विरासत, आनुवंशिक अवस्था, शारीरिक विशेषताहरु परिवारहरु को माध्यम बाट तल पारित गरीएको छ। केहि अवस्थामा, मनोवैज्ञानिक आघात ती मध्ये एक हो। यो कारण हो कि पारिवारिक रूख कहिले काहिँ डिक्रिप्ट गर्न को लागी आवश्यक छ।

जेनेरेसनल आघात (यो पनि intergenerational आघात वा transgenerational आघात को रूप मा जानिन्छ) अझै पनी अध्ययन को एक अपेक्षाकृत नयाँ क्षेत्र हो, जसको मतलब यो हो कि शोधकर्ताहरु लाई यसको प्रभाव को बारे मा पत्ता लगाउन को लागी एक धेरै छ र यो आफैंमा प्रस्तुत गर्दछ जो यो बाट पीडित छन्। मनोविश्लेषण को धारणा एनी Ancelin Schützenberger, फ्रान्सेली मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक र शैक्षिक द्वारा पेश गरिएको थियो। "यदि उसलाई सत्य भनिएको छ, बच्चा सधैं उसको कथा को एक अन्तर्ज्ञान छ। यो सत्यले यसलाई निर्माण गर्दछ। " तर, परिवारहरुमा, सबै सत्य बोल्न राम्रो छैन। केहि घटनाहरु चुपचाप मा पारित गरीएको छ तर परिवार को सामूहिक बेहोश मा पर्ची व्यवस्थापन। र हामी पुस्ता को लागी उपचार नहुने विगत को दुख बाट पीडित छौं। हामी बोक्ने सूटकेस। परिवारको इतिहास बुझ्न को लागी, एनी Ancelin Schützenberger एक विज्ञान, psychogenealogy सिर्जना गर्ने विचार थियो।

Intergenerational आघात को बारे मा सिक्दै हामीलाई मद्दत गर्न को लागी देख्न सक्छौं कि कसरी हाम्रो साझा अतीत बाट घटनाहरु लाई हाम्रो जीवन लाई असर गर्न जारी छ। Genosociogram को अध्ययन को आधार मा, वंशावली वृक्ष को एक प्रकार को महत्वपूर्ण घटनाहरु (सकारात्मक वा नकारात्मक) को लागी एक परिवार को लागी विस्तार गरीयो र जो यो सम्भव बनाउँछ इतिहास र पारिवारिक सम्बन्ध को योजनाबद्ध गर्न को लागी, transgenerational विश्लेषण एक व्यक्तिको पुर्खाहरु द्वारा अनुभव गर्न चाहन्छ। बेहोश रूपमा उत्प्रेरित विकारहरु को बिन्दु को लागी, चाहे एक मनोवैज्ञानिक वा शारीरिक प्रकृति को हो।

यस घटना को पहिलो मान्यता प्राप्त दस्तावेजहरु मध्ये एक १ 1966 in मा क्यानेडियन मनोचिकित्सक भिभियन एम।राकोफ, एमडी द्वारा प्रकाशित भएको थियो, जब उनी र उनको टीमले प्रलय बाट बचेका बच्चाहरु मा मनोवैज्ञानिक संकट को उच्च दर नोट गरे। यी बचेका बच्चाहरु जो बिल्कुल स्वस्थ मनोवैज्ञानिक अवस्थाहरुमा थिए एक भावी अव्यावहारिक भावनात्मक संकट को लागी कमजोर बृद्धि, बदलिएको आत्म-सम्मान, व्यवहार नियन्त्रण मुद्दाहरु, र आक्रामकता मुद्दाहरु थिए, जसको परिणामस्वरूप पछि प्रलय बाट बचेकाहरु को नातिनातिनाहरु मा देखीयो।

तेस्रो पुस्तामा पनि, यी मानिसहरु सताइरहने डर, अरुहरु बाट अलग हुने, बच्न मुद्दाहरु र बुबाआमा र बुबा हजुरआमा जस्तै सपनाहरु को भावनाहरु को रिपोर्ट गरे, यद्यपि उनीहरु थिएनन्। कहिल्यै केहि बाँच्न आवश्यक छैन। यस दस्तावेजीकरण पछि, मनोविज्ञान को आघात क्षेत्र मा ती व्यक्तिहरुलाई यस घटना को एक सम्भावित व्याख्या को लागी आफ्नो अनुसन्धान को निर्देशित गरीएको छ।

