दमका लागि शीर्ष 4 जडीबुटी

सायद एक व्यक्तिलाई हुन सक्ने सबैभन्दा कमजोर पार्ने आक्रमणहरू मध्ये एक दमको आक्रमण हो। यस्तो रोगबाट पीडित व्यक्तिको लागि निसास्साउने डर डरलाग्दो हुन्छ। आक्रमणको बेला, श्वासनलीको ऐंठन र बलगम उत्पादन हुन्छ, जसले स्वतन्त्र सास फेर्न रोक्छ। धूलो, माइट्स, र जनावरको डन्डर जस्ता एलर्जीहरूले दमलाई ट्रिगर गर्छन्। चिसो हावा, संक्रमण र तनाव पनि रोगको उत्प्रेरक हो। हर्बल औषधिहरूको दायरालाई विचार गर्नुहोस् जसमा सिंथेटिक सामग्रीहरू छैनन् र त्यसैले कुनै साइड इफेक्टहरू छैनन्। जर्मन क्यामोमाइल (Matricaria recuita) यस जडिबुटीमा एन्टिहिस्टामाइन गुणहरू छन् जसले दमको आक्रमण सहित एलर्जी प्रतिक्रियाहरूलाई सुन्न मद्दत गर्दछ। यो दिनको कम्तिमा दुई पटक क्यामोमाइल पकाउन सिफारिस गरिन्छ। दमको आक्रमणबाट बच्न यो एक उत्तम प्राकृतिक उपाय हो। बेसार (Curcuma Longa) शताब्दीयौंदेखि, चिनियाँहरूले दमको लक्षणहरू कम गर्न बेसारको प्रयोग गर्दै आएका छन्। यो मसलामा कार्मिनेटिभ, एन्टिब्याक्टेरियल, उत्तेजक र एन्टिसेप्टिक गुण हुन्छ। ह्यासप अध्ययनहरूले देखाएको छ कि हिसपले फोक्सोको तन्तुमा एन्टि-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू प्रयोग गर्दछ, यसरी दमको उपचारमा सम्भावना हुन्छ। एन्टी-स्पास्मोडिक गुणहरूले दौराको दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ। यद्यपि, हिसपलाई लामो समयसम्म नलिनुहोस्, किनकि यो लामो समयसम्म प्रयोग गर्दा विषाक्त हुन सक्छ। इजाजत पत्र परम्परागत रूपमा, लिकोरिस सास फेर्न र घाँटीलाई शान्त पार्न प्रयोग गरिन्छ। लिकोरिस कम्पोनेन्टहरूको अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि यसले सूजन मात्र कम गर्दैन, तर आवश्यक फोक्सो कोशिकाहरू द्वारा एन्टिजेनिक उत्तेजनाको प्रतिक्रियालाई पनि बढावा दिन्छ। सबैमा, लिकोरिस दमको लागि एक शक्तिशाली हर्बल उपचार हो जसले टाउको दुखाइ वा उच्च रक्तचापको साइड इफेक्टलाई पनि बेवास्ता गर्छ।