तपाईंले सम्बन्धविच्छेद गरिरहनुभएको 7 संकेतहरू

तनावपूर्ण परिस्थितिका कारण उत्पन्न हुने समस्याहरू - जागिर परिवर्तन, सर्ने अवस्था, साँघुरो जीवन अवस्था, परिवारको अतिरिक्त - समाधान गर्न एकदम सजिलो छ। तर यदि तिनीहरूलाई बेवास्ता गरियो भने, तिनीहरूले तलको सूचीबाट थप गम्भीर समस्याहरू निम्त्याउनेछन्। यी संकेतहरू तलाकको लागि वाक्य होइन। जबसम्म तपाईं दुवै सम्बन्ध कायम राख्न ध्यान केन्द्रित हुनुहुन्छ, त्यहाँ आशा छ।

1. यौन जीवनमा कुनै तालमेल छैन

दुर्लभ यौन सम्बन्ध विच्छेदको प्रक्रियाको कारण होइन। आवश्यकताहरूको खतरनाक बेमेल। यदि तपाईलाई आफ्नो पार्टनर भन्दा बढी वा कम सेक्स चाहिन्छ भने, समस्याहरू उत्पन्न हुन्छन्। अन्य सबै अवस्थामा, अरूले के गर्छन् वा नगर्छन् भन्ने कुराले फरक पार्दैन। मुख्य कुरा यो हो कि तपाईं र तपाईंको पार्टनर खुसी हुनुहुन्छ। यदि दम्पतीमा कुनै मनोवैज्ञानिक वा चिकित्सा विरोधाभासहरू छैनन् भने, यौनको कमीले सामान्यतया सम्बन्धमा गहिरो समस्याहरूको सङ्केत गर्छ।

2. तपाईं विरलै भेट्नुहुन्छ

साँझमा मितिहरू कार्यक्रमको वैकल्पिक तत्व हुन्। केवल तपाईंले डेट नगर्नुको मतलब यो होइन कि सम्बन्ध बर्बाद हुन्छ। यद्यपि, सँगै समय बिताउनु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं हिड्न, चलचित्र हेर्न वा सँगै खाना पकाउन जान सक्नुहुन्छ। यसबाट तपाईले आफ्नो जीवनसाथीलाई भन्नुहुन्छ: "तिमी मेरो लागि महत्त्वपूर्ण छौ।" अन्यथा, तपाईं एक अर्काबाट टाढा जान जोखिम। यदि तपाइँ सँगै समय बिताउनुहुन्न भने, तपाइँ तपाइँको पार्टनर संग के भइरहेको छ थाहा छैन। तपाईंले भावनात्मक निकटता गुमाउनुहुन्छ जसले तपाईंलाई प्रेममा जोडी बनाउँछ।

3. आफ्नो पार्टनरको लागि कृतज्ञ महसुस नगर्नुहोस्

एकअर्काको कदर गर्नु र कृतज्ञ हुनु पनि उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। यदि यी गुणहरू गायब भएन वा सुरुमा त्यहाँ थिएनन् भने, तपाईं ठूलो समस्यामा पर्नुहुनेछ। यो ठूला इशाराहरू होइन, तर सानो दैनिक टोकनहरू महत्त्वपूर्ण छन्। आफ्नो श्रीमान्लाई भन्नुहोस्, "परिवारको लागि धेरै मेहनत गरिरहनुभएकोमा म साँच्चै कदर गर्छु," वा उहाँलाई एक कप चिया बनाउनुहोस्।

गोटम्यान इन्स्टिच्युटका मनोवैज्ञानिकहरू जो दम्पती थेरापीमा विशेषज्ञ छन्, "Apocalypse को 4 Horsemen" को पहिचान गरेका छन् जसको बारेमा जान्न महत्त्वपूर्ण छ। मनोवैज्ञानिकहरूले थेरेपीको समयमा यी संकेतहरूमा ध्यान दिन्छन्, तिनीहरू गम्भीर समस्याहरू भएका जोडीहरूको लागि विशिष्ट छन्। यी कठिनाइहरू पार गर्न, दम्पतीहरूले तिनीहरूलाई स्वीकार गर्नुपर्छ र तिनीहरूलाई हटाउन काम गर्नुपर्छ।

