1. फर र छाला पक्कै पनि शाकाहारीहरूका साथी होइनन्, किनकि जनावरहरू मर्छन् कसैलाई न्यानो वा बढी सहज महसुस गराउनको लागि ..?! एउटा संसारमा जहाँ सुन्दर र महत्त्वपूर्ण रूपमा, कृत्रिम छाला, सूती र कपासबाट बनेको फर र जुत्ता बिना बाहिरी कपडाको न्यानो विकल्पहरू छन्, जुन सस्तो पनि छ, आफ्नो बारेमा मात्र नभई सोच्ने पृथ्वीका प्रत्येक नागरिकको नैतिक छनौट हुनुपर्छ। जीवनको पक्षमा परिवर्तन।
2. अब अल्छीले मात्र दूधको फाइदा र हानिको बारेमा बहस गर्दैन, तर तथ्यहरूको बारेमा कुरा गरौं। अमेरिकी वैज्ञानिक कोलिन क्याम्पबेलको सबैभन्दा ठूलो र विश्वव्यापी "चिनियाँ अध्ययन" मा, यो प्रमाणित भयो कि आहारमा केसिन (दूधको प्रोटिन) को मात्रा २०% सम्म बढाउँदा क्यान्सरको जोखिम बढ्छ, जबकि यसलाई घटाएर 20% सम्म पुग्छ। विपरीत प्रभाव। ।
3. दुग्ध उत्पादनहरू, मासु उत्पादनहरू जस्तै, "खराब" कोलेस्ट्रोलको स्तर बढाउँछ, धमनीहरू रोक्छ र सबै प्रकारका हृदय रोगहरूको सम्भावना बढाउँछ।
4. पनीरमा लागूपदार्थको लत जस्तै लाग्ने पदार्थहरू हुन्छन् भन्ने तथ्यको बारेमा के हो? र यसैले अन्य डेयरी उत्पादनहरू सजिलै अस्वीकार गर्नेहरू पनि बारम्बार चीजमा फर्कन्छन्। तर तपाईं चीजमा समात्न चाहनुहुन्न, के तपाईं?
5. आयुर्वेदिक शिक्षाले दूध "श्लेम" हो भनेर बताउँछ, र यो सबै संविधानहरू (मानिसहरूको प्रकार) लाई देखाइँदैन। त्यसैले, "कफा" डेयरी उत्पादनहरू बहिष्कार गर्न सिफारिस गरिन्छ। र बीसौं शताब्दीमा, वैज्ञानिकहरूले पहिले नै प्रमाणित गरिसकेका छन् कि दूधले शरीरमा बलगमको उपस्थितिलाई उक्साउँछ र चिसोको विकासमा योगदान गर्दछ। र वैसे, त्यसकारण सार्स रोगको समयमा दूध पिउन सल्लाह दिइँदैन, यसले बलगमको मात्रा मात्र बढाउँछ।
6. वैसे, डेयरी उत्पादनहरू, लोकप्रिय विश्वासको विपरीत, हड्डीहरूलाई बलियो बनाउँदैन, तिनीहरूले हड्डीहरूबाट क्याल्सियमलाई मात्र धोएर ओस्टियोपोरोसिसको विकासको कारण बनाउँछन्। र अध्ययनहरू अनुसार, डेयरी उत्पादनहरूको खपत कम गर्नाले मस्कुलोस्केलेटल प्रणालीको स्वास्थ्यमा लाभकारी प्रभाव पार्छ।
7. शाकाहारीहरूले पनि अण्डालाई अस्वीकार गर्छन्, किनभने अण्डा एउटै कुखुरा हो जुन अझै जन्मिएको छैन। शाकाहारको दृष्टिकोणबाट तिनीहरूलाई खानु कम्तिमा नैतिक होइन। तपाइँ तर्क गर्न सक्नुहुन्छ कि यो एथलीटहरूको लागि मुख्य र सबैभन्दा पूर्ण प्रोटीन हो, तर यो सजिलै बिरुवा-आधारित प्रोटीन संग प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ। शाकाहारी कच्चा फूडिस्ट, ओलम्पिक च्याम्पियन एलेक्सी भोवोडा वा शाकाहारी अल्ट्रामाराथन धावक स्कट जुरेकलाई हेर्नुहोस्।
8. शाकाहारी आहारमा परिवर्तनसँगै, वर्षौंदेखि लाग्ने एलर्जी हट्छ। र यो आहारमा डेयरी उत्पादनहरूको कमी मात्र होइन, यद्यपि तिनीहरू पनि गर्छन्! समग्रमा तपाईंको आहार अझ स्वस्थ हुनेछ, किनभने अब तपाईंले पिज्जा, केक र केकहरू खानुहुने छैन, जसको आधार ग्लुटेन हो, अर्को महत्त्वपूर्ण एलर्जी। ल्याक्टोज पछि, निस्सन्देह, जुन संसारमा सबैभन्दा सामान्य एलर्जीहरूको सूचीमा नम्बर एक हो।
9. पशुपालन फार्मबाट दुग्ध उत्पादनहरूमा धेरै हर्मोन र एन्टिबायोटिकहरू हुन्छन् जुन गाई र बाख्राहरूलाई खुवाइन्छ। यो अमानवीय मात्र होइन, यसले हाम्रो स्वास्थ्यमा सीधै असर गर्छ, कमजोरी निम्त्याउँछ, रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता घटाउँछ र सबै प्रकारका रोगहरूको विकासलाई गति दिने अर्को कारक थप्छ। शरीर कमजोर हुन्छ, विषाक्त पदार्थले दूषित हुन्छ, एलर्जी र सुस्त हुन्छ, ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्र्याक्ट र अन्य प्रणाली र अंगहरूको गतिविधि बिग्रन्छ।
10. र हो, सायद अर्को महत्त्वपूर्ण रिमाइन्डर: डेयरी उत्पादनहरू उपभोग गरेर, तपाइँ अझै पनि अप्रत्यक्ष रूपमा मासु उद्योगलाई समर्थन गर्नुहुन्छ, किनकि पशुपालन फार्महरू प्रायः दुईवटा मोर्चाहरूमा काम गर्छन्: मासु उत्पादन र दूध उत्पादन। जनावरहरूलाई पनि नराम्रो व्यवहार गरिन्छ, र उनीहरूलाई बाछाको लागि दूध मात्र होइन, तर सामान्यतया, "कडा परिश्रम" गर्न बाध्य पारिन्छ।
शाकाहारीवादको पक्षमा पर्याप्त तर्कहरू छन्। यो अधिक उपयोगी र विविध आहार हो, र वर्तमानमा धेरै रोगहरूबाट छुटकारा पाउन र भविष्यमा तिनीहरूलाई रोक्न, र नैतिक पक्ष, निस्सन्देह, किनकि फर कोट र छालाको उत्पादनको लागि, जनावरहरू पनि मर्न बाध्य छन्। छनोट तपाईको हो, साथीहरू!