पुरै जीवन। तपाईंको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मुख्य सीपहरू (क्यानफिल्ड, हेविट, ह्यान्सेन)

सार

कति पटक, एक कुरा सुरु गरेपछि, तपाईं थप चाखलाग्दो वा सरल कुराबाट विचलित हुनुभएको छ, र परिणामको रूपमा, यसलाई त्याग्नु भएको छ? तपाईंले आफ्नो छोरा वा छोरीलाई सुत्नुअघि 7 मा काम छोडेर काम गर्न छोड्नुहुन्छ, र यस पटक पनि काम नगरेकोमा आफूलाई दोष दिनुहुन्छ भनेर कति पटक तपाईंले आफैलाई भन्नुभएको छ? र तपाईंले अपार्टमेन्टमा डाउन पेमेन्टको लागि छुट्याइएको सबै पैसा खर्च गर्नु अघि कति महिना होल्ड गर्नुभयो?

प्रायः असफलताको कारण मात्र एकाग्रताको कमी हो, त्यो हो, लक्ष्यमा ध्यान केन्द्रित गर्न र कायम राख्न असमर्थता।

लक्ष्य निर्धारणको महत्त्वबारे दर्जनौं कागजपत्रहरू लेखिएका छन्। यस पुस्तकका लेखकहरू एक कदम अगाडि जान्छन्—तिनीहरूले तपाईंलाई लक्ष्य उपलब्धि बनाउन मद्दत गर्न सक्छन्... एक बानी! त्यसपछि, एक कठिन कार्यबाट, "लक्ष्यमा ध्यान केन्द्रित" एक परिचित, धेरै सम्भव र नियमित कार्यमा परिणत हुनेछ, र परिणाम आउन लामो हुनेछैन।

र बाटोमा, तपाईंले हाम्रा बानीहरूको शक्तिको बारेमा सिक्नुहुनेछ, नयाँ राम्रा बानीहरू कसरी खेती गर्ने र तिनीहरूलाई काम मात्र होइन, व्यक्तिगत जीवनमा पनि सुधार गर्न प्रयोग गर्ने भनेर बुझ्नुहुनेछ।

रूसी संस्करणको साझेदारबाट

मलाई एक सफल बेसबल कोच, योगी बेराको यो उद्धरण मनपर्छ: "सिद्धान्तमा, सिद्धान्त र अभ्यास बीच कुनै भिन्नता छैन। तर व्यवहारमा, त्यहाँ छ। यो पुस्तक पढ्दा तपाईंले कहिल्यै नसुनेको वा सोच्नुभएको कुरा फेला पार्नुहुनेछ भन्ने सम्भावना छैन — सफलता हासिल गर्ने बारे केही शीर्ष गोप्य विचार।

अझ के हो भने, विगत छ वर्षमा कम्पनी र व्यक्ति दुवैका लागि असाधारण नतिजाहरू प्राप्त गर्ने मेरो प्रशिक्षणमा, मैले "स्वस्थ, खुसी र धनी" कसरी हुने भन्ने धेरै सिद्धान्तहरू मानिसहरूलाई राम्ररी थाहा भएको कुरा याद गरेको छु। 20 वर्ष भन्दा बढी कोचिंग अनुभव संग व्यापार सम्बन्ध कम्पनी मा मेरा साझेदारहरूले पनि यो तथ्य पुष्टि गर्दछ।

त्यसोभए, वरपर किन "स्वस्थ, खुसी र धनी" मानिसहरू थोरै छन्? हामी प्रत्येकले आफैलाई यो प्रश्न सोध्न सक्छौं: "मेरो जीवनमा मैले सपना देखेको कुरा किन छैन, म वास्तवमा के चाहन्छु?"। र त्यहाँ तपाईलाई मनपर्ने जवाफहरू हुन सक्छ। मेरो अपमानजनक रूपमा छोटो छ: "किनकि यो सजिलो छ!"।

स्पष्ट लक्ष्यहरू नहुनु, केहि पनि खानु, टिभी हेरेर फुर्सदको समय बिताउनु, प्रियजनहरूसँग रिसाउनु र रिसाउनु हरेक बिहान दौडको लागि बाहिर निस्कनु भन्दा सजिलो छ, हरेक साँझ कामको परियोजनाको चरणहरूमा आफैलाई रिपोर्ट गर्नु र आफ्नो सहीतालाई शान्त पार्नु। घरमा विवादको स्थिति।

तर यदि तपाईं सजिलो तरिकाहरू खोज्दै हुनुहुन्छ र आफ्नो जीवनलाई पूर्ण नयाँ स्तरमा लैजान गम्भीर हुनुहुन्छ भने, यो पुस्तक तपाईंको लागि हो!

मेरो लागि, यसले सैद्धान्तिक अवधारणाहरूबाट कार्यमा धेरै बलियो प्रेरणाको रूपमा सेवा गर्यो। यसका लागि आवश्यक पर्ने महत्त्वपूर्ण कुरा इमानदारी थियो। यो स्वीकार गर्ने बारे हो कि मलाई धेरै थाहा छ, तर म धेरै गर्दिन।

यस पुस्तकको अर्को विशेषता भनेको यसले पाठकलाई पाना पछी पाना दिन्छ: हल्कापन, प्रेरणा र विश्वास सबै काम हुनेछ।

र जब तपाइँ पढ्न सुरु गर्नुहुन्छ, याद गर्नुहोस्: "सिद्धान्तमा, सिद्धान्त र अभ्यास बीच कुनै भिन्नता छैन। तर व्यवहारमा, त्यहाँ छ। लेखकहरूले प्रत्येक अध्यायको अन्त्यमा कार्यहरू मात्र गरेनन्।

म तपाईंलाई सफलताको कामना गर्दछु!

म्याक्सिम जुरिलो, कोच व्यापार सम्बन्ध

ज्याक

मेरा शिक्षकहरूलाई, जसले मलाई उद्देश्यको शक्तिको बारेमा लगभग सबै कुरा भने:

क्लेमेन्ट स्टोन, बिली शार्प, लेसी हल, बब रेस्निक, मार्था क्र्याम्प्टन, ज्याक गिब, केन ब्लान्चार्ड, नथानिएल ब्रान्डन, स्टुअर्ट एमरी, टिम पियरिङ, ट्रेसी गस, मार्शल थर्बर, रसल बिशप, बब प्रोक्टर, बर्नहार्ड डोरमन, मार्क भिक्टर ह्यान्सन, लेस हेविट, ली प्युलोस, डग क्रुस्का, मार्टिन रुट्टा, माइकल गेर्बर, आर्मान्ड बिटन, मार्टी ग्लेन र रोन स्कोलास्टिको।

मार्क

एलिजाबेथ र मेलानी: भविष्य राम्रो हातमा छ।

जङ्गल

फ्रान, जेनिफर र एन्ड्रयू: तपाईं मेरो जीवनको उद्देश्य हुनुहुन्छ।

प्रवेश

यो किताब किन आवश्यक छ

प्रिय पाठक (वा भविष्यका पाठकहरू, यदि तपाईंले यो पुस्तक लिने कि लिने निर्णय गर्नुभएको छैन भने)!

हाम्रो भर्खरैको अनुसन्धानले देखाउँछ कि व्यवसायीहरूले आज तीनवटा मुख्य समस्याहरू सामना गर्छन्: समय, पैसाको कमी, र काम र व्यक्तिगत (पारिवारिक) सम्बन्धमा सद्भावको चाहना।

धेरैको लागि, जीवनको आधुनिक लय धेरै छिटो छ। व्यवसायमा, सन्तुलित मानिसहरूको माग बढ्दै गइरहेको छ, "बर्न आउट" गर्न र परिवार, साथीहरू र जीवनको उच्च क्षेत्रहरूका लागि समय नहुने कार्यकर्ताहरूमा परिणत हुन सक्दैन।

के तपाई "काममा जलेको" अवस्थासँग परिचित हुनुहुन्छ?

यदि हो भने, तपाईं सीईओ, उपाध्यक्ष, प्रबन्धक, पर्यवेक्षक, बिक्रेता, उद्यमी, परामर्शदाता, निजी अभ्यास वा गृह कार्यालय हो, यो पुस्तक तपाईंलाई मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो।

हामी वचन दिन्छौं कि हामीले हाम्रो पुस्तकमा बोलेका कुराहरू सिक्ने र क्रमशः व्यवहारमा ल्याउनाले तपाइँलाई तपाइँको हालको कामको नतिजामा उल्लेखनीय सुधार गर्न र व्यवसाय, व्यक्तिगत जीवन र वित्तमा तपाइँको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न अनुमति दिनेछ। हामी तपाइँलाई तपाइँको शक्तिमा कसरी ध्यान केन्द्रित गर्ने र स्वस्थ, खुसी र अधिक सामंजस्यपूर्ण जीवनशैलीको आनन्द लिने भनेर देखाउनेछौं।

यस पुस्तकका विचारहरूले हामीलाई र हाम्रा हजारौं ग्राहकहरूलाई मद्दत गरिसकेका छन्। अनगिन्ती गल्तीहरू र उत्कृष्टताको लागि प्रयास गर्दै प्राप्त गरेको हाम्रो संयुक्त व्यापार अनुभव, 79 वर्षदेखि जारी छ। अस्पष्ट सिद्धान्तहरू र तर्कहरूले तपाईंलाई सताउन बिना, हामी तपाईंलाई सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण निष्कर्षहरू साझा गर्नेछौं र यसरी तपाईंलाई समस्या, तनावबाट बच्न, ठूला चीजहरूको लागि समय र प्रयास बचत गर्न मद्दत गर्नेछौं।

पुस्तकबाट धेरै भन्दा धेरै कसरी प्राप्त गर्ने

हामीले शिकारीहरूलाई "पाइकको आदेशमा, मेरो इच्छामा" शानदार सूत्रको चेतावनी दिनु पर्छ: यो यस पुस्तकमा छैन। यसबाहेक, हाम्रो सबै अनुभवले देखाउँछ कि यस्तो सूत्र सिद्धान्तमा अवस्थित छैन। राम्रोको लागि परिवर्तन वास्तविक प्रयास चाहिन्छ। यसैले छोटो सेमिनारमा भाग लिने 90% भन्दा बढी मानिसहरूले आफ्नो जीवनमा परिवर्तनहरू महसुस गरेनन्। उनीहरूसँग उनीहरूले सिकेका कुराहरू व्यवहारमा लागू गर्ने समय थिएन - सेमिनारहरूका रेकर्डहरू सेल्फहरूमा धुलो जम्मा गरिरहे ...

हाम्रो मुख्य लक्ष्य तपाईलाई हाम्रो पुस्तकको साथ तुरुन्तै कदम चाल्न प्रेरित गर्नु हो। पढ्न सजिलो हुनेछ।

प्रत्येक अध्यायमा, तपाईलाई धेरै रणनीतिहरू र चालहरूसँग परिचित गराइनेछ, हास्यास्पद र उपदेशात्मक कथाहरूसँग "पातलो"। पहिलो तीन अध्यायले पुस्तकको जग बसाल्छ। प्रत्येक पछिल्लाले तपाइँलाई लक्ष्यमा ध्यान केन्द्रित गर्न, थप सफलतापूर्वक प्रदर्शन गर्न र पूर्ण जीवनको आनन्द लिन मद्दत गर्ने विशेष बानी बनाउनको लागि प्रविधिहरूको एक निश्चित सेट प्रदान गर्दछ। प्रत्येक अध्यायको अन्त्यमा तपाईलाई सामग्रीलाई अझ राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्नको लागि व्यावहारिक गाइड छ। यसलाई चरणबद्ध रूपमा लिनुहोस् — यो पुस्तक तपाईंको लागि भरपर्दो मद्दत बन्न दिनुहोस्, जुन तपाईं जुनसुकै बेलामा जान सक्नुहुन्छ।

नोटबुक र कलम हातमा राख्नु उपयोगी छ त्यसैले तपाईले पढ्दा तपाईको दिमागमा पप हुने रोचक विचारहरू तुरुन्तै लेख्न सक्नुहुन्छ।

याद गर्नुहोस्: यो सबै लक्ष्यको बारेमा हो। यो कमजोर "फोकस" को कारण हो कि अधिकांश मानिसहरू आफ्नो व्यावसायिक र व्यक्तिगत जीवन निरन्तर संघर्षमा बिताउँछन्। तिनीहरू या त पछिसम्म चीजहरू रोक्छन् वा आफैलाई सजिलै विचलित हुन अनुमति दिन्छन्। नहुने मौका छ। सुरु गरौं!

PS

यदि तपाइँ कुनै कम्पनीको निर्देशक हुनुहुन्छ र तपाइँ आगामी केहि वर्षहरूमा तपाइँको व्यवसायलाई द्रुत रूपमा बढाउने योजना बनाउनुहुन्छ भने, तपाइँका प्रत्येक कर्मचारीहरूलाई हाम्रो पुस्तकको प्रतिलिपि किन्नुहोस्। हाम्रो विधिहरू लागू गर्ने संयुक्त प्रयासबाट प्राप्त ऊर्जाले तपाइँलाई तपाइँले अपेक्षा गरेको भन्दा धेरै चाँडो तपाइँको लक्ष्य प्राप्त गर्न अनुमति दिनेछ।

रणनीति #1: तपाईंको भविष्य तपाईंको बानीहरूमा निर्भर गर्दछ

विश्वास गर्नुहोस् वा नगर्नुहोस्, जीवन अनियमित घटनाहरूको श्रृंखला मात्र होइन। यो दिइएको अवस्थामा विशेष कार्यहरू छनौट गर्ने कुरा हो। अन्ततः, यो तपाइँको दैनिक छनौट हो कि तपाइँ गरिबी वा समृद्धि, रोग वा स्वास्थ्य, दुख वा खुशी मा एक शताब्दी बाँच्ने कि निर्धारण गर्दछ। छनौट तपाईंको हो, त्यसैले बुद्धिमानी छनौट गर्नुहोस्।

छनोटले तपाईको बानीको जग राख्छ। र तिनीहरूले, बारीमा, भविष्यमा तपाइँलाई के हुनेछ मा एक धेरै महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। हामी काम गर्ने बानीहरू र तपाईंको व्यक्तिगत बानीहरूको बारेमा कुरा गर्दैछौं। पुस्तकमा तपाईंले काम र घर दुवैमा लागू हुने रणनीतिहरू फेला पार्नुहुनेछ, पुरुष र महिलाहरूका लागि समान रूपमा प्रभावकारी। तपाईंको काम तिनीहरूलाई अध्ययन र आफ्नो लागि सबैभन्दा उपयुक्त छनोट गर्न छ।

यस अध्यायले बानीहरूको बारेमा सबै महत्त्वपूर्ण कुराहरू समावेश गर्दछ। पहिलो, यसले तिनीहरूले कसरी काम गर्छन् भनेर बताउँछ। त्यसपछि तपाइँ कसरी खराब बानी पहिचान गर्न र यसलाई परिवर्तन गर्न सिक्नुहुनेछ। र अन्तमा, हामी तपाईंलाई "सफल बानी सूत्र" प्रस्ताव गर्नेछौं - एक सरल प्रविधि जसको साथ तपाईंले खराब बानीहरूलाई राम्रोमा परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ।

सफल मानिसहरूसँग सफल बानीहरू हुन्छन्

बानी कसरी काम गर्छ

बानी के हो? सरल शब्दमा भन्नुपर्दा, यो एउटा कार्य हो जुन तपाईंले प्रायः प्रदर्शन गर्नुहुन्छ कि तपाईंले यसलाई ध्यान दिन पनि छोड्नुहुन्छ। अर्को शब्दमा, यो व्यवहारको ढाँचा हो जुन तपाईले स्वचालित रूपमा दोहोर्याउनु हुन्छ।

उदाहरणका लागि, यदि तपाइँ म्यानुअल ट्रान्समिसनको साथ कार चलाउन सिक्दै हुनुहुन्छ भने, सुरुका केही पाठहरू तपाइँका लागि सामान्यतया रोचक हुन्छन्। तपाइँको सबैभन्दा ठूलो चुनौती मध्ये एक तपाइँको क्लच र ग्यास पेडलहरू कसरी सिन्क्रोनाइज गर्ने भनेर सिक्नु हो ताकि सिफ्टिङ सहज छ। यदि तपाईंले धेरै छिटो क्लच छोड्नुभयो भने, कार रोकिनेछ। यदि तपाईंले क्लच जारी नगरीकन ग्यास पास गर्नुभयो भने, इन्जिन गर्जनेछ, तर तपाईं बज्नुहुने छैन। कहिलेकाहीँ कार कङ्गारु जस्तै सडकमा हामफाल्छ र फेरि जम्छ, जबकि धोखेबाज चालकले पेडलसँग संघर्ष गर्दछ। यद्यपि, बिस्तारै गियरहरू सहज रूपमा परिवर्तन हुन थाल्छ, र तपाईंले तिनीहरूको बारेमा सोच्न छोड्नुहुन्छ।

लेस: हामी सबै बानीका सन्तान हौं। हरेक दिन म अफिसबाट जाने बाटोमा नौ ट्राफिक लाइटहरू पार गर्छु। अक्सर, जब म घर पुग्छु, मलाई बत्ती कहाँ थियो याद छैन, मानौं कि म गाडी चलाउँदा होश गुमाउँछु। म मेरी श्रीमतीले मलाई घरको बाटोमा कतै छोड्न सोधेको कुरालाई सजिलै बिर्सन सक्छु, किनकि मैले हरेक रात घर जाने बाटोमा "कार्यक्रम" गरेको छु।

तर एक व्यक्तिले आफूले चाहेको बेला आफूलाई "पुनः कार्यक्रम" गर्न सक्छ। मानौं तपाईं आर्थिक रूपमा आत्मनिर्भर हुन चाहनुहुन्छ। सायद तपाईंले पैसा कमाउने सन्दर्भमा आफ्नो बानीहरू पुनर्विचार गर्नुपर्छ? के तपाईंले आफ्नो आयको कम्तिमा १०% नियमित रूपमा बचत गर्न आफैलाई तालिम दिनुभएको छ? यहाँ मुख्य शब्द "नियमित" हो। अर्को शब्दमा, हरेक महिना। हरेक महिना राम्रो बानी छ। पैसा बचत गर्न आउँदा धेरै मानिसहरू गडबड गर्छन्। यी मानिसहरू चंचल हुन्छन्।

मानौं तपाईंले बचत र लगानी कार्यक्रम सुरु गर्नुभएको छ। पहिलो छ महिनाको लागि, योजना अनुसार, लगनशीलताका साथ आफ्नो कमाईको १०% छुट्याउनुहोस्। त्यसपछि केही हुन्छ। उदाहरणका लागि, तपाईंले यो पैसा छुट्टीको लागि लिनुहुन्छ, अर्को केही महिना भित्रमा यसलाई फिर्ता गर्ने वाचा गर्दै। निस्सन्देह, यी राम्रो उद्देश्यहरूबाट केही आउँदैन, र तपाईंको वित्तीय स्वतन्त्रताको कार्यक्रम वास्तवमै सुरु हुनु अघि नै रोकिन्छ।

वैसे, तपाईलाई थाहा छ आर्थिक रूपमा सुरक्षित हुन कत्तिको सजिलो छ? यदि तपाईंले 18 वर्षको उमेरदेखि प्रत्येक महिना 10% प्रति वर्षमा सय डलर बचत गर्नुहुन्छ भने, 65 वर्षको उमेरमा तपाईंसँग $1 भन्दा बढी हुनेछ! यदि तपाईंले 100 मा सुरु गर्नुभयो भने पनि आशा छ, यद्यपि तपाईंले ठूलो रकम बचत गर्नुपर्नेछ।