4. आफ्नो पार्टनरको आलोचना गर्नुहोस्

पार्टनरबाट बारम्बार आलोचनालाई व्यक्तिगत अपमानको रूपमा लिइन्छ। समय बित्दै जाँदा यसले रिस र आक्रोश निम्त्याउँछ।

5. आफ्नो पार्टनरको लागि अपमान देखाउनुहोस्

यो समस्या समाधान गर्न गाह्रो छ, तर सम्भव छ। तपाईंले यसलाई पहिचान गर्नुपर्नेछ, यसलाई स्वीकार्नुपर्छ, र यसमा काम गर्न तयार हुनुपर्छ। यदि साझेदारहरू मध्ये एकले लगातार अर्कोलाई तल हेर्छ, उसको विचारलाई ध्यानमा राख्दैन, उपहास गर्छ, व्यंग्य गर्छ र बार्बहरू छोड्छ, दोस्रोले अयोग्य महसुस गर्न थाल्छ। अवहेलनाले अक्सर सम्मान गुमाउँछ।

6. आफ्नो गल्ती स्वीकार नगर्नुहोस्

यदि साझेदारहरू सहमत हुन सक्दैनन् किनभने एक वा दुवैले रक्षात्मक व्यवहारमा स्विच गर्छन्, यो समस्या हो। तपाईं एकअर्काको कुरा सुन्नुहुन्न र अन्ततः आपसी चासो गुमाउनु हुनेछ। सञ्चार कुनै पनि सम्बन्ध मुद्दाहरू मार्फत काम गर्न कुञ्जी हो। रक्षात्मक व्यवहारले दोषीको खोजीमा जान्छ। सबैजना आक्रमणको साथ आफ्नो रक्षा गर्न बाध्य छन्: "तपाईंले यो गर्नुभयो" - "हो, तर तपाईंले त्यो गर्नुभयो।" तपाईं रिसाउनुहुन्छ, र संवाद युद्धमा परिणत हुन्छ।

तपाईं आफ्नो सुरक्षा गर्न यति व्यस्त हुनुहुन्छ कि तपाईंले वास्तविक समस्या समाधान गर्न बिर्सनुभयो। दुष्ट सर्कलबाट बाहिर निस्कन, तपाईंले रोक्न आवश्यक छ, स्थितिलाई छेउबाट हेर्नु पर्छ, एक अर्कालाई केही ठाउँ र समय दिनुहोस् बोल्न र सुन्न।

7. समस्याहरूलाई बेवास्ता गर्दै

साझेदारहरू मध्ये एक टाढा जान्छ, दोस्रोसँग कुरा गर्न अस्वीकार गर्दछ र समस्या समाधान गर्न अनुमति दिँदैन। हामी सामान्यतया हामीलाई के भनिएको छ सुन्न चाहँदैनौं किनभने हामी समस्या स्वीकार गर्न, सत्य सुन्न डराउँछौं, वा हामी डराउँछौं कि हामी यसलाई ह्यान्डल गर्न सक्षम हुनेछैनौं। एकै समयमा, दोस्रो साझेदार हताश कुरा गर्न कोशिस गर्दैछ। उसले पहिलो प्रतिक्रिया दिनको लागि झगडा पनि गर्न सक्छ। नतिजाको रूपमा, मानिसहरूले आफैलाई भयानक वातावरणमा भेट्टाउँछन्। बेवास्ता गरिएको व्यक्ति कुनै पनि विवादबाट डराउँछ, नयाँ बहिष्कारको कारण नहोस्। त्यसपछि, सम्बन्ध पुनर्स्थापनाको आशा मर्छ।

स्रोत: गार्जियन