शीर्ष १० सर्वश्रेष्ठ लाभकर्ताहरू वजनमा राख्न: २०२० रेटिंग

तौल - लाभ व्यापक रूपमा खेलकुदको खानाको रूपमा परिचित छ, तर लोकप्रियता र बिक्री यो प्रोटिनको बिभिन्न प्रकारहरू (मुख्यरूपमा मट्ठा प्रोटीन) भन्दा अलि अलि छ। यो सामान्यतया सजीलो वर्णन गर्न योग्य छ: विशेषज्ञता प्राप्तकर्ता अझै बढी संकुचित छ र यसले सबै आनुवंशिक प्रकारको प्रशिक्षण फिट गर्दैन।

प्रोटीन-कार्बोहाइड्रेट मिश्रण (तौल बढाउने) को प्राथमिकता आवश्यक छ कडा परिमाण तौल ectomorph - खेललाई शक्ति प्रदान गर्नेहरूलाई ठूलो कठिनाईको साथ दिइन्छ। गहन तौल वजनको अवधिको अवधिमा एक कसरत पोषणको रूपमा एक वेट गेनर र एथलीट एन्डोमोर्फिक फिजिक प्रयोग गर्न सक्दछ (उदाहरणका लागि, भारीमा तौल वर्ग परिवर्तन गर्दा)। तर यस प्रकारको स्पोर्टपिटको प्रयोगबाट टाढा बस्न पूर्ण शरीरको मेसोमोर्फ राम्रो हुन्छ किनकि यो नियमित प्रयोगले मांसपेशि मात्र होइन तर फ्याट जनलाई पनि बृद्धि गर्दछ।

यस लेखमा हामी तपाईंलाई लाभदायकहरूको बारेमा यस किसिमको खेल पोषण (ectomorphs कठिन बढ्दो गाह्रो - पहिलो स्थानमा) मा चासो दिन्छौं र अन्तमा सबै भन्दा राम्रो उत्पादकहरूको एक उद्देश्य मूल्या rating्कन प्रस्ताव गर्दछौं जुन अग्रणी उत्पादकहरूको तौलमा राख्न सकिन्छ।

लाभकर्ताहरूको बारेमा सामान्य जानकारी

So एक लाभकारी एक प्रकारको खेल पोषण एक प्रोटीन-कार्बोहाइड्रेट मिश्रण हो। उहाँसँग पर्याप्त लामो इतिहास छ, पहिलो आविष्कार गरिएको स्पोर्टपिट मध्ये एक हो। सबै भन्दा राम्रो तौल लाभकर्ताहरू आधा carbs को रचना गरीन्छन् (maltodextrin व्यापक रूपमा प्रयोग र कहिलेकाँही अन्य प्रजातिहरू) र लगभग एक तिहाई प्रोटीन। उत्तम रूपमा, यदि एक वजन प्राप्तकर्ताले मट्ठा वा अण्डा प्रोटीन समावेश गर्दछ (शीर्ष लाभकर्ता २०२० को रेटिंगमा मुख्यतया त्यस्ता प्रकार समावेश गर्दछ), यद्यपि संरचनामा सोया प्रोटिन आइसोलेट भएको सस्तो उत्पादनहरू छन्। प्रतियोगिताको भागमा सामान्यतया थोरै मात्रामा बोसो समावेश हुन्छ।

रिसेप्शन गेनरको इष्टतम समय - कसरत पछि शरीरको उर्जा क्षतिको द्रुतपूर्ति गर्न। तपाईं यसलाई बिहान पनि लिन सक्नुहुनेछ रातको क्याटबोलिजमको प्रभावहरूसँग लड्न। भर्खर एउटा प्रशिक्षण सत्र समाप्त गरिसकेका एथलीटको शरीर नयाँ मांसपेशीय ऊतकहरूलाई "निर्माण" तुरून्त देखा पर्दैन। पहिले तपाईंले ऊर्जा सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्न आवश्यक छ - यो यहाँ छ जुन उद्धारकर्ता र लाभकर्तामा आउँदछ।

तौल लाभकर्ताहरू बिभिन्न प्रकारका खेल पूरकहरूको साथ पूर्ण रूपमा संयुक्त छन्, के केहि सानो विवरण तल छलफल गरिनेछ।

प्रोटीनको प्रकारहरूको बारेमा थप पढ्नुहोस्

किन तौल लाभकर्ता खरीद?