यो प्रक्रियालाई कुनै अपवाद नीति भनिन्छ र यसको मतलब यो हो कि तपाइँ हरेक दिन उज्ज्वल वित्तीय भविष्य सिर्जना गर्न समर्पित गर्नुहुन्छ। यही कुराले यस्तो भविष्य भएका मानिसहरूलाई नभएकाहरूबाट अलग गर्छ।

अर्को अवस्था हेरौं। यदि तपाइँ आफैलाई आकारमा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ भने, तपाइँ हप्तामा तीन पटक व्यायाम गर्नुपर्छ। यस मामिलामा "कुनै अपवाद छैन" नीतिको मतलब यो हो कि तपाईंले जे भए पनि यो गर्नुहुनेछ, किनभने दीर्घकालीन परिणामहरू तपाईंको लागि बहुमूल्य छन्।

"ह्याकरहरू" केही हप्ता वा महिना पछि छोड्छन्। सामान्यतया तिनीहरूसँग यसको लागि हजारौं व्याख्याहरू छन्। यदि तपाईं भीडबाट अलग हुन चाहनुहुन्छ र आफ्नै जीवन जिउन चाहनुहुन्छ भने, बुझ्नुहोस् कि तपाईंको बानीले तपाईंको भविष्य निर्धारण गर्दछ।

सफलताको बाटो रमाइलो पैदल यात्रा होइन। केहि प्राप्त गर्न को लागी, तपाई उद्देश्यपूर्ण, अनुशासित, ऊर्जावान हरेक दिन हुन आवश्यक छ।

बानीहरूले तपाईंको जीवनको गुणस्तर निर्धारण गर्दछ

आज, धेरै मानिसहरू आफ्नो जीवनशैली बारे सोचिरहेका छन्। तपाईले प्रायः सुन्न सक्नुहुन्छ: "म राम्रो जीवन खोज्दैछु" वा "म मेरो जीवनलाई सजिलो बनाउन चाहन्छु।" यस्तो देखिन्छ कि भौतिक कल्याण खुशीको लागि पर्याप्त छैन। साँच्चै धनी हुनु भनेको आर्थिक स्वतन्त्रता मात्र होइन, तर रोचक चिनजान, राम्रो स्वास्थ्य र सन्तुलित व्यावसायिक र व्यक्तिगत जीवन हुनु हो।

अर्को महत्त्वपूर्ण कुरा आफ्नो आत्माको ज्ञान हो। यो अनन्त प्रक्रिया हो। तपाईंले आफूलाई जति धेरै चिन्नुहुन्छ - तपाईंको सोच्ने तरिका, भावनाहरूको प्यालेट, साँचो लक्ष्यको गोप्यता - जीवन उज्जवल बन्छ।

यो उच्च स्तरको समझ हो जसले तपाईंको दैनिक जीवनको गुणस्तर निर्धारण गर्दछ।

खराब बानीले भविष्यलाई असर गर्छ

कृपया निम्न अनुच्छेदहरू धेरै ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्। यदि तपाईं पर्याप्त ध्यान केन्द्रित हुनुहुन्न भने, जानुहोस् र चिसो पानीले आफ्नो अनुहार धुनुहोस् ताकि तपाईंले तलको अन्तर्निहित विचारको महत्त्वलाई नछुटाउनुहोस्।

आज, धेरैले तत्काल पुरस्कारको लागि बाँच्छन्। तिनीहरूले वास्तवमै किन्न नसक्ने चीजहरू किन्छन्, र सकेसम्म लामो समयको लागि भुक्तानी स्थगित गर्छन्। कार, ​​मनोरञ्जन, नवीनतम प्राविधिक «खेलौना» - यो यस्तो अधिग्रहण को पूर्ण सूची छैन। जसलाई यस्तो गर्ने बानी परेको छ, उनीहरूले क्याच-अप खेले जस्तै। अन्त्यहरू पूरा गर्न, तिनीहरूले प्राय: लामो समयसम्म काम गर्नुपर्छ वा थप आय खोज्नुपर्छ। यस्तो "प्रशोधन" तनाव निम्त्याउँछ।

यदि तपाइँको खर्च लगातार तपाइँको आय भन्दा बढि छ भने, नतिजा एउटै हुनेछ: दिवालियापन। यदि खराब बानी पुरानो हुन्छ भने, ढिलो वा चाँडो तपाईंले यसको नतिजाहरू सामना गर्नुपर्नेछ।

केही थप उदाहरणहरू। यदि तपाईं लामो समयसम्म बाँच्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले स्वस्थ बानीहरू गर्नुपर्छ। उचित पोषण, व्यायाम र नियमित चेकअप धेरै महत्त्वपूर्ण छन्। वास्तविकतामा के हुन्छ? पश्चिमका धेरैजसो मानिसहरू मोटोपन भएका छन्, थोरै व्यायाम गर्छन् र कुपोषित खाने गर्छन्। यसलाई कसरी व्याख्या गर्ने? फेरि, तथ्य यो हो कि तिनीहरू पलमा बाँच्छन्, परिणामहरूको बारेमा सोच नगरी। लगातार दौडिएर खाने बानी, फास्टफुड, तनाव र उच्च कोलेस्ट्रोलको संयोजनले स्ट्रोक र हृदयाघातको जोखिम बढाउँछ। यी नतिजाहरू घातक हुन सक्छन्, तर धेरैले स्पष्टलाई बेवास्ता गर्छन् र जीवनको माध्यमबाट छोड्छन्, यस तथ्यको बारेमा सोच्दैनन् कि सायद कुनामा कतै गम्भीर संकट उनीहरूको लागि पर्खिरहेको छ।

व्यक्तिगत सम्बन्धको कुरा गरौं। विवाहको संस्था खतरामा छ: संयुक्त राज्य अमेरिकामा लगभग 50% परिवारहरू टुक्रिएका छन्। यदि तपाईलाई समय, प्रयास र प्रेमको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सम्बन्धबाट वञ्चित गर्ने बानी छ भने, कसरी अनुकूल परिणाम आउन सक्छ?

याद गर्नुहोस्: जीवनमा सबै कुराको लागि तिर्नको लागि मूल्य छ। नकारात्मक बानीहरूले नकारात्मक परिणामहरू दिन्छ। सकारात्मक बानीहरूले तपाईंलाई इनाम दिन्छ।

तपाईंले नकारात्मक परिणामहरूलाई पुरस्कारमा बदल्न सक्नुहुन्छ।

अब आफ्नो बानी परिवर्तन सुरु गर्नुहोस्

असल बानीहरू निर्माण गर्न समय लाग्छ

आफ्नो बानी परिवर्तन गर्न कति समय लाग्छ? यस प्रश्नको सामान्य जवाफ "तीन देखि चार हप्ता" हो। सायद यो सत्य हो जब यो व्यवहार मा सानो समायोजन को लागी आउँछ। यहाँ एक व्यक्तिगत उदाहरण हो।

Les: मलाई मेरो साँचो हराएको याद छ। साँझमा मैले कार ग्यारेजमा राखें, घरमा गएँ र जहाँ पनि फालिदिएँ, र त्यसपछि, जब म व्यापारमा बाहिर जानुपर्‍यो, मैले तिनीहरूलाई भेट्टाउन सकिन। घरको वरिपरि दौड्दै, म तनावमा थिएँ, र जब मैले यी नराम्रो कुञ्जीहरू फेला पारे, मैले भेट्टाएँ कि म भेट्नको लागि पहिले नै बीस मिनेट ढिलो भएँ ...

यो निरन्तर समस्या समाधान गर्न सजिलो भएको छ। एकचोटि मैले ग्यारेजको ढोकाको विपरित भित्तामा काठको टुक्रालाई कील लगाएर, त्यसमा दुईवटा हुक जोडेर ठूलो चिन्ह "कुञ्जीहरू" बनाएँ।

भोलिपल्ट साँझ म घर आएँ, मेरो नयाँ चाबी 'पार्किङ लट' को छेउमा गएर कोठाको टाढाको कुनामा फ्याँकें। किन? किनकी म बानी परेको छु । मेरो दिमागले मलाई नभनेसम्म, "हामीले अहिले फरक तरिकाले काम गरिरहेका छौँ जस्तो देखिन्छ।" अन्तमा, नयाँ बानी पूर्ण रूपमा गठन भएको छ। म अब मेरो साँचो हराउने छैन, तर यो आफैलाई पुन: तालिम गर्न सजिलो थिएन।

तपाईंले आफ्नो बानी परिवर्तन गर्न सुरु गर्नु अघि, याद गर्नुहोस् कि तपाईंले यो कति लामो समयदेखि गर्नुभयो। यदि तपाइँ तीस वर्षको लागि लगातार केहि गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ केहि हप्तामा आफैलाई पुन: तालिम दिन सक्षम हुनुहुनेछैन। यो समय संगै कडा भएको फाइबरबाट डोरी बुन्ने प्रयास गर्नु जस्तै हो: यो मान्छ, तर ठूलो कठिनाई संग। लामो समयसम्म धुम्रपान गर्नेहरूलाई थाहा छ निकोटिनको बानी छोड्न कत्ति गाह्रो छ। धुम्रपानले जीवन छोटो बनाउँछ भन्ने बढ्दो प्रमाणको बाबजुद धेरैले धुम्रपान छोड्न असमर्थ छन्।

त्यसैगरी, धेरै वर्षदेखि आत्मसम्मान कम भएकाहरू एक्काइस दिनमा संसारलाई उल्ट्याउन तयार हुने आत्म-विश्वासी व्यक्ति बन्न सक्दैनन्। सन्दर्भको सकारात्मक फ्रेम निर्माण गर्न एक वर्ष लाग्न सक्छ, कहिलेकाहीँ एक भन्दा बढी। तर महत्त्वपूर्ण परिवर्तनहरू कामको वर्षको लायक छन्, किनभने तिनीहरूले सकारात्मक रूपमा तपाईंको व्यक्तिगत र व्यावसायिक जीवनलाई असर गर्न सक्छन्।

अर्को बिन्दु पुरानोमा फर्किने खतरा हो। तनाव बढ्दा वा अचानक संकट आउँदा यो हुन सक्छ। यो नयाँ बानी कठिनाइहरूको सामना गर्न पर्याप्त बलियो छैन भन्ने कुरा बाहिर आउन सक्छ, र यो अन्ततः यो पहिले जस्तो देखिने भन्दा बढी समय र प्रयास लाग्नेछ। स्वचालितता प्राप्त गर्दै, अन्तरिक्ष यात्रीहरूले कुनै अपवाद बिना नै सबै प्रक्रियाहरूको लागि चेकलिस्टहरू बनाउँछन्, उनीहरूको कार्यहरूको शुद्धतामा बारम्बार विश्वस्त हुनको लागि। तपाईं समान निर्बाध प्रणाली सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ। यो अभ्यासको कुरा हो । र यो प्रयासको लायक छ - तपाईंले चाँडै यो देख्नुहुनेछ।

कल्पना गर्नुहोस् कि प्रत्येक वर्ष तपाईंले चार बानीहरू परिवर्तन गर्नुहुन्छ। पाँच वर्षमा बीसवटा नयाँ राम्रा बानीहरू हुनेछन्। अब जवाफ दिनुहोस्: के बीसवटा नयाँ बानीले तपाईको कामको नतिजा परिवर्तन गर्नेछ? अवश्य पनि, हो। बीस सफल बानीहरूले तपाईंलाई आफूले चाहेको पैसा, उत्कृष्ट व्यक्तिगत सम्बन्ध, ऊर्जा र स्वास्थ्य, र धेरै नयाँ अवसरहरू दिन सक्छ। यदि तपाइँ प्रत्येक वर्ष चार भन्दा बढी बानीहरू सिर्जना गर्नुहुन्छ भने के हुन्छ? यस्तो आकर्षक तस्वीर कल्पना गर्नुहोस्! ..

हाम्रो व्यवहार बानीमा आधारित हुन्छ

पहिले नै उल्लेख गरिएझैं, हाम्रा धेरै दैनिक क्रियाकलापहरू सामान्य दिनचर्याबाहेक केही होइनन्। बिहान उठ्ने क्षणदेखि बेलुका सुत्ने समयसम्म हजारौं दिनचर्या गरिरहनुभएको छ– लुगा लगाउने, बिहानको खाजा खाने, अखबार पढ्ने, दाँत माझ्ने, अफिसमा गाडी चलाउने, मानिसलाई अभिवादन गर्ने, सरसफाई गर्ने । तपाईंको डेस्क, भेटघाटहरू, परियोजनाहरूमा काम गर्ने, फोनमा कुरा गर्ने आदि। यी सबै बानीहरूको योगले तपाईंको जीवनको मार्ग निर्धारण गर्दछ।

बानीको बच्चाको रूपमा, हामी धेरै अनुमानित छौं। धेरै तरिकामा, यो राम्रो छ, किनकि अरूको लागि हामी भरपर्दो र एकरूप हुन्छौं। (यो नोट गर्न चाखलाग्दो छ कि अप्रत्याशित व्यक्तिहरूको पनि बानी हुन्छ - असंगतताको बानी!)

तर, यदि धेरै दिनचर्या छ भने, जीवन बोरिंग हुन्छ। हामीले सक्ने भन्दा कम गर्छौं। हाम्रो दैनिक व्यवहार बनाउने कार्यहरू अचेतन, विचारहीन रूपमा गरिन्छ।

यदि जीवनले तपाईंलाई अनुरूप गर्न बन्द गरेको छ भने, तपाईंले केहि परिवर्तन गर्न आवश्यक छ।

गुणस्तर एक कार्य होइन, तर बानी हो

नयाँ बानी चाँडै तपाईको व्यवहारको हिस्सा बन्नेछ।

कस्तो खबर ! तपाइँको नयाँ व्यवहार तपाइँको हालको भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण छ भनेर आफैलाई विश्वस्त गरेर, तपाइँ पूर्ण रूपमा नयाँ तरिकामा कामहरू सुरु गर्न सक्नुहुन्छ, त्यो हो, नयाँ सफल व्यक्तिहरूसँग तपाइँको पुरानो खराब बानीहरू प्रतिस्थापन गर्नुहोस्।

उदाहरणका लागि, यदि तपाइँ प्राय: बैठकहरूको लागि ढिलो हुनुहुन्छ भने, तपाइँ सायद धेरै तनावमा हुनुहुन्छ। यसलाई ठीक गर्नको लागि, कुनै पनि बैठक सुरु हुनुभन्दा दस मिनेट अघि पुग्नको लागि अर्को चार हप्तामा आफैंसँग दृढ प्रतिबद्धता बनाउनुहोस्। यदि तपाईंसँग यो प्रक्रिया पूरा गर्ने इच्छाशक्ति छ भने, तपाईंले दुईवटा कुराहरू याद गर्नुहुनेछ:

1) पहिलो वा दुई हप्ता गाह्रो हुनेछ। तपाईंले पाठ्यक्रममा रहन आफैलाई केही हप्काउन पनि आवश्यक पर्दछ;

2) जति धेरै पटक तपाईं समय मा आइपुग्छ, यो गर्न सजिलो हुनेछ। एक दिन, समयनिष्ठता तपाईंको व्यवहारको विशेषता बन्नेछ।

यदि अरूले आफूलाई महत्त्वपूर्ण रूपमा परिवर्तन गर्न सक्छन् भने, तपाईंले किन त्यसै गर्नुहुन्न? याद गर्नुहोस्: तपाईले परिवर्तन नगरेसम्म केहि पनि परिवर्तन हुनेछैन। तपाईंलाई स्वतन्त्रता र मानसिक शान्ति दिने राम्रो जीवनको लागि परिवर्तनलाई तपाईंको उत्प्रेरक बन्न दिनुहोस्।

यदि तपाईंले सधैं गरिरहनुभएको कुरा गरिरहनुभयो भने, तपाईंले सधैं पाएको कुरा पाउनुहुनेछ।

खराब बानी कसरी पहिचान गर्ने?

चेतावनी: बानीहरू जुन तपाईंको विरुद्धमा काम गर्दछ

हाम्रा धेरै आचरण, विशेषताहरू र विचित्रताहरू अदृश्य छन्। तपाईलाई पछाडि समात्ने बानीहरूलाई नजिकबाट हेरौं। तपाईंले तीमध्ये केहीलाई याद गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ सबैभन्दा सामान्य छन्:

- समयमा कल फिर्ता गर्न असक्षमता;

- बैठकहरूमा ढिलो हुने बानी;

- सहकर्मी संग सम्बन्ध निर्माण गर्न असक्षमता;

- अपेक्षित परिणामहरू, मासिक योजनाहरू, लक्ष्यहरू, आदि तयार गर्नमा शुद्धताको अभाव;

- यात्रा समय को गलत गणना (धेरै थोरै);

- कागजको साथ छिटो र कुशलतापूर्वक काम गर्न असक्षमता;

- बिलहरूको भुक्तानी अन्तिम क्षणमा स्थगित गर्दै र नतिजाको रूपमा - जरिवानाको संचयन;

- सुन्ने होइन, तर बोल्ने बानी;

- प्रस्तुति वा अघि एक मिनेट पछि कसैको नाम बिर्सने क्षमता;

- बिहान उठ्नु अघि धेरै पटक अलार्म बन्द गर्ने बानी;

- व्यायाम वा नियमित ब्रेक बिना दिनभर काम गर्ने;

- बच्चाहरु संग खर्च अपर्याप्त समय;

- सोमबार देखि शुक्रवार सम्म फास्ट फूड मा खाना;

- दिनको समयमा विषम घण्टामा खाने;

- श्रीमती, श्रीमान्, छोराछोरीलाई अँगालो नराखी बिहान घरबाट निस्कने बानी;

- काम घर लैजाने बानी;

- फोनमा धेरै लामो कुराकानी;

- अन्तिम मिनेटमा सबै कुरा बुक गर्ने बानी (रेस्टुरेन्ट, यात्रा, थिएटर, कन्सर्ट);

- तिनीहरूको आफ्नै वाचा र अन्य मानिसहरूको अनुरोधको विपरीत, चीजहरू अन्त्यमा ल्याउन असक्षमता;

- आराम र परिवार को लागी अपर्याप्त समय;

- मोबाइल फोन सधैं अन राख्ने बानी;

- परिवार टेबुलमा जम्मा हुँदा फोन कलहरूको जवाफ दिने बानी;

- कुनै पनि निर्णयहरू नियन्त्रण गर्ने बानी, विशेष गरी साना कुराहरूमा;

- पछिसम्म सबै कुरा बन्द गर्ने बानी - कर रिटर्न भर्ने देखि ग्यारेजमा चीजहरू व्यवस्थित राख्न सम्म;

अब आफैलाई परीक्षण गर्नुहोस् - बानीहरूको सूची बनाउनुहोस् जुन तपाईलाई सताउँछ। सबै कुरा राम्ररी सम्झनको लागि यसका लागि लगभग एक घण्टा लिनुहोस्। यो समयमा तपाईं विचलित हुनुहुन्न भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस्। यो महत्त्वपूर्ण अभ्यासले तपाईंलाई आफ्नो बानी सुधार गर्न जग दिनेछ। वास्तवमा, खराब बानीहरू - लक्ष्यको बाटोमा खडा हुने अवरोधहरू - एकै समयमा भविष्यको सफलताको लागि स्प्रिंगबोर्डको रूपमा सेवा गर्दछ। तर जबसम्म तपाईले स्पष्ट रूपमा बुझ्नुहुन्छ कि तपाईलाई कुन स्थानमा राख्छ, तपाईलाई थप उत्पादक बानीहरू विकास गर्न गाह्रो हुनेछ।

