बच्चाहरु मा जाडो रोगहरु

जाडोमा लाग्ने रोगहरु के के हुन् ?

यदि जाडो रोगहरूको संख्या बरु उच्च छ भने, हामी बच्चाहरूमा पर्याप्त पुनरावर्ती दायरा फेला पार्छौं। हामी ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिसको बारेमा सोच्दछौं, जसले बान्ता र पखाला निम्त्याउँछ। Nasopharyngitis, चिसो र ब्रोंकियोलाइटिस पनि धेरै सामान्य जाडो रोगहरू हुन्। फ्लूले हरेक वर्ष ठूलो संख्यामा बालबालिकालाई पनि संक्रमण गर्छ। यससँगै सन् २०२० देखि कोभिड–१९ को आगमनमा थप्नुहोस्, जसमा जाडोमा छिटो सर्ने प्रवृत्ति रहेको छ।

जाडोमा लाग्ने रोगहरू: आफ्नो बच्चालाई चिसोबाट बचाउने

ENT संक्रमणका लागि धेरै हदसम्म जिम्मेवार भाइरसहरू कम तापक्रममा धेरै सजिलै फैलिन्छन्। यो बाहिर नजानुको कुनै कारण छैन। तर त्यहाँ आचरणका केही नियमहरू छन् जुन पालन गर्नुपर्छ।

• THEहाइपोथेमिया बच्चाहरूका लागि धेरै चाँडै हेर्छ, विशेष गरी जो थोरै हिँड्छन् वा जो घुमफिरमा छन्। त्यसैले चिसोमा लामो समयसम्म बस्न सिफारिस गरिएको छैन, विशेष गरी सानो बच्चाको साथ।
• बच्चाहरूलाई गाह्रो लाग्छ तापमान बुझ्नुहोस्, तिनीहरू सजिलैसँग अनन्तकालको लागि लुगा लगाएर बस्न सक्छन् जस्तो कि अत्यधिक तातो बैठक कोठामा स्की लिफ्ट लिन, वा 0 डिग्री सेल्सियसमा हजुरआमालाई स्वागत गर्न मोजा लगाएर बाहिर निस्कन्छन्। स्कार्फ, टोपी अलिकति मस्यौदामा डे rigueur हो।
• स्वेटर, अन्डर-स्वेटर, नहिचकिचाउनुहोस् न्यानो लुगा लगाउनुहोस् (टाउको, हात र खुट्टा समावेश) कपडा को धेरै तहहरु संग। र सबै भन्दा माथि, सुझाव दिनुहोस् कि यदि तिनीहरूको लुगा भिजेको छ भने तिनीहरू परिवर्तन गर्नुहोस्।

संक्रामक रोगहरू विरुद्ध निर्दोष स्वच्छता अपनाउनुहोस्

ग्यास्ट्रो, ईएनटी संक्रमण, ब्रोन्काइटिस ... तिनीहरूको बलियो संक्रामक शक्ति दिइएको छ, स्वच्छता पक्कै पनि उत्तम रक्षा हो। स्पर्श प्रसारण को मुख्य भेक्टर हो। आवश्यक पनि छ सकेसम्म आफ्नो हात धुनुहोस्। र व्यवस्थित रूपमा सार्वजनिक यातायात लिएर वा सार्वजनिक स्थानमा गएपछि। जसरी रुघाखोकी लाग्दा, हाच्छ्युँ गर्दा, खोकी लाग्दा वा नाक फुकाउनुहुन्छ । त्यसै गरी, गर्नुहोस् आफ्नो हात धोऊ सानालाई। उस्तै बोक्छन् रोगजनक कीटाणुहरु, सामान्यतया छुनुहोस् र तिनीहरू वरपरका सबै चीजहरूको ठूलो आनन्दको साथ स्वाद लिनुहोस्! नियमित रूपमा आफ्नो नाक उडाउनुहोस् प्रत्येक पटक नयाँ प्रयोग गर्दै डिस्पोजेबल रुमाल.

त्यसैगरी, अलिकति पनि नाकबाट बग्ने बालबालिकाको नाक फुकाउने । आवश्यक भएमा, प्रयोग गर्नुहोस् शारीरिक सीरम वा समुद्रको पानी। सबै स्रावहरू खाली गर्न र हावाको आवाजलाई सकेसम्म खाली गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। अन्तिम मा व्यायाम ! हिँड्दा पनि सामान्य अवस्थालाई उत्तेजित गर्दछ, विषाक्त पदार्थ र तनाव हटाउँछ। थप रूपमा, शारीरिक व्यायामले वायुमार्गको स्व-सफाईमा मद्दत गर्दछ। आदर्श अभ्यास हो शारीरिक गतिविधि हप्तामा तीन पटक 30 देखि 40 मिनेट।

संक्रामक मौसमी रोगहरूबाट बच्न पहिले आराम गर्नुहोस्

मौसम परिवर्तन, नर्सरी, किन्डरगार्टन, पहिलो कक्षामा भर्ना भएपछि थकान ... जाडोको शुरुवातमा ऊर्जा घट्ने धेरै कारणहरू! थकित शरीर चिसो स्न्यापहरूको लागि धेरै ग्रहणशील हुन्छ र आक्रामकता विरुद्ध कम राम्रोसँग रक्षा गर्दछ।

