पछाडि नहेर्दै मनोवैज्ञानिकबाट भाग्ने 10 कारणहरू

सामान्य मनोवैज्ञानिक छद्म-साक्षरताको युगमा, जब सामाजिक सञ्जालहरूमा मेरो फिडको लगभग आधा मनोवैज्ञानिकहरू छन्, र बाँकी ग्राहकहरू छन्, त्यहाँ अझै पनि मनोचिकित्साको बारेमा पर्याप्त जानकारी छैन। होइन, यो मनोवैज्ञानिक हेर्ने समय हो भनेर कसरी बुझ्ने बारे होइन। यो सधैं उनको लागि समय हो। तर उनलाई कहिले छोड्ने समय भयो भन्ने बारे केही लेखिएको छैन।

त्यसोभए, जब यो एक मनोवैज्ञानिकबाट पछाडी नहेरेर भाग्ने समय हो:

1. जब उसले तपाईलाई आफैंसँग तुलना गर्न थाल्छ, उदाहरणको रूपमा आफैलाई वा तपाईंका आफन्तहरू, व्यक्तिगत "समान" परिस्थितिहरू, साथै तिनीहरूबाट बाहिर निस्कने तपाईंको आफ्नै तरिकाहरू उल्लेख गर्नुहोस्। तपाईंले बुझ्नुपर्छ कि यस क्षणमा उसले आफ्नो बारेमा सोचिरहेको छ, तपाईंको बारेमा होइन। यो अन्त्य हुन सक्छ, तर म जे भए पनि व्याख्या गर्नेछु।

मनोवैज्ञानिकको कार्य भनेको एक गैर-निर्णय, समानुभूतिपूर्ण ठाउँ सिर्जना गर्नु हो जसमा तपाईं सहज रूपमा स्वतन्त्र निष्कर्षमा आउनुहुनेछ। यो ठाउँ हो जसले आत्मालाई निको पार्छ। वास्तवमा, एक मनोवैज्ञानिकले अरू केहि गर्न सक्दैन, तर केवल त्यहाँ रहनुहोस् र सबै स्वस्थ र सकारात्मकहरूलाई यसको सही स्थान लिनको लागि अवसर दिनुहोस्।

यदि उसले तपाईंलाई आफू वा अरू कसैसँग तुलना गर्छ भने, यसको मतलब यो हो:

• उहाँले आफ्नो समस्या समाधान गर्न तपाईं प्रयोग गर्नुहुन्छ;
• तपाईंलाई मूल्याङ्कन गर्दछ (तुलना सधैं एक मूल्याङ्कन हो);
• तपाईंसँग आन्तरिक रूपमा प्रतिस्पर्धा गर्नुहोस्।

जाहिर छ, उसले या त राम्रोसँग अध्ययन गरेन, वा आफैलाई निको पारेन। आखिर, यो तथ्य कि थेरापीको प्रक्रियामा तपाईले कसैलाई कसैसँग तुलना गर्न सक्नुहुन्न र तपाईलाई यो विशेष ग्राहकमा पूर्ण रूपमा समावेश गर्न आवश्यक छ, दोहोरो डिग्री भएका विद्यार्थीहरूलाई पनि थाहा छ, राम्रो किताबहरू वा एक पटक पढ्नेहरूलाई पनि। मनोविज्ञान संकाय द्वारा उत्तीर्ण। त्यसोभए उत्तम अवस्थामा, तपाईले केवल यस तथ्यमा पैसा खर्च गर्नुहुनेछ कि तपाईको चिकित्सकले तपाईको खर्चमा आफैंसँग व्यवहार गर्दछ।

2. यो प्रतिक्रिया प्रति संवेदनशील छैन?तपाईलाई केहि मन पर्दैन, तर उसले यसलाई परिवर्तन गर्न गइरहेको छैन? सत्रको दौडान हाई नगर्ने तपाईंको इच्छाको जवाफमा, के उसले तपाईंको उच्च अपेक्षाहरू छलफल गर्न प्रस्ताव गर्दछ? उसले तपाईलाई नै समस्या हो भनी बुझाउन खोजिरहेको देखिन्छ। छिटो दौड्नुहोस्। उसले आफ्नो फाइदाको लागि तपाईंको आत्म-सम्मानलाई हेरफेर गर्नेछ।

