सामग्रीहरू
- यसले शरीरमा कसरी काम गर्छ
- लाभहरू
- मूत्राशय संक्रमण रोक्नुहोस्
- राम्रो कार्डियोभास्कुलर स्वास्थ्य प्रवर्द्धन गर्दछ
- रगत शुद्ध गर्नुहोस्
- ग्यास उत्पादनमा कमी
- प्रतिरक्षा प्रणाली उत्तेजक
- यो इन्फ्युजनको साथ कलेजो सफा गर्नुहोस्
- दुर्गन्धको बिरूद्ध लड्नुहोस्
- कम कोलेस्ट्रोल स्तर
- शरीरमा पानीको अवधारणबाट बच्नुहोस्
- मूत्रवर्धक कार्य
- ग्लुकोज स्तर विनियमित
- राम्रो पाचन बढाउँछ
- व्यञ्जनहरु
- साइड इफेक्ट
- निष्कर्ष
जीवनको मार्गको विकास व्यक्तिको स्वास्थ्यको लागि वास्तविक खतरा हो। धेरै मानिसहरु एक धेरै उन्नत चरण मा एक बीमारी छ कि उनीहरु संग तान्दै थिए पत्ता लगाउँछन्।
औषधि पक्कै पनि धेरै विकसित भएको छ, तर यसले अझै पनि तिनीहरूलाई रोक्न मद्दत गर्न असमर्थ छ।
यदि रोग को जोखिम बाट बच्न को लागी महत्वपूर्ण रूप बाट कम गर्न को लागी, यो स्वस्थ खाना, विशेष गरी औषधीय बिरुवाहरु उपभोग गर्न को लागी आवश्यक छ।
जस्तै, कागती र अजमोद धेरै रोगहरु को रोकथाम र लडाई मा दुई प्रभावकारी तत्व हो।
पत्ता लगाउनुहोस् को नींबू अजमोद पेय को 12 लाभ।
यसले शरीरमा कसरी काम गर्छ
तपाइँको अजमोद के बाट बनेको छ?
तपाईंको चरित्र निम्नबाट बनेको छ:
- पानी: 85% भन्दा बढी
- बिटा क्यारोटिन: बिटा क्यारोटिन शरीरमा भिटामिन ए मा परिणत हुन्छ। यसको भूमिकामा, अन्य चीजहरू मध्ये, दृष्टि र छालाको तन्तुको सुरक्षा (१)
- क्लोरोफिल: क्लोरोफिलले शरीरमा रक्त प्रणाली सुधार्न मद्दत गर्दछ। यसले रगत उत्पादनलाई शुद्ध र उत्तेजित गर्छ।
- फलाम सहित खनिजहरू।
- भिटामिन: के, सी, ए, बी (बी भिटामिन को सबै यौगिकहरु), डी र ई।
- पूरा प्रोटीन जस्तै threonine, lysine, valine, histidine, leucine, isoleucine
तपाईको कागती के बनेको छ?
तपाईंको कागती निम्नबाट बनेको छ:
- भिटामिन सी
- कार्बोहाइड्रेट
- लिपिड को निशान
- प्रोटिन
- पोटासियम, क्याल्सियम, फस्फोरस, म्याग्नेसियम र ट्रेस तत्वहरू जस्ता खनिजहरू
पढ्नुहोस्: अदुवा र कागतीको संयोजनको फाइदाहरू
एपियोल र साइट्रिक एसिडको संयोजन
अजमोद को सक्रिय यौगिक apiol छ। यो रासायनिक घटक अधिक प्रभाव छ जब नींबू (२) मा पाइने साइट्रिक एसिड संग मिलेर लिईन्छ।
यो अजमोद पेय धेरै फाइदाहरू छन् जुन तपाईंले यस लेखमा पत्ता लगाउनुहुनेछ।
लाभहरू
मूत्राशय संक्रमण रोक्नुहोस्
मूत्राशय मानिसको एक धेरै महत्त्वपूर्ण अंग हो। यसले मूत्रलाई भण्डारण गर्न (पानी र फोहोरबाट बनेको) र मस्तिष्कलाई उत्तेजित गरेर शरीरबाट बाहिर निकाल्न अनुमति दिन्छ।
यो अंगको खराबीले शरीरमा गम्भीर संक्रमण निम्त्याउँछ। त्यसपछि फोहोर जम्मा हुन्छ, र विषयले लक्षणहरू प्रस्तुत गर्दछ जस्तै बारम्बार पिसाब फेर्न आग्रह, पिसाब गर्दा जलन, आदि।