जो श doubt्का गर्नेहरूको लागि प्रो, एक वजन वजन किन्न को लागी खरीद गर्नुहोस्:

• एक वजन वजन ले पनि "स्वच्छ" एक्टोमोर्फो को शरीर को द्रव्यमान बढाउन मद्दत गर्दछ, जसको शरीर शक्ति र मांसपेशियों को बृद्धि गरेर शक्ति प्रशिक्षणमा प्रतिक्रिया दिन एकदमै अनिच्छुक छ।
• प्रोटिन-कार्बोहाइड्रेट मिश्रण, पहिले नै उल्लेख गरिएको छ, तपाईंलाई द्रुत रूपमा नारुटो पछि हराएको ऊर्जा पुनःपूर्ति गर्न अनुमति दिनेछ। वास्तवमा, यस सन्दर्भमा कुनै अन्य प्रकारको खेलकुदको त्यस्तो कडा प्रभाव हुँदैन।
• गेनर, छिटो प्रयोगयोग्य कार्बोहाइड्रेटमा उपस्थितिको लागि धन्यवाद, शरीरको क्रिएटिनको अवशोषणलाई सुधार गर्दछ, जसले मांसपेशिको बृद्धिमा पनि सकारात्मक प्रभाव पार्दछ।
• गेनरहरू, उत्पादकहरूले उनीहरूको संरचनामा समावेश गर्ने थप सामग्रीहरूको साथ, एथलीटको खानालाई अझ बढी पूर्ण र सन्तुलित बनाउँछ (अवश्य पनि, उपयुक्त अनुप्रयोगको अधीनमा)।
• यस प्रकारको खेल पोषण प्राकृतिक सामग्रीबाट बनाइएको छ र विभिन्न सिंथेटिक पदार्थहरूमा विशेष कुनै साइड इफेक्ट छैन। स्पष्ट रूपमा, सम्मानित, राम्रोसँग स्थापित निर्माताहरूको उत्पादनहरू खरिद गर्न आवश्यक छ (यसका लागि लेखको दोस्रो भागमा सबै भन्दा राम्रो फाइदाका २०२० को रेटिंग्स बुझाउनुहोस्).

एक लाभकर्ता छनौट गर्दा के हेर्ने:

