लीक धेरै बर्तन मा स्वाद बढाउन को लागी जोडिएको छ। यो राम्रो स्वाद छ भन्ने तथ्य को अतिरिक्त, हाम्रो स्वास्थ्य को लागी प्याज को धेरै सकारात्मक गुणहरु छन्।
लीक को फाइदाहरु लाई कम क्यालोरी सामग्री हो। यसमा बोसो छैन, जसको मतलब यो भोक सन्तुष्ट छैन। र एकै समयमा, बिरुवा धेरै सफलतापूर्वक धेरै रोगहरु को लागी एक घर उपचार को रूप मा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
लीक को महान लाभ जब दैनिक उपभोग हड्डी र संयुक्त रोगहरु संग मानिसहरु को लागी सम्भव छ। यसको संरचना मा सल्फर यौगिकहरु को उपस्थिति को कारण, साग शरीर मा भड़काऊ प्रक्रियाहरु लाई रोक्छ। यसको अतिरिक्त, यो ओस्टियोआर्थराइटिस को लागी एक प्रोफेलेक्टिक एजेन्ट को रूप मा प्रयोग गर्न सकिन्छ, हड्डी को ऊतक को पोषण, एट्रोफी बाट उपास्थि को रक्षा गर्दछ, र दुखाइ को लक्षणहरु लाई राहत दिन्छ।
Quercetin बाट लीक को उपयोगिता, जो बिरुवा को हिस्सा हो, ज्ञात छ। पदार्थ एन्टिओक्सिडेंट को वर्ग संग सम्बन्धित छ, हानिकारक यौगिकहरु को डीएनए क्षति र ओन्कोलोजी को लागी नेतृत्व गर्ने शरीर मा कार्य को तटस्थ गर्न को लागी सक्षम छ। यसबाहेक, लीक को फाइदाहरु आफ्नो एन्टीहिस्टामाइन गुण, मुटु मा लाभदायक प्रभावहरु, बाह्य उत्तेजनाहरु को लागी एलर्जी प्रतिक्रियाहरु लाई कम गर्न, चिसो र अस्थमा को हमला बाट राहत को क्षमता मा निहित छन्। धेरै शताब्दीहरु पहिले सम्म, यो रोगी को ओछ्यान बाट एयरवेज खाली गर्न झुण्डिएको थियो।
यो मा आवश्यक तेल को उपस्थिति को कारण लीक को सापेक्ष हानि पसीना को उत्तेजित गर्ने क्षमता मा निहित छ, जो सधैं एक सार्वजनिक स्थान मा एक व्यक्ति को लागी सुखद नहुन सक्छ। अर्कोतर्फ, बोटले रक्तचापलाई सामान्य बनाउँछ, भूख बढाउँछ र पखाला रोक्छ।
लीक कम रक्त शर्करा संग मानिसहरु को लागी खराब छ र रगतमा शर्करा को स्तर कम गर्ने क्षमता छ। अर्कोतर्फ, यो कोलेस्ट्रॉल कम गर्न, रक्त परिसंचरण को गति र अनिद्रा संग लड्न मद्दत गर्न सक्षम छ।
लीक को फाइदाहरु लाई चिनियाँहरु द्वारा उच्च सम्मान गरीन्छ, जसले दुबै बिरुवा को सकारात्मक र नकारात्मक गुणहरु को अध्ययन मा महत्वपूर्ण प्रगति गरेका छन्। तिनीहरूले यो एक एन्टिफंगल, expectorant, जीवाणुरोधी, antipyretic, र चिसो उपाय को रूप मा प्रयोग गर्नुहोस्। बिरुवा को सबै सूचीबद्ध गुणहरु को अतिरिक्त, चीनी हीलर्स तंत्रिका तंत्र लाई शान्त गर्न र अपच को राहत को लागी यसको क्षमता को लागी यसको सराहना गर्दछ।
संसार भर मा शेफ एक मसला को रूप मा प्रयोग गर्न को लागी माया गर्दछ, सलाद र मुख्य व्यंजनहरु मा जोड्नुहोस्। मलाई आशा छ कि तपाइँ यसलाई पनि माया गर्नुहुनेछ!