अनार को उपयोगी गुणहरु

अनार स्वस्थ्यकर फलफूल मध्ये एक हो । यस अद्भुत फलको मौसमको पूर्वसन्ध्यामा, हामी शरीरको लागि यसको मुख्य फाइदाहरू विचार गर्न प्रस्ताव गर्दछौं। एक गिलास अनार (174 ग्राम) मा समावेश छ: 7 ग्राम 3 ग्राम सिफारिस गरिएको दैनिक मूल्यको 30% 36% सिफारिस गरिएको दैनिक मूल्यको 16% सिफारिस गरिएको दैनिक मूल्यको 12% अनारमा शक्तिशाली औषधीय गुणहरू भएका दुई तत्वहरू हुन्छन् यो अनारको रसमा पाइने अत्यन्त शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट हो। र बोक्रा। अनारको अर्क सामान्यतया यसको बोक्राबाट बनाइन्छ किनभने यसको उच्च एन्टिअक्सिडेन्ट सामग्री र प्युनिकलागिन सामग्री हुन्छ। अनारको बीउको तेल पनि भनिन्छ, यो अनारमा रहेको मुख्य फ्याटी एसिड हो। यो एक मजबूत जैविक प्रभाव संग संयुग्मित लिनोलिक एसिड को एक प्रकार हो। अनारमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन्। दीर्घकालीन सूजन हृदय रोग, क्यान्सर, टाइप 250 मधुमेह, अल्जाइमर रोग, र यहाँ सम्म कि मोटोपन सहित घातक रोगहरु लाई नेतृत्व गर्ने अवस्थाहरु मध्ये एक हो। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि अनारले पाचन पथ, साथै स्तन र पेटको क्यान्सरमा भडकाउने प्रक्रियाको गतिविधिलाई कम गर्न सक्षम छ। मधुमेह रोगीहरू बीच गरिएको अध्ययनले 12 हप्ताको लागि दैनिक 6 मिलीलीटर अनारको रस खाँदा सूजन मार्कर प्रतिक्रियात्मक प्रोटीन र इन्टरल्यूकिन-32 क्रमशः 30% र XNUMX% ले घटेको पत्ता लाग्यो।