थप रूपमा, तपाईं अरूसँग अन्तर्वार्ता गरेर आफ्नो व्यवहारको कमजोरीहरू पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरूलाई सोध्नुहोस् कि तिनीहरू तपाईंको खराब बानीहरूको बारेमा के सोच्छन्। एकरूप हुनुहोस्। यदि तपाइँ दस जनासँग कुरा गर्नुहुन्छ र तिनीहरूमध्ये आठ जनाले भने कि तपाइँ कहिले पनि समयमा फोन कल गर्दैनन्, यसमा ध्यान दिनुहोस्। सम्झनुहोस्: तपाईंको व्यवहार, जस्तै यो बाहिर देखि देखिन्छ, सत्य हो, र तपाईंको व्यवहारको आफ्नै दृष्टिकोण अक्सर एक भ्रम हो। तर इमानदार संचारको लागि आफैलाई सेटअप गरेर, तपाईं चाँडै आफ्नो व्यवहारमा समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ र खराब बानीहरू सदाको लागि छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ।

तपाईको बानी तपाईको वातावरणको परिणाम हो

यो एक धेरै महत्त्वपूर्ण थीसिस हो। तपाईंले सञ्चार गर्ने व्यक्तिहरू, तपाईंको वरपरको वातावरणले तपाईंको जीवनमा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्छ। प्रतिकूल वातावरणमा हुर्केका, निरन्तर शारीरिक वा नैतिक हिंसाको सिकार हुने जो कोहीले पनि न्यानोपन, माया र सहयोगको वातावरणमा हुर्केको बच्चाभन्दा संसारलाई फरक रूपमा हेर्छन्। तिनीहरूको जीवनमा फरक दृष्टिकोण र फरक आत्म-सम्मान छ। आक्रामक वातावरणले प्रायः बेकारको भावना, आत्म-विश्वासको कमी, डरको उल्लेख नगर्ने भावना ल्याउँछ। यो नकारात्मक विश्वास प्रणाली, वयस्कता मा लगिएको, लागूपदार्थ वा आपराधिक प्रवृत्ति को लत सम्म धेरै खराब बानी को विकास मा योगदान गर्न सक्छ।

परिचितहरूको प्रभावले पनि सकारात्मक वा नकारात्मक भूमिका खेल्न सक्छ। मानिसहरूले घेरिएको हुनाले जो लगातार खराब चीजहरू छन् भनेर गुनासो गर्छन्, तपाईंले तिनीहरूलाई विश्वास गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंले आफूलाई बलियो र आशावादी मानिसहरूले घेर्नु भयो भने, तपाईंको लागि संसार साहसिक र नयाँ अवसरहरूले भरिनेछ।

ह्यारी एल्डरले आफ्नो पुस्तक NLP: The Art of Getting What You Want मा यसो बताउँछन्: “मूल विश्वासमा सानो परिवर्तनले पनि व्यवहार र जीवनशैलीमा अचम्मको परिवर्तन ल्याउन सक्छ। यो वयस्कहरूको तुलनामा बच्चाहरूमा बढी स्पष्ट रूपमा देखिन्छ, किनकि बच्चाहरू सुझाव र विश्वासको परिवर्तनप्रति बढी संवेदनशील हुन्छन्। उदाहरणका लागि, यदि बच्चाले आफू राम्रो खेलाडी हो वा स्कूलको कुनै पनि विषयमा राम्रो गर्छ भनी विश्वास गर्छ भने, उसले वास्तवमा अझ राम्रो काम गर्न थाल्नेछ। सफलताले उसलाई आफैंमा विश्वास गर्न मद्दत गर्नेछ, र उसले अगाडि बढ्न र सुधार गर्न जारी राख्नेछ।

कहिलेकाहीँ कम आत्म-सम्मान भएको व्यक्तिले भन्छ, "म कुनै पनि कुरामा सफल हुन सक्दिन।" यस्तो विश्वास उसले गर्ने सबै कुराको लागि धेरै खराब छ, यदि उसले केहि गर्न सुरु गर्ने निर्णय गर्छ। निस्सन्देह, यो एक चरम मामला हो। धेरैजसोको लागि, आत्म-सम्मान एक निश्चित औसत स्तरमा हुन्छ, कहिलेकाहीँ सकारात्मक र प्रेरणादायी हुन्छ, र कहिलेकाहीँ नकारात्मक वा विचलित हुन्छ। उदाहरणका लागि, एक व्यक्तिले क्यारियर सर्तहरूमा आफूलाई धेरै कम मूल्याङ्कन गर्न सक्छ र खेलकुद, सामाजिककरण, वा फुर्सदको कुनै प्रकारमा "घोडामा" महसुस गर्न सक्छ। वा उल्टो। हामी सबैसँग हाम्रो काम, सामाजिक, र व्यक्तिगत जीवनका धेरै क्षेत्रहरूको बारेमा विचारहरूको सेट छ। तपाइँसँग हस्तक्षेप गर्ने बानीहरू पहिचान गर्दा, तपाइँ धेरै सटीक हुन आवश्यक छ। ती मध्ये जसले शक्ति खोस्छ, तिनीहरूलाई अरूले प्रतिस्थापित गर्नुपर्छ जसले तिनीहरूलाई दिनेछन्।

यदि तपाईं प्रतिकूल वातावरणमा हुर्कन पर्याप्त दुर्भाग्यपूर्ण हुनुहुन्थ्यो भने, तपाईं अझै पनि परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। सायद केवल एक व्यक्तिले तपाईंलाई यसमा मद्दत गर्न सक्छ। एक महान कोच, शिक्षक, चिकित्सक, सल्लाहकार, वा कसैले तपाईंलाई सफल व्यवहारको मोडेलको रूपमा सोच्न सक्नुहुन्छ तपाईंको भविष्यमा ठूलो फरक पार्न सक्छ। केवल आवश्यकता भनेको तपाई आफैं परिवर्तनको लागि तयार हुनुपर्दछ। जब त्यो हुन्छ, सही व्यक्तिहरू देखा पर्न र तपाईंलाई मद्दत गर्न थाल्छन्। ‘विद्यार्थी तयार हुँदा शिक्षक देखापर्छ’ भन्ने उखान एकदमै सत्य हो भन्ने हाम्रो अनुभव छ ।

नराम्रो बानी कसरी हराउने?

सफल व्यक्तिहरूको बानीहरू सिक्नुहोस्

पहिले नै उल्लेख गरिएझैं, सफल बानीहरूले सफलताको नेतृत्व गर्दछ। तिनीहरूलाई ध्यान दिन सिक्नुहोस्। सफल व्यक्तिहरू हेर्नुहोस्। यदि तपाइँ प्रति महिना एक सफल व्यक्तिको अन्तर्वार्ता लिनु पर्यो भने के हुन्छ? त्यस्ता व्यक्तिलाई बिहानको खाजा वा खाजामा निम्तो दिनुहोस् र उसको बानीको बारेमा प्रश्न सोध्नुहोस्। उसले के पढिरहेको छ? उनी कुन क्लब र संघसँग सम्बन्धित छन्? तपाईं आफ्नो समय कसरी योजना गर्नुहुन्छ? आफूलाई राम्रो, निष्कपट चासो श्रोता भएको देखाएर, तपाईंले धेरै रोचक विचारहरू सुन्नुहुनेछ।

ज्याक र मार्क: आत्मा पुस्तकको लागि पहिलो चिकन सूप समाप्त गरेपछि, हामीले बारबरा डे एन्जेलिस, जोन ग्रे, केन ब्लान्चार्ड, हार्वे म्याके, ह्यारोल्ड ब्लूमफिल्ड, वेन डायर, र स्कट पेक - के हो भनेर चिनेका सबै भन्दा धेरै बिक्री हुने लेखकहरूलाई सोधे। विशेष प्रविधिहरूले पुस्तकलाई बेस्टसेलर बन्न अनुमति दिन्छ। यी सबै व्यक्तिहरूले उदारतापूर्वक आफ्ना विचारहरू र खोजहरू हामीसँग साझा गरे। हामीले भनेको सबै कुरा गर्यौं: हामीले दुई वर्षको लागि दिनमा कम्तीमा एउटा अन्तर्वार्ता दिने नियम बनायौं। तिनीहरूको आफ्नै विज्ञापन एजेन्ट भाडामा; समीक्षकहरू र विभिन्न अधिकारीहरूलाई दिनमा पाँचवटा पुस्तकहरू पठाइयो। हामीले पत्रपत्रिका र पत्रिकाहरूलाई हाम्रा कथाहरू नि:शुल्क छाप्ने अधिकार दियौं, र हाम्रा पुस्तकहरू बेच्ने जो कोहीलाई प्रेरक कार्यशालाहरू प्रदान गऱ्यौं। सामान्यतया, हामीले एक बेस्टसेलर सिर्जना गर्न र त्यसलाई कार्यमा ल्याउन आवश्यक पर्ने बानीहरू सिकेका छौं। फलस्वरूप, हामीले आजसम्म विश्वभर पचास मिलियन पुस्तकहरू बेचेका छौं।

समस्या यो हो कि धेरैले केहि पनि सोध्दैनन्। र आफैलाई सय बहाना खोज्नुहोस्। तिनीहरू धेरै व्यस्त छन् वा मान्छन् कि सफल मानिसहरूसँग तिनीहरूको लागि समय छैन। र तपाईं तिनीहरूलाई कसरी पुग्न सक्नुहुन्छ? सफल व्यक्तिहरू चौराहेमा कसैको अन्तर्वार्ता लिने प्रतीक्षा गर्दैनन्। ठीक छ। तर याद गर्नुहोस्, यो अनुसन्धानको बारेमा हो। त्यसोभए, रचनात्मक हुनुहोस्, पत्ता लगाउनुहोस् कि यी सफल व्यक्तिहरू कहाँ काम गर्छन्, बस्छन्, खान्छन् र ह्याङ्ग आउट गर्छन्। (अध्याय 5 मा, उत्कृष्ट सम्बन्धहरू सिर्जना गर्ने बानीमा, तपाईंले सफल सल्लाहकारहरूलाई कसरी खोज्ने र आकर्षित गर्ने भनेर सिक्नुहुनेछ।)

तपाईं सफल व्यक्तिहरूबाट उनीहरूको जीवनी र आत्मकथाहरू पढेर, वृत्तचित्रहरू हेरेर पनि सिक्न सक्नुहुन्छ — त्यहाँ सयौं छन्। यी अद्भुत जीवन कथाहरू हुन्। महिनामा एउटा पढ्नुहोस्, र एक वर्षमा तपाईंसँग धेरै विश्वविद्यालय पाठ्यक्रमहरूले प्रस्ताव गर्न सक्ने भन्दा धेरै विचारहरू हुनेछन्।

थप रूपमा, हामी तीनजनाले ड्राइभिङ, हिंड्दा वा खेल खेल्दा प्रेरणादायी र शैक्षिक अडियो सुन्न आफैंलाई तालिम दियौं। यदि तपाईंले दिनको आधा घण्टा, हप्ताको पाँच दिन अडियो पाठ्यक्रमहरू सुन्नुभयो भने, दस वर्षमा तपाईंले नयाँ उपयोगी जानकारीको 30 घण्टा भन्दा बढी अवशोषित गर्नुहुनेछ। हामीले चिनेका लगभग हरेक सफल व्यक्तिले यो बानी विकास गरेका छन्।

हाम्रो साथी जिम रोहन भन्छन्, "यदि तपाईंले आफ्नो क्षेत्रमा एक महिनामा एउटा किताब पढ्नुभयो भने, तपाईंले दश वर्षमा 120 पुस्तकहरू पढ्नुहुनेछ र आफ्नो क्षेत्रमा सबैभन्दा उत्कृष्ट बन्नुहुनेछ।" यसको विपरित, जिमले बुद्धिमानी रूपमा औंल्याएझैं, "तपाईंले नपढ्नुभएका सबै किताबहरूले तपाईंलाई मद्दत गर्दैनन्!" शीर्ष व्यक्तिगत वृद्धि कोचहरू र व्यापार नेताहरू द्वारा संकलित भिडियो र अडियो सामग्री बेच्ने विशेष स्टोरहरू ब्राउज गर्नुहोस्।

आफ्नो बानी बदल्नुहोस्

शब्दको हरेक अर्थमा धनी व्यक्तिहरूले जीवन एक निरन्तर सिकाइ हो भनेर बुझ्दछन्। त्यहाँ सधैं प्रयास गर्न को लागी केहि छ - कुनै फरक पर्दैन कि तपाईले पहिले नै प्राप्त गर्नुभएको स्तर। चरित्र पूर्णता को निरन्तर खोज मा जाली छ। जब तपाईं एक व्यक्तिको रूपमा विकास गर्नुहुन्छ, तपाईंसँग संसारलाई प्रस्ताव गर्न धेरै छ। यो मनमोहक मार्गले सफलता र समृद्धितर्फ लैजान्छ। तर, दुर्भाग्यवश, कहिलेकाहीं यो हाम्रो लागि सजिलो छैन।

Les: के तपाईलाई कहिल्यै मृगौलाको पत्थरी भएको छ? धेरै असहज र नराम्रो बानीले तपाईंको जीवनलाई कसरी बर्बाद गर्न सक्छ भन्ने एक उत्कृष्ट उदाहरण।

डाक्टरसँगको परामर्शमा, यो स्पष्ट भयो कि मेरो पीडाको स्रोत खराब ग्यास्ट्रोनोमिक बानी थियो। तिनीहरूको कारण, मैले धेरै ठूला ढुङ्गाहरू पाएँ। हामीले निर्णय गर्यौं कि तिनीहरूबाट छुटकारा पाउने उत्तम तरिका लिथोट्रिप्सी हो। यो एक लेजर प्रक्रिया हो जुन लगभग एक घण्टा सम्म रहन्छ, जस पछि रोगी सामान्यतया केहि दिनमा निको हुन्छ।

यसभन्दा केही समय अघि, मैले मेरो छोरा र मेरो लागि टोरन्टोको सप्ताहन्तको यात्रा बुक गरें। छोरा - ऊ भर्खर नौ वर्षको भएको थियो - त्यहाँ पहिले कहिल्यै आएको थिएन। हामी सबैले समर्थन गर्ने टोली, र मेरो छोराको मनपर्ने हक्की टोली, लस एन्जलस किंग्सले पनि राष्ट्रिय फुटबल च्याम्पियनसिपको फाइनल खेल्ने थियो, त्यो बेला टोरन्टोमा थियो। हामीले शनिबार बिहान उड्ने योजना बनायौं। लिथोट्रिप्सी सोही हप्ताको मंगलबारको लागि निर्धारित गरिएको थियो — मसँग उडान अघि रिकभर गर्न धेरै समय बाँकी छ जस्तो देखिन्छ।

यद्यपि, शुक्रबार दिउँसो, मिर्गौलाको कोलिकको गम्भीर टक्कर र तीन दिनको कष्टकर दुखाइ पछि, जुन मोर्फिनको नियमित इंजेक्शनले मात्र राहत पाएको थियो, यो स्पष्ट भयो कि उनको छोरासँगको रोमाञ्चक यात्राको योजना हाम्रो आँखा अगाडि वाष्प भयो। यस्तो छ खराब बानीको अर्को नतिजा ! सौभाग्य देखि, अन्तिम क्षणमा डाक्टरले निर्णय गरे कि म यात्रा गर्न तयार छु र मलाई डिस्चार्ज गरे।

सप्ताहन्त गएको छ। फुटबल टोलीले जित्यो, हामीले उत्कृष्ट हक्की खेल हेर्यौं, र यो यात्राको सम्झनाहरू सधैं मेरो छोरासँग हाम्रो सम्झनामा रहनेछन्। तर खराब बानीको कारण, मैले यो ठूलो अवसर लगभग गुमाएँ।

अब म भविष्यमा मिर्गौलाको पत्थरीको समस्याबाट बच्न कटिबद्ध छु। हरेक दिन म दस गिलास पानी पिउँछु र ढुङ्गाको निर्माणलाई बढावा दिने खाना नखाने प्रयास गर्छु। सानो, सामान्य मा, मूल्य। र अहिलेको लागि, मेरो नयाँ बानीले मलाई सफलतापूर्वक समस्याबाट टाढा राखेको छ।

यो कथाले जीवनले तपाइँको कार्यलाई कसरी प्रतिक्रिया दिन्छ भनेर चित्रण गर्दछ। त्यसैले तपाईंले नयाँ पाठ्यक्रम लिनु अघि, अगाडि हेर्नुहोस्। यसले नकारात्मक नतिजा निम्त्याउनेछ वा भविष्यमा इनामको प्रतिज्ञा गर्नेछ? स्पष्ट रूपमा सोच्नुहोस्। सोधपुछ पाउनुहोस्। नयाँ बानीहरू विकास गर्नु अघि, प्रश्नहरू सोध्नुहोस्। यसले तपाईंलाई भविष्यमा जीवनमा अझ रमाइलो छ भनी सुनिश्चित गर्नेछ, र तपाईंले दुखाइ कम गर्न मोर्फिन शटको लागि सोध्नु पर्दैन!

अब जब तपाइँ तपाइँका बानीहरू वास्तवमा कसरी काम गर्दछ र तिनीहरूलाई कसरी पहिचान गर्ने भनेर बुझ्नुहुन्छ, आउनुहोस् सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भागमा जानुहोस् - कसरी तिनीहरूलाई स्थायी रूपमा परिवर्तन गर्ने।

नयाँ बानीहरू: सफलताको लागि सूत्र

यहाँ एक चरण-दर-चरण विधि छ जसले तपाईंलाई राम्रो बानीहरू विकास गर्न मद्दत गर्नेछ। यो विधि प्रभावकारी छ किनभने यो सरल छ। यो जीवन को कुनै पनि क्षेत्र मा लागू गर्न सकिन्छ - काम मा वा व्यक्तिगत सम्बन्ध मा। निरन्तर प्रयोगको साथ, यसले तपाईंलाई आवश्यक पर्ने सबै कुराहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ। यहाँ यसको तीन घटकहरू छन्।

1. आफ्नो खराब बानी पहिचान गर्नुहोस्

तपाईको खराब बानीको नतिजाको बारेमा गम्भीरतापूर्वक सोच्नु महत्त्वपूर्ण छ। तिनीहरू भोलि, वा अर्को हप्ता, वा अर्को महिना देखा पर्दैनन्। तिनीहरूको वास्तविक प्रभाव धेरै वर्ष पछि देखा पर्न सक्छ। यदि तपाईंले आफ्नो अनुत्पादक व्यवहारलाई दिनमा एक पटक हेर्नुभयो भने, यो त्यति नराम्रो नदेखिन सक्छ। धुम्रपान गर्नेले यसो भन्लान्‌: “सोच्नुहोस्, दिनमा केही चुरोट! म धेरै आराम छु। मलाई सास फेर्न वा खोकी लाग्दैन।" यद्यपि, दिन पछि दिन बित्छ, र बीस वर्ष पछि, उसले डाक्टरको कार्यालयमा निराशाजनक एक्स-रे हेर्छ। सोच्नुहोस्: यदि तपाईंले बीस वर्षसम्म दिनमा दस चुरोट पिउनुभयो भने, तपाईंले 73 चुरोट पाउनु हुन्छ। के तपाई सोच्नुहुन्छ कि 000 सिगरेटले तपाईको फोक्सोलाई हानि पुर्‍याउँछ? अझै होला ! नतिजा घातक हुन सक्छ। तसर्थ, आफ्नै बानीहरू अध्ययन गर्दा, तिनीहरूको ढिलाइ नतिजाहरू मनमा राख्नुहोस्। आफैसँग पूर्ण रूपमा इमानदार हुनुहोस् - सायद जीवन खतरामा छ।

2. आफ्नो नयाँ सफल बानी परिभाषित गर्नुहोस्

यो सामान्यतया खराब बानीको सरल विपरीत हो। धुम्रपान गर्ने उदाहरणमा, यो धुम्रपान बन्द हो। आफैलाई उत्प्रेरित गर्न, नयाँ बानीले तपाईंलाई ल्याउन सक्ने सबै फाइदाहरूको कल्पना गर्नुहोस्। तपाईंले तिनीहरूलाई जति स्पष्ट रूपमा प्रस्तुत गर्नुहुन्छ, त्यति नै सक्रिय रूपमा तपाईंले कार्य गर्न थाल्नुहुन्छ।