यो एक स्थिति हो जुन धेरै अनुकूल छैन र जो रोगी राम्रो व्यवहार गर्नु पर्छ। मूत्रमार्गको संक्रमणबाट बच्न र धेरै दुखाइको वजनमा निको पार्न, कागती अजमोद पेयले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ।
वास्तवमा, अजमोद (अजमोद रस र स्वादिष्ट) र नींबू दुबै भिटामिन सी र ट्रेस तत्वहरु छन् कि शरीर को उचित कामकाज को लागी आवश्यक छन्।
यसमा पाइने पोटासियमको लागि धन्यवाद, अजमोदामा शुद्धिकरण र मूत्रवर्धक गुणहरू छन् जसले यसलाई मूत्र पथबाट ब्याक्टेरिया हटाउन अनुमति दिन्छ र त्यसैले शरीरलाई विषाक्त पदार्थ र अतिरिक्त तरल पदार्थ हटाउन अनुमति दिन्छ।
मृगौला सफा गर्नुलाई हल्का रूपमा लिनु पर्ने कुरा होइन। त्यसोभए, तपाईंलाई सधैं राम्रो आकारमा राख्नको लागि, कागतीको साथ अजमोदको इन्फ्युजन समय-समयमा पिउनुहोस्।
राम्रो कार्डियोभास्कुलर स्वास्थ्य प्रवर्द्धन गर्दछ
मोटोपना विश्वमा हृदय रोगको 20% भन्दा बढीको लागि जिम्मेवार छ। जब तपाईं अधिक तौल हुनुहुन्छ, शरीरले खर्च भन्दा बढी ऊर्जा खपत गर्दछ। त्यसपछि अतिरिक्त ऊर्जा रगतमा बोसोको रूपमा हुन्छ।
अत्यधिक बोसो भएका मानिसहरु मुटु रोग को वास्तविक जोखिम मा छन् किनकि अंगहरु राम्रोसँग काम गर्दैनन् र बोसो यसैले हटाइदैन।
रक्तसञ्चार सुचारु हुँदैन र त्यसैले मुटु राम्रोसँग पोषित हुँदैन । अजमोद र कागतीको पेयले अतिरिक्त बोसो हटाउन मद्दत गर्दछ र त्यसैले शरीरमा राम्रो रक्तसञ्चार गर्न अनुमति दिन्छ। विषाक्त पदार्थहरु लाई राम्रो संग हटाईनेछ।
पढ्नको लागि: कागतीको रस पिउने 10 राम्रो कारणहरू
रगत शुद्ध गर्नुहोस्
हाम्रो नसामा परिसंचरण हुने रगत प्रायः शरीरले उत्पादन गर्ने फोहोरले भरिएको हुन्छ।
हामीले हाम्रो खाना, हामीले सास फेर्ने हावा, हामीले लिने औषधिहरू र अन्य धेरै रसायनहरू हाम्रो रगतको लागि खतराको स्रोत हुन्।
शरीरलाई रगत फिल्टर गर्न अनुमति दिन, शरीरको आफ्नै फिल्टरहरू छन्, जुन मिर्गौला, आन्द्रा, कलेजो र छाला हुन्। तर कहिलेकाहीँ यी अंगहरूले राम्रोसँग काम गर्दैनन्।
रगत शुद्ध गर्न, तपाईंलाई अन्य औषधिहरू आवश्यक पर्दैन। अजमोदाको दुई-तीन पात र आधा कागती तपाईले इन्फ्युज गर्नुहुनेछ पर्याप्त छ।
यो काढ़ा वा हर्बल चाय धेरै पटक लिएर, तपाइँ रगत मा उपस्थित सबै विषाक्त पदार्थहरु को तपाइँको शरीर लाई मुक्त गरिनेछ।
ग्यास उत्पादनमा कमी
बेली ग्यास खराब आहारबाट आउँछ र पेट दुखाइ, संक्रमण, खराब पाचन र फूलेको पेटको स्रोत हो।
यी ग्याँसहरु सामान्यतया हामी खाएको खाना बाट आउँछ, खाना को खराब चबाउने, केहि खाद्य असहिष्णुता ...