जो कोहि transgenerational आघात बाट प्रभावित हुन सक्छ र यो खाता मा लिन को लागी र यो सकारात्मक रूपान्तरण गर्न को लागी अर्को पुस्ता मा यो बाट बच्न को लागी महत्वपूर्ण छ। तर कसरी transgenerational आघात को निशान पत्ता लगाउन? यो तपाइँको परिवार को रूख बनाउन को लागी आवश्यक छैन। यो एक विरासत हो र यसैले यो तपाइँको जीवन मा आफैलाई प्रकट गर्नु पर्छ। तेसैले आफैलाई सोध्नुहोस् कि तपाइँको परिवार को विशेष कमजोरताहरु, आवर्ती द्वन्द्व, विशेष गरी बारम्बार रोगहरु के हो। के त्यहाँ तपाइँको जीवन मा अस्तित्वगत कठिनाईहरु छन् कि भारी छन्, अधिक कठिन को लागी तपाइँ अरु को लागी जित्न को लागी, र जो तपाइँको अनुभव बाट अकथनीय छन्? जैविक रूप मा, आफैलाई सोध्नुहोस् कि तपाइँ तपाइँको तनाव संग कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ, के तपाइँ एक व्यक्ति हो जसको तनाव स्तर के चलिरहेको छ संग सद्भावमा छन्? वा तपाइँसँग अति सक्रियता, एक चिन्तित प्रवृत्ति, hypervigilance वा एक अवसादग्रस्तता प्रवृत्ति छ? हेर्नुहोस् कसरी तपाइँको मोडस operandi तपाइँ बढेको तनाव को सम्भावित अस्तित्व को बारे मा बताउन सक्नुहुन्छ।

मनोवैज्ञानिकहरु र अरु पनि अध्ययन गरीरहेछन् कि कसरी दर्दनाक प्रभावहरु पुस्ता बाट पुस्ता सम्म पारित गर्न सकिन्छ। मनोवैज्ञानिक राहेल येहुदा, पीएचडी, न्यु योर्क मा माउन्ट सिनाई मा Icahn स्कूल अफ मेडिसिन मा ट्रमाटिक तनाव अध्ययन विभाग को निर्देशक, सम्भव epigenetic प्रसारण को अधिक सीधा जाँच, epigenetics शरीर को परिमार्जन को सेट भएको संग। यो जीन को डीएनए अनुक्रम बिना जीन को अभिव्यक्ति परिमार्जन गरीरहेको छ। अझ भर्खरै, टोली सीधै पुस्ता भरि epigenetic परिवर्तन मा देखीयो। ३२ होलोकास्ट बचेका र उनीहरुका २२ बच्चाहरु मिल्दोजुल्दो नियन्त्रण को मेथिलिकरण दर को तुलना मा, उनीहरुले पाए कि होलोकास्ट बचेका र उनीहरुका बच्चाहरु एउटै जीन को स्थान मा परिवर्तन भएको थियो - FKBP32, एक प्रोटीन PTSD संग जोडिएको जीन। र अवसाद, नियन्त्रण विषयहरु को विपरीत।

अरु सबै जस्तै, तपाइँ केहि राम्रो चीजहरु को विरासतमा पाउनु भएको छ र केहि कम तेसैले। उनीहरु जस्तै उनीहरुलाई स्वीकार गर्नुहोस्। त्यहाँ बाट, तपाइँ यसको साथ के गर्न सक्नुहुन्छ हेर्नुहोस्। आघात को यो प्रसारण को लागी एक सकारात्मक प्रकार्य छ। तपाइँ आफ्नो पुर्खाहरु बाट एक सन्देश को रूप मा यो विरासत लिन सक्नुहुन्छ। यो तपाइँ मा निर्भर छ कि तपाइँ कसरी सोच्नुहुन्छ कि केहि परिवार प्रसारण तपाइँ या त अस्तित्व को संघर्ष को पैटर्न दोहोर्याउनुहोस्, वा चयापचय र दैवीक कठिनाइहरु।

सुरु, तंत्रिका तंत्र शान्त को एक काम को प्राथमिकता दिनुहोस् किनकि हामी एक चयापचय बिन्दु बाट जान्दछौं कि epigenetics प्रमाण हो कि हामी तनाव को लागी हाम्रो जीव को प्रतिक्रियाशीलता लाई बदल्न सक्छौं हाम्रो वातावरण मा अनुकूलन गर्न। तर यो मद्दत प्राप्त गर्न सम्भव छ।

कथा चिकित्सा

यो व्यक्ति लाई आफ्नो जीवन को बारे मा खुलेर कुरा गर्न को लागी प्राप्त हुन्छ। चिकित्सक सबै कुरा लेख्छन्, विवरण को लागी सोध्छन्। अन्त मा, रोगी को जन्म बाट वर्तमान जीवन को लागी एक किताब निर्माण गरीएको छ। यसले उसलाई उसको जीवनको महत्वपूर्ण तत्वहरुको पहिचान गर्न बाध्य बनाउँछ कि उसले उपेक्षा गरेको हुन सक्छ।

यस थेरापी को धेरै फाइदाहरु मध्ये एक यो हो कि यो सम्पूर्ण समस्या मेटाउँदैन तर व्यक्ति लाई बलियो बनाउन को लागी यसलाई पुन: लेख्न को लागी यसलाई पराजित गर्न को लागी सक्षम छ। दर्दनाक घटनाहरु को स्मृति पुन: लिखित र एक सुसंगत, गैर तनावपूर्ण स्मृति मा रूपान्तरित छ।