1. लाभकर्ताको संरचना: उल्लेख गरिए अनुसार, कार्बोहाइड्रेटको यस वर्गबाट ​​राम्रो उत्पादनहरू लगभग आधा र प्रोटीन लगभग 1/3। यसको मतलब यो होइन कि अन्य वजन हासिल गर्नेहरू खराब छन्, तर सबैभन्दा सफल उत्पादनहरू यो अनुपात हो। उत्तम रूपमा, यदि प्रोटिन मट्ठा वा अण्डा हुन (र वास्तवमा कुनै अन्य, तर पशु उत्पत्ति को)। सोया अलगावको उपस्थिति एक लाभकर्ताको रूपमा सोच्न एक सानो कारण हो, किनकि प्राय जसो यसलाई उत्पादनको लागत कम गर्नका लागि जोडिन्छ।
2. प्रति सेवा गर्ने बिभिन्न पदार्थको संख्या: बिभिन्न निर्माताहरूबाट, खुराकको आकार धेरै फरक हुन सक्दछ, (कहिलेकाँही धेरै पटक)। तपाईंले १०० g लाभकर्तामा कुन प्रतिशत कम्पोनेन्टहरू तुलना गर्न आवश्यक छ।
3. चिनी सामग्री पनि एक महत्त्वपूर्ण सूचक हो। आदर्श रूपमा, र यो हुनु हुँदैन, तर त्यहाँ लाभकर्ताहरू छन्, जहाँ यसको सामग्री 40% भन्दा बढी छ! त्यस्ता उत्पादनहरू शीर्ष लाभार्थीहरूको श्रेणीमा बेवास्ता गरिन्छ 2020 तिनीहरूको लागि कुनै ठाउँ छैन।
4. कर्नी, तर निर्माता: यो एक महत्त्वपूर्ण कारक हो जुन तपाईंले ध्यान दिनुपर्छ। प्रख्यात ब्रान्डहरू जस्तै इष्टतम पोषण, परम पोषण, डाइमेटाइज, र जस्तै मूल्य तिनीहरूको प्रतिष्ठा र तिनीहरूका उत्पादनहरू भरोसा गर्न सकिन्छ। यदि प्याकेजिङ्ग गेनर कहाँ र कसले उत्पादन गरेको हो भनेर बुझ्न गाह्रो छ भने - यो खरिद गर्नबाट टाढा रहनु राम्रो छ।
5. अवश्य पनि, तपाईंले प्याकेजिंग, ब्याच नम्बर, होलोग्राम, व्याकरणमा कुनै त्रुटि छैन र लेबलमा अक्षरहरूको “नाच” - एक नक्कलीमा नलिनको लागि ध्यान दिनुपर्दछ।
6. लाभकर्तामा थप अवयवहरूको संरचना - व्यक्तिगत असहिष्णुताको अवस्थामा सम्भावित एलर्जी प्रतिक्रिया र पाचन विकारहरू जोगिन।
7. किन्नमा अनुभवको अभावमा र यस प्रकारको स्पोर्टपिटको प्रयोगले उत्तम तौल प्राप्तकर्ताहरूको मूल्या study्कनलाई अझ राम्रोसँग अध्ययन गर्नका निम्ति, ती तस्बिरहरू धेरै प्रकाशित भएका छन्। यसले उत्तम गर्न सक्दिन यदि कम्तीमा नराम्रो विकल्प पनि होइन।

शीर्ष १० मट्ठा प्रोटीनहरू

कसलाई एक वजन किन्नु पर्छ:

• पहिले, अवश्य पनि, ectomorphs पावर खेलमा शामिल छ र मांसपेशिहरू निर्माण गर्न र शक्ति बढाउन चाहना राख्छ।
• सुरक्षा अधिकारी र बॉडीबिल्डर्स endomorphic प्रकार - जब तपाईं एक भारी वजन वर्ग मा स्विच।
• कानून प्रवर्तन अनुशासनका प्रतिनिधिहरूले धैर्यतामा केन्द्रित: धावकहरू, लिफ्टरहरू इत्यादि। र यस अवस्थामा यो पहिले नै ऊर्जा मा स्टक अप गर्न प्रशिक्षण भार लिनु भन्दा अघि तौल लिने समझ लिन्छ।
• गम्भीर शारीरिक काममा व्यस्त व्यक्ति "गिरावटमा", एक तौल लाभकर्ताले तपाईंलाई पुनः प्राप्त गर्न पनि ऊर्जा दिन्छ।
• ती मानिसहरू जो अनियोजित वजन घटानेबाट पुन: प्राप्ति गर्दैछन् (कुपोषण को एक लामो अवधि पछि, आदि) - सामान्य शरीरको वजनको छिटो रिकभरीको लागि।

थप पढ्नुहोस्: सबै जानकारी वजन GAINER बारेमा

शीर्ष १० लाभकर्ताहरू

हामी तपाईंलाई विशेषज्ञहरु र ग्राहकहरु को समीक्षा अनुसार वजन मा राख्न सबै भन्दा बढि लाभकर्ता को एक रेटिंग प्रदान गर्दछौं।

१. सत्य-मास (BSN)

बीएसएनको ट्रु-मास एक उत्तम उत्पादन हो जसले उत्कृष्ट लाभकर्ता २०२० को रेटिंग खुल्छ। यो एक धनी र विविध संरचनाको साथ एक वजन प्राप्तकर्ता हो: यसमा बीसीएए हुन्छ, केही आधारभूत भिटामिन, केही ट्रेस एलिमेन्टहरू। मल्टिक कम्पोनेन्टको प्रोटीन घटक (different बिभिन्न प्रकारको प्रोटीन प्रयोग गरिएको छ)। उत्पाद राम्रो पाचन र ग्लूटामाइन पेप्टाइड्सको लागि पाचन एन्जाइमहरूको साथ समृद्ध छ।