यो पार गर्न को लागी, अजमोद र नींबू को एक जलसेक ग्याँस हटाउन र तपाइँको पेट को मात्रा घटाउनेछ।
पढ्न को लागी: नींबू र बेकिंग सोडा: एक detox उपचार
प्रतिरक्षा प्रणाली उत्तेजक
कतिपयको स्वास्थ्य कमजोर छ । तिनीहरूको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर भएको कारण तिनीहरू सधैं बिरामी हुन्छन्।
विभिन्न बाह्य आक्रमणहरू विरुद्ध लड्न ल्युकोसाइटहरू अब आकारमा छैनन्। जे होस्, त्यहाँ यो पार गर्न को लागी एक तरीका छ।
अजमोद र कागतीको इन्फ्युजनले तपाईंलाई शरीरलाई भिटामिन सी र अन्य पोषक तत्वहरू प्रदान गर्न अनुमति दिन्छ जसले यसको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ।
विशेष गरी ब्याक्टेरिया र भाइरस बाट हमला को समयमा, शरीर तब लड्न र तपाइँलाई बचाउने शक्ति हुनेछ। तपाइँको गुर्दे तब राम्रो आकार मा हुनेछ सबै विषाक्त पदार्थहरु लाई हटाउन को लागी।
यो इन्फ्युजनको साथ कलेजो सफा गर्नुहोस्
तौल घटाउने प्रक्रियामा कलेजो सबैभन्दा महत्वपूर्ण अंग हो। यदि तपाई साँच्चै तौल घटाउन चाहनुहुन्छ भने यसलाई बेवास्ता गर्न सकिँदैन।
जब कलेजोले राम्रोसँग काम गर्दैन, यसले विषयलाई धेरै तौल बढाउँछ। त्यसैले कागती र अजमोदाको यो चमत्कारी रसले कलेजोलाई राम्रोसँग काम गर्न अनुमति दिन्छ।
कागतीमा पेक्टिन फाइबर हुन्छ जसले तौल घटाउन मद्दत गर्छ। साथै, यसको साइट्रिक एसिड पाचन एंजाइमहरु मा कार्य गर्दछ, जो खपत शर्करा को राम्रो अवशोषण को अनुमति दिन्छ।
अजमोदामा पोटासियम, म्याग्नेसियम र आइरन पाइन्छ जसले विषाक्त पदार्थलाई हटाउन र कलेजोको शुद्धिकरणमा मद्दत गर्छ। दुबैमा भिटामिन सी हुन्छ, पाचनका लागि आवश्यक निर्माण ब्लक (4)।
दुर्गन्धको बिरूद्ध लड्नुहोस्
ह्यालिटोसिस वा सासको दुर्गन्ध मौखिक गुहामा रहेको ब्याक्टेरियाको अत्यधिक वृद्धिको कारणले हुन्छ।
कहिलेकाहीँ यो समाजमा पीडित व्यक्तिको लागि वास्तविक बाधा हुन सक्छ।
जब प्रतिरक्षा प्रणाली विषाक्त पदार्थहरु लाई समाप्त गर्न को लागी पर्याप्त बलियो छैन, यी ब्याक्टेरियाहरु फैलिन्छन् र हामी सबै परिणामहरु जान्दछौं।
अजमोद र कागती पेयले शरीरलाई पोषक तत्व र भिटामिन प्रदान गर्दछ जसले यस घटना विरुद्ध लड्न मद्दत गर्नेछ।
कम कोलेस्ट्रोल स्तर
रगतमा कोलेस्ट्रोलको ठूलो अनुपात तौल बढाउने एक महत्त्वपूर्ण कारक हो। धेरै जसो मोटो व्यक्तिको रगतमा खराब कोलेस्ट्रोलको मात्रा उच्च हुन्छ जसलाई शरीरले हटाउन असफल हुन्छ।
यो अवस्थाले धेरै हृदय रोगहरू पनि निम्त्याउन सक्छ। तेसैले केहि मामिलाहरुमा तौल गुमाउनु कोलेस्ट्रॉल गुमाउनु बराबर छ र त्यो के हो यी दुई अवयवहरु तपाइँ गर्न को लागी अनुमति दिन्छ।
नींबू र अजमोदले तपाइँलाई तपाइँको रगत बाट खराब कोलेस्ट्रॉल लाई हटाउन को लागी अनुमति दिन्छ र त्यसपछि तपाइँ केहि पाउन्ड गुमाउन को लागी अनुमति दिन्छ।
कागतीमा एन्टिसेप्टिक र एन्टिअक्सिडेन्ट गुण हुन्छ जसले रक्तसञ्चारलाई उत्तेजित गर्न मद्दत गर्छ। खनिजहरूको यसको एकाग्रताको लागि धन्यवाद, अजमोदले पाचन र बोसो हटाउने सुविधा दिन्छ।
शरीरमा पानीको अवधारणबाट बच्नुहोस्
हाम्रो शरीर मुख्यतया पानीले बनेको हुन्छ र शरीरबाट विषाक्त पदार्थ र फोहोरहरू हटाउन सधैं यसको आवश्यकता पर्दछ।
तर शरीरमा ठूलो मात्रामा पानी जम्मा हुँदा मोटोपना निम्त्याउन सक्छ। जब हार्मोन अब पानी को आपूर्ति लाई विनियमित गर्न सक्दैन, मोटापा ढोका हो।
यसलाई हटाउन, अजमोद र कागतीको उत्कृष्ट हर्बल चियाले यो पानीको मात्रालाई नियमित गर्न मद्दत गर्दछ।
यसको पोषक तत्वहरु को माध्यम बाट, अजमोद हर्मोन कि यो नियमन को लागी जिम्मेवार छन् उत्तेजित गर्दछ।
यसको अतिरिक्त, नींबूले भिटामिन सी र सक्रिय सामग्री प्रदान गर्दछ जुन यो अतिरिक्त पानी लाई हटाउँछ।
पढ्नुहोस्: हरेक बिहान कागती पानी पिउनुहोस्!
