सामग्रीहरू
मौन को लाभ: किन सुन्नु भन्दा राम्रो छ
विचार
जे होस् के भनिएको छ कि "एक तस्वीर एक हजार शब्दहरु लायक छ" सधैं सत्य छैन, यो कहिले काँही हुन्छ। एउटै मौनता संग हुन्छ: धेरै पल्ट धेरै अर्थ अरु केहि मा भन्दा एक मा भन्न सकिन्छ। साथै, यो सुन्दै छ, "भित्री मौन" काम गरीरहेको जस्तै अरुलाई सुन्नको लागी, महत्वपूर्ण महत्व को। र यसैले अल्बर्टो अल्वारेज कालेरो, कन्डक्टर, संगीतकार, र सेभिल विश्वविद्यालय मा प्रोफेसर, लेखेका छन् "सुन्नु र मौन को महत्व" (आमत सम्पादकीय), एउटा पुस्तक जसमा उहाँको एकमात्र उद्देश्य छ, आफ्नै शब्दहरुमा, "सुन्ने र मौन को महत्वपूर्ण अनुभव को रूप मा पुनर्मूल्यांकन मा योगदान दिन।"
सुरु गर्न को लागी, लेखक कसरी बोल्ने र सुन्ने एकताबद्ध कार्यहरु को बारे मा कुरा गर्दछ, तर पश्चिमी समाज मासही तरिकाले सुन्नु भन्दा बोल्ने कार्य धेरै जोड दिईन्छ, र चेतावनी दिन्छ कि यस्तो लाग्छ कि, silent चुप लागेर, सन्देशहरु हाम्रो घृणा सम्म पुग्यो। वास्तविकता बाट अरु केहि छैन। उहाँ बताउनुहुन्छ कि हामी समाज को एक मोडेल मा बाँचिरहेका छौं जसमा एक धेरै कुराकानी गर्ने व्यक्ति एक आरक्षित व्यक्ति को तुलना मा सफल हुने अधिक संभावना छ, तर यो एक राम्रो पुण्य हुन को लागी बोलीएको संचार को लागी उपहार छ, किनकि सुन्नु आवश्यक छ, त्यसैले धेरै धेरै कि, डैनियल Goleman र उनको किताब «सामाजिक खुफिया quot उद्धृत, आश्वासन दिन्छ कि listen कसरी सुन्ने जान्न को कला भावनात्मक खुफिया को एक उच्च डिग्री छ जो मानिसहरु को मुख्य कौशल मध्ये एक हो।
सुन्न सिक्न को लागी सुझाव
यो भन्न सकिन्छ कि हामी सबै सुन्न जान्दछौं, तर सुन्नुहुन्न। अल्बर्टो vlvarez Calero केहि दिशानिर्देश छोड्छन् उनीहरु के हामीलाई बताउन को बारे मा सजग रहन को लागी, र यसमा ध्यान दिन को लागी सक्षम हुन:
- कुनै पनि व्याकुलता बाट बच्नुहोस् (शोर, अवरोध ...) कि हामीलाई आवश्यक ध्यान दिन बाट रोक्न।
- एक पल को लागी हाम्रो भावनाहरु लाई पार्क गर्नुहोस् निष्पक्ष अन्य सुन्न सक्षम हुन।
- जब हामी सुन्छौं, हामी अवश्य हाम्रो विचारहरुलाई अलग राख्न कोसिस गर्नुहोस् तर्कहीन र अभ्यस्त पूर्वाग्रहहरु, दुबै सचेत र होइन।
यो कसरी हामी ई गर्न को बारे मा कुरा गर्दछducarnos सुन्न सक्षम हुन, विशेष गरी आजको समाज जस्तै शोर मा, सामान्य मा (सामाजिक सञ्जाल, कार्यक्रम, मोबाइल फोन र सन्देशहरु को सबै हलचल) न केवल हामीलाई राम्रो संग सुन्न को लागी अनुमति दिन्छ, तर चुप हुन को लागी। लेखक भन्छन् कि, सुन्न सिक्न को लागी, यो तीन प्रक्रियाहरु को माध्यम बाट जान आवश्यक छ: पूर्व सुन्ने चरण, जसमा प्रारम्भिक उमेर बाट यो प्रोत्साहित गरिनु पर्छ; सुन्ने चरण, जसमा हाम्रो क्षमता प्रकट भएको छ; र पछि चरण, जसमा यो आत्म मूल्या assess्कन गर्न को लागी कठिनाइहरु छन् जब हामी सुन्नु परेको थियो। यो सबै को प्रयास को जरुरत छ, पक्कै; Another अर्काको कुरा सुन्दा समय लाग्छ। बुझ्न ढिलो छ, किनकि यसले शब्दहरुलाई मात्र बुझ्न बाध्य पार्दैन, तर इशाराहरु संग जोडिएको कोड को व्याख्या गर्न को लागी, "उनी पुस्तक को पानाहरुमा बताउँछन्।