विशेषज्ञहरूले:

• कुनै aspartame समावेश गर्दछ;
• राम्रो घुलनशीलता;
• आहार फाइबर को उपस्थिति;
• मध्यम तीव्र स्वाद को राम्रो लाइनअप कि दूध मा तर पानी मा उत्पादन को विघटन मा मात्र प्रयोग गर्न को लागी राम्रो छ ("दूध चकलेट" र "केला" को स्वाद को बारे मा विशेष गरी राम्रो प्रतिक्रिया);
• उच्च दक्षता।

विपक्ष:

• मूल्य उच्च छ, धेरै राम्रो उत्पादनहरू जस्तै;
• उपभोगका हिसाबले धेरै किफायती छैन: निर्माताले १ 145 g को सिफारिश गरिएको खुराक।

100 ग्राम उत्पादन:

• क्यालोरी: 432 XNUMX केसीएल
• प्रोटीन: 32 जी
• कार्बोहाइड्रेट: 52 जी
• फ्याटहरू: 11 g

संरचना, जस्तो कि हामी हेर्छौं, लाभार्थीहरूको लागि "सफलताको सूत्र" दोहोरिन्छ कार्ब्सको १/२ र कार्बाको १/२ प्रोटीन।

२. तपाईको मास (MHP)

MHP बाट तपाईंको मास अप एक गुणस्तर उत्पादन योग्य छ "चाँदी" को लागी सबै भन्दा राम्रो लाभकर्ता को रेटिंग मा वजन। भिटामिन र खनिजहरूको साथसाथै समृद्ध, साथै र्या the्कि ofको नेता, जसको संरचना अधिक विनम्र छ, तर समग्रमा यसले यो उपभोक्ताको धेरै उच्च गुणस्तरको कम्पनसर्ट गर्दछ। गेनरसँग एक धनी र विविध संरचना छ, ओमेगा of को एक जटिलको साथ समृद्ध, स्वस्थ फ्याट्टी एसिडहरूको मिश्रण; माल्टाडेक्स्ट्रिनको सट्टा (गुड) एक विशेष जटिल कार्बोहाइड्रेट अन्न आधारित। वर्तमान सोयाबीनमा, तर यस अवस्थामा डराउनु आवश्यक पर्दैन: शुद्धिकरणको डिग्री यस्तो छ कि सोया प्रोटीनको एस्ट्रोजेनिक गतिविधि शून्य छ। एकल खुराक १3२ g

विशेषज्ञहरूले:

• स्वाद को एक राम्रो दायरा (यद्यपि सबै समान रूप मा सफल छैनन्: "मूंगफली का मक्खन" को स्वाद ग्राहकहरु बाट एक राम्रो प्रशंसापत्र छ);
• अत्यधिक घुलनशील;
• उच्च दक्षता र कुल गुणवत्ता।

विपक्ष:

• उच्च मूल्य;
• प्याकेजि design डिजाइन परिवर्तन भएपछि कार्बोहाइड्रेटको गुणवत्ता अलि कम भयो।

100 ग्राम उत्पादन:

• क्यालोरी: 386 XNUMX केसीएल
• प्रोटीन: 35 जी
• कार्बोहाइड्रेट: 44 जी
• फ्याटहरू: 8 g

Ser. गम्भीर मास (इष्टतम पोषण)

हाम्रो सर्वश्रेष्ठ बेनिफायरको क्रममा तेस्रो स्थान प्रसिद्ध ब्रान्ड इष्टतम पोषण द्वारा गम्भीर मास हो। यो तौल प्राप्तकर्ताले (मट्ठा, अण्डा) र मेलानोसोम (केसिन) प्रोटीन, साथ साथै २ vitamins भिटामिन र खनिजहरूको प्रभावशाली जटिल (र समूहमा जोड दिइन्छ, र एन्टिऑक्सिडन्ट गुणहरू भएको पदार्थ) ग्रहण गर्दछ। थप रूपमा, संरचनामा ग्लुटामाइन पेप्टाइड्स, क्रिएटिन र थुप्रै पोषक तत्वहरू हुन्छन्।

