सामाजिक चिन्ता भएका व्यक्तिहरू छन् नकरात्मक विचारहरु आफैंप्रति र उनीहरूलाई अन्य व्यक्तिहरूसँग सम्पर्कमा आउनु पर्ने अवस्थाहरूबाट बच्न उनीहरूलाई थोरै-थोरै अगुवाइ गर्ने महत्त्वपूर्ण चिन्ता।

यो फोबिया भएका व्यक्तिहरूले अरूको व्यवहारमा ध्यान दिन्छन् र सधैं नकारात्मक रूपमा व्याख्या गर्छन्। उनीहरूलाई अरूले अस्वीकार र आलोचना गरेजस्तो लाग्छ। तिनीहरूसँग प्रायः कम आत्म-सम्मान र साथै धेरै नकारात्मक विचारहरू छन् जस्तै: 

• "म चुस्छु" 
• "म त्यहाँ पुग्ने छैन" 
• "म फेरि आफैलाई अपमानित गर्न जाँदैछु"

सामाजिक फोबिया भएका व्यक्तिहरूले डराउने मुख्य डर र परिस्थितिहरू हुन्:

• सार्वजनिक रूपमा बोल्ने डर;
• सार्वजनिक मा रमाईलो को डर;
• सार्वजनिक रूपमा खाने वा पिउने डर;
• बैठकहरूमा भाग लिन डर;
• प्रदर्शन परिस्थितिहरूको डर (परीक्षा, परीक्षण, आदि);
• जिस्किने डर
• अपरिचित व्यक्तिलाई फोन गर्नु पर्ने डर।

यी डरहरूको सामना गर्दै, व्यक्तिले सुरुमा आफूलाई नियन्त्रणमा राख्ने प्रयास गर्छ, तर यो स्थायी तनावले उसलाई बिस्तारै भाग्न र यी सामाजिक परिस्थितिहरूबाट टाढा लैजान्छ।

अन्तमा, डरलाग्दो अवस्थाबाट उत्पन्न हुने महत्त्वपूर्ण चिन्ता प्रायः शारीरिक लक्षणहरू जस्तै मुटुको धड्कन बढ्ने, चक्कर लाग्ने, निसास्सनाको अनुभूति, कम्पन, फ्लशिंग, आदि जस्ता शारीरिक लक्षणहरूसँग आतंक आक्रमणमा विकसित हुन्छ।