अरूको ईर्ष्याको फाइदा लिनुहोस्

यदि हामीले ईर्ष्याको परिभाषाको लागि इन्टरनेट खोज्यौं भने, हामी तुरुन्तै महान विचारकहरूबाट उद्धरणहरू फेला पार्नेछौं। रूसी भाषाको सबैभन्दा प्रसिद्ध शब्दकोशका लेखक व्लादिमीर डहलका अनुसार यो "अरूको राम्रो वा राम्रोमा रिस उठाउने" पनि हो। यो दार्शनिक स्पिनोजाको शब्दमा "कसैको खुशीलाई देखेर असन्तुष्टि र आफ्नै दुर्भाग्यमा खुशी" हो। अझ पुरानो दार्शनिक डेमोक्रिटसका अनुसार "मानिसहरू बीचको असहमतिको सुरुवात" यो पनि हो।

कसैको सफलताको लागि दुई दृष्टिकोण

हरेक व्यक्तिमा आफूलाई अरूसँग तुलना गर्ने स्वभाविक इच्छा हुन्छ। हामीलाई जतिसुकै नराम्रो, अकुशल इत्यादि भनियो पनि यो चाहनाबाट छुटकारा पाउन असम्भव छ। तर यहाँ सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाइँ यस्तो तुलनाको परिणामलाई कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ।

उदाहरणका लागि, काम, विद्यालय, व्यक्तिगत जीवनमा, वा सुन्दर व्यक्तित्व सिर्जना गर्न कोही तपाईं भन्दा बढी सफल भएको छ, र तपाईंले तिनीहरूलाई प्रशंसा गर्न सक्नुहुन्छ। सोच्नुहोस्: "यो महान छ! यदि यो व्यक्तिले यो गर्यो भने, म पनि त्यही हासिल गर्न सक्छु। र तपाईले चाहानु भएको बाटोमा प्रेरणाको शक्तिशाली चार्ज पाउनुहोस्।

अर्को विकल्प भनेको ईर्ष्याको खाडलमा डुब्नु हो, यसमा गहिरो र गहिरो फस्नु हो जबसम्म यसले तपाईंको मानसिकता र जीवनलाई नष्ट गर्न सुरु गर्दैन।

आफूलाई अरूसँग तुलना गर्ने जो कोहीले सधैं यो प्रश्न सोध्छन्: "किन तिनीहरूसँग यो छ र मसँग छैन?" र, ईर्ष्याको अवस्थामा, उसले आफैलाई जवाफ दिन्छ: "किनभने म खराब छु।" र यदि एक व्यक्तिले विश्वास गर्छ कि ऊ खराब छ, उसले विश्वास गर्न थाल्छ कि उसले चाहेको कुरा कहिल्यै प्राप्त गर्न सक्दैन। त्यसकारण, ईर्ष्याको मुख्य आदर्श वाक्य हो: "अरूसँग यो छ, तर मसँग यो कहिल्यै हुनेछैन। म चाहान्छु कि तिनीहरूसँग यो पनि नभएको होस्!»

सकारात्मक तुलनाको अघिल्लो उदाहरणको साथ भिन्नता महसुस गर्नुहोस्, जसको आदर्श वाक्य हो: "अरूसँग छ, र मसँग हुनेछ।"

घृणा र आत्म-विनाश

ईर्ष्याले असहायताको भावना निम्त्याउँछ र शक्तिशाली नकारात्मक रंगीन अनुभवहरूको जटिलताको साथमा हुन्छ। एक व्यक्तिले पीडा भोग्छ किनभने अरूसँग उसलाई चाहिने कुरा छ, तर उहाँलाई उपलब्ध छैन (जस्तै उसले सोच्दछ)।

यो भावनात्मक ऊर्जा कुनै न कुनै रूपमा बाहिर फ्याँकिनु आवश्यक छ, केहि तिर निर्देशित। तसर्थ, अक्सर ईर्ष्यालु व्यक्तिले आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न केहि कदम चाल्नुको सट्टा आफ्नो ईर्ष्याको वस्तुलाई घृणा गर्न थाल्छ।