मूत्रवर्धक कार्य
अजमोद र कागती दुवैमा मूत्रवर्धक र सफाई गुणहरू छन्।
उदाहरणका लागि, अजमोदमा फ्लेभोनोइड यौगिकहरू छन् जसका कार्यहरू यसमा रहेको पोटासियमको ठूलो मात्राले सक्रिय हुन्छन्।
Apiol अजमोद मा एक पदार्थ हो कि गुर्दे को लागी धेरै लाभदायक छ। कागतीको लागि, यसले तपाईंको शरीरलाई बारम्बार पिसाब गर्न अनुमति दिन्छ जुन धेरै लाभदायक छ।
मूत्र पथ संक्रमण वा पानी प्रतिधारण संग एक समस्या संग मान्छे को लागी, अजमोद नींबू पेय आदर्श छ।
ताजा अजमोदका दुई वा तीन पातहरू कागतीमा मिसाएर आफ्नो स्वास्थ्यको लागि यो पेय पिउनुहोस्।
तपाईंको मृगौला र मूत्राशयमा यो रसको कार्यले विषाक्त पदार्थहरू मात्र हटाउँदैन, तर वजन पनि घटाउँछ।
ग्लुकोज स्तर विनियमित
ग्लुकोज चिनी हो जुन शरीरले काम गर्न आवश्यक छ। ग्लुकोजको पाचनले ऊर्जा निकाल्छ जुन कोशिकाहरूले उनीहरूको विभिन्न प्रतिक्रियाहरू गर्न प्रयोग गर्छन्।
तर धेरै ग्लुकोज शरीर को लागी विषाक्त हुन्छ। यो केहि रोगहरूको आधार हो।
शरीर मा ग्लुकोज को स्तर को विनियमित गर्न को लागी, केहि हर्मोनहरु जस्तै इन्सुलिन खेल मा आउँछ शरीर को लागी आवश्यक चीनी को उपयोग गर्न को लागी र बाँकी रकम अस्वीकार गर्न को लागी।
अजमोद र नींबूमा पोषक तत्व हुन्छन् जसले शरीर मा इन्सुलिन लाई उत्तेजित गर्दछ यी विषाक्त पदार्थहरुलाई हटाउन।
राम्रो पाचन बढाउँछ
जब एक जीवले खाना राम्रोसँग पचाउन सक्दैन, यसले फोहोर र विषाक्त पदार्थहरू हटाउन सक्दैन। यी शरीर र रगत मा जम्मा र रोग को स्रोत हुन्।
यसको अतिरिक्त, जब कार्बोहाइड्रेट र बोसो राम्रो संग पचाइदैन, ती विषय मा मोटापा को एक कारण हुन सक्छ। नींबू र अजमोद को संयुक्त कार्य शरीर को पोषक तत्वहरु संग पाचन को उत्तेजित गर्दछ कि प्रदान गर्दछ।
नींबू मा पोषक तत्व कलेजो र अग्न्याशय मा एंजाइम जो सबै पोषक तत्वहरु को पाचन को सुविधा र पसीना, मूत्र, विकृति र अन्य को माध्यम बाट उन्मूलन को अनुमति दिन्छ उत्तेजित गर्न मद्दत गर्दछ।
यो पेय पदार्थमा पाइने आइरन, सल्फर र क्याल्सियम जस्ता तत्वहरूले पनि राम्रो पाचनलाई बढावा दिन्छ।
एक नींबू अजमोद चिया प्रत्येक खाना पछि लिईन्छ तपाइँ आफैंलाई राहत र तपाइँको शरीर (5) लाई शुद्ध गर्न मद्दत गर्दछ।
व्यञ्जनहरु
नींबू अजमोद हर्बल चिया
तपाईलाई अजमोदले राम्रोसँग सजाइएको 6 काण्डहरू चाहिन्छ
- 1 पुरा नींबू
- 1 एल खनिज पानी
तयारी
- आफ्नो पानी उमाल्नुहोस्
- धुनुहोस् र उबलते पानी मा आफ्नो अजमोद फ्याँक्नुहोस्। लगभग बीस मिनेट को लागी इन्फ्यूज गर्न छोड्नुहोस्।