3. तीन-बुँदे कार्य योजना बनाउनुहोस्

यो जहाँ यो सबै सुरु हुन्छ! हाम्रो उदाहरणमा धूम्रपान गर्नेसँग धेरै विकल्पहरू छन्। तपाईं कसरी धूम्रपान छोड्ने पुस्तकहरू पढ्न सक्नुहुन्छ। तपाईं सम्मोहन चिकित्सा गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं सिगरेटलाई अर्को चीजसँग बदल्न सक्नुहुन्छ। एक साथीसँग शर्त राख्नुहोस् कि तपाइँ तपाइँको बानीलाई सम्हाल्न सक्नुहुन्छ - यसले तपाइँको जिम्मेवारी बढाउनेछ। बाहिरी खेलकुदको लागि जानुहोस्। निकोटिन प्याच प्रयोग गर्नुहोस्। अन्य धुम्रपान गर्नेहरूसँग संगत नगर्नुहोस्। मुख्य कुरा भनेको तपाईले कुन विशिष्ट कार्यहरू लिनुहुन्छ भनेर निर्णय गर्नु हो।

हामीले अभिनय गर्नुपर्छ! एउटा बानीको साथ सुरु गर्नुहोस् जुन तपाईं साँच्चै परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ। तुरुन्तै अगाडि तीन चरणहरूमा फोकस गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई पूरा गर्नुहोस्। अहिले। सम्झनुहोस्: तपाईंले सुरु नगरेसम्म, केहि परिवर्तन हुनेछैन।

निष्कर्ष

त्यसोभए, अब तपाईलाई थाहा छ कि बानीहरू कसरी काम गर्छन् र तिनीहरूमध्ये खराबहरू कसरी पहिचान गर्ने। साथै, तपाईंसँग अब एक प्रमाणित सूत्र छ जुन व्यवसाय र व्यक्तिगत जीवन दुवैमा नयाँ सफल बानीहरूको लागि उर्वर भूमि हुन सक्छ। यस अध्यायको अन्त्यमा वर्णन गरिएको यस सूत्रका कम्पोनेन्टहरू सावधानीपूर्वक अध्ययन गर्न हामी तपाईंलाई कडा सल्लाह दिन्छौं। तपाईंको हातमा कलम र कागजको पानाको साथ यो गर्नुहोस्: यो तपाईंको टाउकोमा सबै समय जानकारी राख्न अविश्वसनीय छ। मुख्य कुरा आफ्नो प्रयास मा ध्यान केन्द्रित छ।

कार्य को लागी गाइड

A. सफल मानिसहरू म कुरा गर्न चाहन्छु

पहिले नै सफल भएका व्यक्तिहरूको सूची बनाउनुहोस् जसलाई तपाईंले सम्मान गर्नुहुन्छ। प्रत्येकलाई बिहानको खाजा वा खाजामा आमन्त्रित गर्ने लक्ष्य सेट गर्नुहोस्, वा तिनीहरूको कार्यालयमा बैठक सेट गर्नुहोस्। आफ्नो उत्कृष्ट विचारहरू लेख्नको लागि नोटबुक नबिर्सनुहोस्।

C. सफल बानीहरूको लागि सूत्र

निम्न उदाहरणहरूमा एक नजर राख्नुहोस्। तपाईंसँग तीनवटा खण्डहरू छन्: A, B, र C। खण्ड A मा, तपाईंलाई पछाडी राख्ने बानीलाई सकेसम्म सही रूपमा पहिचान गर्नुहोस्। त्यसोभए यसको नतिजाहरू विचार गर्नुहोस्, तपाईंले गर्नुहुने सबै कुराको परिणामहरू छन्। खराब बानीहरू (नकारात्मक व्यवहार) नकारात्मक परिणामहरू छन्। सफल बानी (सकारात्मक व्यवहार) ले तपाईंलाई एक किनारा दिनेछ।

खण्ड B मा, तपाइँको नयाँ सफल बानीको नाम दिनुहोस् - सामान्यतया खण्ड A मा सूचीबद्ध गरिएको भन्दा ठीक उल्टो। यदि तपाइँको खराब बानी भविष्यको लागि बचत गर्दैन भने, नयाँलाई यसरी तयार गर्न सकिन्छ: "सबै आम्दानीको 10% बचत गर्नुहोस्।"

खण्ड C मा, नयाँ बानी लागू गर्न तपाईंले चाल्ने तीनवटा चरणहरू सूचीबद्ध गर्नुहोस्। विशिष्ट हुनुहोस्। सुरु मिति छान्नुहोस् र जानुहोस्!

A. मलाई पछाडि समात्ने बानी

C. नयाँ सफल बानी

C. नयाँ बानी सिर्जना गर्न तीन-चरण कार्य योजना

1. तपाईंलाई दीर्घकालीन बचत र लगानी योजना बनाउन मद्दत गर्नको लागि वित्तीय सल्लाहकार खोज्नुहोस्।

2. खाताबाट रकमको मासिक स्वचालित डेबिटिङ सेट अप गर्नुहोस्।

3. खर्चहरूको सूची बनाउनुहोस् र अनावश्यकहरू रद्द गर्नुहोस्।

सुरु मिति: सोमबार, मार्च 5, 2010।

A. मलाई पछाडि समात्ने बानी

C. नयाँ सफल बानी

C. नयाँ बानी सिर्जना गर्न तीन-चरण कार्य योजना

1. सहायकको लागि जागिरको विज्ञापन लेख्नुहोस्।

2. उम्मेदवारहरू फेला पार्नुहोस्, उनीहरूसँग भेट्नुहोस् र सबैभन्दा राम्रो छनौट गर्नुहोस्।

३. आफ्नो सहायकलाई राम्रोसँग तालिम दिनुहोस्।

सुरु मिति: मंगलबार, जुन 6, 2010।

एउटै ढाँचामा छुट्टै पानामा, तपाईंको आफ्नै बानीहरू वर्णन गर्नुहोस् र कार्यको योजना बनाउनुहोस्। अहिले!

रणनीति № 2. फोकस-पोकस!

उद्यमीको दुविधा

यदि तपाइँसँग तपाइँको आफ्नै व्यवसाय छ वा तपाइँ एक सुरु गर्न लाग्दै हुनुहुन्छ भने, उद्यमीको दुविधा बारे सचेत हुनुहोस्। यसको सार यो हो। मानौं तपाईसँग नयाँ उत्पादन वा सेवाको लागि विचार छ। तपाइँ कसैलाई भन्दा राम्रो थाहा छ कि तिनीहरू कस्तो देखिनेछन्, र, निस्सन्देह, तपाइँ तिनीहरूबाट धेरै पैसा कमाउन जाँदै हुनुहुन्छ।

प्रारम्भमा, व्यवसायको मुख्य लक्ष्य नयाँ ग्राहकहरू खोज्नु र अवस्थितहरूलाई कायम राख्नु हो। अर्को नाफा कमाउने हो। आफ्नो गतिविधिको सुरुमा, धेरै साना व्यवसायहरूसँग अपर्याप्त पूँजी छ। तसर्थ, उद्यमीले बिदा र सप्ताहन्त बिना दिनरात काम गरेर एकै पटक धेरै कार्यहरू गर्नुपर्दछ। यद्यपि, यो अवधि सम्पर्कहरू स्थापना गर्ने, सम्भावित ग्राहकहरूसँग भेट्ने र सामान वा सेवाहरू सुधार गर्ने सबैभन्दा रोचक समय हो।

जब जग बसालिन्छ, सक्षम व्यक्तिहरूलाई तिनीहरूको स्थानमा राख्न, अन्तरक्रियाको प्रणालीहरू निर्माण गर्न, र स्थिर काम गर्ने अवस्थाहरू सिर्जना गर्न आवश्यक छ। बिस्तारै, उद्यमीले दिनहुँ प्रशासनिक कार्यहरूमा आफूलाई बढी समर्पित गर्दछ। "पेपरवर्क" एक दिनचर्यामा परिणत हुन्छ जुन एक पटक रोमाञ्चक उपक्रम थियो। अधिकांश समय समस्याहरू समाधान गर्न, अधीनस्थहरूसँग सम्बन्ध स्पष्ट गर्न र वित्तीय समस्याहरू समाधान गर्न समर्पित हुन्छ।

परिचित? यसमा तपाईं एक्लै हुनुहुन्न। दुविधा यो हो कि धेरै उद्यमीहरू (र कार्यकारीहरू) नियन्त्रणमा हुन मन पराउँछन्। तपाईलाई परिस्थितिलाई "छोड्न" दिन, अरूलाई आफ्नै काम गर्न दिन, अधिकार प्रत्यायोजन गर्न गाह्रो छ। अन्तमा, तपाईं बाहेक अरू कसले, कम्पनीको संस्थापक, तपाईंको व्यवसायको सबै सूक्ष्मताहरू बुझ्नुहुन्छ! तपाईलाई लाग्छ कि दैनिक कार्यहरू तपाई भन्दा राम्रोसँग कसैले सामना गर्न सक्दैन।

यसमा विरोधाभास छ। धेरै अवसरहरू क्षितिजमा उभिरहेका छन्, ठूला सम्झौताहरू, तर तपाईं तिनीहरूमा पुग्न सक्नुहुन्न किनभने तपाईं आफ्नो दैनिक दिनचर्यामा अड्कनुभएको छ। यो निराशाजनक छ। तपाई सोच्नुहुन्छ: हुनसक्छ यदि मैले कडा मेहनत गरे, व्यवस्थापन प्रविधिहरू सिकें, तब म सबै कुरा ह्यान्डल गर्न सक्छु। होइन, यसले मद्दत गर्दैन। कडा परिश्रम गरेर, तपाईंले यो दुविधा समाधान गर्नुहुन्न।

के गर्ने? नुस्खा सरल छ। आफ्नो धेरैजसो समय आफूले राम्रो गर्ने काममा बिताउनुहोस् र अरूलाई उनीहरूले राम्रो गर्ने काम गर्न दिनुहोस्।

तपाई के मा उत्कृष्ट हुनुहुन्छ त्यसमा फोकस गर्नुहोस्। अन्यथा, तपाईंले अपरिहार्य तनाव अनुभव गर्नुहुनेछ र अन्ततः काममा जलाउन सक्नुहुन्छ। एउटा दु:खद तस्बिर... तर कसरी आफुलाई माथि उठाउने?

आफ्नो प्रतिभामा फोकस गर्नुहोस्

यसलाई सजिलो बनाउनको लागि, रक एन्ड रोलको संसारलाई हेरौं।

रोलिङ स्टोन्स इतिहासमा सबैभन्दा प्रचलित र स्थायी रक ब्यान्डहरू मध्ये एक हो। उनीहरु झण्डै चालीस वर्षदेखि खेल्दै आएका छन् । मिक जेगर र उनका तीन साथीहरू साठको दशकमा भइसकेका छन् र अझै पनि विश्वभर स्टेडियमहरू भर्छन्। तपाईलाई उनीहरूको संगीत मनपर्दैन, तर तिनीहरू सफल छन् भन्ने तथ्य एक निर्विवाद तथ्य हो।

कन्सर्ट सुरु हुनु अघि पर्दा पछाडि हेरौं। दृश्य पहिले नै सेट गरिएको छ। धेरै तला अग्लो र फुटबल मैदानको आधा लम्बाइको यो स्मारक निर्माणमा दुई सय मानिसको श्रम लागेको थियो । अघिल्लो कन्सर्टको ठाउँबाट उनलाई ढुवानी गर्न बीस भन्दा बढी ट्रेलरहरू भाडामा लिनुपरेको थियो। संगीतकारहरू सहित मुख्य सहभागीहरूलाई दुईवटा निजी विमानहरूद्वारा शहरबाट अर्को शहरमा स्थानान्तरण गरिनेछ। यो सबै धेरै काम हो। 1994 मा, ब्यान्डको विश्व भ्रमणले $80 मिलियन भन्दा बढी राजस्व ल्यायो - त्यसैले यो पक्कै पनि प्रयासको लायक छ!

एउटा लिमोसिन स्टेजको प्रवेशद्वारमा तानिन्छ। यसबाट चार संगीतकार निस्किन्छन्। आफ्नो समुहको नाम घोषणा हुँदा र ७० हजार मानिसहरु बहिरो गर्जनामा ​​प्रवेश गर्दा उनीहरु अलिकति उत्साहित हुन्छन् । रोलिङ स्टोन्सले स्टेज लिन्छ र उपकरणहरू लिन्छ। अर्को दुई घण्टाको लागि, तिनीहरूले उत्कृष्ट खेल्छन्, आफ्ना प्रशंसकहरूको भीडलाई खुसी र सन्तुष्ट छोडेर। एन्कोर पछि, तिनीहरू अलविदा भन्छन्, तिनीहरूको लागि पर्खँदै लिमोसिनमा चढ्नुहोस्, र स्टेडियम छोड्नुहोस्।

तिनीहरूले आफैंमा मुख्य कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्ने बानीलाई पूर्ण रूपमा स्थापित गरे। यसको मतलब यो हो कि उनीहरूले आफूले गर्न सक्ने काम मात्र गर्छन् - संगीत रेकर्ड गर्नुहोस् र स्टेजमा प्रदर्शन गर्नुहोस्। र बिन्दु। सुरुमै सबै कुरामा सहमति भइसकेपछि, तिनीहरूले उपकरण, जटिल मार्ग योजना, स्टेज संगठन, वा सयौं अन्य कार्यहरूसँग व्यवहार गर्दैनन् जुन भ्रमणलाई सहज रूपमा चलाउन र नाफा कमाउनको लागि, निर्दोष रूपमा प्रदर्शन गर्नुपर्छ। यो अन्य अनुभवी व्यक्तिहरु द्वारा गरिन्छ। यो तपाईंको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण क्षण हो, प्रिय पाठक! तपाईको धेरैजसो समय र शक्ति तपाई केमा साँच्चै प्रतिभाशाली हुनुहुन्छ त्यसमा केन्द्रित गरेर मात्र तपाईले महत्त्वपूर्ण सफलता हासिल गर्नुहुनेछ।

लामो जीवित अभ्यास!

केही थप उदाहरणहरू हेरौं। कुनै पनि च्याम्पियन एथलीटले लगातार आफ्नो कौशललाई उच्च र उच्च स्तरमा सम्मान गरिरहेको छ। हामीले जुनसुकै खेल लिन्छौं, सबै च्याम्पियनहरूसँग एउटा कुरा समान हुन्छ: धेरैजसो समय तिनीहरू आफ्नो शक्तिमा काम गर्छन्, जुन प्रकृतिले तिनीहरूलाई प्रदान गरेको छ। अनुत्पादक गतिविधिमा धेरै कम समय खर्च हुन्छ। तिनीहरू तालिम दिन्छन् र तालिम दिन्छन् र ट्रेन गर्छन्, प्रायः दिनको धेरै घण्टाको लागि।

बास्केटबल सुपरस्टार माइकल जोर्डनले हरेक दिन सयौं जम्प शटहरू लिए, जे भए पनि। जर्ज बेस्ट, XNUMX को सर्वश्रेष्ठ फुटबल खेलाडीहरू मध्ये एक, अरूले समाप्त गरेपछि प्राय: प्रशिक्षण जारी राखे। जर्जलाई थाहा थियो कि उनको सबैभन्दा बलियो बिन्दु उनको खुट्टा हो। उनले गोलबाट विभिन्न दूरीमा बलहरू राखे र बारम्बार आफ्नो शट अभ्यास गरे - फलस्वरूप, लगातार छ सिजनसम्म उनी म्यानचेस्टर युनाइटेडको शीर्ष स्कोरर बने।

ध्यान दिनुहोस् कि सबै भन्दा राम्रो सबै भन्दा राम्रो चीजहरूमा धेरै थोरै समय खर्च गर्दछ जुन तिनीहरू राम्रो छैनन्। विद्यालय प्रणालीले उनीहरूबाट धेरै कुरा सिक्न सक्छ। केटाकेटीहरूलाई तिनीहरूले नराम्रो कामहरू गर्नका लागि प्रायः भनिन्छ, र राम्रो गर्ने कामहरूका लागि समय बाँकी हुँदैन। यसरी विद्यालयका बालबालिकालाई धेरै कुरा बुझ्न सिकाउन सकिने अनुमान गरिएको छ । यो सहि होइन! व्यापार कोच ड्यान सुलिवानले भने, यदि तपाइँ आफ्नो कमजोर बिन्दुहरूमा धेरै मेहनत गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ धेरै बलियो कमजोर बिन्दुहरूसँग समाप्त हुनुहुनेछ। यस्तो कामले तपाईलाई फाइदा दिदैन।

तपाईं कुन कुरामा राम्रो हुनुहुन्छ भनेर स्पष्ट रूपमा बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। केहि चीजहरूमा तपाईले राम्ररी बुझ्नुहुन्छ, तर त्यहाँ ती पनि छन् - र तपाईले इमानदारीपूर्वक यो आफैलाई स्वीकार गर्नुपर्छ - जसमा तपाई पूर्ण शून्य हुनुहुन्छ। XNUMX देखि XNUMX को स्केलमा तपाईंको प्रतिभा सूचीबद्ध गर्नुहोस्, XNUMX तपाईंको सबैभन्दा कमजोर बिन्दु हो र XNUMX जहाँ तपाईंसँग बराबर छैन। जीवनमा सबैभन्दा ठूलो पुरस्कारहरू तपाईको व्यक्तिगत प्रतिभा स्केलमा XNUMX मा तपाईको धेरैजसो समय बिताउनबाट आउनेछ।

स्पष्ट रूपमा आफ्नो शक्ति पहिचान गर्न, आफैलाई केहि प्रश्न सोध्नुहोस्। कुनै प्रयास र प्रारम्भिक तयारी बिना तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ? आजको बजारमा आफ्नो प्रतिभा प्रयोग गर्ने अवसरहरू के के छन्? तपाईं तिनीहरूसँग के बनाउन सक्नुहुन्छ?