यद्यपि, खुलेआम घृणा व्यक्त गर्दा व्यक्ति ईर्ष्यालु छ भनी स्पष्ट हुन्छ। उसको वरपरका मानिसहरूले उसलाई सानो देख्थे, आफैंमा अनिश्चित थिए, तिनीहरूले बुझ्थे कि उसको चरित्र खराब छ, तिनीहरू उसलाई हाँस्नेछन्। त्यसकारण, धेरै ईर्ष्यालु मानिसहरू पर्दा लगाउन प्रयास गर्छन्, तिनीहरूको वास्तविक भावनाहरू लुकाउँछन्।

हाम्रो मानसिकतामा ईर्ष्याको प्रभावको सामान्य योजना के हो?

1. यसले जुनूनी विचारहरूको विकासलाई उक्साउँछ।
2. हस्तक्षेपकारी विचारहरूले नकारात्मक भावनाहरू निम्त्याउँछ।
3. एक ईर्ष्यालु व्यक्ति, जुनूनी विचारहरू र नकारात्मक भावनाहरू द्वारा टुक्रिएको, दुष्ट हुन्छ (त्यहाँ पनि मानिसहरू माझ एक अभिव्यक्ति "ईर्ष्याले हरियो भयो") हो। ऊ अरूसँग झगडा गर्छ, एक्लै र सामाजिक रूपमा अलग रहन्छ।
4. यस अवस्थामा लामो समयसम्म बस्दा न्युरोज र मनोवैज्ञानिक रोगहरू निम्त्याउँछ, जुन प्रायः पित्त थैली, कलेजो, आन्द्रा र प्यानक्रियाजसँग सम्बन्धित हुन्छन्।

यो आत्मसम्मानको कुरा हो

यहाँ सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा ईर्ष्या को कारण हो। यो कम आत्म-सम्मानबाट उत्पन्न हुन्छ। ईर्ष्या गर्ने व्यक्तिले आफ्नो ईर्ष्याको वस्तु जस्तै प्राप्त गर्न केहि गर्दैन: ऊ कार्य गर्न डराउँछ। उनी डराउँछन् कि उनी सफल हुनेछैनन्, अरूले यो याद गर्नेछन् र उसलाई नराम्रो व्यवहार गर्न थाल्छन्।

यो ईर्ष्या हटाउन मुख्य तरिका हो। यो यससँग लड्न आवश्यक छैन - यो आत्म-सम्मान बढाउन धेरै प्रभावकारी हुनेछ। र त्यसपछि ईर्ष्या तपाईलाई भेट्ने सम्भावना कम र कम हुनेछ।

आखिर, यदि तपाईं आफैंमा विश्वास गर्नुहुन्छ, आफ्नो महत्त्वमा, त्यसपछि, अन्य मानिसहरूका उपलब्धिहरू हेर्दै, तपाईं आफ्नो विकासको लागि अवसरहरू देख्न सक्नुहुन्छ। र ईर्ष्याको विषाक्त प्रभावहरूको लागि उत्तम उपचार अन्य मानिसहरूको लागि निष्कपट प्रशंसा हो।

यद्यपि, यहाँ पनि प्रश्न आत्म-सम्मानमा रहन्छ: तपाईं आफ्नो मूल्य, विशिष्टता र विशिष्टता महसुस गरेर मात्र अरूको प्रशंसा गर्न सक्नुहुन्छ।

यसरी, ईर्ष्यालाई स्पष्ट सूचकको रूपमा देख्न सकिन्छ कि तपाईंले आफ्नो आत्म-सम्मानमा काम गर्न आवश्यक छ। र त्यसपछि ती "म चाहन्छु, तर म पक्कै पक्कै पाउँदिन" जसको कारणले तपाईलाई दुःख दिन्छ "म चाहन्छु र म पक्कै प्राप्त गर्नेछु।"