3. तपाईलाई लाग्छ कि अब उहाँ तपाईको जीवनको मुख्य व्यक्ति हुनुहुन्छ। तपाईं आश्चर्यचकित हुनुहुन्छ कि तपाईंले यो बिना कसरी व्यवस्थापन गर्नुभयो। तपाईं निरन्तर कल्पना गर्नुहुन्छ कि तपाईं उहाँसँग के र कसरी छलफल गर्नुहुन्छ, उहाँसँग सञ्चारमा ब्रेकको सम्भावनाले तपाईंलाई डराउँछ। यसको अपरिहार्यता र महत्व को भावना थेरेपी संग गायब छैन, तर केवल समय संग तीव्र हुन्छ। काश, यो लत हो। यो खतरनाक छ र तपाईंलाई यसको आवश्यकता छैन। के तपाई यसका लागि मनोवैज्ञानिककहाँ जानुभयो? यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने, अवश्य पनि दौड्नुहोस्।

4. तपाइँको चिकित्सक तपाइँको स्वतन्त्र उपलब्धिहरु संग खुशी छैन, तपाईलाई के महत्त्वपूर्ण छ भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहुन्न? सत्र "स्मीयरिंग", समय तान्न? के तपाइँ बेहोस भई वेब सर्फिङ पछि जस्तै भावना संग बैठकबाट बाहिर निस्कनुहुन्छ? आशा छ तपाईलाई के गर्ने थाहा छ।

5. तपाइँको मुख्य बाधा मा टक्कर, थेरापिस्ट खुसीसाथ संचार गर्दछ कि "हामी यो संग काम गर्नेछौं" तर उज्ज्वल भविष्य आउँदैन। त्यो हो, उसले तपाईलाई यसो भनेको जस्तो देखिन्छ: "भोलि आउनुहोस्।" अनि तिमी आज पनि आइरहन्छौ। वास्तवमा, उसले प्रक्रियालाई व्यवस्थित गर्न वा जानाजानी तपाईंको लतलाई हेरफेर गर्न सक्षम छैन र समयको लागि खेलिरहेको छ। राम्रो मनोचिकित्साको स्पष्ट सुरुवात र अन्त्य हुन्छ। प्रक्रिया स्पष्ट उद्देश्य र गतिशीलता हुनुपर्छ। त्यस्ताको अनुपस्थितिले या त चिकित्सकको बेइमानी वा उनको अक्षमतालाई संकेत गर्दछ।

6. के उहाँ मनोचिकित्सामा आफ्नो व्यक्तिगत सफलताको बारेमा धेरै कुरा गर्नुहुन्छ, आफ्ना सहकर्मीहरूको बारेमा अनादरपूर्ण कुरा गर्नुहुन्छ? उहाँ अद्वितीय, अतुलनीय हुनुहुन्छ र धेरै "रूढिवादीहरू" को विरुद्धमा जानुहुन्छ भनेर बताउँछ? सावधान रहनुहोस् र राम्रो भाग्नुहोस्। सीमा पातलो छ, त्यहाँ राम्रो कारणको लागि मनोचिकित्सा मा धेरै सख्त नियमहरू छन्।

7. के तपाईंको चिकित्सकले तपाईंलाई सल्लाह दिन्छ? कसरी अगाडि बढ्ने सिफारिस गर्नुहोस्? जिद्दी गर्छ? सबै भन्दा राम्रो, उहाँ एक मनोचिकित्सक होइन, तर एक सल्लाहकार हो। सबैभन्दा नराम्रोमा, उसले यी दुवै घटकहरू आफैंमा जोड्ने प्रयास गर्छ, र यो उसको लागि नराम्रो हुन्छ। र अब म व्याख्या गर्नेछु किन। तथ्य यो हो कि मनोचिकित्सा र परामर्श दुई आधारभूत रूपमा फरक प्रक्रियाहरू हुन्। सल्लाहकारले कुनै विषयमा कुरा गर्छ र व्याख्या गर्छ जसमा जानकारीको कमी भएकाहरूका लागि उहाँ विशेषज्ञ हुनुहुन्छ। मनोचिकित्सा शैक्षिक गतिविधिहरूमा संलग्न छैन।