विशेषज्ञहरूले:

• एक राम्रो सन्तुलित भिटामिन-खनिज जटिल;
• पाचन पथको राम्रो सहिष्णुता;
• संक्षिप्त - केवल positions पोष्टहरू, तर स्वादहरूको एक राम्रो दायरा (विशेष रूपमा व्यवस्थित "चकलेट");
• मूल्यका अन्य नेताहरूको तुलनामा अधिक पर्याप्त।

विपक्ष:

• धेरै ठूलो एकल भाग - धेरै 334 XNUMX g को रूपमा, यसलाई विघटन गर्नुहोस् र धेरै समस्याग्रस्त पिउनुहोस्;
• कार्बोहाइड्रेटको पक्षमा संरचनामा "स्क्यू", थोरै प्रोटिन (यद्यपि एक्टोमोर्फ्सको लागि यो प्लस पनि हुन सक्छ)।

100 ग्राम उत्पादन:

• क्यालोरी: 374 XNUMX क्यालोरी
• प्रोटीन: 15 जी
• कार्बोहाइड्रेट: 76 जी
• फ्याटहरू: 8 g

Pro. प्रो जटिल Gainer (इष्टतम पोषण)

उही निर्माताबाट प्रो कम्प्लेक्स गेनर - इष्टतम पोषण, वास्तवमा, उच्च प्रोटीन सामग्रीको साथ अघिल्लो उत्पादनको संस्करण। "उन्नत" को रूपमा राखिएको।

विशेषज्ञहरूले:

• पछिल्लो संस्करणको तुलनामा धेरै सानो र बढी आरामदायक (अझैपनि सानो छैन) भाग - १165 g;
• राम्रो घुलनशीलता र स्वाद।

विपक्ष:

• उत्पादन महँगो छ - यो गम्भीर मासको तुलनामा धेरै कभरेको कभर हुन्छ र तौल बढाउनेलाई th स्थानमा कम गर्छ।

100 ग्राम उत्पादन:

• क्यालोरी: 376 XNUMX केसीएल
• प्रोटीन: 36 जी
• कार्बोहाइड्रेट: 51 जी
• फ्याटहरू: 5 g

Super. सुपर मास गेनर (डायमाटीज)

सुपर मास गेनर डायमाटिजाई शीर्ष पाँच नेताहरु लाई रेटिंग मा शीर्ष लाभ उठाउन वजन मा राख्न। अंशहरूको आकार (334 1 g) र कार्बोहाइड्रेटको बढेको संख्या यो उत्पादन गम्भीर माससँग मिल्दोजुल्दो छ: यो "हार्डगइनरहरू" को लागि उच्च क्यालोरी तौल प्राप्तकर्ता पनि हो। क्रिएटिनको यसको संरचनामा समावेश हुन्छ (यद्यपि थोरै मात्र - प्रति सेवा मात्र १ जी), भिटामिन र खनिजहरूको एक राम्रो सेट र एजाइम जइट्रिक्स जटिल। साथ साथै बीसीएए र ग्लूटामाइनको विशेष एमिनो एसिड मिश्रण।

विशेषज्ञहरूले:

• व्यावहारिक मूल्य
• भाग जबकि 334 XNUMX g भने, तर निर्माता एक समय मा आधा सर्विंग लिन सिफारिश अधिक किफायती सिफारिश गर्दछ।

विपक्ष:

• घुलनशीलता अन्य नेताहरूसँग धेरै तुलना हुँदैन;
• स्वाद, "चकलेट" बाहेक धेरै राम्रो सन्तुलित छैन।

100 ग्राम उत्पादन:

• क्यालोरी: 383 XNUMX केसीएल
• प्रोटीन: 16 जी
• कार्बोहाइड्रेट: 75 जी
• फैट: 3 जी

