यो धेरै र थोरै लिन्छ - आफैलाई गाउन अनुमति दिन। यो मनोवृत्तिले स्वस्थ मनोवृत्तिको बाटोमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चरणहरू पूर्ण रूपमा प्रतिबिम्बित गर्दछ - आफैलाई बिना शर्त र पूर्ण रूपमा प्रेम गर्न, आफैलाई हुन अनुमति दिन। स्वर प्रशिक्षण मुख्यतया छविहरू, संघहरू, शरीर र मानसिक स्तरमा सूक्ष्म संवेदनाहरूको प्रणाली हो। प्राविधिक अभ्यास गर्दा यो दिमागमा राख्नुहोस्।
कल्पना गर्नुहोस्: आफैलाई गाउन अनुमति दिँदै, तपाइँ आफ्नो प्राकृतिक आवाज बाहिर आउन अनुमति दिनुहुन्छ, आफैलाई व्यक्त गर्ने मौका दिनुहोस्। तपाईंको प्राकृतिक आवाज भित्रबाट आउँछ, धेरै गहिराइबाट यसले तपाईंलाई निको पार्न थाल्छ। क्ल्याम्पहरू डरलाग्दो छन्। भोकल सिक्ने प्रक्रिया आन्तरिक मानसिक र शारीरिक क्ल्याम्पहरूबाट मुक्तिको प्रक्रिया हो जसले तपाईंको आवाजलाई पूर्ण र स्वतन्त्र रूपमा सुनाउनबाट रोक्छ। सुन, गाउनु भनेको मुक्त हुनु हो। हामी गायनबाट हाम्रो शरीरलाई मुक्ति दिन्छौं। हामी गायनद्वारा आत्मा मुक्ति दिन्छौं।
संगीत ध्वनि तरंगहरूको संग्रह हो। एक व्यक्तिको मनोवैज्ञानिक अवस्था ध्वनिको आवृत्ति र यसको पुनरावृत्तिको आवृत्तिबाट प्रभावित हुन्छ। ध्वनि, एक व्यक्ति मा प्रतिक्रिया, केहि छविहरु, अनुभवहरु सिर्जना गर्दछ। ध्वनी वा संगीतलाई गम्भीरतापूर्वक र सचेत रूपमा लिनुपर्छ - तिनीहरूले बलियो भावनात्मक प्रतिक्रिया निम्त्याउन सक्छन् वा व्यक्तिको मनोवैज्ञानिक अवस्था पनि परिवर्तन गर्न सक्छन्।
सास फेर्न शरीरको उर्जाको मुटु हो। श्वास गाउने आधार हो। धेरै आध्यात्मिक अभ्यासहरू, शारीरिक गतिविधिहरू उचित स्वस्थ सास फेर्नमा आधारित छन्। गाउनु भनेको आफ्नो श्वासप्रश्वास नियन्त्रण गर्नु, यससँग मित्रता गर्नु, शरीरको प्रत्येक कोषलाई अक्सिजनले भर्नु हो। जब तपाइँको स्वर अभ्यास स्थिर हुन्छ, शरीरले फरक तरिकाले काम गर्न थाल्छ - तपाइँ तपाइँको फोक्सो भन्दा डायाफ्राम संग धेरै पटक सास फेर्नुहुन्छ। मलाई विश्वास गर्नुहोस्, संसार परिवर्तन हुन थालेको छ।
प्राचीन मानिसहरू मध्ये, एक व्यक्ति मा संगीत को प्रभाव को मुख्य विचार संगीत को सद्भाव को माध्यम बाट एक व्यक्ति को मानसिक र शरीर मा सद्भाव को पुनर्स्थापना थियो। एरिस्टोटलले संगीतको नियमहरू अध्ययन गरे र व्यक्तिको मानसिक स्थितिमा परिवर्तन ल्याउने मोडहरू पत्ता लगाए। पुरातन ग्रीसमा, तिनीहरूले तुरही बजाएर स्नायु प्रणालीको विकारहरूको उपचार गर्थे, र प्राचीन इजिप्टमा, भजन गायनलाई विभिन्न रोगहरूको उपचार मानिन्थ्यो। Rus मा घण्टी बजाउन मानव मानसिक अवस्था सहित, सफाई र स्वास्थ्य पुनर्स्थापना को एक माध्यम मानिन्थ्यो।
यस संगीतमा गाउनुहोस् र आफैलाई माया गर्नुहोस्, तपाईंको आत्माको संगीतमा।