आफ्नो सीप बाहिर निकाल्नुहोस्

भगवानले हामी सबैलाई कुनै न कुनै प्रतिभा दिनुभएको छ। र हाम्रो जीवनको एक महत्त्वपूर्ण भाग तिनीहरू के हुन् भनेर बुझ्न, र त्यसपछि तिनीहरूलाई उत्कृष्ट प्रयोग गर्न समर्पित छ। धेरैको लागि, उनीहरूको प्रतिभा सिक्ने प्रक्रिया वर्षौंसम्म फैलिएको छ, र कोहीले आफ्नो उपहार के हो भनेर कहिल्यै थाहा नपाई यो संसार छोड्छन्। त्यस्ता व्यक्तिहरूको जीवन अर्थमा धनी हुँदैन। तिनीहरू आफैं लडाइँबाट बाहिर निस्कन्छन् किनभने तिनीहरू आफ्नो धेरै समय काम वा व्यवसायमा बिताउँछन् जुन उनीहरूको बलसँग मेल खाँदैन।

कमेडी स्टार जिम क्यारीले प्रति फिल्म २० मिलियन डलर कमाउँछन्। उहाँको विशेष प्रतिभा सबैभन्दा अविश्वसनीय ग्रिमेसहरू निर्माण गर्ने र शानदार पोजहरू लिने क्षमता हो। कहिलेकाहीँ यो रबर बनेको देखिन्छ। किशोरावस्थामा, उनले दिनको धेरै घण्टा ऐनाको अगाडि अभ्यास गर्थे। थप रूपमा, उनले महसुस गरे कि उनी प्यारोडीहरूमा उत्कृष्ट थिए, र यो उनीहरूको साथमा उनको अभिनय क्यारियर सुरु भयो।

केरीको प्रसिद्धिको बाटोमा धेरै कठिनाइहरू थिए। केही बिन्दुमा, उनले आत्म-शङ्का संग संघर्ष गर्दै, दुई वर्षको लागि खेल्न बन्द गरे। तर उनले हार मानेनन्, र नतिजाको रूपमा, उनलाई अन्ततः फिल्म "ऐस भेन्टुरा: पेट डिटेक्टिभ" मा मुख्य भूमिका प्रस्ताव गरिएको थियो। उनले शानदार खेले। फिल्म एक उत्कृष्ट सफलता थियो र क्यारी को लागि ताराहरु को बाटो मा पहिलो कदम भयो। मेरो क्षमतामा बलियो विश्वास र दैनिक कामको धेरै घण्टाको संयोजनले अन्ततः भुक्तान गर्यो।

केरी भिजुअलाइजेशन मार्फत सुधार भयो। उनले आफैंले $ 20 मिलियनको चेक लेखे, प्रदान गरिएका सेवाहरूको लागि हस्ताक्षर गरे, मिति दिए र आफ्नो खल्तीमा राखे। कठिन समयमा, उनी पहाडमा बसे, लस एन्जलसलाई हेर्दै र आफूलाई स्क्रिन स्टारको रूपमा कल्पना गर्दै। त्यसपछि उसले भविष्यको धनको सम्झनाको रूपमा आफ्नो चेक पुन: पढ्यो। चाखलाग्दो कुरा के छ भने, केही वर्ष पछि, उनले मास्कमा आफ्नो भूमिकाको लागि $ 20 मिलियन सम्झौतामा हस्ताक्षर गरे। मिति उसले आफ्नो खल्तीमा लामो समयसम्म राखेको चेकसँग झन्डै मिल्यो।

प्राथमिकताहरू - कामहरूमा फोकस गर्नुहोस्। यसलाई आफ्नो बानी बनाउनुहोस् र तपाईं सफल हुनुहुनेछ। हामीले एउटा व्यावहारिक पद्धति बनाएका छौँ जसले तपाइँको विशेष प्रतिभालाई सिक्न र पत्ता लगाउन सजिलो बनाउँछ।

पहिलो चरण भनेको सामान्य हप्ताको दौडान तपाईले काममा गर्ने सबै चीजहरूको सूची बनाउनु हो। धेरै मानिसहरूले दस देखि बीस वस्तुहरूको सूचीमा टाइप गर्छन्। हाम्रा एकजना ग्राहकका चालीसजति थिए। हरेक हप्ता चालीस चीजहरू गर्न असम्भव छ भनेर पत्ता लगाउनको लागि प्रतिभा चाहिँदैन, ती मध्ये प्रत्येकमा ध्यान केन्द्रित गर्दै। बीस चीजहरू पनि धेरै हुनेछन् - ती गर्न खोज्दा, तपाईं विचलित र सजिलै विचलित हुनुहुनेछ।

धेरैजसो छक्क पर्छन् कि कत्ति पटक तिनीहरू टुटेको जस्तो महसुस हुन्छ। "कामले भरिएको!", "सबै कुरा नियन्त्रण बाहिर छ!", "यस्तो तनाव," हामी यी वाक्यांशहरू सधैं सुन्छौं। एक प्राथमिकता योजनाले तपाईंलाई यो भावनासँग व्यवहार गर्न मद्दत गर्नेछ - कम्तिमा तपाईंले आफ्नो समय कहाँ जाँदैछ भनेर बुझ्न सुरु गर्नुहुनेछ। यदि तपाईलाई तपाईले गर्नुभएका सबै कुरा सम्झन गाह्रो लाग्छ (जसले गर्न धेरै छ भनेर पनि संकेत गर्दछ), तपाईले 15-मिनेट अन्तरालमा वास्तविक समयमा आफ्नो गतिविधिहरू रेकर्ड गर्न सक्नुहुन्छ। चारदेखि पाँच दिनसम्म यसो गर्नुहोस्।

एक पटक प्राथमिकता फोकस चार्ट पूरा भएपछि, तीन चीजहरू सूचीबद्ध गर्नुहोस् जुन तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं राम्रो हुनुहुन्छ। यो तपाईलाई सजिलो हुने चीजहरूको बारेमा हो, जसले तपाईलाई प्रेरणा दिन्छ र उत्कृष्ट परिणामहरू ल्याउँछ। खैर, यदि तपाइँ कम्पनीको लागि आय उत्पन्न गर्न प्रत्यक्ष रूपमा संलग्न हुनुहुन्न भने, को संलग्न छ? के तिनीहरूले यो शानदार रूपमा गर्छन्? यदि होइन भने, तपाईंसँग निकट भविष्यमा केही ठूला निर्णयहरू हुन सक्छ।

अब अर्को महत्त्वपूर्ण प्रश्न। एक सामान्य हप्ताको दौडान तपाईको समयको कति प्रतिशत तपाईले आफ्नो काममा राम्रोसँग खर्च गर्नुहुन्छ? सामान्यतया तिनीहरूले आंकडा 15-25% कल गर्छन्। यदि तपाईंको समयको 60-70% उपयोगी रूपमा खर्च भयो भने, त्यहाँ अझै पनि सुधारको लागि धेरै ठाउँ छ। के हुन्छ यदि हामीले दर 80-90% मा बढाउँछौं?

तपाईको सीपको स्तरले तपाईको जीवनमा अवसरहरू निर्धारण गर्दछ

आफ्नो मौलिक साप्ताहिक कार्य सूचीमा हेर्नुहोस् र तपाईंले गर्न मन नपर्ने वा राम्रो नभएका तीनवटा कुराहरू छान्नुहोस्। आफैमा केही कमजोरीहरू स्वीकार गर्न कुनै लाज छैन। सामान्यतया, मानिसहरूले कागजी कार्यहरू नोट गर्छन्, खाताहरू राख्छन्, अपोइन्टमेन्टहरू बनाउँछन्, वा फोनमा केसहरूको ट्र्याक राख्छन्। नियमको रूपमा, यो सूचीमा परियोजनाको कार्यान्वयनको साथमा सबै साना चीजहरू समावेश छन्। निस्सन्देह, तपाईंले तिनीहरूलाई गर्न आवश्यक छ, तर आवश्यक छैन आफ्नै मा।

के तपाईंले याद गर्नुभएको छ कि यी चीजहरूले तपाईंलाई बल दिँदैन, तर यसलाई तपाईंबाट निकाल्छन्? यदि त्यसो हो भने, यो कार्य गर्ने समय हो! अर्को पटक तपाईंले घृणा गर्ने काम गर्नुहुन्छ, आफैलाई सम्झाउनुहोस् कि यो सबै व्यर्थ हो, प्रसिद्ध वक्ता रोजिता पेरेजका शब्दहरूमा: "यदि घोडा मरेको छ, त्यसबाट हट्नुहोस्।" आफूलाई यातना दिन बन्द! त्यहाँ अन्य विकल्पहरू छन्।

तपाईं स्टार्टर वा फिनिशर हुनुहुन्छ?

के यो राम्रो समय हो कि तपाईलाई केहि चीजहरू किन गर्न मनपर्छ र केहि गर्नुहुन्न भनेर सोच्ने? आफैलाई सोध्नुहोस्: तपाई स्टार्टर वा फिनिशर हुनुहुन्छ? सायद केहि हद सम्म तपाईं दुबै हुनुहुन्छ, तर तपाईलाई प्राय जसो जस्तो लाग्छ? यदि तपाइँ एक स्टार्टर हुनुहुन्छ भने, तपाइँ नयाँ परियोजनाहरू, उत्पादनहरू र विचारहरू सिर्जना गर्न रमाईलो गर्नुहुन्छ। यद्यपि, शुरुवातकर्ताहरूको समस्या भनेको चीजहरू समाप्त गर्न असक्षमता हो। उनीहरु बोर हुन्छन् । अधिकांश उद्यमीहरू उत्कृष्ट सुरुवातकर्ताहरू हुन्। तर एक पटक प्रक्रिया सुरु भएपछि, तिनीहरू प्रायः केहि नयाँ खोजीमा सबै चीज छोड्छन्, गडबडी पछि छोड्छन्। भग्नावशेष सफा गर्नु भनेको अन्य मानिसहरूलाई बोलाउनु हो जसलाई फिनिशर भनिन्छ। तिनीहरू चीजहरू गर्न मन पराउँछन्। प्रायः तिनीहरू परियोजनाको प्रारम्भिक चरणमा खराब काम गर्छन्, तर त्यसपछि यसको सफल कार्यान्वयन सुनिश्चित गर्नुहोस्।

त्यसैले निर्णय गर्नुहोस्: तपाईं को हुनुहुन्छ? यदि एक स्टार्टर हो भने, तपाईंले सुरु गर्नुभएको कुरा कहिल्यै पूरा नगर्ने दोष बिर्सनुहोस्। तपाईंले विवरणहरूको हेरचाह गर्न र सँगै तपाईंले धेरै परियोजनाहरू पूरा गर्नको लागि उत्कृष्ट फिनिशर फेला पार्न आवश्यक छ।

एउटा उदाहरण विचार गर्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो हातमा समातेको किताब एउटा विचारबाट सुरु भयो। पुस्तकको वास्तविक लेखन - अध्याय, पाठको लेखन - अनिवार्य रूपमा स्टार्टरको काम हो। तीन सह-लेखकहरू मध्ये प्रत्येकले यहाँ महत्त्वपूर्ण भूमिका खेलेको छ। जे होस्, तयार उत्पादन सिर्जना गर्न, यसले धेरै अन्य व्यक्तिहरूको काम लियो, उत्कृष्ट फिनिशरहरू - सम्पादकहरू, प्रूफरीडरहरू, टाइपसेटरहरू, आदि। तिनीहरू बिना, पाण्डुलिपि शेल्फमा धेरै वर्षसम्म धुलो जम्मा हुने थियो ... त्यसैले यहाँ अर्को महत्त्वपूर्ण छ। तपाईको लागि प्रश्न: तपाईलाई मन नपर्ने चीजहरू कसले गर्न सक्छ?

उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई रेकर्ड राख्न मन पर्दैन भने, यस मामलामा विशेषज्ञ खोज्नुहोस्। यदि तपाईंलाई अपोइन्टमेन्टहरू मन पर्दैन भने, सचिव वा टेलिमार्केटिंग सेवालाई तपाईंको लागि यो गर्न दिनुहोस्। बिक्री मन पर्दैन, मानिसहरूको "प्रेरणा"? हुनसक्छ तपाईलाई राम्रो बिक्री प्रबन्धक चाहिन्छ जसले टोली भर्ती गर्न सक्छ, तिनीहरूलाई तालिम दिन सक्छ र हरेक हप्ता कामको नतिजाहरू निगरानी गर्न सक्छ? यदि तपाइँ करहरूसँग व्यवहार गर्न घृणा गर्नुहुन्छ भने, उपयुक्त विशेषज्ञको सेवाहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

सोच्न पर्खनुहोस्, "म यी सबै मानिसहरूलाई भाडामा लिन सक्दिन, यो धेरै महँगो छ।" यदि तपाईंले प्रभावकारी रूपमा अन्य व्यक्तिहरू माझ "अप्रयित" कार्यहरू वितरण गर्नुभयो भने तपाईंले कति समय खाली गर्नुभयो गणना गर्नुहोस्। अन्तमा, तपाइँ यी सहायकहरूलाई बिस्तारै व्यवसायमा ल्याउन वा फ्रीलान्स सेवाहरूको मद्दतको लागि रिसोर्ट गर्ने योजना बनाउन सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईं डुब्दै हुनुहुन्छ भने, मद्दतको लागि कल गर्नुहोस्!

साना साना कुराहरूलाई छोड्न सिक्नुहोस्

यदि तपाइँको व्यवसाय बढ्दै छ र कम्पनी मा तपाइँको स्थिति को लागी तपाइँ एक विशेष गतिविधि मा ध्यान केन्द्रित गर्न को लागी आवश्यक छ, एक व्यक्तिगत सहायक भाडामा। सही व्यक्ति फेला पारेर, तपाईले पक्कै देख्नुहुनेछ कि तपाईको जीवन कसरी नाटकीय रूपमा राम्रोको लागि परिवर्तन हुनेछ। पहिलो, निजी सहायक सचिव होइन, दुई वा तीन अन्य व्यक्तिहरूसँग आफ्नो कर्तव्य साझा गर्ने व्यक्ति होइन। एक वास्तविक व्यक्तिगत सहायकले तपाईंको लागि पूर्ण रूपमा काम गर्दछ। त्यस्ता व्यक्तिको मुख्य कार्य भनेको दिनचर्या र झगडाबाट मुक्त गर्नु हो, तपाइँलाई तपाइँको गतिविधिको सबैभन्दा बलियो पक्षहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्ने मौका दिनु हो।

तर तपाईं कसरी सही व्यक्ति छनौट गर्नुहुन्छ? यहाँ केहि सुझावहरू छन्। सर्वप्रथम, तपाईंले सहायकलाई पूर्ण जिम्मेवारी दिनुहुने सबै कार्यहरूको सूची बनाउनुहोस्। सामान्यतया, यो काम हुनेछ जुन तपाइँ तपाइँको आफ्नै साप्ताहिक गर्न को लागी सूची को पार गर्न चाहानुहुन्छ। सहायक उम्मेद्वारहरूको अन्तर्वार्ता लिँदा, शीर्ष तीनलाई उनीहरूको सम्भावित व्यावसायिक र व्यक्तिगत गुणहरूको राम्रोसँग मूल्याङ्कन गर्नको लागि फलो-अप अन्तर्वार्तामा जान भन्नुहोस्।

तपाईंले छनोट सुरु गर्नुअघि नै आदर्श उम्मेद्वारको प्रोफाइल तयार गर्न सक्नुहुन्छ। शीर्ष तीन उम्मेद्वारहरूको प्रोफाइलहरू तपाईंको "आदर्श" उम्मेद्वारसँग तुलना गर्नुहोस्। सामान्यतया जसको प्रोफाइल आदर्शको नजिक छ उसले उत्कृष्ट प्रदर्शन गर्नेछ। निस्सन्देह, अन्तिम छनोटमा, अन्य कारकहरूलाई ध्यानमा राख्नुपर्छ, जस्तै, मनोवृत्ति, इमानदारी, निष्ठा, अघिल्लो कार्य अनुभव, आदि।

होशियार रहनुहोस्: तपाई जस्तै दुई थोपा पानी जस्तै भएको व्यक्तिलाई आफ्नो रोजाइ नरोक्नुहोस्! सम्झनुहोस्: एक सहायकले तपाईंको सीपहरू पूरक हुनुपर्छ। तपाईं जस्तै समान प्राथमिकताहरू भएको व्यक्तिले अझ बढी भ्रम सिर्जना गर्ने सम्भावना छ।

केहि थप महत्त्वपूर्ण बिन्दुहरू। बढ्दो नियन्त्रणको लागि स्वभावको कारणले गर्दा पनि, सजिलैसँग चीजहरूलाई पक्षमा "छाड्न" सक्षम नहुनु, तपाईंले आफैंलाई जित्नुपर्छ र तपाईंको व्यक्तिगत सहायकको "दयामा आत्मसमर्पण" गर्नुपर्छ। र शब्द "आत्मसमर्पण" मा नडराउनुहोस्, यसको अर्थमा गहिरो खोज्नुहोस्। सामान्यतया नियन्त्रणका प्रेमीहरू पक्का छन् कि कसैले यो वा त्यो कुरा आफैं भन्दा राम्रो गर्न सक्दैन। सायद यो यस्तै हो। तर के हुन्छ यदि एक राम्रो छनौट व्यक्तिगत सहायकले सुरुमा यो तपाईं भन्दा एक चौथाई खराब गर्न सक्छ? उसलाई तालिम दिनुहोस् र अन्ततः उसले तपाईलाई पार गर्नेछ। पूर्ण नियन्त्रण त्याग्नुहोस्, कसैलाई विश्वास गर्नुहोस् जसले सबै कुरा कसरी व्यवस्थित गर्ने र तपाईं भन्दा राम्रो विवरणहरूको हेरचाह गर्ने जान्दछ।

यदि तपाइँ अझै पनि सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ एकैचोटि सबै कुरा ह्यान्डल गर्न सक्नुहुन्छ - आफैलाई सोध्नुहोस्: "मेरो कामको एक घण्टा कति छ?"। यदि तपाईंले त्यस्ता गणनाहरू कहिल्यै राख्नुभएको छैन भने, तिनीहरूलाई अहिले गर्नुहोस्। तलको तालिकाले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ।

तपाईं साँच्चै कति लायक हुनुहुन्छ?

प्रति वर्ष 250 कार्य दिन र 8-घण्टा कार्य दिन मा आधारित।

मलाई आशा छ कि तपाईको स्कोर उच्च छ। त्यसो भए किन कम नाफाको व्यवसाय गर्दै हुनुहुन्छ ? तिनीहरूलाई छोड्नुहोस्!

व्यक्तिगत सहायकहरूको सन्दर्भमा अर्को बिन्दु: प्रत्येक दिन वा कम्तिमा एक हप्ताको लागि कार्य योजना बनाउन र सहायकसँग छलफल गर्न आवश्यक छ। संचार, संचार, संचार! सम्भावित फलदायी सम्बन्धहरू ओइलाउने मुख्य कारण सञ्चारको कमी हो। तपाईंले आफ्नो समय बिताउन चाहेको कुरा तपाईंको सहायकलाई थाहा छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।

साथै, तपाईंको नयाँ साझेदारलाई तपाईंको कार्य प्रणालीमा अभ्यस्त हुन समय दिनुहोस्। उसलाई मुख्य व्यक्तिहरूलाई औंल्याउनुहोस् जससँग तपाइँ सञ्चारमा ध्यान केन्द्रित गर्न चाहानुहुन्छ। उहाँसँग सँगै, नियन्त्रण गर्ने तरिकाहरू बारे सोच्नुहोस् जसले तपाईंलाई विचलित हुन नदिने र तपाईंले जे राम्रो गर्नुहुन्छ त्यसमा प्रयासहरू परिचालन गर्नुहोस्। सञ्चारको लागि खुला हुनुहोस्!

अब हेरौं कि तपाइँ तपाइँको व्यक्तिगत प्राथमिकताहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्ने बानी कसरी लागू गर्न सक्नुहुन्छ ताकि तपाइँसँग परिवार र साथीहरू, शौक वा खेलकुदहरूसँग समय बिताउनको लागि अधिक समय छ।

तपाईं जहाँ बस्नुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो घरलाई उत्तम अवस्थामा राख्न प्रयास गर्नुपर्छ। बालबालिकाको उपस्थितिमा, यो समस्या उनीहरूको उमेर र नष्ट गर्ने क्षमताको आधारमा तीन देखि चार कारकले जटिल हुन्छ। सामान्य हप्तामा सरसफाइ, खाना पकाउने, भाँडा माझ्ने, सानातिना मर्मत, कारको मर्मतसम्भार आदिमा कति समय बित्छ भनी सोच्नुहोस्। के तपाईंले यी समस्याहरूको कुनै अन्त्य छैन भनेर याद गर्नुभएको छ? यो जिन्दगीको दिनचर्या हो ! चरित्रको आधारमा, तपाइँ उसलाई माया गर्न सक्नुहुन्छ, उनको साथ राख्न सक्नुहुन्छ वा घृणा गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाइँ यी बाधाहरूलाई कम गर्ने वा अझ राम्रो तरिकाले छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ भने तपाइँ कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ? नि:शुल्क, थप आरामदायी, तपाई के गर्न मनपर्छ रमाइलो गर्न सक्षम हुनुहुन्छ? अझै होला !

