प्रशिक्षण संकुचन: के उनीहरु जस्तै छन् र जब उनीहरु शुरू गर्छन्

झूटो संकुचन के हो?

झूटो, वा प्रशिक्षण, संकुचनलाई Braxton-Hicks संकुचन पनि भनिन्छ-अंग्रेजी डाक्टर पछि जसले उनीहरुलाई पहिले वर्णन गरे। यो पेट मा एक तनाव हो कि आउँछ र जान्छ। यो कसरी गर्भाशय संकुचन, प्रसव को लागी तयारी। झूटो संकुचन गर्भाशय मा मांसपेशिहरु टोन, र केहि विशेषज्ञहरु उनीहरु पनि बच्चा को जन्म को लागी गर्भाशय ग्रीवा तयार गर्न मा मद्दत गर्न सक्छन् विश्वास गर्छन्। जे होस्, झूटा संकुचन श्रम को कारण छैन र तिनीहरुको शुरुवात को संकेत छैन।

झुटो संकुचनको बेला महिलाले के महसुस गर्छन्?                

गर्भवती आमा पेटको मांसपेशिहरु तनावग्रस्त छ जस्तो लाग्छ। यदि तपाइँ आफ्नो पेट मा आफ्नो हात राख्नुहुन्छ, महिला गर्भाशय कडा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। कहिलेकाहीँ झूटा संकुचन महिनावारी ऐंठन जस्तै। तिनीहरू धेरै रमाईलो नहुन सक्छन्, तर उनीहरु सामान्यतया दुखी छैनन्।

संकुचन कहाँ महसुस हुन्छ?

सामान्यतया, एक निचोर्ने सनसनी पेट भर र तल्लो पेट मा हुन्छ।

झूटो संकुचन कहिले सम्म रहन्छ?

संकुचन एक समय मा लगभग 30 सेकेन्ड सम्म रहन्छ। संकुचन प्रति घण्टा 1-2 पटक वा प्रति दिन धेरै पटक हुन सक्छ।

झूटो संकुचन कहिले सुरु हुन्छ?

गर्भवती आमा गर्भाशय को संकुचन को रूप मा प्रारम्भिक 16 हप्ता को रूप मा महसुस गर्न सक्छ, तर प्रायः झूटा संकुचन गर्भावस्था को दोस्रो आधा मा देखा पर्दछ, लगभग 23-25 ​​हप्ता बाट। उनीहरु हप्ता ३० पछि धेरै सामान्य छन्। यदि यो एक महिला को लागी पहिलो गर्भावस्था छैन, झूटा संकुचन पहिले सुरु गर्न र धेरै पटक हुन सक्छ। जे होस्, केहि महिलाहरु लाई बिल्कुल महसुस गर्दैनन्।

झूटो र वास्तविक संकुचन - मतभेद के हो?

लगभग ३२ हप्तामा शुरू, झूटा संकुचन समय भन्दा पहिले जन्म संग भ्रमित हुन सक्छ (एक बच्चा गर्भावस्था को ३th औं हप्ता भन्दा पहिले जन्मेको हो भने समय भन्दा पहिले मानिन्छ)। तेसैले, यो महत्त्वपूर्ण छ कि झूटा र वास्तविक संकुचन को बीचको फरक थाहा छ। जबकि ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन समय मा धेरै तीव्र हुन सक्छ, त्यहाँ केहि चीजहरु छन् कि उनीहरुलाई श्रम दुखाई बाट अलग सेट गरीएको छ।

• उनीहरु लामो समय सम्म टिक्दैनन् र बारम्बार हुन्छन्, सामान्यतया एक पटक वा दुई पटक एक घण्टा भन्दा धेरै पटक, एक दिन मा धेरै पटक। जबकि वास्तविक संकुचन को पहिलो चरण मा, संकुचन 10-15 सेकेन्ड, 15-30 मिनेट को अन्तराल संग पछिल्लो गर्न सक्नुहुन्छ। यस चरण को अन्त्य सम्म, संकुचन को अवधि 30-45 सेकेन्ड हो, उनीहरु बीच लगभग 5 मिनेट को अन्तराल संग।

• जे होस्, ढिलो गर्भावस्था मा, महिलाहरु ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन हरेक १० देखि २० मिनेट अनुभव गर्न सक्छन्। यो प्रसवपूर्व चरण भनिन्छ - एक संकेत हो कि गर्भवती आमा प्रसव को लागी तयारी गरीरहेको छ।

• झूटा संकुचन अधिक तीव्र प्राप्त गर्दैनन्। यदि असुविधा कम हुन्छ, यो सम्भव छ कि संकुचन वास्तविक छैन।  

• झूटो श्रम सामान्यतया पीडादायी हुँदैन। वास्तविक संकुचन संग, दुखाइ धेरै अधिक तीव्र छ, र धेरै पटक संकुचन, बलियो यो छ।

• झूटो संकुचन सामान्यतया रोकिन्छ जब गतिविधि परिवर्तन हुन्छ: यदि एक महिला हिँड्ने पछि झर्छिन् वा, यसको विपरीत, एक लामो बैठे पछि उठ्छ।

तुरुन्तै तपाइँको डाक्टर वा एम्बुलेंस लाई कल गर्नुहोस् यदि ...

1. लगातार दुखाइ, दबाब, वा तपाइँको श्रोणि, पेट, वा तल्लो पछाडि असुविधा महसुस गर्नुहोस्।

2. संकुचन हरेक १० मिनेट वा बढी हुन्छ।

3. योनि बाट रगत बग्न थाल्यो।

4. त्यहाँ एक पानी वा गुलाबी योनि स्राव छ।

5. ध्यान दिनुहोस् कि भ्रूण आन्दोलन ढिलो वा बन्द भएको छ, वा तपाइँ धेरै अस्वस्थ महसुस गर्नुहुन्छ।

यदि गर्भावस्था ३ 37 हप्ता भन्दा कम छ भने, यो समय भन्दा पहिले जन्म को संकेत हुन सक्छ।

झूटो संकुचन को मामला मा के गर्ने?

यदि झूटा संकुचन धेरै असहज छन्, आफ्नो गतिविधि परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाइँ लामो समय को लागी हिड्नुभयो भने तल झर्नुहोस्। वा, यसको विपरित, एक पैदल यात्रा को लागी यदि तपाइँ एक लामो समय को लागी एक स्थिति मा बसिरहनुभएको छ। तपाइँ हल्का ढंगले तपाइँको पेट मालिश गर्न वा एक तातो (तर तातो छैन!) शावर लिन को लागी प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। अभ्यास सास फेर्ने अभ्यास, जबकि एकै समयमा राम्रो एक वास्तविक जन्म को लागी तैयार। मुख्य कुरा याद गर्न को लागी हो कि झूटा संकुचन चिन्ताको कारण होईन। यी केवल केहि असुविधाहरु हुन् जुन प्राय गर्भावस्था संगै हुन्छन्।