोस् कम (-3- cm सेमी) हीलको साथ। म चाहन्न, तर मैले गर्नै पर्छ।
२ दिनमा दुई पटक एक समुद्री नुन समाधान संग आफ्नो खुट्टा कुल्ला (गिलास प्रति १ चम्मच)
साँझमा पिउन कम.
4. हुन रक्सी, चिनी र नुन संग अधिक विनम्र - तिनीहरूले पनि शरीर मा पानी राख्न।
5. दिनभरि मसँग बस्न नखोजअफिसमा जे भए पनि। अधिक तपाईं बस्न, steeper सूजन! हरेक घण्टा एक वार्म-अप छ: खाजामा जानुहोस्, सहकर्मीहरूसँग चिया लिनुहोस्, नजिकको एटीएममा दौडनुहोस् - तपाईंले टेबल छोड्नुपर्दछ भन्ने कुरा तपाईंलाई राम्रोसँग थाहा छ।
The. साँझमा, कूलि bath नुहाइसकेपछि, सोफामा सुत्न र दश मिनेट को लागी आफ्नो खुट्टा भित्तामा फाल्नुहोस्बिरुवा मा आधारित क्रीम वा जेल को साथ हल्का मालिश पछि।
थकान
गर्मी जीवनमा यति धेरै चाखलाग्दो चीजहरू छन् कि दिउँसो दिउँसो, यस्तो हुन्छ कि तपाईंको खुट्टा थकानले गुलिरहेको छ। बेचैन खुट्टा सिन्ड्रोमबाट उद्धार:
1. जिन्कगो बिलोबा क्रीम र जेलहरू (रक्त परिसंचरण सुधार), बोक्सी हेजल (हल्कापनको भावना दिनुहोस्) कापूर (anesthetize)।
2. कूलि ge जेल र स्प्रे... एक नियमको रूपमा तिनीहरूमा मेन्थोल हुन्छ, जुन चिसो र स्फूर्ति प्रदान गर्दछ। यो केवल स्प्रेको साथ खुट्टाहरू स्प्रे गर्न पर्याप्त छ, र जेल बाछो र shins मा पनि घिसन आवश्यक छ।