तल लेखिएका कुराहरू पढ्न र स्वीकार गर्न तपाईंले आफ्नो मानसिकता परिवर्तन गर्नुपर्ने हुन सक्छ। अज्ञातमा एक प्रकारको छलांगले तपाइँलाई पर्खिरहेको छ। यद्यपि, फाइदाहरू निश्चित रूपमा तपाइँको लगानी भन्दा बढी हुनेछ। छोटोमा: यदि तपाइँ आफ्नो समय खाली गर्न चाहनुहुन्छ भने, मद्दतको लागि सोध्नुहोस्। उदाहरणको लागि, हप्तामा एक वा दुई पटक आफ्नो घर सफा गर्न कसैलाई भाडामा लिनुहोस्।

लेस: हामीले एक सुन्दर विवाहित जोडी भेट्टायौं जसले अहिले बाह्र वर्षदेखि हाम्रो घर सफा गर्दैछ। तिनीहरू आफ्नो कामलाई माया गर्छन्। अहिले घर मात्र चम्किरहेको छ। यसले हामीलाई भ्रमण गर्न ६० डलर खर्च गर्छ। र बदलामा हामीसँग के छ? जीवनको आनन्द लिन केही नि:शुल्क घण्टा र थप ऊर्जा।

सायद तपाईंको छिमेकीहरू मध्ये एक पेंशनर छ जो चीजहरू बनाउन मनपर्छ? धेरै वृद्ध व्यक्तिहरूसँग उत्कृष्ट सीपहरू छन् र तिनीहरूले केहि गर्न खोजिरहेका छन्। यस प्रकारको कामले उनीहरूलाई चाहिने महसुस गराउँछ।

तपाईंको घरमा मर्मत, मर्मत, वा स्तरवृद्धि गर्न आवश्यक पर्ने सबै चीजहरूको सूची बनाउनुहोस्—कहिल्यै नगर्ने साना कुराहरू। तिनीहरूलाई अरूलाई सुम्पेर तनावबाट छुटकारा पाउनुहोस्।

नतिजाको रूपमा तपाईले कति खाली समय पाउनुहुनेछ अनुमान गर्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो परिवार वा साथीहरूसँग राम्रो आरामको लागि यी बहुमूल्य घण्टाहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। हुनसक्छ साप्ताहिक "साना चीजहरू" बाट यो नयाँ फेला परेको स्वतन्त्रताले तपाईंलाई सधैं सपना देखेको शौक लिन अनुमति दिनेछ। आखिर, तपाईं यसको योग्य हुनुहुन्छ, हैन?

सम्झनुहोस्: तपाईंसँग प्रति हप्ता खाली समय सीमित छ। जीवन अझ रमाइलो हुन्छ जब तपाईं उच्च प्रभाव, कम लागत तालिकामा बस्नुहुन्छ।

सूत्र 4D

तथाकथित अत्यावश्यक विषयहरूलाई सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्राथमिकताहरूबाट अलग गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। व्यवस्थापन विशेषज्ञ ह्यारोल्ड टेलरको शब्दमा दिनभरि कार्यालयमा आगो निभाउनुको अर्थ "अत्यावश्यकताको दमनमा आत्मसमर्पण गर्नु हो।"

प्राथमिकताहरूमा फोकस गर्नुहोस्। कुनै काम गर्ने वा नगर्ने छनौट गर्दा, तलका चारवटा विकल्पहरू मध्ये एउटा छनोट गरेर 4D सूत्र प्रयोग गरेर प्राथमिकता दिनुहोस्।

1. तल!

भन्न सिक्नुहोस्, "होइन, म त्यसो गर्दिन।" र आफ्नो निर्णयमा दृढ रहनुहोस्।

De. प्रतिनिधि

यी चीजहरू गर्न आवश्यक छ, तर तपाईंको बलद्वारा होइन। तिनीहरूलाई अरू कसैलाई हस्तान्तरण गर्न स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस्।

3. राम्रो समय सम्म

यसमा काम गर्न आवश्यक पर्ने केसहरू समावेश छन्, तर अहिले होइन। तिनीहरू स्थगित गर्न सकिन्छ। यो काम गर्नको लागि तपाइँको लागि समय तालिका बनाउनुहोस्।

4. आउनुहोस्!

अहिले। महत्त्वपूर्ण परियोजनाहरू जुन तपाईंको तत्काल संलग्नता आवश्यक छ। अगाडि बढ! तिनीहरूलाई गर्नको लागि आफैलाई इनाम दिनुहोस्। जवाफहरू नखोज्नुहोस्। सम्झनुहोस्: निष्क्रियता को मामला मा, अप्रिय नतिजा तपाईं पर्खन सक्छ।

सुरक्षा सीमा

प्राथमिकताहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्ने बिन्दु नयाँ सीमाहरू सेट गर्नु हो जुन तपाईंले पार गर्नुहुन्न। पहिलो, तिनीहरूलाई धेरै स्पष्ट रूपमा परिभाषित गर्न आवश्यक छ - दुबै कार्यालय र घरमा। आफ्नो जीवनमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण व्यक्तिहरूसँग तिनीहरूलाई छलफल गर्नुहोस्। तपाईंले यी परिवर्तनहरू किन गर्ने निर्णय गर्नुभयो भनेर तिनीहरूले व्याख्या गर्न आवश्यक छ, र तिनीहरूले तपाईंलाई समर्थन गर्नेछन्।

सीमाहरू कसरी सेट गर्ने भनेर अझ स्पष्ट रूपमा बुझ्नको लागि, समुद्रको किनारमा बलौटे समुद्र तटमा एउटा सानो बच्चाको कल्पना गर्नुहोस्। त्यहाँ एक सुरक्षित क्षेत्र छ, बाक्लो डोरीले बाँधिएको धेरै प्लास्टिकको बोयले घेरिएको छ। डोरीमा बाँधिएको भारी जालले बच्चालाई बार लगाएको क्षेत्र बाहिर जानबाट रोक्छ। बाधा भित्रको गहिराई आधा मिटर मात्र छ। त्यहाँ शान्त छ, र बच्चा कुनै पनि चिन्ता बिना खेल्न सक्छ।

डोरीको अर्को छेउमा बलियो धारा छ, र ठाडो पानीमुनि ढलानले तुरुन्तै धेरै मिटर गहिराई बढाउँछ। मोटर डुङ्गा र जेट स्की वरिपरि दौडिन्छन्। जताततै चेतावनी संकेत "खतरा! पौडी खेल्न निषेध गरिएको छ।» जबसम्म बच्चा संलग्न ठाउँमा छ, सबै ठीक छ। बाहिर यो खतरनाक छ। उदाहरणको सार: जहाँ तपाइँको ध्यान बिग्रिएको छ त्यहाँ खेल्नुहोस्, तपाइँ सुरक्षित सीमाहरू भन्दा बाहिर जानुहुन्छ जहाँ तपाइँ मानसिक र आर्थिक खतराको खतरामा हुनुहुन्छ। तपाईलाई राम्ररी थाहा भएको एउटै क्षेत्रमा, तपाई सुरक्षित रूपमा दिनभरि छिर्न सक्नुहुन्छ।

शब्द "होइन" को शक्ति

यी सीमाहरू भित्र रहन आत्म-अनुशासनको नयाँ स्तर चाहिन्छ। अर्को शब्दमा, तपाईले आफ्नो समय के खर्च गरिरहनु भएको छ भन्ने बारे तपाई बढी सचेत र स्पष्ट हुनुपर्दछ। पाठ्यक्रममा रहनको लागि, नियमित रूपमा आफैलाई सोध्नुहोस्: के म अहिले गरिरहेको छु के मलाई मेरो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गरिरहेको छ? यो उपयोगी छ। थप रूपमा, तपाईंले धेरै पटक "होइन" भन्न सिक्नु पर्छ। तपाईं अन्वेषण गर्न को लागी तीन क्षेत्रहरु पनि छन्।

1. आफै

मुख्य युद्ध हरेक दिन तपाईको टाउकोमा हुन्छ। हामी निरन्तर यी वा अन्य परिस्थितिहरू गुमाउँछौं। गर्न बन्द गर्नुहोस्। जब तपाईंको सानो भित्री दुष्टता चेतनाको गहिराइबाट बाहिर आउन थाल्छ, अगाडि तोड्न खोज्दै, रोक्नुहोस्। आफैलाई छोटो मानसिक नोट दिनुहोस्। प्राथमिकताहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्ने फाइदाहरू र पुरस्कारहरूमा फोकस गर्नुहोस् र अन्य व्यवहारहरूको नकारात्मक नतिजाहरू आफैलाई सम्झाउनुहोस्।

2। अन्य

सायद अरू मानिसहरूले तपाईंको एकाग्रता तोड्ने प्रयास गर्नेछन्। कहिलेकाहीँ कोही तपाईंको अफिसमा च्याट गर्न आउँछन्, किनभने तपाईं खुला ढोकाको सिद्धान्त पालन गर्नुहुन्छ। यसलाई कसरी व्यवहार गर्ने? सिद्धान्त परिवर्तन गर्नुहोस्। दिनको कम्तिमा भागको लागि जब तपाई एक्लै हुनुपर्दछ र नयाँ ठूलो परियोजनामा ​​ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ, ढोका बन्द राख्नुहोस्। यदि यसले काम गर्दैन भने, तपाइँ "बाधा नगर्नुहोस्" चिन्ह कोर्न सक्नुहुन्छ। जो भित्र आउँछ, म उसलाई बर्खास्त गर्छु!”

क्यालिफोर्नियाका प्रमुख व्यापारिक सल्लाहकार र सबैभन्दा धेरै बिक्री हुने लेखक डैनी कोक्सले प्राथमिकताहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्ने कुरामा शक्तिशाली समानता प्रयोग गर्छन्। उनी भन्छन्, "यदि तिमीले भ्यागुता निल्नै पर्छ भने, धेरै बेरसम्म नहेर्नुहोस्। यदि तपाइँ ती मध्ये धेरै निल्न आवश्यक छ भने, सबैभन्दा ठूलो संग सुरु गर्नुहोस्। अर्को शब्दमा, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू तुरुन्तै गर्नुहोस्।

आफ्नो दैनिक कार्य सूचीमा छवटा वस्तुहरू भएका र सबैभन्दा सजिलो र न्यूनतम प्राथमिकता कार्यबाट सुरु गर्ने अधिकांश व्यक्तिहरू जस्तो नहुनुहोस्। दिनको अन्त्यमा, सबैभन्दा ठूलो भ्यागुता - सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा - अछुतो बस्छ।

तपाईंले महत्त्वपूर्ण परियोजनामा ​​​​काम गरिरहँदा तपाईंको डेस्कमा राख्नको लागि ठूलो प्लास्टिकको भ्यागुता लिनुहोस्। कर्मचारीहरूलाई भन्नुहोस् कि हरियो भ्यागुताको अर्थ तपाई यस समयमा विचलित हुनुहुन्न। कसलाई थाहा छ - सायद यो बानी तपाईंका अन्य सहकर्मीहरूमा हस्तान्तरण हुनेछ। त्यसपछि कार्यालयमा काम थप फलदायी हुनेछ।

3। फोन

सायद सबै भन्दा कष्टप्रद बाधा टेलिफोन हो। यो अचम्मको छ कि कति मानिसहरूले यो सानो यन्त्रलाई आफ्नो सम्पूर्ण दिन नियन्त्रण गर्न दिन्छन्! यदि तपाईंलाई विचलित बिना दुई घण्टा चाहिन्छ भने, आफ्नो फोन बन्द गर्नुहोस्। तपाईंलाई विचलित गर्न सक्ने कुनै पनि अन्य उपकरण बन्द गर्नुहोस्। इमेल, भ्वाइस मेल, जवाफ दिने मेसिनहरूले तपाईंलाई हस्तक्षेपकारी कलहरूको समस्या समाधान गर्न मद्दत गर्नेछ। तिनीहरूलाई बुद्धिमानी रूपमा प्रयोग गर्नुहोस् - कहिलेकाहीँ, अवश्य पनि, तपाइँ उपलब्ध हुनुपर्दछ। बिरामीहरूसँगको डाक्टर जस्तै तपाईंको भेटघाटको समय तालिका बनाउनुहोस्: उदाहरणका लागि, सोमबार 14.00 देखि 17.00 सम्म, मंगलबार 9.00 देखि 12.00 सम्म। त्यसपछि फोन कलहरूको लागि उत्तम समय छान्नुहोस्: उदाहरणका लागि, 8.00 देखि 10.00 सम्म। यदि तपाईं ठोस परिणामहरू चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले समय-समयमा बाहिरी संसारबाट विच्छेद गर्न आवश्यक छ। फोनको घण्टी बज्दा तुरुन्तै त्यो इईमा पुग्ने बानी त्याग्नुहोस्। होइन भन्नुहोस्! यो घरमा पनि उपयोगी हुनेछ।

हाम्रा समय व्यवस्थापन विशेषज्ञ हेरोल्ड टेलरले ती दिनहरू सम्झाउँछन् जब उनी फोनमा शाब्दिक रूपमा हुक भए। एक दिन घर पुग्दा उसले फोन सुन्यो । जवाफ दिन हतार गर्दै उसले सिसाको ढोका भाँच्यो र खुट्टामा चोट पुर्यायो, फर्निचरका धेरै टुक्राहरू भत्कायो। अन्तिम घण्टीमा, उसले खुट्टाको औंला समात्यो र भारी सास फेर्दै चिच्यायो: "हेलो?"। "के तपाइँ ग्लोब र मेलको सदस्यता लिन चाहनुहुन्छ?" उसको अव्यक्त स्वरमा सोध्यो ।

अर्को सुझाव: ताकि तपाईं विज्ञापन कलहरूबाट रिसाउनुहुन्न, खानाको समयमा आफ्नो घरको फोन बन्द गर्नुहोस्। आखिर, यो यस समयमा हो कि तिनीहरू प्रायः फोन गर्छन्। सामान्य रूपमा कुराकानी गर्ने अवसरको लागि परिवार तपाईप्रति आभारी हुनेछ। जब तपाईं आफ्नो रुचिमा नभएको काम गर्न थाल्नुहुन्छ, तब सचेत भई आफैलाई रोक्नुहोस्। अब देखि, यस्ता कार्यहरू सीमा बाहिर छन्। अब त्यहाँ नजानुहोस्!

नयाँ तरिकामा जीवन

यो खण्ड नयाँ सीमा भित्र कसरी बस्ने भन्ने बारे हो। यो गर्नको लागि, तपाईंले आफ्नो सोच्ने तरिका परिवर्तन गर्न आवश्यक छ, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण, कार्य गर्न सिक्नुहोस्। तपाईंलाई मद्दत गर्नको लागि यहाँ एउटा राम्रो उदाहरण छ। डाक्टरहरू विशेष गरी सीमाहरू परिभाषित गर्न सक्रिय छन्। त्यहाँ धेरै बिरामीहरू भएकाले, डाक्टरहरूले निरन्तर आफ्नो सीपलाई वास्तविकतामा अनुकूलन गर्नुपर्छ। डा. केन्ट रेमिङ्टन शीर्ष फोकस विशेषज्ञहरू मध्ये एक हुनुहुन्छ र लेजर थेरापीमा विशेषज्ञता राख्ने सम्मानित छाला विशेषज्ञ हुनुहुन्छ। वर्षौंदेखि, उनको अभ्यास निरन्तर बढ्दै गएको छ। तदनुसार, प्रभावकारी समय व्यवस्थापनको भूमिका पनि बढ्यो - प्राथमिकताहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्ने क्षमता।

डा. रेमिङ्टनले बिहान साढे सात बजे आफ्नो पहिलो बिरामीलाई देख्छन् (सफल व्यक्तिहरू सामान्यतया चाँडै काम सुरु गर्छन्)। क्लिनिकमा आइपुगेपछि, बिरामी दर्ता गरिन्छ, त्यसपछि स्वागत कक्षहरू मध्ये एकमा पठाइन्छ। नर्सले उसको कार्ड जाँच गर्छ, उसको भलाईको बारेमा सोध्छ। नर्सले आफ्नो अफिसमा टेबुलमा राखेको कार्ड पहिले पढिसकेपछि रेमिङ्टन आफैं केही मिनेट पछि देखा पर्छन्।

यस दृष्टिकोणले डा. रेमिङ्टनलाई बिरामीको उपचारमा मात्र ध्यान केन्द्रित गर्न अनुमति दिन्छ। सबै प्रारम्भिक काम अग्रिम हुन्छ। नियुक्ति पछि, क्लिनिक को अनुभवी कर्मचारी द्वारा थप सिफारिसहरू दिइन्छ। यसरी, डाक्टरले धेरै बिरामीहरू हेर्नको लागि प्रबन्ध गर्दछ, र तिनीहरूले कम पर्खनु पर्छ। प्रत्येक कर्मचारीले केहि चीजहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ जुन तिनीहरूले विशेष गरी राम्रो गर्छन्, र नतिजाको रूपमा, सम्पूर्ण प्रणाली सजिलैसँग काम गर्दछ। के यो तपाईको कार्यालयको काम जस्तो देखिन्छ? मलाई लाग्छ तपाईलाई जवाफ थाहा छ।

दक्षता र थप सफल एकाग्रता को नयाँ स्तर मा हामफाल गर्न तपाईं अरू के गर्न सक्नुहुन्छ? यहाँ एउटा महत्त्वपूर्ण टिप छ:

पुरानो बानीले लक्ष्यबाट विचलित हुन्छ

उदाहरणका लागि, धेरै टिभी हेर्ने बानी। यदि तपाई हरेक रात तीन घण्टा सोफामा सुत्ने बानी हुनुहुन्छ र रिमोट कन्ट्रोलको बटन थिचेर मात्रै शारीरिक क्रियाकलाप गर्नुहुन्छ भने तपाईले यो बानीलाई पुनर्विचार गर्नुपर्छ। केही अभिभावकहरूले यस व्यवहारको नतिजा बुझ्छन् र सप्ताहन्तमा आफ्ना बालबालिकाको टिभी हेर्ने समयलाई केही घण्टामा सीमित गर्छन्। किन आफ्नो लागि पनि त्यस्तै नगर्ने? यहाँ तपाईंको लक्ष्य छ। आफैलाई एक हप्ताको लागि टिभी हेर्न निषेध गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि तपाइँ कति चीजहरू पुन: गर्नुहुन्छ।

Nielsen द्वारा गरिएको एक अध्ययनले पत्ता लगायो कि औसतमा मानिसहरू एक दिन 6,5 घण्टा टिभी हेर्छन्! यहाँ मुख्य शब्द "औसत" हो। अर्को शब्दमा, कसैले यसलाई अझ बढी हेर्छन्। यसको मतलब एक साधारण व्यक्तिले आफ्नो जीवनको करिब ११ वर्ष टिभी हेरेर बिताउँछ! यदि तपाईंले कम्तिमा विज्ञापन हेर्न छोड्नुभयो भने, तपाईंले लगभग तीन वर्ष बचत गर्नुहुनेछ।

हामी बुझ्छौं कि पुरानो बानीबाट छुटकारा पाउन गाह्रो छ, तर हामीसँग एउटा मात्र जीवन छ। यदि तपाईं यसलाई व्यर्थमा होइन बाँच्न चाहनुहुन्छ भने, पुराना बानीहरू छोड्न सुरु गर्नुहोस्। आफैलाई प्रविधिहरूको नयाँ सेट सिर्जना गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई जीवन बिताउन मद्दत गर्नेछ जुन हरेक तरिकामा पूर्ण छ।

ज्याक: जब मैले 1969 मा क्लेमेन्ट स्टोनको लागि काम गर्न थाले, उहाँले मलाई एक घण्टा लामो अन्तर्वार्ताको लागि निम्तो गर्नुभयो। पहिलो प्रश्न थियो: "तिमी टिभी हेर्नुहुन्छ?" त्यसपछि उहाँले सोध्नुभयो: "तपाईले यसलाई दिनको कति घण्टा हेर्नुहुन्छ जस्तो लाग्छ?" थोरै गणना पछि, मैले जवाफ दिए: "दिनको लगभग तीन घण्टा।

मिस्टर स्टोनले मेरो आँखामा हेरे र भने, "म चाहन्छु कि तपाई यो समय दिनको एक घण्टाले घटाउनुहोस्। त्यसैले तपाईं प्रति वर्ष 365 घण्टा बचत गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंले यो संख्यालाई चालीस-घण्टा कार्य हप्ताले विभाजन गर्नुभयो भने, तपाईंको जीवनमा साढे नौ हप्ताको उपयोगी गतिविधि देखा पर्नेछ। यो हरेक वर्ष थप दुई महिना थपे जस्तै हो!