Mus. मांसपेशी रस क्रान्ति २6०० (अन्तिम पोषण)

मांसपेशियों को रस क्रान्ति २2600०० परम पोषण बाट शीर्ष लाभकर्ता २०२० को मूल्या continues्कन जारी छ। यो आवश्यक फैटी एसिड ओमेगा -३ र CLA, राम्रो अवशोषण को लागी आहार एंजाइम को एक जटिल समावेश गर्दछ। उत्पादन को एक रोचक सुविधा प्रोटीन मिश्रण अक्टो-प्रो components कम्पोनेन्ट (प्रोटीन-डेयरी मूल + अण्डा प्रोटीन अलग को विभिन्न प्रकार) को प्रयोग हो। यसको सट्टा सामान्य glutamine glutamine को मिश्रण प्रयोग गरिन्छ, एल प्रयोग alanyl- ग्लुटामाइन को उपयोग-विरोधी catabolic पेप्टाइड। दैनिक खुराक २2020५ ग्राम छ।

विशेषज्ञहरूले:

• उच्च गुणस्तर;
• उचित मूल्य

विपक्ष:

• अपर्याप्त रूपमा राम्रो घुलनशीलता;
• भिटामिनको साथ धनी छैन।

100 ग्राम उत्पादन:

• क्यालोरी: 385 XNUMX केसीएल
• प्रोटीन: 21 जी
• कार्बोहाइड्रेट: 64 जी
• फ्याटहरू: 5 g

True. सत्य-मास १२०० (BSN)

True-Mass1200 BSN बाट - वजन प्राप्तकर्ता, को रूपमा भनिएको छ, "प्रीमियम" गुणस्तर क्यालोरीको उच्च सामग्रीको साथ। आफ्नो "भाइ" भन्दा फरक छन, जसले तौलमा राख्न सबैभन्दा उत्तम फाइदाकर्ताको श्रेणीमा पहिलो स्थान ओगटेको छ, रचनाको अधिक संक्षिप्त छ, यसले उसका राम्रो गुणहरू अस्वीकार गर्दैन। एकल भाग एकदम ठूलो छ - 314१XNUMX

विशेषज्ञहरूले:

• राम्रो गुण

विपक्ष:

• भिटामिनको साथ बलियो छैन;
• छाप केही हदसम्म फुलेको मूल्य हो;
• सबै तीन को एक सानो स्वाद (सबै भन्दा राम्रो, सामान्य रूपमा, "चकलेट");
• घुलनशील माध्यम।

100 ग्राम उत्पादन:

• क्यालोरी: 392 XNUMX केसीएल
• प्रोटीन: 16 जी
• कार्बोहाइड्रेट: 71 जी
• फ्याटहरू: 4 g

Real. वास्तविक लाभ (विश्वव्यापी पोषण)

छिटो र ढिलो प्रोटिनयुक्त प्रोटीन संरचनाको साथ एक सन्तुलित प्रोटीन संरचनाको साथ युनिभर्सल पोषण वेट गेनरबाट वास्तविक लाभहरू। एउटा टुक्रा - १155 g

विशेषज्ञहरूले:

• अत्यधिक घुलनशील;
• गुणस्तर र क्षमताको राम्रो समग्र स्तर (क्यालोरीको एक सभ्य मात्रा)।

विपक्ष:

• सबै कुरा राम्रो लाग्दैन;
• "हाइलाइटहरू" बिना सरल संरचना।

100 ग्राम उत्पादन:

• क्यालोरी: 390 XNUMX केसीएल
• प्रोटीन: 34 जी
• कार्बोहाइड्रेट: 57 जी
• फैट: 3 जी

M। उत्परिवर्तन मास (PVL)

पीभीएल म्युटान्ट मास सूचीको अन्त नजिकै अवस्थित छ: प्रोटिनको भाग राम्रो छ - १० भन्दा बढी प्रकारका प्रोटीनहरू, तर कार्बोहाइड्रेट्सको नराम्रोसँग - केवल "द्रुत" जटिल कार्बोहाइड्रेट हुँदैन। यो उच्च कार्बोहाइड्रेट तौल लाभकर्ता हो, प्रोटीन उत्पादनको कुल वजनको १/10 भन्दा बढी हुँदैन। सेवा आकार: २1० g

