सबैलाई थाहा छ कि पानी उपयोगी छ। हामीले जति सक्दो पानी पिउनुपर्छ भनेर बारम्बार सुन्छौं। यो बुझ्न सकिन्छ, किनकि पानी मानव शरीरको एक महत्त्वपूर्ण घटक हो, हामी यो नबिर्सौं कि शरीरमा 80% पानी हुन्छ! स्वाभाविक रूपमा, हामी यसको बारेमा सबै समय सोच्दैनौं। पानीले शरीरको दैनिक कार्यहरूलाई समर्थन गर्दछ, पोषक तत्व र अक्सिजन ढुवानीदेखि खानाको दैनिक पाचनमा सहयोग पुर्याउँछ। तसर्थ, पानी उपभोग गर्न आवश्यकता बारे वाक्यांश एक स्वयंसिद्ध जस्तै लाग्दछ।
तर कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंले पिउने पानी अझ स्वस्थ हुन्छ! यसमा मह मात्र जोड्नुहोस्। हो, तपाइँ निम्न सोच्नुहुन्छ:
– महमा धेरै चिनी हुन्छ
- यो पीडादायी छ
महको स्वास्थ्य लाभ के हो?
नडराउनुहोस्, मह वास्तवमा धेरै लाभदायक छ। हरेक दिन एक गिलास मनतातो पानीमा मह मिसाएर पिउनाले स्वास्थ्यमा सुधार हुनुका साथै केही रोगबाट पनि बच्न सकिन्छ । तपाईंले सही सुन्नुभएको छ, यदि तपाईंले आफ्नो दैनिक आहारमा पानीमा मह थप्न थाल्नुभयो भने यो सम्भव छ।
महले ग्यास कम गर्छ
यो एक नाजुक विषय हुन सक्छ ... तर गम्भीर रूपमा, जब तपाई ब्लोटिंगबाट पीडित हुनुहुन्छ, एक गिलास तातो मह पानीले तपाईको पाचन प्रणालीमा ग्यासलाई बेअसर गर्न मद्दत गर्दछ। छोटो समयमा, तपाईंले राहत महसुस गर्नुहुनेछ।
महले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ
यसमा शरीरको सुरक्षात्मक प्रतिक्रियालाई उल्लेखनीय रूपमा वृद्धि गर्ने क्षमता छ। यो रोग पैदा गर्ने ब्याक्टेरिया नष्ट हुनेछ भनेर सुनिश्चित गर्न जैविक मह लिन सिफारिस गरिन्छ। यस्तो उत्पादन इन्जाइम, भिटामिन र खनिजहरूमा धनी हुन्छ जसले तपाईंलाई हानिकारक सूक्ष्मजीवहरूबाट बचाउँछ।
महले विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछ
महको साथ तातो पानी तपाईंको शरीरबाट फोहोर उत्पादनहरू बाहिर निकाल्ने उत्तम तरिकाहरू मध्ये एक हो। अलविदा विषाक्त पदार्थ, र लामो जीवित डिटक्स! र अन्तिम तार - थोरै कागतीको रस थप्नुहोस्, यसमा एक मूत्रवर्धक प्रभाव छ, जसले सफाई प्रभावलाई बढाउँछ।
महले छालालाई सफा बनाउँछ
मह एक प्राकृतिक एन्टिअक्सिडेन्ट हो र यसले शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछ, यसको सेवनले तपाईंको छाला सफा र चम्किलो बनाउँछ। र कस्तो अचम्मको नतिजाले घरेलु बनाइएको मह स्क्रब दिन्छ!
महले तौल घटाउन प्रोत्साहन गर्छ
तपाईं तुरुन्तै छक्क पर्नुहुनेछ - किनभने यसमा धेरै चिनी छ? हो, महमा चिनी पाइन्छ, तर प्राकृतिक, जसमा परिष्कृत सेतोभन्दा मौलिक भिन्नता छ। यो प्राकृतिक चिनीले तपाईको मीठो दाँतलाई केक, क्यान्डी, चकलेट र कोला खानु भन्दा धेरै राम्रोसँग सन्तुष्ट पार्छ। औद्योगिक चिनीयुक्त पेयको सट्टा महसँग पानी पिउने बारे सोच्नुहोस्, तपाईले खपत हुने क्यालोरीको मात्रा 64% घटाउन सक्नुहुन्छ!
महले घाँटी दुख्ने समस्या निको पार्छ
महको साथ तातो पानी जाडोको लागि मनपर्ने पेय हो, यसले चिसोबाट घाँटी दुखाइलाई शान्त पार्छ र न्यानो प्रभाव पार्छ। मह श्वासप्रश्वासको संक्रमण र खोकीको लागि प्राकृतिक उपचार हो। त्यसकारण, जब तपाईलाई चिसो लाग्छ, उपचारको लागि मह (प्राथमिकता जैविक) प्रयोग गर्नुहोस्।
महले रगतमा चिनीको मात्रालाई सामान्य बनाउँछ
माथि उल्लेख गरिए अनुसार महमा चिनी हुन्छ । तर साधारण सेतो चिनी जस्तो होइन - यहाँ फ्रक्टोज र ग्लुकोजको संयोजन छ, जसले प्रभावकारी रूपमा रगतमा चिनी र कोलेस्ट्रोल दुवैलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
महले मुटु रोगको जोखिम कम गर्छ
महमा पाइने फ्लेभोनोइड्स र एन्टिअक्सिडेन्टले मुटुसम्बन्धी रोग लाग्ने जोखिमलाई कम गर्न मद्दत गर्छ। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि महले मानव रगतमा खराब कोलेस्ट्रोलको अक्सिडेशन प्रक्रियालाई सुस्त बनाउँछ, जसले मुटुको स्वास्थ्यलाई हानि पुर्याउँछ र स्ट्रोक पनि निम्त्याउँछ।