मैले यो राम्रो विचार हो भनी सहमत भएँ र मिस्टर स्टोनलाई सोधें कि म दिनको त्यो अतिरिक्त घण्टामा के गर्न सक्छु भन्ने सोचें। उनले मलाई मेरो विशेषता, मनोविज्ञान, शिक्षा, सिकाइ र आत्मसम्मानका पुस्तकहरू पढ्न सुझाव दिए। साथै, उनले शैक्षिक र प्रेरक अडियो सामग्री सुन्न र विदेशी भाषा सिक्ने सुझाव दिए।

मैले उनको सल्लाह पालन गरें र मेरो जीवन नाटकीय रूपमा परिवर्तन भयो।

त्यहाँ कुनै जादुई सूत्रहरू छैनन्

हामी आशा गर्दछौं कि तपाईंले बुझ्नुभयो: तपाईंले जादुई मंत्र वा गोप्य औषधिहरूको मद्दत बिना आफूले चाहेको कुरा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईले केवल परिणाम ल्याउने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ। यद्यपि, धेरैले पूर्णतया फरक काम गर्छन्।

धेरै मानिसहरू आफूलाई मन नपर्ने कामहरूमा फसेका छन् किनभने उनीहरूले आफ्नो उत्कृष्टताका क्षेत्रहरू विकास गरेका छैनन्। त्यस्तै ज्ञानको कमी स्वास्थ्यका विषयमा पनि देखिन्छ । अमेरिकी मेडिकल एसोसिएसनले हालै घोषणा गरेको छ कि 63% अमेरिकी पुरुष र 55% महिलाहरू (25 भन्दा माथि) अधिक तौल छन्। जाहिर छ, हामी धेरै खान्छौं र थोरै सर्छौं!

यो बिन्दु हो। तपाईको जीवनमा के काम गर्छ र के काम गर्दैन भनेर नजिकबाट हेर्नुहोस्। के महत्त्वपूर्ण जीतहरू ल्याउँछ? के खराब परिणाम दिन्छ?

अर्को अध्यायमा, हामी तपाइँलाई "अद्भुत स्पष्टता" भनेर कसरी सिर्जना गर्ने भनेर चरणबद्ध रूपमा देखाउनेछौं। तपाईंले "ठूला लक्ष्यहरू" कसरी सेट गर्ने भनेर पनि सिक्नुहुनेछ। त्यसोभए हामी तपाइँलाई विशेष फोकस गर्ने प्रणालीमा परिचय गराउनेछौं ताकि तपाइँ यी लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। यी रणनीतिहरूले हाम्रो लागि धेरै राम्रो काम गरेको छ। तपाईं पनि सफल हुनेछ!

सफलता जादू होइन। यो सबै एकाग्रता को बारे मा छ!

निष्कर्ष

हामीले यस अध्यायमा धेरै कुरा गरेका छौं। के भनिएको छ पूर्ण रूपमा बुझ्नको लागि यसलाई धेरै पटक पुन: पढ्नुहोस्। यी विचारहरू तपाईंको आफ्नै परिस्थितिमा लागू गर्नुहोस् र कार्य गर्नुहोस्। एक पटक फेरि, हामी कार्यको लागि गाइड पछ्याउने महत्त्वलाई जोड दिन्छौं, जसलाई पछ्याएर तपाईले प्राथमिकताहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नलाई बानीमा बदल्न सक्नुहुन्छ। केहि हप्तामा तपाईले फरक देख्नुहुनेछ। कार्य उत्पादकता बढ्नेछ, व्यक्तिगत सम्बन्ध प्रगाढ हुनेछ। तपाईं शारीरिक रूपमा राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ, अरूलाई मद्दत गर्न सुरु गर्नुहोस्। तपाईसँग बाँच्नको लागि थप रमाइलो हुनेछ, र ती व्यक्तिगत लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न सम्भव हुनेछ जसको लागि पहिले पर्याप्त समय थिएन।

कार्य को लागी गाइड

प्राथमिकताहरूमा फोकस गर्ने योजना

कार्यको लागि छ-चरण गाइड - अधिक समय, अधिक उत्पादकता।

A. तपाईंले काममा समय बिताउनुभएको सबै गतिविधिहरू सूचीबद्ध गर्नुहोस्।

उदाहरणका लागि, फोन कलहरू, बैठकहरू, कागजी कार्यहरू, परियोजनाहरू, बिक्री, काम नियन्त्रण। फोन कल र अपोइन्टमेन्टहरू जस्ता ठूला वर्गहरूलाई उपखण्डहरूमा तोड्नुहोस्। विशिष्ट र संक्षिप्त हुनुहोस्। तपाईलाई चाहिने धेरै वस्तुहरू सिर्जना गर्नुहोस्।

१. _______________________________________________________________

१. _______________________________________________________________

१. _______________________________________________________________

१. _______________________________________________________________

१. _______________________________________________________________

१. _______________________________________________________________

७ ________________________________________________________

१. _______________________________________________________________

१. _______________________________________________________________

१०. _________________________________________________________

B. तपाईंले राम्रोसँग गर्नुहुने तीनवटा कुराहरू वर्णन गर्नुहोस्।

१. _______________________________________________________________

१. _______________________________________________________________

१. _______________________________________________________________

C. तपाईंको व्यवसायको लागि पैसा कमाउने शीर्ष तीन चीजहरू के हुन्?

१. _______________________________________________________________

१. _______________________________________________________________

१. _______________________________________________________________

D. तपाईंलाई गर्न मन नपर्ने वा राम्रो नगर्ने शीर्ष तीनवटा कुराहरूको नाम दिनुहोस्।

१. _______________________________________________________________

१. _______________________________________________________________

१. _______________________________________________________________

E. तपाईंको लागि यो कसले गर्न सक्छ?

१. _______________________________________________________________

१. _______________________________________________________________

१. _______________________________________________________________

F. एक समय खपत गर्ने गतिविधि के हो जुन तपाईंले छोड्न वा अर्कोमा पठाउन सक्नुहुन्छ?

यो समाधानले तपाईलाई के तुरुन्तै फाइदा पुर्याउनेछ?

रणनीति #3: के तपाइँ ठूलो तस्वीर देख्नुहुन्छ?

धेरै मानिसहरूलाई भविष्यमा के हासिल गर्न चाहन्छन् भन्ने स्पष्ट विचार हुँदैन। सबै भन्दा राम्रो, यो एक धमिलो छवि हो। र चीजहरू तपाइँसँग कसरी चलिरहेको छ?

के तपाईं राम्रो भविष्यको बारेमा सोच्न नियमित रूपमा समय निकाल्नुहुन्छ? तपाईले भन्नुहुनेछ: "म प्रतिबिम्बको लागि हरेक हप्ता एक दिन छुट्याउन सक्दिन: म वर्तमान मामिलाहरू सामना गर्न सक्षम हुनेछु!"

ठीक छ, त्यसोभए के: दिनको पाँच मिनेटबाट सुरु गर्नुहोस्, बिस्तारै यो समयलाई एक घण्टामा ल्याउनुहोस्। आफ्नो भविष्यको सुन्दर चित्र सिर्जना गर्न हप्ताको ६० मिनेट खर्च गर्नु अचम्मको होइन र? धेरैले दुई हप्ताको छुट्टीको योजनामा ​​बढी खर्च गर्छन्।

हामी तपाईंलाई वचन दिन्छौं कि यदि तपाईंले आफ्नो दृष्टिकोणलाई स्पष्ट रूपमा हेर्ने बानी विकास गर्न समस्या लिनुभयो भने, तपाईंलाई सय गुणा इनाम दिइनेछ। के तपाईं ऋणबाट छुटकारा पाउन, आर्थिक रूपमा आत्मनिर्भर बन्न, फुर्सदको लागि थप खाली समय प्राप्त गर्न, उत्कृष्ट व्यक्तिगत सम्बन्धहरू निर्माण गर्न चाहनुहुन्छ? यदि तपाइँसँग तपाइँ के प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ भन्ने स्पष्ट तस्वीर छ भने तपाइँ यी सबै र धेरै धेरै प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

अर्को, तपाईंले आगामी वर्षहरूको लागि "ठूलो-ठूला क्यानभास" सिर्जना गर्नको लागि विश्वव्यापी रणनीति फेला पार्नुहुनेछ। निम्न अध्यायहरूमा, हामी तपाईंलाई साप्ताहिक कार्य योजनाहरू, सल्लाहकार समूहहरू, र सल्लाहकारहरूको समर्थन मार्फत यस दृष्टिकोणलाई कसरी समर्थन र बलियो बनाउने भनेर देखाउनेछौं। यी सबैको लागि धन्यवाद, तपाईंले आफ्नो वरिपरि एक बलियो किल्ला बनाउनुहुनेछ, नकारात्मकता र शंकाको लागि अभेद्य। सुरु गरौँ!

लक्ष्यहरू किन सेट गर्ने?

के तपाइँ सचेत भएर आफ्नो लागि लक्ष्यहरू सेट गर्नुहुन्छ? यदि हो, महान। यद्यपि, कृपया हामीले तपाईंको लागि तयार गरेका जानकारी पढ्नुहोस्। त्यहाँ एक मौका छ कि तपाईंले आफ्नो लक्ष्य सेटिङ कौशललाई बलियो बनाउन र विस्तार गर्नबाट लाभ उठाउनुहुनेछ, र परिणाम स्वरूप, नयाँ विचारहरू तपाईमा आउनेछन्।

यदि तपाईंले जानाजानी लक्ष्यहरू सेट गरिरहनुभएको छैन, अर्थात्, अगाडि साता, महिना वा वर्षहरूका लागि कागजमा योजना बनाउँदैन भने, यस जानकारीमा विशेष ध्यान दिनुहोस्। यसले तपाईंको जीवनलाई नाटकीय रूपमा परिवर्तन गर्न सक्छ।

पहिलो: लक्ष्य के हो? (यदि यो तपाइँलाई धेरै स्पष्ट छैन भने, तपाइँ यसलाई प्राप्त गर्न अघि बढ्नु अघि तपाइँ पाठ्यक्रमबाट बाहिर निस्कन सक्नुहुन्छ।) वर्षौंको दौडान, हामीले यस प्रश्नको धेरै जवाफहरू सुनेका छौं। यहाँ सबै भन्दा राम्रो मध्ये एक छ:

लक्ष्य भनेको प्राप्त नभएसम्म योग्य वस्तुको निरन्तर खोजी हो।

यो वाक्यांश बनाउने व्यक्तिगत शब्दहरूको अर्थ हेरौं। "स्थायी" को अर्थ यो समय लिने प्रक्रिया हो। शब्द "अनुसरण" मा शिकार को एक तत्व समावेश छ - सायद, लक्ष्य को बाटो मा, तपाईं अवरोध र बाधाहरु लाई पार गर्न हुनेछ। "योग्य" ले देखाउँछ कि "अनुसरण" ले ढिलो वा चाँडो आफैलाई न्यायोचित बनाउनेछ, किनकि तपाईंको अगाडि एउटा इनाम छ जुन यसको लागि कठिन समयहरू बाँच्न पर्याप्त छ। वाक्यांश "जब सम्म तपाईं प्राप्त गर्नुहुन्न" सुझाव दिन्छ कि तपाइँ तपाइँ के चाहानुहुन्छ प्राप्त गर्न सबै सम्भव गर्नुहुनेछ। यो सधैं सजिलो छैन, तर बिल्कुल आवश्यक यदि तपाईं अर्थ संग आफ्नो जीवन भर्न चाहनुहुन्छ भने।

लक्ष्यहरू सेट गर्ने र तिनीहरूलाई प्राप्त गर्ने क्षमता तपाईंले जीवनमा के हासिल गर्नुभयो भनेर बुझ्नको लागि उत्तम तरिका हो, आफ्नो लागि दृष्टिको स्पष्टता सुनिश्चित गर्न। ध्यान दिनुहोस् कि त्यहाँ एक विकल्प छ - केवल लक्ष्यविना प्रवाहको साथ जानुहोस्, आशा छ कि एक दिन भाग्य तपाईं मा पर्नेछ। उठ्नुहोस्! बरु, तपाईंले बालुवाको समुद्र तटमा सुनको दाना पाउनुहुनेछ।

मद्दत - चेकलिस्ट

टिभी टक शो होस्ट डेभिड लेटरम्यानले मूर्ख "शीर्ष XNUMX" सूचीहरू बनाउँदछ जसको लागि मानिसहरूले पैसा तिर्छन्। हाम्रो सूची धेरै मूल्यवान छ - यो एक चेकलिस्ट हो जसद्वारा तपाईंले आफ्नो लागि सही लक्ष्यहरू सेट गरिरहनुभएको छ कि छैन भनेर जाँच गर्न सक्नुहुन्छ। यो एक बुफे जस्तै केहि छ: तपाईलाई सबैभन्दा राम्रो उपयुक्त छनौट गर्नुहोस् र यसलाई प्रयोग गर्नुहोस्।

1. तपाईंको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण लक्ष्यहरू तपाईंको हुनुपर्छ।

निर्विवाद सुनिन्छ। जे होस्, हजारौं मानिसहरूले एउटै गल्ती गर्छन्: तिनीहरूको मुख्य लक्ष्यहरू अरू कसैद्वारा तयार हुन्छन् - तिनीहरूले काम गर्ने कम्पनी, मालिक, बैंक वा क्रेडिट कम्पनी, साथीहरू वा छिमेकीहरू।

हाम्रो प्रशिक्षणमा, हामी मानिसहरूलाई आफैलाई प्रश्न सोध्न सिकाउँछौं: म वास्तवमा के चाहन्छु? एउटा कक्षाको अन्त्यमा, एक जना मानिस हामीकहाँ आएर भने: "म दन्त चिकित्सक हुँ, मैले यो पेशा रोजेको हुँ किनभने मेरी आमाले त्यसरी नै चाहनुहुन्थ्यो। मलाई मेरो काम घृणा थियो। मैले एक पटक बिरामीको गाला ड्रिल गरें र मैले उसलाई $ 475 तिर्नु पर्यो।»

यहाँ कुरा छ: अरू मानिसहरू वा समाजलाई तपाईंको सफलताको सार निर्धारण गर्न अनुमति दिएर, तपाईंले आफ्नो भविष्यलाई खतरामा पार्नुहुनेछ। बन्द गर!

हाम्रो निर्णय प्रक्रिया मिडियाबाट धेरै प्रभावित छ। कम वा कम ठूलो सहरमा बस्दै, तपाईंले हरेक दिन लगभग 27 विज्ञापनहरू सुन्नुहुन्छ र देख्नुहुन्छ जसले हाम्रो सोचाइमा निरन्तर दबाब दिन्छ। विज्ञापनको सन्दर्भमा, सफलता भनेको हामीले लगाउने लुगाहरू, हाम्रा कारहरू, हाम्रा घरहरू, र हामीले आराम गर्ने तरिका हो। तपाइँ यी सबैसँग कसरी गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने आधारमा, तपाइँ या त सफल व्यक्ति वा हारेको रूपमा लेखिएको छ।

थप पुष्टि चाहनुहुन्छ? हामी सबैभन्दा लोकप्रिय पत्रिकाहरूको कभरमा के देख्छौं? एक सुन्दर फिगर र कपाल भएको केटी, अनुहारमा एक पनि चाउरी नभएको, वा एक सुन्दर माचो पुरुष जसले आफ्नो मांसपेशी धड़लाई स्पष्ट रूपमा घरेलु सिम्युलेटरमा दैनिक पाँच मिनेट व्यायाम गर्दैन। तपाईलाई भनिन्छ कि यदि तपाई उस्तै देखिनुहुन्न भने, तपाई असफल हुनुहुन्छ। आजको संसारमा धेरै किशोरकिशोरीहरू बुलिमिया र एनोरेक्सिया जस्ता खाने विकारहरूसँग संघर्ष गरिरहेका छन्, किनभने सामाजिक दबाबले असिद्ध आकृति वा औसत उपस्थिति भएकाहरूलाई छोड्दैन। हास्यास्पद!

तपाईंको सफलताको परिभाषा के हुनेछ भनेर निर्णय गर्नुहोस् र अरूले के सोच्छन् भनेर चिन्ता नगर्नुहोस्। वर्षौंसम्म, वाल-मार्टका संस्थापक, साम वाल्टन, सबै समयको सबैभन्दा ठूलो र सबैभन्दा सफल रिटेल चेन, देशका सबैभन्दा धनी व्यक्तिहरू मध्ये एक भए तापनि पुरानो पिकअप ट्रक चलाउन रमाइलो गरे। आफ्नो हैसियतका लागि उपयुक्त कार किन रोज्नुभएन भनेर सोध्दा उनले जवाफ दिए: "तर मलाई मेरो पुरानो भ्यान मन पर्छ!" त्यसैले छविको बारेमा बिर्सनुहोस् र लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस् जुन तपाईंको लागि सही छ।

खैर, यदि तपाई साँच्चै विलासी कार चलाउन चाहनुहुन्छ, विलासी घरमा बस्न चाहनुहुन्छ वा आफ्नो लागि रोमाञ्चक जीवन सिर्जना गर्न चाहनुहुन्छ भने, अगाडि बढ्नुहोस्! केवल सुनिश्चित गर्नुहोस् कि यो तपाइँ के चाहानुहुन्छ।

2. लक्ष्यहरू अर्थपूर्ण हुनुपर्छ

प्रशंसित सार्वजनिक वक्ता चार्ली जोन्स (ब्रिलियन्ट) आफ्नो क्यारियरको सुरुवात यसरी वर्णन गर्छन्: "मलाई मेरो व्यवसायलाई मैदानबाट बाहिर निकाल्नको लागि लडिरहेको सम्झना छ। मेरो अफिसमा रात-रात, मैले मेरो ज्याकेट फुकालें, सिरानी जस्तै फोल्ड गरें, र मेरो डेस्कमा दुई घण्टाको निद्रा खोसेँ। चार्लीका लक्ष्यहरू यति अर्थपूर्ण थिए कि उनी आफ्नो व्यवसाय बढाउन जे पनि गर्न तयार थिए। यदि तपाईं आफ्नो लक्ष्य हासिल गर्न चाहनुहुन्छ भने पूर्ण समर्पण सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण क्षण हो। आफ्नो तीस वर्षको सुरुमा, चार्लीले एक बीमा ब्रोकरको पेशा हासिल गरे, जसले उनलाई एक वर्षमा $ 100 मिलियन भन्दा बढी ल्याउन थाले। र यो सबै साठको दशकको प्रारम्भमा, जब पैसा अहिलेको भन्दा बढी मूल्यवान थियो!