मौनताको अर्थ
«मौन सक्रियता र सार्थकता संग एक तथ्य मा (...) मौन हुन सक्छ, यो वास्तव मा एक प्रामाणिक कार्य हो। यो तब हुन्छ जब यो याद गर्नु पर्छ, र अझै पनी यो बिर्सने उद्देश्य हो; वा जब यो बोल्न वा विरोध गर्न को लागी आवश्यक छ र व्यक्ति चुप छ ", लेखक पुस्तक को दोस्रो भाग को परिचय। यो विचार लाई जोड दिन्छई मौन एक निष्क्रिय इशारा छैन, तर यसको प्रयोग को एक सक्रिय प्रदर्शन र कसरी को बारे मा कुरा गर्दछ, शब्दहरु जस्तै यो सामान्यतया तटस्थ छैन, न त मौन छ।
उहाँले तीन प्रकार को उल्लेख: जानबूझेर मौन, जो तब हुन्छ जब ध्वनि को छोडेर एक विशेष इरादा वा भावना छ; ग्रहणशील मौन, उत्पादन जब रिसीभर ध्यान दिएर प्रेषक सुन्छ; र आकस्मिक मौनता, जुन चाहिएको छैन, र कुनै इरादा छैन।
«धेरै मानिसहरु चुपचाप लाई शान्त संग जोड्छन्, तर कहिले काहिँ तनावपूर्ण निष्क्रियता को रूप मा। उनीहरु मौनतालाई एउटा अन्तरको रुपमा बुझ्छन् जुन भर्नै पर्छ (...) उहाँ संग व्यवहार एक असहज अनुभव हुन सक्छ», अल्बर्टो vlvarez Calero भन्छन्। तर, जे होस् मौनताले हामीलाई यस तरीकाले डराउँछ, उनी हामीलाई आश्वासन दिन्छन् कि यो "छरिएको दिमागको औषधि हो जसमा वर्तमान जीवनले हामीलाई डोर्याउँछ।" यो पनि भित्री मौन को बोल्छ, जुन धेरै पटक सबै बाह्य एक्टिभेटरहरु को कारणले गर्दा हामी संग छ, हामी खेती गर्न सक्षम छैनौं। "डाटा को एक धेरै संग बस्न मन संतृप्त बनाउँछ र, तेसैले, भित्री मौन अवस्थित छैन", पक्का।
चुपचाप शिक्षा दिनुहोस्
जसरी लेखक बताउँछन् कि सुन्नु शिक्षित हुनु पर्छ, उनी पनि मौन को बारे मा सोच्छन्। उनी सीधै कक्षाकोठालाई बुझाउँछन्, जहाँ उनी मान्दछन् कि मौन "यो मा अवस्थित सामंजस्यपूर्ण जलवायु संग सम्बन्धित हुनु पर्छ, र यस तथ्य को कारण हो कि एक नियम को रूप मा यो आज्ञाकारिता द्वारा चुप रहनु आवश्यक छ" र जोड्दछ कि " अनुशासन को तुलना मा मौन को अवधारणा possible।
यो तब स्पष्ट छ, दुबै मौन को महत्व साथै सुन्ने। "सुन्नुको साथ, कहिलेकाहीँ एक व्यक्ति शब्दहरु संग एक दर्शकहरुलाई विश्वस्त गर्न को लागी भन्दा बढी प्रभावशाली हुन सक्छ (...) मौन एक छितरीएको संसार को अनुहार मा मन को शान्ति प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ", लेखक निष्कर्षमा।
लेखक को बारेमा…
अल्बर्टो Alvarez Calero प्लेसहोल्डर छवि उहाँ एक कन्डक्टर र संगीतकार हुनुहुन्छ। सेभिल मा संगीत को मैनुएल Castillo सुपीरियर Conservatory संगीत बाट कोयर संचालन मा स्नातक, उहाँले भूगोल र इतिहास मा एक डिग्री, सेभिल विश्वविद्यालय बाट एक डॉक्टरेट र यस विश्वविद्यालय को कलात्मक शिक्षा विभाग मा एक पूर्ण प्रोफेसर छ। उहाँले वैज्ञानिक पत्रिकाहरु मा धेरै लेख र संगीत र शिक्षा मा धेरै किताबहरु प्रकाशित गरीएको छ। वर्षहरु को लागी उनी दुबै शैक्षिक र कलात्मक क्षेत्रहरु मा, मौन र सुन्ने संग सम्बन्धित एक महत्वपूर्ण काम को विकास गरी रहेको छ।