धेरै आमाबाबुहरू आश्चर्यचकित छन् कि तिनीहरूका छोराछोरीहरू, बाहिरका मानिसहरूको अगाडि शान्त र आरक्षित, घरमा अचानक आक्रामक हुन्छन्। यसलाई कसरी व्याख्या गर्न सकिन्छ र यसको बारेमा के गर्न सकिन्छ?
"मेरी ११ वर्षीया छोरी आधा पालोबाट शाब्दिक रूपमा सक्रिय छिन्। जब मैले उनलाई शान्तपूर्वक बुझाउन खोज्छु किन उनले अहिले चाहेको कुरा पाउन सक्दिनन्, उनी क्रोधित हुन्छिन्, चिच्याउन थाल्छिन्, ढोका ढल्काउँछिन्, भुइँमा चीजहरू फ्याँक्छिन्। एकै समयमा, स्कूल वा एक पार्टी मा, उहाँले शान्त र संयम संग व्यवहार गर्नुहुन्छ। घरमा यी अचानक मूड स्विंगहरू कसरी व्याख्या गर्ने? यसलाई कसरी व्यवहार गर्ने?
मेरो कामको वर्षहरूमा, मैले आमाबाबुबाट धेरै समान पत्रहरू प्राप्त गरेको छु जसका बच्चाहरू आक्रामक व्यवहारको शिकार हुन्छन्, निरन्तर भावनात्मक विघटनबाट ग्रस्त छन्, वा अर्को प्रकोपलाई उत्तेजित नगर्नको लागि परिवारका बाँकी सदस्यहरूलाई दबाउन बाध्य छन्।
बच्चाहरूले वातावरणको आधारमा फरक व्यवहार गर्छन्, र मस्तिष्कको प्रिफ्रन्टल कोर्टेक्सको कार्यहरूले यसमा ठूलो भूमिका खेल्छ - यो आवेग र अवरोध प्रतिक्रियाहरू नियन्त्रण गर्न जिम्मेवार छ। बच्चा नर्भस, चिन्तित, सजायको डर वा प्रोत्साहनको पर्खाइमा हुँदा मस्तिष्कको यो भाग धेरै सक्रिय हुन्छ।
जब बच्चा घर आउँछ, भावनाहरु को संयम को संयन्त्र यति राम्रो काम गर्दैन।
त्यो हो, यदि बच्चा स्कूलमा वा पार्टीमा केहि कुराबाट चिन्तित भए तापनि, प्रिफ्रन्टल कोर्टेक्सले यो भावनालाई आफ्नो सम्पूर्ण शक्तिसँग प्रकट गर्न अनुमति दिँदैन। तर घर फर्केपछि, दिनभरि जम्मा भएको थकानले तान्दा र रिस उठाउन सक्छ।
जब एक बच्चा निराश हुन्छ, उसले या त अनुकूलन गर्दछ वा आक्रामकता संग प्रतिक्रिया गर्दछ। उसले या त आफ्नो इच्छा पूरा हुने छैन भन्ने तथ्यलाई स्वीकार गर्नेछ, वा ऊ रिसाउन थाल्नेछ - आफ्ना दाजुभाइ र दिदीबहिनीहरूमा, आफ्ना आमाबाबुमा, आफैंमा पनि।
यदि हामीले पहिले नै धेरै दुखी भएको बच्चालाई तर्कसंगत रूपमा व्याख्या गर्ने वा सल्लाह दिने प्रयास गर्छौं भने, हामीले यो भावनालाई मात्र बढाउँछौं। यस राज्यका बच्चाहरूले तार्किक रूपमा जानकारी बुझ्दैनन्। तिनीहरू पहिले नै भावनाहरूले भरिएका छन्, र व्याख्याहरूले यसलाई अझ खराब बनाउँछ।
यस्तो अवस्थामा व्यवहारको सही रणनीति भनेको "जहाजको कप्तान बन्नु हो।" आमाबाबुले बच्चालाई समर्थन गर्नुपर्छ, उसलाई विश्वासपूर्वक डोऱ्याउनुपर्छ, जसरी जहाजको कप्तानले उग्र छालहरूमा मार्ग सेट गर्दछ। तपाईंले बच्चालाई बुझ्नु आवश्यक छ कि तपाईंले उहाँलाई माया गर्नुहुन्छ, उहाँका भावनाहरूको अभिव्यक्तिबाट डराउनु हुँदैन र जीवनको बाटोमा सबै भँवरहरू हटाउन मद्दत गर्नुहोस्।
उसले वास्तवमा के महसुस गर्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्नुहोस्: उदासी, क्रोध, निराशा ...
यदि उसले आफ्नो क्रोध वा प्रतिरोधको कारण स्पष्ट रूपमा बताउन सक्दैन भने चिन्ता नगर्नुहोस्: बच्चाको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा उसले सुनेको महसुस गर्नु हो। यस चरणमा, कसैले सल्लाह, निर्देशन, जानकारी आदान प्रदान वा आफ्नो विचार व्यक्त गर्नबाट टाढा रहनुपर्छ।
बच्चाले आफूलाई बोझ हटाउन सक्षम भएपछि, आफ्ना भावनाहरू व्यक्त गर्न र बुझेको महसुस गरेपछि, उसलाई सोध्नुहोस् कि ऊ तपाईंको विचार र विचारहरू सुन्न चाहन्छ। यदि बच्चाले "होइन" भन्छ भने, यो राम्रो समय सम्म कुराकानी स्थगित गर्न राम्रो छ। अन्यथा, तपाईं केवल "उनको क्षेत्र मा ठोकर" र प्रतिरोध को रूप मा प्रतिक्रिया प्राप्त हुनेछ। नबिर्सनुहोस्: पार्टीमा पुग्न, तपाईंले पहिले निमन्त्रणा प्राप्त गर्नुपर्छ।
त्यसोभए, तपाईंको मुख्य कार्य बच्चालाई आक्रामकताबाट स्वीकृतिमा सार्न प्रोत्साहन दिनु हो। समस्याको समाधान खोज्न वा बहाना बनाउन आवश्यक छैन - केवल उसलाई भावनात्मक सुनामीको स्रोत फेला पार्न र लहरको शिखरमा सवारी गर्न मद्दत गर्नुहोस्।
याद गर्नुहोस्: हामी बच्चाहरूलाई हुर्काउँदैनौं, तर वयस्कहरू। र यद्यपि हामीले उनीहरूलाई अवरोधहरू पार गर्न सिकाउँछौं, सबै इच्छाहरू पूरा हुँदैनन्। कहिलेकाहीँ तपाईले चाहेको कुरा पाउन सक्नुहुन्न। मनोवैज्ञानिक गोर्डन न्युफेल्ड यसलाई "व्यर्थताको पर्खाल" भन्छन्। हामीले उदासी र निराशाको सामना गर्न मद्दत गर्ने बालबालिकाहरूले यी निराशाहरू मार्फत जीवनका गम्भीर प्रतिकूलताहरू पार गर्न सिक्छन्।
लेखकको बारेमा: सुसान स्टिफेलम्यान एक शिक्षाविद्, शिक्षा र अभिभावक कोचिंग विशेषज्ञ, र विवाह र पारिवारिक चिकित्सक हुन्।