नवीनतम मशरूम आहार
पश्चिमी वैज्ञानिकहरूले नवीनतम च्याउ आहार सिर्जना गरेका छन्, जसले व्यक्तिलाई छिटो र सुरक्षित रूपमा वजन कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। बेलायत र अमेरिकाका विज्ञहरू यस वर्ष मशरूमको आहार उचित पोषणको विश्व विज्ञानमा र सामान्य रूपमा सबैभन्दा लोकप्रिय आहार दुवैमा नयाँ शब्द बन्ने पक्का छन्।
यो थाहा छ कि आहार च्याउमा आधारित छ, त्यो हो, जो वजन घटाउन चाहन्छन्, विशेषज्ञहरूले सबै उच्च-क्यालोरी खानाहरू, विशेष गरी विभिन्न प्रकारका मासुहरू, बाट तयार पारिएका व्यंजनहरू प्रतिस्थापन गर्न सुझाव दिन्छ। मशरूम.
अध्ययनहरू स्वयंसेवकहरूमा आयोजित गरिएको थियो, जसले यस आहारको पाँच हप्तामा, लगभग सात किलोग्राम अतिरिक्तबाट छुटकारा पाउन सफल भयो। अध्ययनको क्रममा उनीहरूले एक हप्तामा चारवटा मासुको परिकारको सट्टा च्याउ खाए।
विज्ञहरूका अनुसार च्याउ राम्रो स्रोत हो भिटामिन डीजुन मासुमा पनि पर्याप्त मात्रामा पाइन्छ। थप रूपमा, च्याउमा ठूलो मात्रामा भिटामिन बी, खनिजहरू, साथै स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण एन्टिअक्सिडेन्टहरू हुन्छन्।