- पेय फिल्टर गर्नुहोस् र यसमा तपाइँको एकत्रित नींबूको रस जोड्नुहोस्।
पौष्टिक मूल्य
तातो पानीको प्रभावले अजमोद र कागतीको गुणहरू चाँडै रिलिज गर्नेछ।
नींबू अजमोद smoothie
- P अजमोद को गुच्छा पहिले धोईयो र जमेको
- 1 सम्पूर्ण नींबू
- 10 सीएल खनिज पानी वा एक गिलास पानी
तयारी
तपाइँको ब्लेंडर मा, अजमोद र नींबू को रस एकत्र गर्नुहोस्
सबै कुरा मिलाउनुहोस्। पानीमा मिश्रण थप्नुहोस्
तपाईं आफ्नो स्वाद अनुसार कम वा बढी पानी लिन सक्नुहुन्छ।
पौष्टिक मूल्य
यो नींबू अजमोद पेय detox गुणहरु लाई छिटो पाउन्ड वा स्वच्छ emunctory उपकरणहरु लाई हराउन को लागी भरिएको छ।
साइड इफेक्ट
- अजमोद-लेमन पेयले महिनावारीलाई उत्तेजित गर्छ। रगतको प्रवाह बढी हुन्छ । यसैले गर्भवती महिलाहरूलाई यसको सेवन गर्न सिफारिस गरिएको छैन।
तिनीहरूले खाना मात्रा संग अजमोद उपभोग गर्न सक्छन्, कि यहाँ र त्यहाँ अजमोद को केहि पात भन्न को लागी।
Apiol, अजमोद मा निहित एक सक्रिय यौगिक, गर्भपात छ। यो गर्भपतनको लागि पुरातन औषधिहरूमा प्रयोग गरिन्थ्यो।
अजमोद पनि एमेनोरिया र महिनावारीको कमीको उपचार गर्न प्रयोग गरिएको थियो।
- यसबाहेक, यो पेय रगतलाई पातलो पार्ने र रगतको प्रवाहलाई सहज बनाउने भएकोले, यसलाई मेडिकल शल्यक्रिया अघि वा शल्यक्रिया पछि दुई हप्तामा उपभोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन। यो कोगुलेसन समस्याबाट बच्नको लागि हो
- एक नियमित आधार मा नींबू अजमोद उपभोग गर्नु अघि, सल्लाह को लागी तपाइँको डाक्टर लाई सोध्नुहोस् यदि तपाइँ anticoagulant वा बीटा coagulant औषधि मा हुनुहुन्छ। यो हस्तक्षेपबाट बच्नको लागि हो
- यदि तपाइँसँग मिर्गौलाको पत्थरी छ र चिकित्सा नुस्खा अन्तर्गत हुनुहुन्छ, यो पेय गर्नु अघि सल्लाह को लागी तपाइँको डाक्टर लाई सोध्नुहोस्।
वास्तवमा apiol, एक रासायनिक घटक, मृगौला र कलेजो मा ठूलो मात्रा मा हानिकारक प्रभाव छ। यसैले महिलाहरु, यो पेय को उपयोग मा सतर्कता। यसलाई लामो समयसम्म सेवन नगर्नुहोस्।
तपाईंको डिटोक्सको लागि पर्याप्त समय र तपाईंले अजमोद-लेमन पेय उपभोग गर्न छोड्नुहोस्।
निष्कर्ष
सिट्रिक एसिड र एपियोल, अजमोद-लेमन पेयमा पाइने दुई सक्रिय घटकहरूले यस पेयलाई यसको बहुविध डिटोक्सिफाइ गर्ने गुणहरू दिन्छ।
यसलाई 4 हप्ता भन्दा बढि नजाइकन अन्तरालमा सेवन गर्नुहोस् किनकि यसले लामो समयसम्म कलेजो र मृगौलामा नकारात्मक असर पार्न सक्छ।
यदि तपाईंलाई हाम्रो लेख मन पर्यो भने, शेयर गर्नुहोस्!