विशेषज्ञहरूले:

• विभिन्न प्रकारका प्रोटीन संरचना;
• राम्रो समग्र गुणस्तर;
• उचित मूल्य

विपक्ष:

• कम्पोनेन्टहरूको कूल सूची एकदम विनम्र हुन्छ, भिटामिन र खनिज बिना;
• घुलनशीलता र स्वाद औसत।

100 ग्राम उत्पादन:

• क्यालोरी: 407 XNUMX क्यालोरी
• प्रोटीन: 20 जी
• कार्बोहाइड्रेट: 68 जी
• फ्याटहरू: 7 g

१०. MASS सक्रिय २० (FitMax)

FitMax बाट MASS सक्रिय २० - जब एक तौल प्राप्तकर्ताको लागि बजेट गर्नुहोस् जसमा भिटामिनहरू र अधिक जटिल खनिजहरूको थप समावेश हुन्छ। प्रोटीन संरचना - मट्ठा प्रोटीन अलग र केन्द्रितको मिश्रण। धेरै "छिटो" कार्ब्स र चिनी, यसैले क्रममा अन्तिम स्थान। G० ग्राम

विशेषज्ञहरूले:

• संरचनामा भिटामिन र खनिज;
• आर्थिक दर।

विपक्ष:

• प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट को एक धेरै आदिम रचना।

100 ग्राम उत्पादन:

• क्यालोरी: 383 XNUMX केसीएल
• प्रोटीन: 20 जी
• कार्बोहाइड्रेट: 73 जी
• फ्याटहरू: 2 g

कुन फाइदाकर्ता छनौट गर्न?

समग्र मूल्या rating्कन गर्नेहरू रचना गरिन्छ। अब चयन गरिएका सुविधाहरू द्वारा मनपर्नेहरू चयन गर्नुहोस्

• एक गुणस्तरीय तौल लाभकर्ता: यस श्रेणीमा पक्कै पनि सूचीमा शीर्ष दुई स्थानहरू अगाडि छन् - BSN बाट ट्रु-मास र MHP बाट अप योर मास। रिच विविध रचना र उच्च गुणस्तर यी उत्पादनहरु मा समावेश गरीएको छ घटकहरु यी लाभकर्ताहरु को भिन्नता हो।
• यो इष्टतम मूल्य-गुणवत्ता: Dymatize बाट सुपर मास गेनर। नतिजा अपेक्षित छ, यो कम्पनी को उत्पादनहरु सामान्यतया यी दुई प्रमुख सूचकहरु को एक राम्रो सन्तुलन छ।
• सबैभन्दा लोकप्रिय प्रशिक्षणार्थीहरूको: इष्टतम पोषणबाट गम्भीर मास। यो एक बारहमासी बिक्री नेता हो।
• सबैभन्दा लागत प्रभावी र खपतमा किफायती: फिटमेक्सबाट MASS सक्रिय २०। गुणवत्ता धेरै उच्च छैन, तर वास्तवमै सस्तो छ, जुन कहिलेकाँही महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
• सबैभन्दा चाख्न रमाईलो,BSN ("दूध चकलेट") बाट ट्रि-मास र इष्टतम पोषण (चकलेट) द्वारा गम्भीर मास; वस्तुनिष्ठ रूपमा, चकलेट राम्रो स्वाद छ कि उत्पादकहरु अरुहरु भन्दा राम्रो हो।

पनि हेर्नुहोस्:

• क्रिएटिना: किन को लागी को लागी, लाभ र हानि को लागी, प्रवेश नियमहरु
• एल carnitine: के लाभ र हानि हो, प्रवेश को नियम र सबै भन्दा राम्रो को रैंकिंग
• बीसीएए: यो के हो, किन आवश्यक छ, कसलाई लिनुपर्दछ, फाइदा र नोक्सानी पुर्‍याउनुपर्दछ