यस प्रक्रियामा, मनोवैज्ञानिकको स्पष्ट स्थितिको लागि कुनै ठाउँ छैन। यसमा, कार्य ब्लकहरू र चोटपटक काम गर्नको लागि सुरक्षित ठाउँ सिर्जना गर्नु हो। यदि तपाईं मनोचिकित्सासम्बन्धी अनुरोध लिएर आउनुभयो (र पूर्वनिर्धारित रूपमा व्यक्तिहरू त्यस्तो अनुरोधको साथ मनोचिकित्सकहरूकहाँ जान्छन्), त्यसपछि कुनै पनि "सल्लाह", "कार्यहरूको योजना" अनुपयुक्त हुनेछ र साथै, तपाइँको प्रक्रियाको लागि हानिकारक हुनेछ।

अफसोस, मनोचिकित्साको प्रक्रियामा परामर्श गर्न मन पराउनेहरू सबै समय परामर्शमा विभाजित हुन्छन्, तर तिनीहरू दुई हाइपोस्टेजहरू एकताबद्ध गर्न असफल हुन्छन्। तिनीहरू धेरै बोल्छन् र राम्रोसँग सुन्दैनन्। जहाँ तपाईंसँग गहिरो डरका साथ काम गर्न अनुरोध छ, तिनीहरू माथि उफ्रने प्रयास गर्छन्, तपाईंलाई तयार समाधानहरू प्रदान गर्दै जुन तपाईंले माग्नुभएन। यो बुलिमिक व्यक्तिलाई फ्रिज बन्द गर्न भन्नु जस्तै हो। मलाई आशा छ कि तपाईले बुझ्नुभयो कि यस मामला मा सल्लाह काम गर्दैन?

8. के ​​उसले तपाईबाट पैसा उधारो लिन खोजिरहेको छ? के तपाईंले याद गर्नुभयो कि तपाईंले उहाँको बारेमा त्यति नै जान्नुहुन्छ जति उहाँले तपाईंको बारेमा गर्नुहुन्छ? आफ्नो समस्या, व्यक्तिगत विकास, क्यारियर योजना, परिवार, अन्य ग्राहकहरु बारे? र के उहाँले तपाइँको सत्र को समयमा यो सबै बताउनुभयो? तपाईंले यसलाई सुन्न कति भुक्तान गर्नुभएको समयको मूल्याङ्कन गर्ने र यसले नैतिक नियमहरू र सीमाहरू उल्लङ्घन गर्छ भनी स्वीकार गर्ने समय हो। उहाँ तपाईको साथी होइन र एक बन्ने प्रयास गर्नु हुँदैन!

9. के थेरापिस्ट तपाईंसँग यौन सम्बन्धमा प्रवेश गर्नुहुन्छ वा तिनीहरूलाई मात्र संकेत गर्नुहुन्छ? यो बाहिर निस्कन्छ कि धेरैले विश्वास गर्छन् कि यो ठीक छ कि जो शक्तिको स्थितिमा छन् उनीहरूले जसलाई संरक्षण गर्नुपर्दछ तिनीहरूसँग सुत्छन्। त्यसो भए मात्र, म लेख्छु। यदि तपाइँको चिकित्सक तपाइँसँग यौन सम्बन्ध राख्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो धेरै खराब छ। यो अनैतिक, दर्दनाक छ र तपाईंलाई कुनै पनि हिसाबले मद्दत गर्दैन, यसले तपाईंलाई हानि मात्र गर्नेछ। पछाडि नहेरेर दौडनुहोस्।

10. यदि तपाईंले आत्मविश्वास गुमाउनुभएको महसुस गर्नुहुन्छ भने, एक विशेषज्ञको रूपमा मनोवैज्ञानिकलाई शंका गर्नुहोस् (भले पनि तपाई आफैलाई यस्तो चिन्ताको कारण बताउन सक्नुहुन्न) - छोड। तपाईको शंका जायज छ भने फरक पर्दैन। यदि तिनीहरू छन् भने, थेरापी सम्भवतः असफल हुनेछ, किनभने विश्वास यस प्रक्रियामा एक धेरै महत्त्वपूर्ण कारक हो।

सामान्यतया, भाग्नुहोस्, साथीहरू, यो कहिलेकाहीँ कुनै पनि मनोचिकित्सा भन्दा बढी उपयोगी छ।