जर्नल जोन्स हप्किन्स मेडिसिनले बताउँछ कि "धेरै प्रिस्क्रिप्शन र ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू बोटबिरुवाबाट बनाइए तापनि यी बिरुवाहरू प्रशोधन गरिन्छ र औषधि सूत्रहरू यूएस फूड एण्ड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशनद्वारा नियमन गरिन्छ।" त्यसोभए, रसायन विज्ञानसँग गडबड नगरी आफ्नो स्वास्थ्यको हेरचाह गर्न, तपाईं औषधीय जडिबुटीहरूको साथ आफ्नै सानो बगैचा बढाउन सक्नुहुन्छ। त्यहाँ धेरै औषधीय जडीबुटीहरू छन् जुन तिनीहरूको औषधीय गुणहरूको लागि बढ्दो र अध्ययन गर्न लायक छ। तपाईं तिनीहरूलाई सजिलै आफ्नो बगैंचामा, आफ्नो बालकनी वा आफ्नो भान्सा मा पनि बढ्न सक्नुहुन्छ। यी जडीबुटीहरू चियामा थप्न सकिन्छ, मलमा बनाउन सकिन्छ, वा अन्य तरिकामा प्रयोग गर्न सकिन्छ। Echinacea यो बारहमासी बिरुवा प्रतिरक्षा प्रणाली को कार्य सुधार गर्न को लागी यसको क्षमता को लागी परिचित छ। Echinacea चिसो, फ्लू, र विभिन्न एलर्जी को उपचार को लागी एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार हो। Echinacea चियाले शक्ति दिन्छ र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ। क्यामोमाइल क्यामोमाइल चिया निद्रा सुधार गर्न र तनाव कम गर्ने सबैभन्दा सरल र प्रभावकारी तरिका हो। क्यामोमाइलको कासोले बच्चाहरू र अपचमा कोलिकसँग सामना गर्न मद्दत गर्दछ, र लोशनले छालाको जलनलाई राम्ररी राहत दिन्छ। टट्सन सेन्ट जोन्स वर्टले मूड सुधार गर्दछ। हल्का अवसाद, उदासीनता, भूखको हानि र अत्यधिक चिन्ताको साथ, सेन्ट जोन्स वर्टको साथ चिया पिउन सिफारिस गरिन्छ। तपाईं दुवै सूखे फूलहरू र बोटको पातहरू बनाउन सक्नुहुन्छ। थिम यसको एन्टिसेप्टिक गुणहरूको लागि धन्यवाद, थाइम अपच, ग्यास र खोकीको लागि एक धेरै प्रभावकारी उपाय हो। सुकेको थाइम पातहरू चियामा थपिन्छन्, र ताजा थाइम पातहरू सलादहरूमा थपिन्छन्। टंकशाला कडा पुदीना चियाले पाचन सुधार गर्छ र टाउको दुखाइ कम गर्छ। अजय अजमोद एक धेरै कडा बिरुवा हो र बढ्न को लागी धेरै सजिलो छ। लोक चिकित्सा मा, यो बिरुवा पेट फुल्ने उपचार र दुर्गन्ध हटाउन प्रयोग गरिन्छ। र, निस्सन्देह, अजमोद धेरै व्यञ्जनहरूको लागि महत्त्वपूर्ण घटक हो। बाबा धेरैले ऋषिलाई विशेष रूपमा पाक सन्दर्भमा बुझ्छन्, तर सुरुमा यो एक औषधीय बोट हो। ऋषिले गला र मुखको सूजनको साथ अचम्मको रूपमा सामना गर्दछ। Rosemary रोजमेरी चियाले मूड, मेमोरी र एकाग्रता सुधार गर्दछ। बिरुवाको ताजा डाँठले सासको दुर्गन्ध हटाउँछ। तुलसी तुलसी एकदम ठूला पातहरू भएको वार्षिक बिरुवा हो, खाना पकाउने र लोक औषधिमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। तुलसीको ताजा पातहरू छालामा हुने घाउ र काटनहरूमा लगाइन्छ। तुलसीले धेरै व्यञ्जनहरूको स्वाद मात्र सुधार गर्दैन, तर खराब भोक पनि सुधार गर्दछ। तपाईंको बिरुवाहरूको सूचीमा तुलसी समावेश गर्न निश्चित हुनुहोस्। ज्वरो एक रोचक नाम संग यो बोट टाउको दुखाइ, उच्च ज्वरो र गठिया संग मद्दत गर्छ। यसको पातहरू चियामा पकाउन सकिन्छ वा सजिलै चपाउन सकिन्छ। निस्सन्देह, यो सूची कुनै पनि हिसाबले यस वसन्तमा रोप्नको लागि औषधीय जडीबुटीहरूको पूर्ण सूची मान्नु हुँदैन। तर यी जडीबुटीहरू रोचक छन् कि तिनीहरू खाना पकाउन र औषधीय उद्देश्यका लागि दुवै प्रयोग गर्न सकिन्छ।
स्रोत: blogs.naturalnews.com अनुवाद: लक्ष्मी