• साना बच्चाहरूको निद्राको सम्मान गर्नुहोस्, र निद्रा र साँझ दुवैको लागि तिनीहरूको लय पछ्याउनुहोस्। जाडोमा प्रवेश गर्नु भनेको "तिनीहरूलाई वेज" वा "एक झ्याल छोड्न" प्रयास गर्ने उत्तम समय होइन।
• समुदाय, नर्सरी वा विद्यालयमा बस्न उनीहरूबाट वास्तविक प्रयास चाहिन्छ। तपाईं तिनीहरूलाई ढिलो निद्रामा सुत्न सक्नुहुन्छ उदाहरणका लागि, ठूला बच्चाहरूको लागि पनि। र सुत्ने समयको सम्मान गरेर तिनीहरूलाई आरामदायी निद्रा दिने प्रयास गर्नुहोस्।
• र तपाईं, आराम र आराम गर्नुहोस्। तनावसँग लड्नुहोस् र न्यूनतमको सम्मान गर्नुहोस् प्रति रात आठ घण्टा निद्रा, नियमित निद्रा लय संग।

आफैलाई एक सानो मद्दत दिनुहोस्

यो सम्पूर्ण परिवारको लागि मान्य छ: आपूर्ति प्रभावकारी रोकथाम उपाय मध्ये एक हो। आफ्नो खाने बानी बाधा बिना, कम्तिमा खाने प्रयास गर्नुहोस् प्रति दिन 5 फलफूल र तरकारी, र हप्तामा दुई पटक आफ्नो मेनुमा माछा राख्नुहोस्।

कसम खाएमा Homeopathy, तपाईले धेरै सम्भावनाहरू पनि पाउनुहुनेछ। सल्लाहको लागि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्; उसले तपाईलाई बताउनेछ कि कुन निवारक उपायहरू तपाई र तपाईका बच्चाहरूको लागि उपयुक्त छन्।

मद्दत गर्ने थुप्रै तरिकाहरू छन् प्राकृतिक प्रतिरक्षा बढाउनुहोस्। भिटामिन उपचार, इम्युनोस्टिम्युलेन्ट उपचार, प्रोबायोटिक्स... तपाईंको बच्चालाई उपयुक्त हुने फेला पार्न, सल्लाहको लागि आफ्नो फार्मासिस्ट वा डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

जाडो बाल्यकालमा लाग्ने रोगबाट कसरी बच्ने ? हाम्रो हजुरआमा को सुझाव।

माथि देखिएका परम्परागत विधिहरूसँगै, जाडोमा लाग्ने रोगहरूलाई सीमित गर्न हजुरआमाको उपचारहरू छन्। यदि तपाईंको बच्चालाई कोलिक छ भने, तपाईंले उसलाई पेय दिन सक्नुहुन्छ सौंफ इन्फ्युजन किनभने यसमा ग्यासको निष्कासनलाई बढावा दिने गुणहरू छन्। यदि तपाईंको बच्चालाई रुघाखोकी लागेको छ भने, तपाईंले एउटा तयारी गर्न सक्नुहुन्छ एक कटोरामा प्याज रिंग यसलाई कम गर्नको लागि (सावधान रहनुहोस्, तथापि, यो उपाय दम र एलर्जी भएका बच्चाहरूलाई सिफारिस गरिएको छैन)। द सुन्तला ब्लासम निद्रा प्रवर्द्धन गर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। खोकी लागि, तपाईं पिउन प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ लसुन सिरप तपाईंको बच्चालाई वा अन्यथा उसलाई तातो पोल्टिस बनाउन अलसी.

संक्रामक रोगहरूबाट बच्न घर सफा गर्नुहोस्

जाडोमा चिसो हुन्छ, त्यसैले हामी हाम्रो राम्रोसँग बन्द गरिएको घरमा शरण लिन्छन्। भाइरसहरू रोमाञ्चित छन्! यद्यपि, केही सरल तर प्रभावकारी कार्यहरू जोखिम कम गर्न पर्याप्त छन्।

• कम्तिमा आफ्नो प्रत्येक कोठालाई बारम्बार हावा चलाउनुहोस् दस मिनेट प्रत्येक दिन।
• धेरै तताउने नगर्नुहोस्, र कम कोठाहरू (18 देखि 20 डिग्री सेल्सियस अधिकतम)। सुख्खा हावाले वायुमार्गको श्लेष्म झिल्लीमा आक्रमण गर्छ र तिनीहरूलाई संक्रामक एजेन्टहरूप्रति बढी संवेदनशील बनाउँछ। आवश्यक भएमा, humidifiers प्रयोग गर्नुहोस्।
• धूम्रपान रोक्ने संक्रमणबाट आफूलाई जोगाउने उत्तम उपायहरू मध्ये एक हो, किनभने सुर्तीले श्वासप्रश्वास प्रणालीलाई जलन र कमजोर बनाउँछ। र आफ्ना साना बच्चाहरूलाई निष्क्रिय धुम्रपानमा नदेखाउनुहोस्: हामीलाई थाहा छ कि धुम्रपान गर्नेहरूका बच्चाहरू धुम्रपान नगर्ने वातावरणमा बस्नेहरू भन्दा धेरै पटक ENT संक्रमणको शिकार हुन्छन्।