जब तपाईं आफ्नो लक्ष्यहरू लेख्न तयार हुनुहुन्छ, आफैलाई सोध्नुहोस्, "मेरो लागि वास्तवमा के महत्त्वपूर्ण छ? यो वा त्यो कार्यको उद्देश्य के हो? म यसको लागि के त्याग गर्न तयार छु? त्यस्ता विचारहरूले तपाईंको विचारमा स्पष्टता थप्नेछ। तपाईंले नयाँ व्यवसायमा लाग्नुको कारणले तपाईंलाई बल र ऊर्जाले भर्नेछ।

आफैलाई सोध्नुहोस्: "मैले के पाउन सक्छु?" यदि तपाईले तुरुन्तै कदम चाल्नुभयो भने तपाईले पाउनुहुनेछ चमकदार नयाँ जीवनको बारेमा सोच्नुहोस्।

यदि हाम्रो विधिले तपाईंको मुटुको धड्कन छिटो बनाउँदैन भने, विकल्पको कल्पना गर्नुहोस्। मानौं कि तपाई सधैं जे गर्नुहुन्छ त्यही गरिरहनुहोस्। पाँच, दश, बीस वर्षमा तपाईको जीवन कस्तो होला ? यदि तपाईले केहि परिवर्तन गर्नुभएन भने तपाईको आर्थिक भविष्यलाई कुन शब्दहरूले वर्णन गर्न सक्छ? स्वास्थ्य, सम्बन्ध र खाली समयको बारेमा के हुन्छ? के तपाइँ स्वतन्त्र हुनुहुनेछ वा तपाइँ अझै पनि हरेक हप्ता अधिक काम गर्नुहुन्छ?

"यदि यो को लागी ..." सिन्ड्रोमबाट बच्नुहोस्

दार्शनिक जिम रोहनले सूक्ष्म रूपमा औंल्याए कि जीवनमा दुईवटा शक्तिशाली पीडाहरू छन्: अनुशासनको पीडा र पश्चातापको पीडा। अनुशासनले पाउन्ड तौल गर्छ, तर पश्चातापको तौल धेरै टन हुन्छ यदि तपाईंले आफैलाई प्रवाहको साथ जान दिनुभयो भने। तपाईं वर्षौं पछि फर्केर हेर्न चाहनुहुन्न र भन्न चाहनुहुन्न, "ओह, यदि मैले त्यो व्यवसायको अवसरलाई नगुमाएको भए! यदि मैले नियमित रूपमा बचत र बचत गरेको भए! यदि म मेरो परिवारसँग धेरै समय बिताउन सक्छु! उसले आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल गरेको भए!” सम्झनुहोस्: छनौट तपाईंको हो। अन्ततः, तपाईं चार्जमा हुनुहुन्छ, त्यसैले बुद्धिमानी छनौट गर्नुहोस्। भविष्यमा तपाईंको स्वतन्त्रता र सफलताको सेवा गर्ने लक्ष्यहरू सेट गर्नमा संलग्न हुनुहोस्।

3. लक्ष्यहरू मापनयोग्य र विशिष्ट हुनुपर्छ

यो मुख्य कारणहरू मध्ये एक हो किन धेरै मानिसहरूले आफूले सक्ने क्षमता हासिल गर्दैनन्। तिनीहरूले वास्तवमा के चाहन्छन् भनेर परिभाषित गर्दैनन्। अस्पष्ट सामान्यीकरण र अस्पष्ट बयान पर्याप्त छैन। उदाहरणको लागि, एक व्यक्ति भन्छन्: "मेरो लक्ष्य आर्थिक स्वतन्त्रता हो।" तर यसको साँच्चै अर्थ के हो? केहि को लागी, वित्तीय स्वतन्त्रता एक स्ट्यासमा $ 50 मिलियन हो। कसैको लागि - 100 हजार डलर एक वर्ष मा कमाई। अरूको लागि, कुनै ऋण छैन। तपाईको रकम कति छ? यदि यो लक्ष्य तपाईंको लागि महत्त्वपूर्ण छ भने, यसलाई पत्ता लगाउन आफैलाई समय दिनुहोस्।

ठ्याक्कै उस्तै सावधानीका साथ खुशीको परिभाषालाई दृष्टिकोण गर्नुहोस्। केवल "परिवारको लागि धेरै समय" सबै कुरा होइन। कति बज्यो? कहिले? कति पटक? के गर्ने र कोसँग ? यहाँ दुई शब्दहरू छन् जसले तपाईंलाई धेरै मद्दत गर्नेछ: "सटीक हुनुहोस्।"

Les: हाम्रा एक ग्राहकले भने कि उनको लक्ष्य आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्न व्यायाम सुरु गर्नु हो। उसले अभिभूत महसुस गर्यो र ऊर्जा प्राप्त गर्न चाहान्छ। यद्यपि, "खेल खेल्न सुरु" यस्तो लक्ष्यको लागि महत्त्वपूर्ण परिभाषा होइन। यो धेरै सामान्य छ। त्यसलाई नाप्ने उपाय छैन । त्यसैले हामीले भन्यौं: अधिक सटीक हुनुहोस्। उनले थपे, "म हप्तामा चार पटक दिनको आधा घण्टा अभ्यास गर्न चाहन्छु।"

अनुमान गर्नुहोस् हामीले के भन्यौं? अवश्य पनि, "अधिक सटीक हुनुहोस्।" प्रश्नको धेरै पटक दोहोरिएपछि, उनको लक्ष्य निम्नानुसार बनाइएको थियो: "दिनको आधा घण्टा, हप्तामा चार पटक, सोमबार, बुधबार, शुक्रबार र शनिबार बिहान सात बजेदेखि साढे सात बजेसम्म खेलकुद गर्नुहोस्।" उनको दैनिक कसरतमा दस मिनेट वार्म-अप र बीस मिनेट साइकल चलाउने समावेश छ। एकदम अर्को कुरा! तपाईं सजिलै आफ्नो प्रगति ट्रयाक गर्न सक्नुहुन्छ। यदि हामी तोकिएको समयमा आइपुग्यौं भने, उसले या त गर्न लागेको काम गर्नेछ, वा उसले बाहिर निकाल्नेछ। अब नतिजाको जिम्मेवारी उहाँकै हो ।

यहाँ बिन्दु छ: एक पटक तपाईंले लक्ष्य सेट गर्ने निर्णय गरेपछि, निरन्तर आफैलाई सम्झाउनुहोस्, "सटीक हुनुहोस्!" तपाईंको लक्ष्य क्रिस्टल स्पष्ट र विशिष्ट नभएसम्म यी शब्दहरूलाई हिज्जे जस्तै दोहोर्याउनुहोस्। यसरी, तपाईंले इच्छित परिणाम प्राप्त गर्ने मौकाहरू उल्लेखनीय रूपमा वृद्धि गर्नुहुनेछ।

याद गर्नुहोस्: संख्या बिनाको लक्ष्य भनेको नारा मात्र हो!

आफ्नो उपलब्धि मापनको लागि प्रणाली हुनु महत्त्वपूर्ण छ। उपलब्धि फोकस प्रणाली एक विशेष योजना हो जसले तपाईंको लागि सम्पूर्ण प्रक्रियालाई सजिलो बनाउँदछ। यो यस अध्यायको लागि निर्देशन पुस्तिकामा विस्तृत रूपमा वर्णन गरिएको छ।

4. लक्ष्यहरू लचिलो हुनुपर्छ

लचिलोपन किन यति महत्त्वपूर्ण छ? यसका एक दुई कारण छन्। पहिलो, त्यहाँ एक कठोर प्रणाली सिर्जना गर्न को लागी कुनै मतलब छैन जुन तपाईलाई निसास्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्न कसरत गर्ने योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले तिनीहरूको समय र प्रकारहरू हप्ताभरि परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ ताकि तपाईं बोर हुनुहुन्न। एक अनुभवी फिटनेस प्रशिक्षकले तपाईंलाई एक रोचक, विविध कार्यक्रम सिर्जना गर्न मद्दत गर्नेछ जुन इच्छित परिणाम ल्याउने ग्यारेन्टी छ।

र यहाँ दोस्रो कारण छ: लचिलो योजनाले तपाइँलाई तपाइँको योजना कार्यान्वयन गर्ने प्रक्रियामा नयाँ विचार उत्पन्न भएमा तपाइँको लक्ष्य तर्फ आन्दोलनको दिशा छनौट गर्ने स्वतन्त्रता दिन्छ। तर सावधान रहनुहोस्। उद्यमीहरू प्रायः विचलित र ध्यान गुमाउने भनेर चिनिन्छन्। याद गर्नुहोस्, हरेक नयाँ विचारमा डुब्न नदिनुहोस् - तपाईलाई खुशी र धनी बनाउन सक्ने एक वा दुईमा फोकस गर्नुहोस्।

5. लक्ष्यहरू रोचक र आशाजनक हुनुपर्छ

नयाँ व्यवसाय सुरु गरेको केही वर्षपछि, धेरै उद्यमीहरूले आफ्नो प्रारम्भिक उत्साह गुमाउँछन् र प्रदर्शनकर्ता र व्यवस्थापकहरूमा परिणत हुन्छन्। धेरै जसो काम उनीहरुका लागि बोरिंग हुन जान्छ।

रोचक र आशाजनक लक्ष्यहरू सेट गरेर, तपाईं बोरियतबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ। यो गर्नको लागि, आफैलाई आफ्नो कम्फर्ट जोन छोड्न बल दिनुहोस्। यो सायद डरलाग्दो हुनेछ: आखिर, तपाईलाई थाहा छैन कि तपाई भविष्यमा "पानी सुक्खाबाट बाहिर निस्कन" सक्षम हुनुहुनेछ। यस बीचमा, जब तपाईं असहज हुनुहुन्छ, तपाईंले जीवन र सफल हुने आफ्नो क्षमताको बारेमा थप जान्नुहुन्छ। प्रायः ठूला सफलताहरू तब हुन्छ जब हामी डराउँछौं।

जोन गोडार्ड, प्रसिद्ध अन्वेषक र यात्री, जसलाई रिडर्स डाइजेस्टले "वास्तविक इन्डियाना जोन्स" भनियो, यो रणनीतिको उत्कृष्ट उदाहरण हो। पन्ध्र वर्षको उमेरमा, उनले बसे र 127 सबैभन्दा रोचक जीवन लक्ष्यहरूको सूची बनाए जुन उनी हासिल गर्न चाहन्छन्। तीमध्ये केही यहाँ छन्: नाइल, अमेजन र कंगो सहित विश्वका आठ ठूला नदीहरू अन्वेषण गर्नुहोस्; सगरमाथा, माउन्ट केन्या र आल्प्समा माउन्ट म्याटरहर्न सहित 16 अग्लो चुचुराहरू चढ्नुहोस्; हवाईजहाज उडान गर्न सिक्नुहोस्; संसारको परिक्रमा गर्न (अन्तमा उहाँले यो चार पटक गर्नुभयो), उत्तर र दक्षिण ध्रुव भ्रमण गर्न; कभर देखि कभर बाइबल पढ्नुहोस्; बाँसुरी र भायोलिन बजाउन सिक्नुहोस्; बोर्नियो, सुडान र ब्राजिल सहित १२ देशहरूको आदिम संस्कृति अध्ययन गर्नुहोस्। पचास वर्षको उमेरमा, उनले आफ्नो सूचीबाट 12 भन्दा बढी लक्ष्यहरू सफलतापूर्वक हासिल गरेका थिए।

पहिलो स्थानमा यस्तो प्रभावशाली सूची कम्पाइल गर्न उनलाई कुन कुराले प्रेरित गर्यो भनेर सोध्दा, उनले जवाफ दिए: "दुई कारणहरू। पहिलो, मलाई वयस्कहरूद्वारा हुर्काइएको थियो जसले मलाई जीवनमा के गर्नुपर्छ र के गर्नु हुँदैन भनेर बताइरहनुभएको थियो। दोस्रो, म पचास वर्षको उमेरमा यो महसुस गर्न चाहन्नथें कि मैले वास्तवमा केही हासिल गरेको छैन।

तपाईले आफैलाई जोन गोडार्डको जस्तै लक्ष्यहरू सेट गर्न सक्नुहुन्न, तर आफूलाई सामान्य कार्यहरूमा सीमित नगर्नुहोस्। ठुलो सोच! लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई यति धेरै समात्न सक्छ कि रातमा निदाउन गाह्रो हुनेछ।

6. तपाईंका लक्ष्यहरू तपाईंका मानहरूसँग मिल्नुपर्छ।

सिनर्जी र फ्लो: यी दुई शब्दहरू हुन् जसले प्रक्रियालाई पूर्णता तिर सहजै अघि बढ्छ। यदि निर्धारित लक्ष्यहरू तपाईंको मूल मानहरूसँग मेल खान्छ भने, त्यस्ता सद्भावको संयन्त्र सुरु हुन्छ। तपाइँको मूल मानहरू के हो? यो तपाइँको सबैभन्दा नजिक छ र तपाइँको आत्मा को भित्री गहिराई मा प्रतिध्वनित छ। यी आधारभूत विश्वासहरू हुन् जसले वर्षौंदेखि तपाईंको चरित्रलाई आकार दिएको छ। उदाहरणका लागि, इमानदारी र निष्ठा। जब तपाइँ यी मानहरूको विपरीत केहि गर्नुहुन्छ, तपाइँको अन्तर्ज्ञान वा "छैटौं इन्द्रिय" ले तपाइँलाई केहि गलत छ भनेर सम्झाउँछ!

मान्नुहोस् कि तपाईंले ठूलो रकम उधारो लिनुभएको छ, र तपाईंले यसलाई फिर्ता गर्न आवश्यक छ। यो अवस्था लगभग असहनीय छ। एक दिन तपाईंको साथीले भन्यो, "मैले सोचें कि हामी कसरी केहि सजिलो पैसा कमाउन सक्छौं। बैंक लुटौं! मसँग एउटा राम्रो योजना छ - हामी यसलाई बीस मिनेटमा गर्न सक्छौं। अब तपाईलाई दुविधा छ। एकातिर, आर्थिक अवस्था सुधार गर्ने इच्छा धेरै बलियो छ र "सजिलो" कमाईको प्रलोभन ठूलो छ। यद्यपि, यदि तपाइँको "इमान्दारिता" भनिएको मूल्य यस तरिकाबाट पैसा प्राप्त गर्ने तपाइँको इच्छा भन्दा बलियो छ भने, तपाइँ बैंक लुट्नुहुने छैन किनभने तपाइँ जान्नुहुन्छ कि यो राम्रो छैन।

र यदि तपाईंको साथी सुझाव कौशलमा उत्कृष्ट छ र तपाईंलाई डकैतीमा जान मनाउँछ भने, "केस" पछि तपाईं भित्रबाट आगो लाग्नुहुनेछ। तपाईको इमानदारीले यसरी प्रतिक्रिया दिनेछ। दोषले तिमीलाई सँधै सताउनेछ।

आफ्नो मूल मानहरूलाई सकारात्मक, रोचक र अर्थपूर्ण बनाउनाले निर्णयहरू सजिलो बनाउँछ। त्यहाँ कुनै आन्तरिक द्वन्द्वले तपाईंलाई पछाडि तान्नेछैन, त्यहाँ एक प्रोत्साहन हुनेछ जसले तपाईंलाई ठूलो सफलतामा धकेल्नेछ।

7. लक्ष्यहरू सन्तुलित हुनुपर्छ

यदि तपाइँ तपाइँको जीवन पुन: जिउनु पर्यो भने, तपाइँ फरक के गर्नुहुन्छ? जब अस्सी भन्दा माथिका मानिसहरूलाई यो प्रश्न सोधिन्छ, तिनीहरूले कहिल्यै यसो भन्दैनन्, "म अफिसमा बढी समय बिताउनेछु, वा म कमिटी बैठकहरूमा धेरै पटक उपस्थित हुने छु।"

होइन: बरु, तिनीहरू अब र त्यसपछि स्वीकार गर्छन् कि तिनीहरू बरु यात्रा गर्न, परिवारसँग समय बिताउन, रमाईलो गर्न चाहन्छन्। तसर्थ, आफ्नो लागि लक्ष्यहरू सेट गर्दा, तिनीहरूले तपाईंलाई जीवनको आनन्द लिन अनुमति दिने कुराहरू समावेश छन् भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। थकानमा काम गर्नु स्वास्थ्य गुमाउने निश्चित तरिका हो। राम्रोलाई गुमाउनको लागि जीवन धेरै छोटो छ।

8. लक्ष्यहरू यथार्थपरक हुनुपर्छ

पहिलो नजरमा, यो ठूलो सोच्न अघिल्लो सल्लाह विरोधाभास देखिन्छ। तर वास्तविकतासँगको सम्बन्धले राम्रो नतिजा हासिल गर्नेछ। धेरैजसो मानिसहरूले आफ्नो लागि अवास्तविक लक्ष्यहरू सेट गर्छन् जसलाई प्राप्त गर्न लाग्ने समयको हिसाबले। निम्न सम्झनुहोस्:

त्यहाँ कुनै अवास्तविक लक्ष्यहरू छैनन्, त्यहाँ अवास्तविक समय सीमाहरू छन्!

यदि तपाइँ प्रति वर्ष $ 30 कमाउँदै हुनुहुन्छ र तपाइँको लक्ष्य तीन महिनामा एक करोडपति बन्ने हो भने, यो स्पष्ट रूपमा यथार्थपरक छैन। व्यवसायिक उद्यमहरूको योजना बनाउँदा एक राम्रो नियम भनेको परियोजनाको प्रारम्भिक विकास चरणको लागि तपाईले सोचेको भन्दा दोब्बर समय दिनु हो। कानूनी समस्याहरू, नोकरशाही कठिनाइहरू, वित्तीय समस्याहरू, र अन्य धेरै कारकहरू समाधान गर्न यो आवश्यक हुनेछ।

कहिलेकाहीँ मानिसहरूले लक्ष्यहरू सेट गर्छन् जुन एकदमै शानदार छन्। यदि तपाइँ छ फिट अग्लो हुनुहुन्छ भने, तपाइँ कहिल्यै एक पेशेवर बास्केटबल खेलाडी बन्न सम्भव छैन। त्यसकारण, सकेसम्म व्यावहारिक हुनुहोस् र आफ्नो भविष्यको स्पष्ट चित्र सिर्जना गर्नुहोस्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको योजना यथार्थवादी छ र तपाईंले यसलाई पूरा गर्न पर्याप्त समय दिनुभएको छ।

9. लक्ष्यहरूले प्रयास गर्नुपर्छ

एउटा चर्चित बाइबलीय भनाइ यसो भन्छ: "मानिसले जे छर्छ, त्यसले कटनी पनि गर्नेछ" (गलाती ६:७)। यो मौलिक सत्य हो। यस्तो देखिन्छ कि यदि तपाईले राम्रो चीजहरू मात्र रोप्नुभयो र यसलाई निरन्तरता दिनुभयो भने, तपाईले इनामको ग्यारेन्टी पाउनुहुनेछ। खराब विकल्प होइन, यो हो?

दुर्भाग्यवश, सफलताको लागि प्रयास गर्नेहरू मध्ये धेरै - सामान्यतया पैसा र भौतिक सम्पत्तिको रूपमा बुझिन्छ - निशान छुटेको छ। मानिसहरूलाई फिर्ता दिन तिनीहरूको जीवनमा पर्याप्त समय वा ठाउँ छैन। अर्को शब्दमा, तिनीहरू केवल लिन्छन् र बदलामा केही दिँदैनन्। यदि तपाइँ सधैँ मात्र लिनुहुन्छ भने, अन्त्यमा तपाइँ हराउनुहुनेछ।

उदार हुन धेरै तरिकाहरू छन्। तपाईं समय, अनुभव र, निस्सन्देह, पैसा साझेदारी गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसकारण, तपाईंको लक्ष्य कार्यक्रममा त्यस्तो वस्तु समावेश गर्नुहोस्। यो निरुत्साही गर्नुहोस्। तत्काल पुरस्कारको अपेक्षा नगर्नुहोस्। सबै कुरा निर्धारित समयमा हुनेछ र, सम्भवतः, सबैभन्दा अप्रत्याशित तरिकामा।